sztuki walki trening w domu

Alex Kłoś

Jeet kune do, czyli styl walki Bruce'a Lee

Bruce Lee mówił, że jego styl to naukowa uliczna sztuka walki. Coś jak krav maga? Jeet kune do wygląda całkiem inaczej. I o ile na przyswojenie "kravki" na poziomie podstawowym wystarczy rok solidnego treningu, to w przypadku JKD rok to dopiero początek drogi.

czytaj dalej

Mój pierwszy raz: szkoła duszenia

Mam kolegę Piotrka. Większość z was pewnie też ma, więc wiecie, jak to jest. Mój Piotrek umie robić dobrze wyjątkowo dużo rzeczy, a jedną z nich jest bicie i duszenie innych. Spokojnie, nie na ulicy czy w barze, tylko na macie. Duszenie dla sportu, bo tak jak Wściekły Wąż unika niepotrzebnych "walek".

Mój pierwszy raz: japońska szermierka

Powiadają, że Japonia powstała z miecza. Bogowie zanurzyli jego koralowe ostrze w wodzie, a gdy wyciągnęli, do oceanu spadły cztery równe krople, z których powstały japońskie wyspy.

Novak Djoković - sportowiec, który sam się niszczy

dla siebie walkę od lat przegrywał. – Ma bolesną zadrę w sercu, bo chce by cały świat go kochał, a tak się nie dzieje – analizował John McEnroe, legendarny tenisista. Amerykański dziennikarz Ben Rothenberg szedł jeszcze dalej, twierdząc, że najmocniej wspierana przez kibiców trójka

O walkach w klatce i w życiu - wywiad z Mamedem Chalidowem

dwóch synów. KSW - Konfrontacja Sztuk Walki. Największa w Europie federacja organizująca gale, podczas których toczone są walki na zasadach MMA. Pierwszy turniej (bo taka była ówczesna formuła) organizacji Martina Lewandowskiego i Macieja Kawulskiego odbył się w lutym 2004 r. w restauracji Champions w

Tymon Tymański: "Staram się być hybrydą faceta i baby"

sprzedali. Wszystko zależy od punktu widzenia i siedzenia. Pięć razy odmówiłem dużym programom typu "Idol" czy "Must Be the Music", zbudowałbym już za te pieniądze dom. Czyli można powiedzieć, że jestem idiotą albo niepoprawnym idealistą. Widząc, że sztuka i kultura zamieniają się w małą

Mój pierwszy raz: zabawa z nożem

skomplikowane i wyglądają trochę jak balet. Zwłaszcza gdy ćwiczenia odbywają się w zwolnionym tempie. Zobaczcie sami, wpisując w YouTube "Vladimir Vasiliev". Zabójczy kijek czyli Filipińskie Sztuki Walki Ćwiczenia: sześciopak w domu Jak przetrwać w miejskiej dżungli Podróż

Mój pierwszy raz: ninjutsu

, czytając magazyn "Razem". W latach 80. anonimowy ninja obok Bruce'a Lee stał się jedną z ikon działających na wyobraźnię młodych adeptów sztuk walki, którzy tłumnie walili na treningi. fot. oorka/Shutterstock Zimny chów ninja Rano, po pysznym śniadaniu przebieram się w czarne kimono (gi

9 życiowych kompasów mężczyzny

wymówki? Zaczniesz dietę od poniedziałku, treningi od przyszłego tygodnia, a takie już prawdziwe, wymarzone życie, no najpóźniej w przyszłym miesiącu? Może potrzebujesz motywującego wzorca, który na sztandarach ma wypisane "no excuses"? I ta angielska formułka nie jest tu

Z Mamedem Chalidowem rozmawiamy o walkach w klatce i w życiu

, 4 przegrał, a 2 zremisował. Nic dziwnego, że w USA zaczęto go nazywać "kanibalem". W życiu prywatnym to jednak uosobienie spokoju. Ożenił się z Polką - Ewą. Ma z nią dwóch synów. KSW - Konfrontacja Sztuk Walki. Największa w Europie federacja organizująca gale

Crossfit: mocna kontra do fitness dla Barbie i Kena

. W oparciu o nie stworzył wszechstronny trening, w którym nie trzeba używać wyrafinowanych maszyn. Za to trzeba używać całego ciała i to z pełnym zaangażowaniem. Tutaj nie pracuje się na wyizolowanych grupach mięśni. Żeby wskoczyć na murek, oponę czy skrzynię, która wydaje się na pierwszy rzut

To on dał ruchy Geraltowi - wywiad z Maciejem Kwiatkowskim

dostać się do tej produkcji. To byłaby piękna klamra dla mnie, bo zanim stałem się odtwórcą Geralta w grze, byłem fanem książek Sapkowskiego, a Wiedźmin to był mój ulubiony bohater i ta fascynacja była powodem, dla którego zacząłem trenować sztuki walki, walkę mieczem i dla którego w ogóle zacząłem robić

Kuba Przygoński | Najszybszy Polak

ode mnie jednak bardzo dużych wyrzeczeń. Przede wszystkim jest czasochłonny – w zeszłym roku byłem poza domem na różnych zawodach przez 27 tygodni. Ale jest też niebezpieczny, choć cała moja rodzina odsapnęła, jak po szesnastu latach i sześciu Dakarach na motocyklu wsiadłem do

#4Fpomaga, pomagaj razem z nami!

Marka 4F do tej pory uszyła i przekazała Szpitalowi MSWiA w Warszawie ponad 500 sztuk fartuchów medycznych i 300 sztuk gogli. Jako marka globalna podejmujemy środki, aby możliwie jak najbardziej wspierać służbę zdrowia, nie tylko w Polsce ale także za granicą. Zdecydowaliśmy się przekazać 20

Konsole to zdrowie

Wyjściowo stawiam same piątki. Bo każda forma ruchu jest dobra. Ale może być też szkodliwa, jeśli odbywa się bez nadzoru trenera. I tego w grach fitnessowowych brakuje. Dlatego podkreślam: nie są treningiem. Za to na pewno są dobrą zabawą - mówi Tomasz Brzózka, wicemistrz Polski w kulturystyce i

Szermierka: siecz i kłuj

kierunku jest idealny, bo zaczyna się trening szermierki choreograficznej. - To, co wam pokazuję, ma niewiele wspólnego z realną walką, ale na pewno będziecie mogli zaszpanować przed znajomymi - mówi Żmudzki. W grze komputerowej "Wiedźmin" bohater walczy mieczem

Mój pierwszy raz: strzelałem z legendarnym snajperem Navy SEALs

czyli Filipińskie Sztuki Walki Mój pierwszy raz: misja Rosomak Ćwiczenie: w niewoli Talibów

Wstrząśnięty i zmieszany

. Trenował przed pierwszą walką w klatce Maćka Kawulskiego, współwłaściciela najprężniejszej polskiej federacji MMA - Konfrontacji Sztuk Walki. Przygotowywał Łukasza Jurkowskiego i Antoniego Chmielewskiego do ich wygranych w KSW. Współpracował z Pawłem Nastulą przed jego pierwszą walką w japońskiej federacji

Gwiazda Logo: Eryk Lubos

otrzymał w lipcu nagrodę w Karlowych Warach. Jest stałym współpracownikiem Wojciecha Smarzowskiego ("Dom zły", "Róża", "7 dni"). Żonaty. Dwoje dzieci. Logo: Ostatnio dajesz sobie wycisk. Po ostrym boksie na planie "Mojej krwi" teraz przyszło wojskowe

Top 10: legendarni sportowcy

nazwiskiem Greka. Yannis mieszka w Australii i na co dzień zajmuje się poezją, muzyką i malarstwem. Ponoć w czasie treningów i biegów myśli głównie o sztuce, dzięki czemu może zapomnieć o zmęczeniu. Nie czytajcie jego wierszy - są okropne, podobnie jak muzyką, którą stworzył. Skupcie się na

Sport: zostań futbolowym ekspertem

wzór pressingu stawiana jest Borussia Dortmund. Na początku był chaos Piłka nożna w XIX w. rozkwitała w angielskich szkołach, gdzie bardziej przypominała brutalną walkę uczniów o kulisty przedmiot niż sport. Najbardziej cenioną sztuką było utrzymanie się przy piłce, dryblując w gąszczu nóg

Survival: jak się przygotować [FRAGMENTY KSIĄŻKI]

bronią w walce z żywiołami.Gdy poznasz i zapamiętasz zasadę COLDER, możesz zacząć się zastanawiać nad doborem odpowiednich ubrań, stosownie do planowanej wyprawy. (...) Wiadomo, że o sprawności bojowej piechura decydują jego buty. Wystarczy spytać o to jakiegokolwiek żołnierza, który służył na południu

więcej

Więcej o

sztuki walki trening w domu

Gospoda pod Młynem

Gospoda pod Młynem to polska restauracja znajdująca się przy ulicy Wiolinowej, na Ursynowie, tuż przy stacji metra Ursynów w budynku Domu Sztuki. Wnętrze, do którego wchodzi się od ulicy Surowieckiego... mazowieckie Warszawa Wiolinowa 14 02-785

Tacos nadziewane awokado

10 sztuk tacos, 1.5 szkl. gotowanej czerwonej fasoli z puszki, 5 liści kruchej sałaty, 1/2 zielonej papryki, 2 pomidory, 1 duże awokado, 1 małe opakowanie kiełków lucerny, 100 g sera cheddar, 3 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżka soku z cytryny, szczypta cukru, pieprz Marynata:, 1/2 łyżeczki mielonej

Chleb z doniczki z suszonymi pomidorami i serem

Składniki na 2 chleby: 1 kg mąki, 35 gram świeżych drożdży, 25 dkg cukru, 600 ml ciepłej wody, 25 g soli, kilka sztuk suszonych pomidorów, 1 łyżka pestek z dyni, kawałek francuskiego sera pleśniowego "śmierdząceop", doniczka gliniana, Do połowy ciepłej wody wkruszyć drożdże i