STAN NAPIĘCIA

Tempest to myśliwiec nowej generacji RAF - sztuczna inteligencja i kosmiczny kokpit

Tempest – planowany w Wielkiej Brytanii myśliwiec przyszłości – będzie miał kokpit bez fizycznych przełączników i ekranów. Jego systemy będą również próbowały „odczytywać" myśli pilotów, aby monitorować ich stan i uwrażliwiać ich na otoczenie. Bezzałogowe i zautomatyzowane

"The Victims' Game" - świetne kino kryminalne, made in Tajwan

oryginalnego. Ale The Victims’ Game jest pełnokrwistym kryminałem zrealizowanym na najwyższym poziomie. Montaż, prowadzenie akcji, budowanie napięcia – to wszystko jest tu z najwyższej półki. Jednak największą siłą tajwańskiego kryminału są postaci. Bardzo często oglądając amerykańskie seriale po

Rosja straszy atakiem w kosmosie

. Zaatakowanie konstelacji Starlink nie wykracza poza możliwości Rosji, ale byłoby to znaczną eskalacją napięć z Zachodem. Pod koniec 2021 roku Rosja przetestowała pocisk antysatelitarny (ASAT), zamieniając opuszczonego satelitę w chmurę niebezpiecznych odłamków. NASA i inne agencje kosmiczne potępiły test ze

Robot zwolniony ze służby w Nowym Jorku. Powodem krytyka mieszkańców

naszej perspektywy brzmi to jak duża przesada, ale z drugiej strony stosunki między obywatelami i policją są ostatnio w Stanach Zjednoczonych bardzo napięte, więc funkcjonariusze zapewne nie chcą eskalacji konfliktu. Z oficjalnego komunikatu Johna Millera, zastępcy komisarza ds. wywiadu i antyterroryzmu

Główne giełdy kryptowalut odmawiają zamrożenia rosyjskich kont

uruchamia stronę crowdfundingową, aby zebrać kolejne 20 milionów dolarów. Stany Zjednoczone, Wielka Brytania, Europa i Kanada odpowiedziały na inwazję na Ukrainę mnóstwem sankcji przeciwko rosyjskim bankom, oligarchom, politykom i nie tylko. Podczas gdy wielkie giełdy kryptograficzne zamroziły konta

Orgazm - czym różni się kobiecy od męskiego i co powinieneś o nim wiedzieć

napięcia mięśni. Zmiany, jakie występują podczas orgazmu (na skutek pobudzenia układu przywspółczulnego) u kobiet, to skurcze mięśni szkieletowych, rytmiczne zaciskanie się mięśni otaczających pochwę, skurcze mięśni dna miednicy, macicy, odbytu, zwiększona lubrykacja, erekcja sutków, przyśpieszony oddech

Międzynarodowa Stacja Kosmiczna zagrożona? Rosja wycofuje wsparcie, dopóki istnieją sankcje

władzom propozycje zakończenia współpracy z NASA i innymi międzynarodowymi agencjami kosmicznymi. Trudno przewidzieć, jak taka decyzja wpłynie na funkcjonowanie stacji kosmicznej. ISS nie jest własnością żadnego kraju - Stany Zjednoczone, Unia Europejska, Rosja, Kanada i Japonia obsługują stację na

Nowa ładowarka firmy Oppo naładuje baterię telefonu w 15 minut

) niż USB-PD. Na przykład ładowarka USB Power Delivery może osiągnąć 60 W przy 20 V i 3 A, ale VOOC zużywa 10 V i 6,5 A przy 65 W. Niższe napięcie zmniejsza ciepło w telefonie, ale powoduje, że sprzęt do ładowania jest droższy. To zaleta przy ładowaniu 150 W, które byłoby trudne do zaimplementowania w

Rosyjski gigant cyberbezpieczeństwa Kaspersky próbuje zachować neutralność podczas wojny na Ukrainie

Jest to pierwsze oświadczenie tej firmy od czasu rozpoczęcia przez Rosję inwazji. Chociaż można uznawać tłumaczenie Kaspersky’ego jako sensowne: „Jako dostawca usług w zakresie technologii i cyberbezpieczeństwa, firma nie jest w stanie komentować ani spekulować na temat wydarzeń

Stany Zjednoczone przedłużają swoją obecność na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej do 2030 roku. Ważna decyzja w trudnych czasach

, kiedy będą mogły rozpocząć służbę. Chociaż nigdy nie było wątpliwości, że Stany Zjednoczone będą kontynuować swoje zaangażowanie w ISS, oświadczenie NASA pojawia się w warunkach zaostrzonych napięć z Rosją, jednym z kilku krajów, które mają dostęp do Stacji Kosmicznej. Sytuacji z pewnością nie poprawia

Eksperci ostrzegają: Alexa, Google Assistant i Siri szkodzą rozwojowi społecznemu dzieci

uprzejmych zwrotów, takich jak „proszę", podczas rozmowy z wirtualnym asystentem mieszkającym w głośniku wielkości krążka. W czasie pandemii zakres rzeczywistych interakcji międzyludzkich jeszcze bardziej się skurczył, co stanowi zwiększone ryzyko dla rozwoju społecznego młodych umysłów. Wreszcie

Brak porozumienia na Ziemi komplikuje sprawy w kosmosie

Stosunki dyplomatyczne między Rosją a Stanami Zjednoczonymi są napięte. Możliwość inwazji Rosji na Ukrainę niepokoi Amerykanów. Administracja Bidena oskarża Rosję o otrucie przywódcy opozycji Aleksieja Nawalnego. Na dokładkę rosyjska ingerencja w wybory w USA. Trudno w obliczu tych spraw mówić o

Uf... A jednak jest lekarstwo na kaca!

Nie będziemy cię dłużej trzymać w napięciu - badacze z australijskiej organizacji rządowej CISRO wskazują, że najlepszym lekarstwem na kaca jest sok z chińskiej gruszy. Przed spożyciem alkoholu uczestnicy testu wypili filiżankę rzeczonego soku. Dzięki niemu, następnego dnia nie

Max Czornyj - Sezon drugi. Nic tak nie podnosi oglądalności jak prawdziwa śmierć. Recenzja książki

I właśnie! Maks Czornyj obnaża naszą skłonność do podglądania, a jednocześnie pokazuje, że nie ma rzeczy których wielu z nas nie zrobiłoby z zemsty lub dla pieniędzy. Sezon drugi, to dynamiczna, trzymająca w napięciu, pełna zwrotów akcji powieść o zaskakującym zakończeniu. Gdy już nam się wydaje

Małe wielkie taśmy: idealny trening w domu

przysiad, schodząc w dół do momentu, w którym jesteś w stanie utrzymać prawidłowo ustawiony (wyprostowany) kręgosłup. Gdy osiągniesz pozycję końcową - napnij pośladki i przednią część ud; wróć do pozycji startowej. Ćwiczysz : mięśnie nóg i pośladków. 3 serie po 10

Tesla AI Day 2022: robot Optimus, autonomiczne samochody i marzenia Muska. Relacja z wydarzenia

system autonomiczny. Opisali, jak zaprojektowano sieci neuronowe i ujawnili, że Tesla pompuje 30 petabajtów materiału do trzech superkomputerów, aby zbudować swój trening modelowy. Wszystko to po to, żeby system był w stanie podejmować możliwie najbezpieczniejsze decyzje w napiętych ramach czasowych i

Nie wiesz, jaki komiks wybrać? Te tomy to pewniaki

. A kiedy były agent CIA bierze się z historię detektywistyczną, to możemy spodziewać się trzymającej w napięciu opowieści i… tak właśnie jest. Rorschach kontynuuje wątki ze Strażników, nawiązując do wydarzeń z 1985 roku, kiedy to podczas ataku ogromnej kałamarnicy z innego wymiaru na Nowy Jork

"Przeżywam historię i emocjami ją zapisuję". Wywiad z autorką thrillera psychologicznego "Apartament"

odłożyć książkę, wywoła napięcie i wypieki na twarzy, a przy tym nie raz zaskoczy. Są tam nawiązania do Stephena Kinga, do filmu Stanleya Kubricka, ale też do klasyki kina poruszającej tematy zagadek ludzkiej pamięci. Jeśli ta historia stanie się dla kogoś przestrogą, to będzie to olbrzymia wartość dodana

Koronawirus wykańcza nie tylko organizm, ale i związki. W Chinach więcej rozwodów

jesteśmy bezpieczni, wciąż odczuwamy napięcie związane z szerzącą się pandemią, a przez to łatwiej się denerwujemy. Tak trudna sytuacja to jednak dobry sprawdzian weryfikujący, czy potrafimy być parą nie tylko na co dzień, ale i w momentach kryzysowych. W Państwie Środka dużo związków go nie zaliczyło

Slowly sex? A co to? Wszystko co chcecie wiedzieć o tej formie rozkoszy

wybuchu i spadku energii. Pobudzenie trwa niekiedy wiele godzin, ciągle jest się w stanie “tuż przed”. Elementy, które można wykorzystać w powolnym kochaniu, to np. stosunek prawie pozbawiony aktywności. Nadaje się do tego każda, wygodna pozycja. Po wprowadzeniu członka do pochwy wykonujesz

Biżuteria zapachowa, czyli prezenty inne niż wszystkie

wybrać olejek z rozmarynu i cytryny - podniesie to ich efektywność. Na przykład w Stanach Zjednoczonych w poczekalniach do lekarza czy stomatologa, żeby zmniejszyć lęk i napięcie, rozpylany jest olejek lawendowy, a w Japonii w biurach rachunkowych rozpyla się olejek z cytryny, który zmniejsza ilość

Mikołajki tuż tuż. Może dobry komiks?

fabuła rozkręca się tu raczej powoli. Wynagradza to jednak napięcie towarzyszące spotkaniom tytułowych bohaterów, warto bowiem odnotować, że zgodnie z tytułem tego tomu, do akcji wkracza Wolverine - cierpiący na amnezję, który ma nadzieję znaleźć odpowiedzi na dręczące go pytania o przeszłość. Razem z

Testujemy robota sprzątającego Samsung Jet Bot AI+

najnowszym technologiom zapakowanym do obudowy odkurzacza, może on mieć trudności w walce o klientów. Specyfikacja techniczna Samsunga Jet Bot AI+ Moc silnika: 170 W; Moc ssania: 30 W; Maksymalny czas pracy: 90 minut w trybie normalnym, 60 minut w trybie MAX; Czas ładowania do pełna 3,5h; Napięcie

Uczta kinomana, czyli urodzaj zwiastunów na wiosnę

jest znacznie poważniejsza niż się wydaje, bo grozi wybuchem wojny między Stanami Zjednoczonymi i Rosją. Premiera: 30 kwietnia/Amazon Prime Video. Wybrzeże moskitów Długo wyczekiwany serial z Justinem Theroux, Melissą George, Logan Polish i Gabrielem Batemanem oparty o bestsellerową książkę Paula

W tym tygodniu na ekranie. Przegląd nowych produkcji filmowych i seriali

, więc nam pozostaje tylko zacierać ręce. Jeśli zaś chodzi o rys fabularny, to serial rozgrywa się po wydarzeniach z Avengers: Koniec gry, kiedy to Sam Wilson Bucky Barnes łączą siły, aby zwalczyć anarchistyczną grupę o nazwie Flag-Smashers. Do swoich ról wracają Anthony Mackie i Sebastian Stan, więc

Sandman na Netflix? Koniecznie najpierw komiksy Gaimana i... kilka innych

zawodzi, dostarczając nam satysfakcjonujące i pełne zwrotów akcji zakończenie tej historii (to jednak nie koniec serii Punkty zwrotne, która prezentuje najważniejsze wydarzenia z historii mutantów). Trzeba przyznać, że autorzy do samego końca trzymają czytelników w napięciu i choć w gruncie rzeczy mamy do

Dying Light 2: Stay Human - recenzja najbardziej wyczekiwanej polskiej gry roku

„zmysłu przetrwania" odkrywającego położenie istotnych przedmiotów i przeciwników oraz przerywniki filmowe. Przerywniki filmowe, szczególnie we wczesnych częściach historii Dying Light 2, działają trochę jak reklamy. Kiedy gracz ma nerwy napięte do granic możliwości i wie, że stanie się coś

Facet bez seksu

Chyba już szukasz usprawiedliwienia dla zdrady - i wiesz, że będzie nim wredne, hasające wbrew twojej woli libido. Współżycie z ukochaną to przecież coś więcej niż redukcja napięcia seksualnego, więc inna kobieta i tak nie zastąpi żony. Weź też pod uwagę, że ona będzie w

Nie tylko "Pierścienie Władzy" i "Ród Smoka". Na liście obowiązkowo powinny znaleźć się jeszcze...

wydarzeniach, kiedy to Moiraine, jedna z członkiń Aes Sedai, wyrusza w niebezpieczną podróż po świecie, by odnaleźć pięciu młodych śmiałków, z których jeden według przepowiedni okaże się Smokiem Odrodzonym, który stanie do walki w Ostatniej Bitwie. "Arcane" (Netflix) Kiedy Netflix zapowiedział, że

Seks: zabawy dla dorosłych

teraz na sobie”, a następnie, kolejno, zdejmuje się części garderoby i pikantnie opisuje, gdzie i jak się dotyka swego ciała. Ważne jest, aby stopniować napięcie. Da się też zaczarować kobietę erotycznym tekstem, szczególnie jeśli masz do tego talent (albo przeciwnie – gdy czynisz

"Gdy zaczepia nimfomanka... Jak reagować?"

zatrzymania potrzeb seksualnych, u innych wręcz przeciwnie, stają się ekstremalnie silne. Hiperlibidemia nie jest więc tożsama z nimfomanią. Kobieta będąca w takim stanie rozładowuje napięcie na różne sposoby: wielokrotne orgazmy uzyskuje "własnymi siłami" albo współżyje z

Wolny strzelec. W bagnie Los Angeles

strony Niny (Rene Russo) budzą w nim instynkt łowcy. Lou zatrudnia pomocnika i rusza w noc. W końcu samo kręcenie wypadków i miejsc zbrodni przestaje mu wystarczać. Zabiera się za ich reżyserowanie. Jak daleko będzie w stanie się posunąć? Bardzo daleko. Thriller Dana Gilroy'a

Pozycja misjonarska

reakcje. Akurat zresztą ta pozycja doskonale to uwidacznia.Pozycja misjonarska jest dobra także do uprawiania znanego z tantry i technik tao przedłużonego stosunku, podczas którego orgazm uzyskuje się często nawet bez wytrysku, a rozkosz nie jest krótkim, rozładowującym napięcie

Za długie jesienne wieczory? Komiksy to idealne rozwiązanie

na naszym rynku, ale mam wrażenie, że po serii Superior zaliczył spadek formy. Główny arc Amazing Spider-Man w ramach Marvel Fresh rozwija się dość powoli i trudno nie odnieść wrażenia, że Za kulisami, czyli piąty już tom, także stanowi jedynie podwaliny pod nadchodzące wydarzenie. O co chodzi jednak

Siłownia bez tajemnic: biceps na modlitewnik

, czy jesteśmy w stanie prawidłowo wykonać fazę opuszczania i podnoszenia. Zamiennik: Dobrym zamiennikiem modlitewnika jest uginanie ramion w pozycji stojącej z wykorzystaniem gumy (dobieramy je według tej samej zasady co na modlitewniku).Pamiętajmy

Kobiecy orgazm senny

, które kobieta osiąga, pieszcząc się samodzielnie. Intensywność nie jest jednak równoznaczna z satysfakcją. Współżycie z kochanym i kochającym partnerem to nie tylko intensywne odreagowanie napięcia seksualnego. To cała masa odczuć i emocji, poczucie bliskości, ciepła i

Seks: letnie przesilenie

się też poziom melatoniny. U dorosłych może to powodować zaburzenia snu, u młodszych pojawiają się pobudliwość, przypływ energii; chce się wszystkiego więcej i radośniej. Tym bardziej że wzrasta też poziom serotoniny, która pomaga zwalczać stany depresyjne. Skutki wydłużenia dnia

Ty kontra wibrator

orgazmu w trakcie stosunku. Choć i tak może być - w takim wypadku rozładowanie napięcia jest wręcz zalecane ze względów zdrowotnych. U kobiety w fazie pobudzenia dochodzi do szeregu zmian w obrębie narządów płciowych, między innymi do przekrwienia, które w naturalny sposób ustępuje po szczytowaniu. Jeśli

"Wyłączniki seksualne" - skąd się biorą

wybrnąć z sytuacji. Pamiętaj, że cokolwiek doprowadziło u niej do natychmiastowego spadku napięcia seksualnego, dla kogoś innego może być niezauważalnym drobiazgiem lub cechą obojętną. Mechanizm zaniku pobudzenia w trakcie kontaktu seksualnego znany jest też w

Gdy stres odbiera ochotę na seks - jak sobie z tym poradzić?

- Twoje podejrzenie idzie dobrym tropem. Gdy zaczynałeś nowe zajęcie, w organizmie buzowały hormony i neuroprzekaźniki pozwalające działać na podwyższonym poziomie. Ale taki stan nie trwa wiecznie, długotrwały stres prowadzi do zaniku potrzeb seksualnych, kłopotów z erekcją , a

A w głowie mi seks

cokolwiek innego. Czasem przeradza się w rodzaj nałogu. Z dokładnie takimi samymi reakcjami i podobnymi konsekwencjami jak inne nałogi. Taki stan nazywa się więc czasem seksoholizmem. Osoba uzależniona reaguje wzrostem napięcia seksualnego np. na stres spowodowany jakimś

Łukasz Jakóbiak dyrektorem kreatywnym Vibe

na naturalnych ekstraktach ziół i zielonej herbaty Vibe chill poprawia nastrój i przynosi ukojenie. Vibe Chill pobudza fale mózgowe Alfa, pomaga w stanach napięcia i stresu, a także poprawia koncentrację i zdolność zapamiętywania. Wszystko dzięki odpowiedniemu doborowi

Korzyści płynące z masturbacji

Internet - zdrada czy nieszkodliwa przyjemność? Co tam łagodne kołysanki, co tam liczenie baranów! Podobno stan euforii po osiągniętym orgazmie jest idealnym momentem do oddania się w objęcia Morfeusza. Napływ endorfin, z którym mamy do czynienia w momencie seksualnego upojenia, sprzyja głębokiemu snu

"Non-stop? - film, który trzyma w napięciu do końca lotu

- uprzedzam. "Non-stop" może wprowadzić w stan nieprzyjemnego mrowienia włosków na karku. Dla pozostałych to mrowienie może być jednak przyjemne. "Non stop" to sprawnie zrobiony thriller, pełen zwrotów akcji i zaskoczeń, w którym do końca nie wiadomo, kto jest

Stone i hot dogi, czyli rzymskie wakacje z Mazdą

;kierunku reżysera wyciągały się dłonie dzierżące notesy, karteluszki, plakaty, DVD i książki. Wydawało się, że swój autograf Stone najchętniej składał na książce "The Untold History of the United States", którą napisał z Peterem Kuznickiem - nieortodoksyjnej historii Stanów

Jak najwydajniej się relaksować, gdy chcesz wrzucić na luz, a jest mało czasu?

termoregulacji, przyspiesza przemianę materii i zmniejsza napięcie mięśniowe. To dobra forma regeneracji, ale - podobnie jak w przypadku masażu - nie należy jej stosować bezpośrednio po wysiłku. W saunie zwiększa się wydzielanie kortyzolu (hormonu katabolicznego), tracisz dużo wody i elektrolitów, a to dodatkowo

Czym jest seksoholizm?

. Przyczynami nieustannego odczuwania napięcia seksualnego i natychmiastowej potrzeby jego rozładowania bywają najróżniejsze stany chorobowe, ale też psychiczne, w tym tak trudne do uchwycenia zaburzenie poczucia bezpieczeństwa, które może się przytrafić każdemu, na różnych etapach życia i z różnych powodów

Niebezpieczna nimfomania

polegające na tym, że poziom potrzeb seksualnych staje się patologiczny i są one zaspokajane w patologiczny sposób. W chorobie tej napięcie seksualne i potrzeba natychmiastowego rozładowania zaczynają dominować nad wszystkim innym. Nie liczy się ani sytuacja, ani osoba partnera

Penis po seksie mniejszy niż kiedykolwiek. Co robić?

sytuacjach członek potrafi się skurczyć nawet o 5 cm (cały czas mówimy o organie w stanie spoczynku). To najbardziej fanaberyjna część mężczyzny. Może się zmniejszyć zarówno po niesatysfakcjonującym, jak i po bardzo udanym, wręcz rewelacyjnym seksie, co właśnie przytrafiło się tobie. Zdumiewający jest fakt

Czy można lepiej czuć się w więzieniu niż na wolności?

nieznane. Jednak trzymająca w napięciu sekwencja ucieczki to właściwie dopiero początek. Trudno pisać o "Pokoju", nie zdradzając tego zwrotu akcji. Tym bardziej, że dla reżysera najbardziej interesujące jest to, co następuje potem - czyli konsekwencje przeżytej traumy

Siedem rzeczy, jakie można zrobić w przerwie meczu

Obrać 6 kilo ziemniaków Tak jest, mistrz Niemiec w obieraniu ziemniaków, Titus Dickson, jest w stanie obrać w ciągu trzech minut 2,2 kilograma! Nie zakładamy, że przeciętny kibic będzie w stanie zbliżyć się do jego nadludzkich umiejętności, ale spróbować można. Brzmi głupio? Zawsze

Syzyfowe prace - czym są "bullshit jobs"?

zapytała pracowników, co szczerze sądzą o swojej codziennej pracy. Na Wyspach 50 proc. przyznało, że ma ją za bezsensowną. 37 proc. twierdziło, że jej wykonywanie nie stanowi żadnej wartości dodanej dla świata. Wśród Holendrów było podobnie. Aż 40 proc. mieszkańców tego kraju zgodziło się z tezą, że jej

Zawód marzeń: kontraktowiec

małej wyspie, na której największą atrakcją są sporty wodne, bary dla surferów czy konkursy bikini. Uszczęśliwi go za to wycieczka objazdowa o napiętym programie, w czasie której zobaczy mnóstwo zabytków i pozna kulturę kraju. Z kolei taka impreza będzie torturą dla miłośników

Marcin Dorociński jako "Jack Strong"

robotniczych protestów na Wybrzeżu, a potem zrozumienie, że Sowieci są gotowi poświęcić Polskę w imię wojny z kapitalizmem. To nie pozostawia mu wyboru. Dramatyczny moment w historii Dodatkowo z każdą minutą napięcie rośnie. Rosjanie wiedzą, że wśród

Seks: problem z wytryskiem

coś się zmienia. A ma prawo się zmieniać z najróżniejszych powodów. Względy zdrowotne, zmiany fizjologiczne i zmiany potrzeb związane z wiekiem, zmęczenie, napięcie czy choćby bardziej nerwowy czas w pracy - wszystko to powoduje, że kobieta do szczytowania może dochodzić szybciej lub wolniej. U

Kornacki, Mikiciuk i Bąk o motoryzacyjnych zaskoczeniach i rozczarowaniach

znajduje tylu kupców. PATRYK MIKICIUK Najlepsze auto – McLaren Senna Miałem tyle szczęścia, że mogłem uczestniczyć w wyborze Najlepszego Samochodu Roku 2019 w Stanach Zjednoczonych. W ramach współpracy z amerykańską marką motoryzacyjną MotorTrend zostałem zaproszony do konkursu „Best Driver

Nasz test: bezprzewodowe odkurzacze pionowe

VRS82736VF800 złCzas pracy: do 75 minPojemnik: 0,8 lWaga*: 1,3/2,9 kg Oryginalna konstrukcja z trójkątną obudową elektroszczoty, prężąca się dumnie bez stojaka niczym Pałac Kultury. Obrotowa (360 stopni!) rączka. Procentowy wyświetlacz stanu baterii. Oraz trybu – a wśród trybów mamy też „dywan&rdquo

Tesla - geniusz, radio, roadster

;technika slaboprouda", czyli "technika niskiego napięcia", ale trudno przypuszczać, żeby inżynierowie z tych zakładów nie słyszeli o swoim wielkim koledze, który zmarł trzy lata wcześniej. Produkty tej firmy to najczęstsze skojarzenie marki Tesla dla przeciętnego

Uśmiech jak milion dolarów

zgryzu może dać nieprzyjemne skutki. Na przykład jakie? - Zęby zachodzące na siebie trudniej wyczyścić, co grozi próchnicą, niewłaściwie ustawione i czyszczone zęby zwiększają też ryzyko stanów zapalnych dziąseł. Poza tym stłoczone zęby i

Ćwiczenia: jak zbudować sześciopak w domu [grafiki ćwiczeń + plan treningu]

bezruchu i opuszczasz biodra. Pamiętaj! Przy napięciu wydech, przy rozluźnieniu wdech! Unoszenie nóg i rąk Leżąc na plecach, unieś nogi do góry i sięgnij w ich kierunku prostymi rękoma - znowu pojawia się ruch spinający i przesuwanie mostka do miednicy. Można dodatkowo utrudnić to ćwiczenie

Seks w miejscach publicznych - jak bardzo ryzykowny?

się do stanu ekstazy za pomocą wina wzmacnianego środkami halucynogennymi, muzyki i tańca. Jedni się kochali, inni woleli patrzeć. Uprawiano seks grupowy, w parach hetero- i homoseksualnych, jedna kobieta kochała się z wieloma mężczyznami, mężczyzna z wieloma kobietami, niektórzy się onanizowali, inni

Sen jak tlen

Przesypiamy 1/3 naszego życia. Sen, tak samo jak dieta czy ruch, ma kolosalny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie, ale nie przejmujemy się szczególnie tą sferą życia. Zwykle padamy do łóżka ze zmęczenia, by rano nerwowo poderwać się na dźwięk budzika. Wszystkie bóle i napięcia w ciele zrzucamy na

Uliczna robota: ćwiczenia na świeżym powietrzu

, połączonych z elementami gimnastyki. Trening jest różnorodny - od prostych ćwiczeń (pompki, przysiady) przez ćwiczenia na przyrządach (podciąganie, pompki na poręczach, kołowroty) aż do figur gimnastycznych, jak stanie na rękach czy waga. Odświeżony stary utwór Wszystko już grali? Oczywiście. Street

Era quadcoptera: wielki test dronów

to jest dźwigane przez osiem silników - i da się lecieć z dwoma uszkodzonymi. Przeznaczenie bardziej pokojowe: patrolowanie terenów miejskich i leśnych, wspieranie akcji ratowniczych, oCena skutków klęsk żywiołowych, kontrolowanie stanu linii wysokiego napięcia, infrastruktury kolejowej, rurociągów

Sztuka kochania: zostań mistrzem pieszczot

satysfakcji ze współżycia - która pomimo braku szczytowania może być wysoka - pozostaje jeszcze fizjologia. U kobiet powtarzające się sytuacje pobudzenia bez rozładowania napięcia doprowadzają dość szybko do stanów zapalnych w obrębie miednicy - bardzo niebezpieczna sprawa. Najlepszym sposobem nauczenia się

Recenzja najnowszego kryminału Zygmunta Miłoszewskiego "Gniew"

nieszczęścia, do którego doprowadza przez swoje zaniedbanie. I czuję gniew. Zanim jednak dojdzie do wydarzenia, które stanowi punkt zwrotny powieści, prokurator dostanie banalne zadanie "odfajkowania Niemca". Podczas robót drogowych w rozkopanym pod budowę tramwaju mieście (ruch drogowy w Olsztynie i

Chcesz spokoju, szykuj się do kłótni

twoją męską dumę. Sęk w tym, żeby taką potyczkę nie tylko wygrać, ale też rozwiązać problem, o który poszło. Twoje mięśnie są napięte, szczęka się wysuwa, dłonie same zaciskają się w pięści. Gorąca krew niemalże już wrze, od wybuchu dzielą cię tylko sekundy. Twoje nadnercza pompują noradrenalinę jak

Powerbanki: moc na wynos

(drugie wyjście nie może być wówczas używane). Jeśli masz urządzenie, które da się tak zasilać (tablet, nowa komórka), będzie dwukrotnie szybciej! 3. Tempo ładowania wyłączonego urządzenia to ok. 1000 mAh/godz. (1 A), 2000 mAh/godz. (2 A). 4. Napięcie

Muzyka dla wymagających, czyli na czym słuchać muzyki?

na wydobycie z dźwięku "więcej", lecz generuje tak niskie napięcie, że wymaga specjalnego wzmacniacza. Dla jednego dźwiękowym Graalem są niskie częstotliwości (które jest w stanie oddać jedynie płyta odtwarzana z prędkością 45 obr./min), a dla innego - ledwie słyszalny trzask starego krążka

Trener w ostrych słowach o biegaczach: większość biegających jest poj...

obserwowani przez rzesze ludzi, którzy się na nich potem wzorują. Kontuzje to rzeczywiście spory problem? Gabinety fizjoterapeutyczne pękają w szwach, a wciąż powstają nowe placówki, skierowane w szczególności do biegaczy. To niepokojące zjawisko. Czytałem ostatnio raport ze Stanów Zjednoczonych, z którego

Czym może grozić "zbyt" częsta masturbacja?

osobniczych, stanu zdrowia. "Prawie codziennie, czasem kilka razy z rzędu" - nie brzmi bardzo groźnie u młodego mężczyzny, który nie współżyje regularnie. A może i wcale. Lecz spróbuj robić to rzadziej, jeśli czujesz się zaniepokojony częstotliwością wykonywania czynności autoerotycznych. Organizm

Na tropie orgazmu

Doświadczony mężczyzna, owszem, jest w stanie rozpoznać, który orgazm jest udawany, a który nie - ale po co? Wiele młodych kobiet nie szczytuje, szczególnie tuż po rozpoczęciu współżycia lub z nowym partnerem. To nie przestępstwo, które trzeba tropić metodami tajnych agentów

Netflix "Kierunek: Noc" - wywiad z Ksawerym Szlenkierem

pewno - wyobrażając sobie jak to będzie, trafiłem! Serial zrealizowano tak, jak sobie wymarzyłem - jest prawdziwy, jest mocny, jest momentami wzruszający, trzyma w napięciu jak jasna cholera. I to mówię ja, aktor, który przecież zna całą historię. Jest więc bardzo dobrze. Wiesz, oglądasz siebie na

Seks sadomaso: uwolnij swe pragnienia

. Przy tym wszystkim ważne są dwie zasady. I ty, i dziewczyna musicie być pewni, że gra nie przemieni się w prawdziwą wymianę razów. Tak się niestety zdarza i to często, gdy para ma jakiś ukryty konflikt lub gdy oboje rywalizują między sobą. Napięcie erotyczne jest w stanie wyzwolić różnorodne emocje i

A jednak istnieją miejsca, gdzie nie rządzi futbol

wydawać się może dziwne, zważywszy na napięte relacje amerykańsko-kubańskie - miłość do baseballa przeważyła nad niechęcią do Amerykanów. W samych Stanach Zjednoczonych, które z takim powodzeniem eksportowały baseball, najpopularniejszym sportem jest futbol

Radość z szycia

przyznać, ale nasi przodkowie używali wtedy jeszcze starych łuków prostych - drzewca w stanie spoczynku, lekko tylko naciągniętego cięciwą. Łuk łukowi nierówny Dziś w łucznictwie sportowym i rekreacyjnym stosuje się wszystkie odmiany łuków. Łuki proste

Sprawdzone sposoby na wyższy testosteron

wpadała w twoje objęcia. Testosteron odpowiada za poziom libido. Dzięki 21 . stymulacji seksualnej organizm dostaje impuls do wzmożonej produkcji testosteronu. Proste? Tak, a jakie przyjemne! Rozładowanie napięcia seksualnego, zrealizowanie potrzeb (w tym przypadku zarówno zarówno psychicznych, jak i

10 kroków, by przeżyć piwny festiwal jak szef!

aplikację do planowania swoich piwnych podbojów. Gorąco polecam z niej skorzystać, gdyż stanowi ona duże ułatwienie w poruszaniu się po terenie festiwalu. Jeśli masz w planie zakup piw butelkowych, warto załatwić to na samym początku, kiedy w festiwalowym sklepiku jest jeszcze

Ray Kroc - człowiek, który dał nam fast foody

Sieci restauracji podających hamburgery są w Stanach Zjednoczonych dziesiątki. A jednak gdy ktoś powie: "fast food" albo "hamburger", większości od razu staje przed oczami McDonald's. Tak jednoznaczne skojarzenie to sprawka nie braci Richarda i Maurice'a

"Piąta władza" - biografia Juliana Assange'a: hakera, egoisty, aktywisty

25 lipca 2010 roku wieczorem zdarzyły się dwie, całkowicie niepowiązane ze sobą rzeczy. Brytyjski aktor Benedict Cumberbatch patrzył w napięciu, jak w BBC zaczyna się pierwszy odcinek miniserialu "Sherlock", w którym zagrał główną rolę - Sherlocka Holmesa w realiach

Mój pierwszy raz: Transplantacja wątroby

. Właśnie dlatego my, ci od wątroby, będziemy operować przy dawcy przed tymi od nerek. Godz. 5:20 Na salę wwożą dawcę. Dla mnie wrażenie piorunujące, dla pozostałych chyba nieszczególnie. Organy pobiera się tylko i wyłącznie od osób z komisyjnie stwierdzoną śmiercią mózgu. Przy obecnym stanie

Ćwiczenia: sześciopak w domu

siedmiopaku. Nie upieraj się przy komplecie kratek. Nawet modele pozujący na zdjęciach fitness utrzymują swoją muskulaturę w idealnym stanie tylko przez jakiś czas - w sezonie. Przed sesją zdjęciową odwadniają się. Na co dzień ich brzuchy są dużo gładsze. Unoszenie bioder

Dlaczego zdradzamy w pracy?

siebie, za innych. Pod wpływem stresu napinają się mięśnie, nawet żołądka, więc mało co są w stanie zjeść. Nawet jak idą na lunch, to wszystko i tak zostaje gdzieś w ściśniętym przełyku, z tego się później robi refluks, problemy z wrzodami itp. To gospodarka rabunkowa, która

Rękodzieło

mężczyzn masturbacja stanowi zwykłe odreagowanie napięcia. Dla innych to dodatkowa - obok współżycia - forma dostarczania sobie doznań seksualnych. Potrzeby masturbacyjne zmieniają się z wiekiem, u niektórych nigdy nie giną. Dla części stają się stałym i regularnym elementem

Stopy i papierosy, czyli o przyjemnościach i pułapkach fetyszy

często się kłócili. On wtedy zamykał się w łazience i masturbował się tam, żeby rozładować napięcie. Na sznurze nad wanną wisiały często pończochy. I tak mu się zakodowało. Ta reguła zawsze działa w wypadku fetyszy? Nie tylko w wypadku fetyszy. Kiedy naszemu orgazmowi często towarzyszy jakaś okoliczność

Orgazmy - czy wszystkie są takie same, czy są gorsze i lepsze?

ciele. I nie jest w tym odosobniona. „Co to może być? Do czego służy? Jak to nazwać?” To może być fascynujące. Dla jednych jest. Dla innych z kolei staje się źródłem zaniepokojenia. „Dotknąć? A co się stanie, jak dotknę? Może przestanę mieć nad sobą kontrolę?” Przecież w seksie

Poliamoria i wolna miłość - skąd się wzięły?

. W tym właśnie pełnym seksualnego napięcia i mającym dopiero wejść w swój złoty wiek Nowym Jorku w latach 1848-1881 działało całkiem wesołe Towarzystwo Oneida - niezwykła komuna, utworzona przez Johna Humphrey'a Noyesa. Społeczność Oneida wierzyła mocno w ideę wolnej miłości, gdzie każdy członek

Polscy swingersi: jak się umawiają, gdzie są?

nie stanie. Oczywiście obowiązuje selekcja przy wejściu, a odpowiedni strój jest podstawą. Czym klub dla swingersów będzie się różnił od zwykłego klubu? Większą liczbą sof i kanap. I słabszym piwem. Faceci tak samo podrywają, kobiety tak samo mrugają, jak w każdym klubie, ale czuje się napięcie w

Jazz nie tylko dla melomanów. Jak za pomocą trąbki opowiedzieć o miłości do kobiety?

dźwiękiem "wbijał w ziemię" cały band. Szybko rewidowałem swoje podejście do improwizacji. Odkryłem, na czym polega przemiana "wady w walor" i że improwizacja jest stanem duchowym - dodaje trębacz. Groove u Urbaniaka Kolejne "

Nie strzelisz dwa razy tak samo, czyli kilka słów o łucznictwie

przypominają ruchome rolki. Niespodzianką jest to, że cięciwa łuku bloczkowego stawia opór jedynie w pierwszej fazie naciągania, kiedy trzeba obrócić bloczki. Potem – jak to mówi Norbert, „po przełamaniu ściany” – następuje faza redukcji. Napiętą cięciwę można utrzymać bez większego

Gry towarzyskie na imprezę. 10 propozycji którymi urozmaicisz towarzyskie spotkanie

najszybciej zareagować na komendę i "zastygnąć" w obranej pozycji niczym słup soli. Jeśli strzałka wskaże część ciała i kolor, które właśnie zajmujesz, wybierasz konkurenta. Grający odpada, kiedy nie jest w stanie wykonać kolejnego ruchu albo po prostu utraci równowagę i padnie. Ta gra z

Piosenki jak cytaty z nas samych - rozmowa z Kubą Sienkiewiczem, liderem Elektrycznych Gitar

;Historia". Tekst do "Był NZS" powstał jeszcze w 1981 roku, gdy narastał klimat napięcia w mediach i na ulicach, co zakończyło się wprowadzeniem stanu wojennego. Po latach do gotowej piosenki dopisałem tylko jedno zdanie: "Dziś szkoda łez, był NZS", na pamiątkę istnienia studenckiej

Radek Kotarski - wywiad z "Logo"

Jak wprowadzić się w stan upojenia alkoholowego, mając do dyspozycji tylko artykuły biurowe? Od razu przychodzi mi do głowy ekstrahowanie alkoholu z różnych rzeczy, ale wiem, do czego pijesz (śmiech). Tak naprawdę niczego pić nie trzeba, odpowiednia dawka markerów załatwi sprawę. Jak do

Slackline: zostałem linoskoczkiem

kostkami - możesz to potraktować jako formę rehabilitacji. Fizjoterapeuci często proponują stanie na niestabilnych poduszkach, ale w ten sposób można umrzeć z nudów, ewentualnie postać przed telewizorem, oglądając film. Slackline natomiast daje niezłą frajdę, i to nie na jedną

Męski krem do twarzy. Jak go wybrać?

zaskórniki i rozszerzone pory. Jej koloryt jest ziemisty. W przeciwnym wypadku - masz cerę normalną, suchą albo wrażliwą. Przypomnij więc sobie: czy po wyjściu z basenu czujesz, że twoja twarz jest napięta? Jeżeli nie, masz skórę normalną. Jesteś szczęściarzem, ale uwaga - większość mężczyzn, którzy nie

Jak powstał Wiedźmin 3

proste (zabić potwora), jak i wielowątkowe, skomplikowane (uratuj osobę X, ale żeby to osiągnąć, musisz zrobić A, B i C). Bardzo ważnym elementem jest planowanie, przed jakimi wyborami stanie gracz i jakie będą ich skutki. Co ciekawe, w "Wiedźminie" najczęściej efekty działań nie są oczywiste

Lataj jak szejk! Test klasy biznes w Emirates

osób, które latają bardzo dużo i bardzo często, mają napięty kalendarz i często zmieniają plany (a raczej zmienia im je asystentka), ma to duże znaczenie. Może trudno tu mówić o oszczędnościach, ale przynajmniej nie generuje dodatkowych strat. No i to maksimum, jakie linie