anatomia mięśni
Jakie pozycje wybrać, gdy ma się małego członka
Mój członek jest bardzo krótki i często wysuwa się z pochwy partnerki podczas stosunku. Nie wiem, jak temu zaradzić. Może istnieją pozycje, które są w takiej sytuacji pomocne? (Jan)
To ulubione pozycje seksualne mężczyzn
Nie każdy jest Marlonem Brando grającym w "Ostatnim tangu w Paryżu", by w każdej pozycji czuć się doskonale. Jest kilka takich łóżkowych figur, w których panowie odnajdują się najlepiej. Oto lista ulubionych męskich pozycji seksualnych.
Kevin Richardson: facet, który lwów się nie boi
, jakieś 200 kg sprężystych mięśni. Ładny do podziwiania w ZOO, ale jeszcze piękniejszy w swoim naturalnym środowisku. I oto właśnie walczy Kevin Richards: aby w niedalekiej przyszłości lwy wciąż żyły na wolności, a nie tylko w ogrodach zoologicznych i za drucianą siatką, w prywatnych "safari"
Bieganie naturalne: przykazania i przegląd butów
biegu na bosaka nie tłuczemy piętami o podłoże, ruch opiera się na śródstopiu i włącza do pracy cały układ mięśni i ścięgien. Zakładając buty z amortyzacją, zaburzamy ten naturalny proces, biegnąc na piętach. Zaś kilka centymetrów pianki, w jakie firmy wyposażają biegowe buty, oraz wszelkie systemy o
Ćwiczenia z trenerem osobistym
pracuję jako trener - mówi Dawid. Jest dobrze zbudowanym facetem, którego ciało mogłoby posłużyć do zilustrowania układu mięśni w atlasie anatomii człowieka. Startował w maratonach fitness, był kulturystą. - Przygotowywałem ludzi do maratonów, sezonu narciarskiego, pomagałem zbudować masę mięśniową
Jogging
wilgoci na zewnątrz. Pamiętaj też, żeby biegać także w skarpetkach z technicznej tkaniny, bo zwykła bawełna nasiąknie wilgocią, aż noga zacznie się "zaparzać". Buty trailowe powinny też szybko wysychać. To również kwestia membrany, z jakiej jest wykonana cholewka. ANATOMIA BUTA