anatomia mięśni
Jakie pozycje wybrać, gdy ma się małego członka
Mój członek jest bardzo krótki i często wysuwa się z pochwy partnerki podczas stosunku. Nie wiem, jak temu zaradzić. Może istnieją pozycje, które są w takiej sytuacji pomocne? (Jan)
Kevin Richardson: facet, który lwów się nie boi
Myśleliście kiedyś o tym, żeby przytulić króla zwierząt na środku afrykańskiej sawanny? Zapytajcie o wrażenia "zaklinacza lwów" Kevina Richardsona, który pokazuje, że nie ma nic prostszego. Ten zoolog z RPA nie wsadza jednak głowy w paszczę lwa dla samej zabawy, ale chce do nas dotrzeć z ważnym przesłaniem.
Bieganie naturalne: przykazania i przegląd butów
biegu na bosaka nie tłuczemy piętami o podłoże, ruch opiera się na śródstopiu i włącza do pracy cały układ mięśni i ścięgien. Zakładając buty z amortyzacją, zaburzamy ten naturalny proces, biegnąc na piętach. Zaś kilka centymetrów pianki, w jakie firmy wyposażają biegowe buty, oraz wszelkie systemy o
Ćwiczenia z trenerem osobistym
pracuję jako trener - mówi Dawid. Jest dobrze zbudowanym facetem, którego ciało mogłoby posłużyć do zilustrowania układu mięśni w atlasie anatomii człowieka. Startował w maratonach fitness, był kulturystą. - Przygotowywałem ludzi do maratonów, sezonu narciarskiego, pomagałem zbudować masę mięśniową