dieta redukcja

Materiał partnera

Problemy z potencją, kondycją, koncentracją? To może być cholesterol

Problemy z potencją, kondycją, koncentracją? To może być cholesterol

Kiedy ostatnio zbadałeś swój poziom cholesterolu? To bardzo ważny czynnik zachowania dobrego samopoczucia i odpowiedniej kondycji. Jeśli pomimo starań o prowadzenie zdrowego trybu życia, czujesz się przemęczony, masz problemy z koncentracją i kondycją, sprawdź swój lipidogram.

czytaj dalej
Męskie kompleksy. Czego najczęściej wstydzą się faceci?

Męskie kompleksy. Czego najczęściej wstydzą się faceci?

Nie ma na świecie osoby, która nie miałaby kompleksów. Wybraliśmy 11 problemów z wyglądem, które najczęściej wskazują u siebie mężczyźni. I znaleźliśmy najlepsze rozwiązania, by skutecznie je zwalczyć.

Sprawdzone sposoby na wyższy testosteron

Sprawdzone sposoby na wyższy testosteron

Zmusza cię do rywalizacji, to znowu wpędza w kłopoty, ale też nie pozwala odpuścić wtedy, gdy umysł mówi "już dość". To z nim często związane są te wszystkie życiowe superaty: kobiety, udana kariera, sukcesy sportowe. 17ß-hydroksy-4-androsten-3-on jest naszym przekleństwem i wybawieniem zarazem. Bez niego, jako faceci, usychamy. Oto sposoby na to, jak naturalnie możesz zwiększyć jego poziom w organizmie.

Zobacz wideo

Złe nawyki, przez które tyjesz

Złe nawyki, przez które tyjesz

zwracać uwagę na to, co jemy, jak jemy, a przede wszystkim - ile jemy. To najprostsza droga do załamania wszelkich diet. Już wiele lat temu "American Journal of Preventive Medicine" opublikował wyniki badań, z których jasno wynikało, że osoby spisujące codziennie swoje żywieniowe

Obalamy 17 mitów o jedzeniu!

Obalamy 17 mitów o jedzeniu!

tłusta dieta jest czymś w rodzaju "insulinowego detoksu", od którego wiele osób powinno rozpocząć redukcję tkanki tłuszczowej. Być może ekstrakt z chmielu i niecałe 30 g alkoholu etylowego może wprowadzać nas w błogi nastrój, ale na poprawę snu wpływają zdecydowanie lepiej przemyślane

Suplementy diety: deser sportowca

Suplementy diety: deser sportowca

, instruktor koszykówki. Od 6 lat zajmuje się fitnessem i treningiem personalnym. Propagator treningu funkcjonalnego, pasjonat crossfit i nowych form ruchowych. Celowo unika słowa dieta. Wie, że dla wielu oznacza ono jedynie wyrzeczenia. Tymczasem wypracowanie zdrowych nawyków żywieniowych to nic innego

W klatkoringu z Fenomenem

W klatkoringu z Fenomenem

zarówno w MMA, jak i w kickboxingu w formule K-1 (co za cholera? O tym dalej). Otóż do tego wcieleniowego reportażu przygotowywałem się... od początku roku. To były długie miesiące diety, treningów i wyrzeczeń. Z włodarzami FEN walkę umówiłem już w styczniu. Miałem więc trochę czasu, żeby nie tyle

Facet w gabinecie medycyny estetycznej

Facet w gabinecie medycyny estetycznej

rozluźnienie mięśni mimicznych i wygładzenie skóry. Zabieg trwa 15 min, a efekt widoczny jest już po 3 dniach i utrzymuje się od 6 do 8 miesięcy. Cena: 700 zł (czoło). Gardło - redukcja chrapania i bezdechu sródsennego. Zabieg nie należy do kategorii stricte odmładzających, ale do jego wykonania

więcej

Najnowsze artykuły

więcej