ciśnienie krwi po wysiłku

Magdalena Żołyńska

Twoja partnerka zastanawia się nad operacją plastyczną biustu? Poznaj fakty i mity na temat tego zabiegu

Twoja partnerka zastanawia się nad operacją plastyczną biustu? Poznaj fakty i mity na temat tego zabiegu

Operacja plastyczna piersi to nie tylko ich powiększanie, chociaż tak najczęściej się myśli i mówi o tym zabiegu. Dokonywane są także operacje pomniejszające oraz korygujące wygląd biustu. Piękny biust dodaje kobietom pewności siebie. Jeśli twoja partnerka zastanawia się nad operacją plastyczną biustu, musisz poznać fakty i mity na temat tego zabiegu.

Jak najwydajniej się relaksować, gdy chcesz wrzucić na luz, a jest mało czasu?

W sezonie biegacza amatora tzw. roztrenowanie przypada zazwyczaj tuż po jesiennych zawodach. Wybór czasu na przerwę to sprawa indywidualna, ale musi być on zgrany z planami sportowymi, zawodowymi i... rodzinnymi. Jeśli "high season" w tych trzech sferach trwa jednocześnie, jest pewne, że gdzieś zawalisz. Z planowaniem życia osobistego i zawodowego musisz poradzić sobie sam. Mogę ci nieco pomóc w wymiarze sportowym - roztrenowanie zrób na około 4-6 miesięcy przed zawodami, na których ci szczególnie zależy.

Kontrolka zdrowie - nie czekaj aż zacznie boleć!

Statystyki pokazują, że blisko jedna trzecia mężczyzn, którzy byli chorzy lub odczuwali ból, czekało z odwiedzeniem doktora tak długo, jak tylko mogła, czyli dopóki objawy nie stały się nie do zniesienia. Rzecz w tym, że takie czekanie, "aż przejdzie", może doprowadzić do sytuacji, kiedy problem przejdzie, ale w poważną chorobę.

Co pić podczas upałów, co w trakcie egzaminów, co na siłowni?

Co pić podczas upałów, co w trakcie egzaminów, co na siłowni?

pamięć, koncentrację i działanie układu nerwowego. Tauryna z kolei - przyspieszyć odnowę mięśni po wysiłku. Tyle tylko, że to wszystko działa szybko, ale krótko. Napoje te nie są wskazane dla osób z wysokim ciśnieniem, cukrzyków, wrzodowców, dzieci, kobiet w ciąży i karmiących

Pięć przykazań zdrowego mężczyzny

, wykonywać raz w roku. Przed czterdziestym rokiem życia ważne jest badanie krwi i morfologia, pomiar ciśnienia i EKG, ogólne badanie moczu i samobadanie jąder. Później trzeba do tego dodać pomiar stężenia cholesterolu, RTG płuc, USG jamy brzusznej oraz badanie przesiewowe w kierunku raka jelita

Himalaje dla początkujących - jak wygląda droga do Annapurna Base Camp?

Himalaje dla początkujących - jak wygląda droga do Annapurna Base Camp?

wysokich butów, pod odzież termiczną. Lokalni po prostu ściągają je ze stoickim spokojem i czekają, aż krew przestanie cieknąć. A tej po ugryzieniu tracisz czasem sporo. Na pocieszenie dodam, że bardziej to obrzydliwe niż szkodliwe. Takie są uroki trekkingu, który w pierwszych dniach wiedzie przez dżunglę

Panowie, do przeglądu!

Panowie, do przeglądu!

w normie i nic ci nie dolega, kolejny taki przegląd możesz zafundować sobie dopiero za rok. Ciśnienie Raz w roku trzeba sobie także zmierzyć ciśnienie krwi. Zrobi to za darmo każda pielęgniarka. Po co to robić? Aby odpowiednio

Smartwatche. Redakcyjny test "Logo"

Smartwatche. Redakcyjny test "Logo"

! • Biała ładowarka do czarnego zegarka? Marcin, naczelny, podróżnik, miłośnik zegarków analogowych + PODOBA MI SIĘ: • Spędziłem z nim siedem dni na wyjeździe, bez ładowania! • Mobilizował mnie do podróżniczego wysiłku gratulacjami po każdym osiągniętym celu. Gdy przeszedłem 20 km (trekking

Chude jest męskie

Chude jest męskie

. Aby naprawdę schudnąć i poprawić sylwetkę, trzeba łączyć ćwiczenia statyczne z dynamicznymi. Słowem - siłownia to nie wszystko. Cały sekret chudnięcia tkwi w spalaniu: podczas krótkiego, intensywnego wysiłku organizm czerpie energię, spalając cukier (najpierw z krwi, potem z

Mój pierwszy raz: prawie jak pilot F-16

Mój pierwszy raz: prawie jak pilot F-16

pianki, ani kremu, tylko jedzie mi jednorazowym bikiem po kudłach. - Ała! - protestuję. - Elektroda musi się trzymać - wyjaśnia. Bycie pilotem boli, kolejne badania wyglądają na coraz dotkliwsze. Teraz będzie rejestrowany obraz pracy serca podczas wysiłku. - Po co? Będę sam skrzydłami machać