szkodliwy cukier

Materiał prasowy

Pięć produktów, które powinniście włączyć do swojej diety

Nowy rok to dla wielu osób impuls do tworzenia postanowień oraz podejmowania decyzji o zmianach w życiu. Obiecujemy sobie, że będziemy się więcej ruszać regularniej oraz rozsądniej odżywiać. Dobrze skomponowane posiłki, w których skład wchodzą wartościowe produkty, pozytywnie wpływają nie tylko na ogólny stan zdrowia, ale także na nasze codzienne samopoczucie. Jak rozpocząć zmianę swojej diety na lepszą? Jakich produktów nie może zabraknąć w jadłospisie?

czytaj dalej

Dieta: tych 'zdrowych' rzeczy unikaj jak ognia

Zdrowa żywność? Wybierz lepiej zdrowe ilości jedzenia i zdrowy tryb życia. Okazuje się, że często produkty z oznaczeniem "light" lub napisem "dietetyczny" szkodzą bardziej niż ich kaloryczniejsze odpowiedniki.

Zdrowa dieta w święta - czy to możliwe?

Zimowe miesiące wypełnione są okazjami do świętowania: od Bożego Narodzenia, przez Sylwestra po sezon karnawałowy. Spotkaniom z rodziną i znajomymi towarzyszy zazwyczaj suto zastawiony stół i alkohol, a jak wiemy - co za dużo, to niezdrowo. Zbyt huczne świętowanie może odbić się nie tylko na naszej wadze, ale i na zdrowiu. O czym zatem warto pamiętać, by cieszyć się zdrowymi świętami?

Co pić podczas upałów, co w trakcie egzaminów, co na siłowni?

, który "może mieć szkodliwy wpływ na aktywność i skupienie uwagi u dzieci". W 100 ml: 24 kcal, białko - 0 g, węglowodany - 6,1 g w tym cukry - 4,1 g, tłuszcze - 0 g, sól - 0,12 g, niacyna B3 - 2,4 mg (15 proc. RDA), witamina E - 1,8 mg (15 proc. RDA), kwas pantotenowy

Ten alkohol nie wywołuje kaca. Naukowcy opracowali rewolucyjną recepturę

, pracował dawniej dla rządowej agencji zajmującej się narkotykami. W 2009 roku został zwolniony, po wygłoszeniu kontrowersyjnej tezy. Naukowiec stwierdził, że zażywanie narkotyków m.in. ecstasy, jest mnie szkodliwe niż jazda konna. "Cudowny" likier z Korei Północnej Alkohol, który nie

Matuszewski testuje 12 smakołyków z marketów

, naturalny zatem, mętny, bez dodatku czegokolwiek, nie za słodki, pachnący, świeży. Pyszny. Royal apple, naturalny sok jabłkowo-marchwiowy, 0,75 l - 3,99 zł Fot. Michał Mutor Nie umiem się przekonać do stewii. I nawet ubolewam nad tym bardzo, bo skoro jest jedynym na pewno nieszkodliwym

Czy da się zamienić przyjaźń w miłość?

- Między mężczyzną a kobietą - Oscar Wilde sięgnął po srebrną łyżeczkę z cukrem i wodą. Przez chwilę trzymał ją nad płomieniem świecy. - Namiętność, wrogość, uwielbienie, miłość - tak, lecz nie przyjaźń - dodał, wlewając powstały syrop do szklaneczki z absyntem. Zielony pachnący

Jak utrzymać testosteron na odpowiednim poziomie?

. Możesz też owoce (do południa). Zamiast białych bułek wybierz pieczywo pełnoziarniste. Im mniej cukru i soli - tym lepiej. Jedz powoli i pij przynajmniej 2 litry wody dziennie. Seks przez Internet - zdrada czy nieszkodliwa przyjemność? Jakie są objawy jego niedoboru? - Niestety dla nas, facetów

Chcesz schudnąć? Wybierz odpowiednią dietę

zawartości tłuszczu, ale bez szkodliwych skutków dla serca. Osoby z grupy o niskotłuszczowej diecie spalały najmniej kalorii dziennie. Wykryto u nich wzrost stężenia triglicerydów (wzrost ryzyka zawału serca czy udaru mózgu) i niższy poziom dobrego cholesterolu

Niebezpieczne odchudzanie. Diety kit

trzeba. Nasze narządy przekształcają szkodliwe substancje do takiej postaci, którą można usunąć na zewnątrz - z moczem, potem czy żółcią. Gdybyśmy do życia potrzebowali wymiany filtrów, przychodzilibyśmy pewnie na świat z kompletem części zamiennych. I z klapką dostępu technicznego

Złe nawyki, przez które tyjesz

) i cukier. W wyniku nadmiernego spożywania tego napoju zniszczymy szkliwo zębów, podrażnimy śluzówkę przewodu pokarmowego (cola przecież służy jako odrdzewiacz oraz środek wywabiający trudne plamy z odzieży) oraz zapadniemy na insulinooporność, która doprowadzi nas do otyłości, nadciśnienia, a w

Energetyzowanie nowej generacji

kalorycznego, gazowanego napoju o niesprecyzowanym, owocowym smaku, który da nam lekkiego kopa energetycznego, mogącego potrwać kilkadziesiąt minut. Jeżeli się pospieszymy, uda nam się wykorzystać dostarczoną dawkę energii, zanim zapłacimy za nią wysoką cenę. Zawarty w napojach cukier da o sobie znać i

Obalamy 17 mitów o jedzeniu!

treningu jest świetnym pokarmem. Przy oczywistym założeniu, że nie zagryzasz go bułką. Jest to wygodne źródło pożywienia zawierające wysoką ilość węglowodanów prostych (cukrów), witaminy B6, magnezu oraz naprawdę imponującą dawkę potasu. Zawiera relatywnie niewiele błonnika przy około 20 g cukrów w 100

Testowane Matuszewskim: wiosenne ciekawostki

, niedoprawione, niedosolone. Nie wiem, jak można zepsuć orzechy z solą, ale tu się udało. I mimo że dla Primaviki mam wiele uznania za zrobienie czegoś takiego, ma u mnie straszną krechę. Primavika, Masło orzechowe, 350 g - 11,99 zł . . . Zrób sobie zdrowe masło czekoladowe bez cukru Dlaczego

Matuszewski testuje przysmaki, biorąc na siebie całe ryzyko

Pieprzu, śmieszne, ale nieszkodliwie. Natomiast w smaku bardzo skutecznie przed ośmieszeniem się bronią. A ten nowy, o smaku klasycznego pesto (choć do pesto mu nieco brakuje) na bagietce jest równie dobry, jak pozostałe. Fajny, lekko bazyliowy twarożek do smarowania. Smacznego! Tartare, serek o smaku

Wino na lata

, które są odpowiednio (wysoko) taniczne i mają wysoką kwasowość. Dobrym konserwantem jest też cukier, dlatego szlachetne wina słodkie zajmują często pokaźną część kolekcji wielu winomaniaków. Warto zatem inwestować w najlepsze wina bordoskie (przede wszystkim czerwone, oparte na cabernecie, z apelacji

Zjedz pan pająka. Kuchnia dla odważnych

wdzięcznie a ping, które są mniej więcej wielkości dłoni dorosłego człowieka. Okazały się podobno całkiem smaczne, zwłaszcza panierowane w mieszaninie glutaminianu sodu (MSG), cukru i soli, a potem smażone w głębokiej oliwie z czosnkiem tak długo, aż "nóżki zrobią się zupełnie sztywne, a odwłok

Zjedz pan pająka!

. Okazały się podobno całkiem smaczne, zwłaszcza panierowane w mieszaninie glutaminianu sodu (MSG), cukru i soli, a potem smażone w głębokiej oliwie z czosnkiem tak długo, aż "nóżki zrobią się zupełnie sztywne, a odwłok przestanie być glutowaty" - co drobiazgowo opisuje Michael Freeman w

Zostań ekoistą

właściwie złe i szkodliwe, fuj. Wszystko zależy od tego, ile konkretny producent wyda na badania i opinie "niezależnych" naukowców. Tak było kiedyś z masłem i margaryną, także z rafinowanym cukrem. W USA i Europie Zachodniej zapanowała moda na jedzenie mało przetworzone

więcej