jak schudnąć do wakacji
Nie tylko cross-fit: chudnij i baw się!
Czasy, kiedy na siłowniach miałeś dostęp wyłącznie do podstawowych sprzętów do ćwiczeń, minęły bezpowrotnie. Współczesne fitness-cluby oferują wiele rozwijających zajęć!
Co zamiast tabletki? O tym, jak się podniecać skutecznie
Przemysław Pilarski rozmawia z seksuologiem Andrzejem Gryżewskim o tym, co tak naprawdę nas podnieca, o dzienniczkach pożądania i zapełnianiu seksualnego koszyka.
Oto kobiety, które (nie)imponują mężczyznom
Brunetki, blondynki, ja wszystkie was dziewczynki - cał... No właśnie nie. Nie jest tak, że krótka spódniczka i wyeksponowany dekolt są gwarantem powodzenia u facetów. Co więc jest? Sprawdzamy, czego pragną mężczyźni.
Cierpienia słomianych wdowców i wdówek
przyjdę na obiad. Chodzę z kąta w kąt, wieczory spędzam w internecie, obalam kolejne butelki wina do lusterka, nie chce mi się nawet spotkać z najlepszym kumplem na piwo i mam rosnące poczucie traconego czasu. A dziewczyny wracają już za tydzień. Jak
Alicia Keys: piosenkarka z charakterem
powinnam schudnąć i bardziej się wdzięczyć. Chcieli ze mnie zrobić kolejną bezbarwną maszynkę do zarabiania pieniędzy" - wspomina. Nic z tego! Debiutancką płytę wydała gdzie indziej. Odnaleźć właściwą drogę pomógł jej Clive Davis, człowiek, który wspierał m.in. Aretę Franklin, Whitney Houston i
Koniec brzuszka, zbuduj formę! Jak? Radzą: Radwański, Urbaś, Słomiński i inni
. Otylii Jędrzejczak i Pawła Korzeniowskiego - Lęku przed wodą nie ma co pokonywać na siłę, lepiej łagodnie oswoić się z wodą. - Do nauki zdecydowanie polecam instruktora, który najlepiej wie, jakie siły działają w wodzie i jak na niej ułożyć człowieka. Warto pamiętać, że łatwiej nauczyć
Volvo Ocean Race: rejs ekstremalny
czasu. Walka o wynik sprawia, że wszystkie potrzeby życiowe trzeba zredukować do minimum. Sen? Teoretycznie koło 6 godzin na dobę, pod warunkiem że sytuacja nie będzie od załogi wymagała nieustannego czuwania. Wtedy żeglarze, jak komandosi, wykorzystują na drzemki każdą wolną chwilę, choćby trwała 5-10
Obalamy 17 mitów o jedzeniu!
poziom filtracji nerkowej pogarsza się i picie takiej wody może nadmiernie obciążać nerki. Lepiej wybrać wtedy wody o średniej mineralizacji , takie jak cisowianka czy Nestle Aquarel. Kiedy robi się ciepło, uważaj na butelki wody pozostawione w aucie. Pod wpływem temperatury, z butelek PET do
Już jest wrześniowy numer "Logo"! Co w środku?
;Polityka” wpłynie na sytuację w Polsce, jak udało mu się schudnąć 55 kilogramów w rok, dlaczego już nigdy nie wybierze się do Japonii i co sprawia, że lamborghini jest lepszym samochodem do jazdy po mieście od ferrari. Na torze i w kinie Franek Przeradzki tym razem postanowił sprawdzić, czym różni