jak się zmotywować do pracy

Wojciech Brzeziński, Polsat News

Jak nie umrzeć na siłowni

Jak nie umrzeć na siłowni

Codziennie widzę na siłowni mężczyzn w kryzysie wieku średniego. Najpierw trochę się boją, ale potem, bez przemyśleń, dokładają sobie obciążenie. Dwa dni potem nie mogą się ruszać - mówi Randi Baptist, trener osobisty z Kalifornii, w rozmowie z Wojciechem Brzezińskim.

Rozmawia z gwiazdami, lata do pracy helikopterem. Łukasz Jakóbiak o życiu pełnym sukcesów

Cztery lata temu Łukasz Jakóbiak nagrał pierwszy odcinek internetowego talk-show ?20 metrów kwadratowych Łukasza?.

Ćwiczenia: zaprogramuj mózg na sukces

Chciałbyś urwać jeszcze pół minuty na 10 km? Podciągnąć się na drążku dwa razy więcej? To mózg nie pozwala ci pokonać własnych ograniczeń. Możesz go łatwo oszukać.

Zobacz wideo

Urlop może Cię zabić. Jak nie wrócić zestresowanym?

Urlop może Cię zabić. Jak nie wrócić zestresowanym?

8.00, chociaż można poleżeć nawet do południa, bo przecież już się obudziliśmy, a do tego przecież szkoda urlopu! Urlop staramy się wykorzystać jak najlepiej od pierwszej minuty. Dlatego zdarza się, że kończymy pracę, a potem biegniemy do domu, by się pakować. Następnego dnia rano już jesteśmy w

Sprzedawcy marzeń - zawód coraz popularniejszy

Sprzedawcy marzeń - zawód coraz popularniejszy

, często do jednego worka wrzucani są ludzie, którzy wykonują kompletnie różne zawody. A po drugie, kompetentny mówca motywacyjny nie zachowuje się jak obłąkany szaman. Chociaż szarlatanów tez nie brakuje. Agata nie chce, żeby podawać nazwę firmy, w której pracuje. Ani jej nazwiska. Boi się, że

Strefa zrzutu, czyli odchudzanie z klasą

Strefa zrzutu, czyli odchudzanie z klasą

odchudzanie w gabinetach kosmetycznych. - Trzeba tłumaczyć mężczyznom, jak się nosi stringi? - pytam Biankę. - Ależ oczywiście, także niektórym kobietom. Wciąż są tacy, co zakładają "szerszym do tyłu". - I co wtedy? - Muszę udawać, że tego nie widzę.