szybkie śniadanie
Kefir, maślanka, zsiadłe mleko - jak odróżnić te mleczne napoje i dlaczego warto je spożywać?
Mleczne produkty fermentowane działają zbawiennie na nasze zdrowie, a przy tym pysznie smakują. Są lekkie i sycące, a zawarte w nich prozdrowotne kultury bakterii pomagają wzmacniać odporność organizmu i dobroczynnie oddziałują na florę jelitową. Mają wiele zastosowań, dlatego sprawdzą się zarówno jako dodatek do drugiego śniadania, jak i składnik obiadu czy kolacji. Czym różnią się kefir, maślanka i zsiadłe mleko? Jak powstają oraz dlaczego warto włączyć je do codziennego menu?
Toster z wbudowanym radiem
Kuchnia to miejsce, które bardzo łatwo zagracić. Dlatego lubimy takie oszczędzacze miejsca: toster z wbudowanym radiem.
Mój dzień pracy: aktor głosowy
Mniej więcej wiadomo, co robią: kurier, urzędnik w okienku albo ratownik. Lecz jest cała masa zawodów, o których myślisz: "A co taki, do cholery, właściwie robi przez cały dzień?". Odpowiadają wywołani do tablicy. Oto aktor głosowy Grzegorz Drojewski.
Pyszne przekąski na Sylwestra
, w którym podano żurek? Coś na dobry początek Przekąska pyszna, lekka i niezwykle szybka, jej przygotowanie zajmie nie więcej niż 15 minut. Idealna na rozpoczęcie długiego, imprezowego wieczoru, dla zwolenników dań z łososiem, a jednocześnie tych dbających o linię. Rolsy to znakomita opcja na lekki
Skąd się wzięły lody w wafelku? Ich historia ma tysiące lat
wspominał jeden z gości: „Mogłeś zjeść śniadanie we Francji, drugie śniadanie na Filipinach, obiad we Włoszech, a kolację w Japonii". Były eleganckie restauracje, małe knajpki i stragany z jedzeniem. Samych sprzedawców lodów doliczono się co najmniej 50. A że lipcowy
Azja. Made in Poland
usmażone mięso, doprawiasz (np. sosem sojowym), podlewasz rosołem (ostatecznie wodą), możesz zagęścić odrobiną mąki ziemniaczanej. Gotowe. Wygodne, szybkie i smaczne. Ja lubię jak jest więcej grzybów mun, ale i tak może być. Podobne artykuły na Logo24
Czy dieta pudełkowa premium ma sens? Sprawdzamy!
informacją o rodzaju posiłku (śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja) oraz sugestią czy danie należy zjeść na zimno czy też podgrzać je w całości lub częściowo. O ile w większości przypadków było to intuicyjne, to w kilku taka notatka była bardzo pomocna. To całkiem ważne, bo wiele dostępnych
Płaszcz męski - wyraziciel stylu
wynalazł gabardynę, materiał, który był bardzo trwały, nieprzemakalny, a jednocześnie lekki i przewiewny. W 1901 roku zaprojektował model trencza (w tłumaczeniu trencz znaczy okop), który miał służyć wojskowym brytyjskim, ale szybko przedostał się też do innych armii i nosili go żołnierze na różnych
Jak jeść, żeby nie przytyć i żyć zdrowo?
zbyt dużo kalorii. Tu z pomocą przychodzi potężna grupa produktów spożywczych czyli warzywa. Należą one do żywności o niskiej gęstości energetycznej co oznacza, że w dużej objętości dostarczają mało energii a dodatkowo wypełniają żołądek. Warto o tym pamiętać szykując śniadanie i do kanapek skrajać w
Poradnik: co zrobić, by nie chorować
zostać mistrzem, je. Przynajmniej w XXI wieku. W czasie pierwszych nowożytnych igrzysk olimpijskich w 1896 r. w Atenach atleci zajadali się jajami, serami i oliwkami, popijając czerwone wino i przegryzając pomarańczą. W 1932 r. w Los Angeles pochłaniali na śniadanie parówki, jaja, sery, owoce i
Za chwilę pierwszy dzwonek. Poradnik zakupowy na powrót do szkoły 2022
polecamy jednak sięgnięcie po poprzednią generację, która jest obecnie nieco tańsza, i koniecznie model ze wsparciem dla płatności zbliżeniowych, jeśli nasza pociecha posiada swoje konto bankowe, który pozwala szybko zapłacić np. za bilet autobusowy czy śniadanie w szkolnym sklepiku. Cena: 179 PLN.
Motocyklem przez pustynię Gobi
piękne krajobrazy niezadeptane przez masową turystykę. Cieszyliśmy się więc, że jedziemy do kraju o najmniejszej gęstości zaludnienia na świecie. Po dotarciu do stolicy szybko zdaliśmy sobie sprawę, że to nie jest miejsce dla nas. Mongolia ma ponad 3 miliony mieszkańców, z czego jedna trzecia mieszka w
Miłe gesty, którymi ucieszysz ukochaną
jakże skuteczna! We współczesnym zabieganym świecie zapominamy w ogóle o jedzeniu śniadania (wypiera je szybka bagietka w biegu do pracy), skąd więc tym bardziej znaleźć czas na przygotowanie romantycznego śniadania do łóżka? Będzie to wymagało od ciebie paru poświęceń. Najlepiej jeśli wstaniesz rano
Skuteczne (i zdrowe) odchudzanie
1. Jedz często i regularnie. Najlepiej pięć niedużych posiłków dziennie co trzy, cztery godziny. Jeśli jesz za rzadko, organizm magazynuje - odkłada rezerwy na przyszłość. 2. Solidne śniadanie to podstawa - ma dać siłę na cały dzień. Poza tym rano
Wyprawa na Galapagos
się kolejne delfiny. Płyną bardzo szybko, z ogromną łatwością. Plan jest prosty. Musimy trochę je wyprzedzić i wyskoczyć mniej więcej w miejscu, gdzie będą przepływać. Wszystko się dzieje w mgnieniu oka. Adrenalina jest ogromna. Nigdy nie pływałem z dzikimi delfinami. Nie interesowały mnie też
Zaślepieni sześciotysięcznikiem, czyli o ślepocie śnieżnej
poziomie. Słońce powoli zachodzi, rozświetlając niebo na pomarańczowo i czerwono. Robimy szybką kolację i pakujemy plecaki na jutro. Wiatr przybiera na sile. Temperatura szybko spada. W oddali widzimy światła. Z każdą minutą zbliżają się. Tak, to samochód, który pokonuje tę samą drogę co my. Po 30 minutach
Czy odpowiednia dieta może pomóc w seksie?
krwionośne i serce w dobrej kondycji, sprzyja także penisowi! Kłopoty z erekcją są najczęściej spowodowane właśnie zmniejszonym wydzielaniem testosteronu lub chorobami układu krążenia. Organizm odwdzięczy ci się po latach za śniadania składające się np. z jajek sadzonych, smażonych na niewielkiej ilości
Złe nawyki, przez które tyjesz
- spokojnie można po nie sięgnąć w kryzysowym momencie. Niedopuszczalny błąd? Ciastko po kolacji, zwłaszcza jeśli cały dzień jedliśmy nieregularnie. Inna sprawa, że szybkie, przelotne jedzenie źle wpływa na twoje zdrowie. Może nie tylko zrujnować organizm, ale także wpędzić cię w kłopoty psychiczne
Jaka dieta dla sportowca? Zaglądamy do talerza zawodowcom
szybkość, prowadzą do szybkiego zużycia glikogenu, dlatego tu także bardzo ważna jest regeneracja glikogenu i wszystkie zalecenia żywieniowe z tym związane. fot. AGfoto, ifong/Shutterstock Śniadanie : Jajecznica na maśle (5 jajek, szynka 200 g, mała cebula), herbata z cukrem (2
Koronawirus sposobem na FOMO? Wręcz przeciwnie
akcja „Kafarnaum” dzieje się na przedmieściach Libanu, albo że Orzo w Koneserze serwuje lepsze śniadania, niż to na Placu Konstytucji. Oczywiście żal mi ludzi kultury, którzy z dnia na dzień stracili źródło przychodu, bo teatry zamknięte na cztery spusty. Bardzo żal mi twórców filmu &bdquo
Styl: moda na piknik
Lato jak zawsze kapryśne, więc korzystajmy z każdego ciepłego weekendu. Żeby wybrać się na piknik wcale nie trzeba jechać za miasto. Zamiast jeść śniadanie, obiad czy kolację w domu, wybierzmy się choćby do najbliższego parku. Ubierając się na piknik, pamiętajmy przede
Teksty z jego filmów wpisały się do naszego słownika. 25 lat temu odszedł Stanisław Bareja.
połączenie. Wstaję rano za piętnaście trzecia. Latem to już widno. Za piętnaście trzecia jestem ogolony, bo golę się wieczorem. Śniadanie jadam na kolację. Tylko wstaję i wychodzę. - No, ubierasz się pan.
Jeden dzień w Ameryce
Punkt pierwszy: śniadanie. Spotkaliśmy się na jednym z najwyższych pięter w hotelu Hilton w Warszawie, gdzie po posiłku z widokiem na panoramę miasta (do widoku na manhattańskie drapacze chmur trochę jednak brakuje), otrzymaliśmy kluczyki do amerykańskich rumaków. Tu wizualnie wszystko się zgadzało
Oto najlepsze hotele w Polsce [RANKING]
świeżym powietrzu, szybkie śniadanie i powrót do roboty (jeśli mieszkasz w Warszawie) z naładowanymi akumulatorami. Zwycięzca: PURO Gdańsk, Stągiewna 26 od 230 zł za pokój Światło i ogrzewanie w pokoju sterowane są tabletem, jest możliwość self check-inu, jest otwarta łazienka, a
Mój pierwszy raz: psim zaprzęgiem za koło polarne
na noc, a 12 V sprawia, że rano odpalasz je z już rozgrzanym olejem. Lepsze niż patent z Czelabińska, gdzie po prostu nie wyłączają silników na noc. Śpimy w hotelu, który mógłby obsługiwać angielskiego króla. Oprócz nas bardzo dużo żołnierzy NATO, tak że trochę głupio nie zejść na śniadanie w jakimś
Triki, które pomogą ci szybciej schudnąć
Zewsząd powtarzają ci to jak mantrę, ale i tak nic sobie z tego nie robisz. Wstajesz za późno, dzień rozpoczynasz od przelotnego gryza Snicersa i łyka Red Bulla. Gnasz do biura, gdzie w wolnej chwili jesz drugie śniadanie przed pierwszym. Tymczasem twój organizm otrzymuje jasny sygnał: jesteś
Nie tylko makaron, czyli dieta maratończyka
śniadanie. Nic, co szybko daje energię, nie będzie ci już potrzebne. Jeśli trenujesz wieczorem - to od rana jesz białka, tłuszcze i węglowodany o niskim indeksie glikemicznym, a na te szybko dostarczające energii pozwalasz sobie w trakcie biegu i zaraz po nim. Obiad lub kolację jesz około trzy godziny
Kolorowe życie w skarpetach
niewygodne, lub o zgrozo nudne niczym zupa mleczna na śniadanie. To prawda, zazwyczaj nie przywiązujemy większej wagi do tego, jak skarpetki wyglądają i czy odpowiadają naszej osobowości. Szare, bure, nijakie - oby nie dziurawe. Właśnie z buntu do skarpecianych realiów powstał pan
Przygotowania do maratonu: instrukcja krok po kroku
być sprawdzony, czyli taki, w którym już biegłeś na długotrwałych treningach. Koszulka koniecznie termiczna, lekka. Bawełna szybko nasiąka potem i z pewnością cię obetrze. Spodenki również powinny być wykonane z termoaktywnego materiału i dobrze dopasowane, tylko wtedy nie obetrzesz sobie ud. Buty
Piekło na Ziemi | Wyprawa za koło podbiegunowe
pokoju? Takie rzeczy tylko w Finlandii! Białe Piekło Następnego dnia wczesna pobudka, szybkie śniadanie i prezentacja, w trakcie której poznajemy nie tylko zaprojektowane specjalnie na potrzeby kierowców z Europy Środkowej nowe opony zimowe WR Snowproof, ale też placówkę badawczą Nokian White Hell &ndash
Jak zamieszkać z kobietą i nie zwariować?
dalej. Miała wpaść na szybki numerek, a zostaje na noc. To z kolei ty miałeś wpaść na kolację ze śniadaniem, a zeszło ci do końca weekendu. Zaraz, zaraz. Jaki to mamy miesiąc? Chyba lipiec, bo w czerwcu częściej sypiałeś u siebie? Wpadłeś! 5. Postępująca kolonizacja To właściwie już ostatni etap
Lublin na weekend: nie przegap tych miejscówek
odbywają się cykliczne imprezy. Wpadaj na śniadanie - przygotowywane na miejscu chleb, humus i masła orzechowe czekają. Rynek 9, Mandragora.lublin.pl ul. Królewska 3, Fb.com/ZielonyTalerzyk Na wzgórzu pręży się zamek z dwoma ikonicznymi toporami, od niego rozpocznij łowy turystyczne. Zbudowany w XII i
Jak zastąpić złe nawyki dobrymi? Są sposoby
relaksacyjnych. Joga też jest dla facetów. 4. Odpuszczasz sobie śniadanie Nie masz energii, ochoty do życia, zaczynają pojawiać się problemy z wagą. Przyczyna? Pewnie powtarzała ci to już i mama, i babcia, ale śniadanie to naprawdę jeden z najważniejszych posiłków. Zjedz coś, żeby z nowymi siłami wejść w nowy
TAK zachowuje się facet z klasą
jeszcze gorszy jest fakt zapominania o swego czasu najważniejszej kobiecie swojego życia. Dzwonienia tylko od święta lub przy okazji nagłych potrzeb, jakbyś był przyzwyczajony, że reperowanie twojego życia niczym nie różni się od przygotowania drugiego śniadania. Już Dżem
Jak zostałem panem przedszkolanką
śniadanie. - Pięć, ja chcę sześć - Marysia szybko liczy kawałki szczypiorku, które wychowawczyni kładzie jej na pomidora. - Dziękuję, teraz jest pyszne. O ile u Słoneczek panował kontrolowany przez przedszkolanki chaos, to starsza grupa jest o wiele bardziej uporządkowana. Po
Ćwiczenia na dobry początek dnia
ze zmianą nogi wykrocznej. Lądowanie w pozycji odwróconej. --- Na czczo czy po śniadaniu? Pamiętaj, że podczas snu spada stężenie glukozy we krwi, co powoduje rozpad związków (np. białek). Ruch na czczo, może spotęgować te procesy, a to prosta droga do nabawienia się kontuzji lub przetrenowania
Detoks od smartfona, czyli farmerskie życie w Południowym Tyrolu
podłoga, bo wtedy przytulniej. I przynajmniej osiem składników śniadania powinno pochodzić z ich własnych źródeł – stąd robione na miejscu masła, sery, marmolady czy soki z jabłek z domowego sadu. Maksymalnie pokojów może być osiem, żeby nie było zbyt tłoczno i żeby tamtejsi hotelarze się nie
Faceci, jakich można spotkać na siłowni
- mógłby zrobić barki albo nogi. Na szczęście sieć placówek Jatomi Fitness oferuje mnogość dostępnego sprzętu, więc jeśli wstydzisz się ćwiczyć w sąsiedztwie gościa, który muskulaturą zjada cię na śniadanie - spokojnie znajdziesz coś dla siebie, na uboczu
Narcos na żywo - relacja z wyprawy do Kolumbii
Jorge, widząc moje zdziwienie. Miasto przemian Medellín to obecnie nowoczesne, szybko rozwijające się miasto. Jako jedyne w Kolumbii ma metro. Metropolię otaczają zielone góry. To właśnie tam, w wielu punktach widokowych, siadał Pablo Escobar, spoglądając z góry na „swoje miasto”. Na
Naval: Jestem patriotą, ale nie jestem gotów oddać życia za ojczyznę
ulepszać sprzęt. Wielu z nas stało się na przykład mistrzami igły i niejeden krawiec mógłby się od nas uczyć. Brakowało jakiejś kieszeni? Co za problem, doszyję ją sobie. Kolor hełmu nie taki? Od czego jest spray. Kamizelka ma szybko rozpinać się w wodzie? Dorobię inne klamry
Zapytaliśmy ludzi z całej Polski czy lubią i znają swoich sąsiadów. Odpowiedzi? Zaskakujące!
się stodoła lub trzeba było szybko zebrać plony to wszyscy pomagali - dodaje. W miastach więzi sąsiedzkie nigdy nie były tak silne, ale również istnieją. Zmienił się jednak sposób postrzegania sąsiada. - W dużych zbiorowościach miejskich częściej zacieśniamy więzi z tymi, którzy są do nas podobni pod
Podróż do krainy żubrów
umawianiem się na żubry są dwa problemy. W każdym razie na takie prawdziwe żubry, co chodzą na wolności, a nie z rezerwatu pokazowego. Pierwszy to godzina. Żubry pierwsze śniadanie jedzą przed wschodem słońca. Wtedy wyłażą na łąki. Jak się najedzą, zalegają w lesie, i nici z oglądania
Szef klubu Wesele: Wesela łączą ludzi bardziej niż piłka nożna
;elementami typowo weselnymi, jak "ciuchcia" przez całą salę w rytmie "Jedzie pociąg z daleka", wspólne śpiewy, tańce, oczepiny i okrzyki: "Gorzka wódka, gorzka wódka". Tylko wtedy to całe "przedstawienie" ma sens, a goście szybko
Vierdaagse,czyli 4x50 bez zakąski
, czy aby się nie pomyliła. Nie, start naprawdę zaplanowano na 4 rano! Zatem szybki lunch, Rudego wizyta w coffee shopie i wyjazd do Arnhem. Bo przecież trzeba się wyspać. Wieczorna debata, o której mamy wstawać, kiedy jeść kolację, ile zajmie dojście do pociągu w Arnhem, a
Redakcyjny test alkomatów
kolorowy. Niżej podpisany, 70 kg martwej wagi, gryzipiór przeciętniak. Bartka jest na oko dwukrotnie więcej ("minus dwadzieścia kilo, gwoli ścisłości" - każe dopisać), ponoć na śniadanie zjada niemowlę z pieluchą. Rudy to dwumetrowy patyczak, żywi się miłością. Wreszcie księżniczka Paula
Mężczyzna idealnie ogolony
golenia: Golenie na sucho (korzystniejsze w przypadku osób z podrażnioną cerą i silnym trądzikiem) Jest wygodne i szybkie. Pamiętać trzeba, aby golić się przed, a nie po prysznicu, bo włoski nie powinny być za miękkie. Przed goleniem warto natrzeć
Rafał Madajczak: To na pewno będzie mój rok!
... Bardzo bolało? - Tak, bo cała struktura paznokcia została zaburzona. Mój lekarz powiedział, że gdyby nie jego w miarę szybka interwencja, to nawet mogłem stracić paznokieć i musiałby wyrosnąć mi nowy. Żałujesz, że nie zareagowałeś wcześniej? Że nie
Michał Kwiatkowski - poznajcie kolarskiego mistrza
. Idylla. A może jednak jest inaczej? Świątek, piątek pobudka 6.30. Szybkie śniadanie, to samo, co wczoraj, przedwczoraj i miesiąc temu - naleśniki, sałatki, tuńczyk. Niedziela? Choć zimno, że psa byś z domu nie wypędził, wsiada na rower i godzinami walczy z zacinającym deszczem. To przy odrobinie
Fakty o świecie Kraśki
Cztery? Sporo!Sporo? Sporo to zjadał na śniadanie Michael Phelps: cztery omlety, trzy tosty, dwie jajecznice i dwie owsianki… Ale pan po radiu, nie treningu.Przed treningiem. Uważam, że mężczyzna po czterdziestce powinien codziennie się zmęczyć fizycznie. To dobrze robi na głowę.Biega pan
Wywiad: Kamil Tarka - trener e-sportu.
biorę udział w turnieju, skoro „to tylko strzelanie na komputerze”. Rodzice mocno ograniczali mi możliwość grania i dość szybko skończyłem z byciem zawodnikiem, ale w tym roku, po 14 latach, wróciłem do tej roli i udało mi się wygrać razem z młodzieżą, którą uczę, turniej w Jeleniej Górze. A
Aperitif i diżestif, czyli słownik pojęć z procentem
” zawsze był odbierany jako sygnał: koniec zabawy, czas się rozejść. Jednak cywilizujemy się i w tej dziedzinie, na stół wjeżdżają smakówki i likiery czy wina deserowe, których nazwy zawsze powinny sugerować, że nadają się do deseru, a nie śniadania. Mistrzami diżestifów są Francuzi i Włosi, którzy
Kariera: bądź krawcem swoich nawyków
spokojnie przygotować cały dzień, zamiast w panice łykać bułkę w pośpiechu nierówno posmarowaną masłem. Zacznij dzień od siebie: zjedz dobre śniadanie, poćwicz, przeczytaj gazetę. Czas na e-maile jest później, w pracy. Koniecznie pościel łóżko! To zajmuje sekundę, a w zasadzie uniemożliwia
Rafał Sonik - pierwszy Polak, który wygrał Dakar [WYWIAD]
norma. Czyli nie poczyta pan sobie na kibelku... - To po mecie. Potem śniadanie? - Nie jadam normalnych śniadań. Bo po śniadaniu jestem ociężały, krew odpływa, mózg nie pracuje jak trzeba. Dlatego
Sudety na nartach: turystyczny smakołyk
sprzęt (bardzo ważne jest suszenie fok, ponieważ przemoczone zaczynają się ślizgać). Potem prysznic, obiadokolacja, analiza trasy i pogody na następny dzień. Następnego dnia śniadanie możliwie szybko i wczesne wyjście, aby nie tracić dnia. Przyjęło się, że wszystko, co zabieramy na kilkudniową wyprawę
Stanisław Lem: człowiek, który dał nam inne światy
do śniadania. Jeszcze w latach 50. Lem szybko wyrasta na czołowego autora fantastyki nie tylko w Polsce, ale i w całym wschodnim bloku. Pierwsze powieści mają charakter przygodowy, wychwalają socjalizm. Na szczęście dla światowej literatury twórczość Lema szybko zmienia swój charakter, ewoluuje w
Hawaje - raj nie tylko dla fanów podróżowania
tylko interesuje tym, co pływa po powierzchni i podpływa żeby to sprawdzić. Jeśli spróbujesz uciekać, to dla niego sygnał, że został zaproszony na śniadanie. Gorzej jak rekina nie widzisz, bo wtedy poluje i nie sprawdza, tylko jest zdecydowany, że musi coś zjeść. Szybko nauczyłem się je
Ziemia obiecana - kuchnia amerykańska
. Najlepszym sposobem szybkiego zaprezentowania tej różnorodności wydała się nam kulinarna mapa USA. Znajdziecie na niej garść informacji o potrawach charakterystycznych dla różnych regionów tego kraju. Przedtem jednak warto się dowiedzieć, jak jadają Amerykanie. Od świtu do
Kosmiczna wycieczka - kiedy będziemy regularnie latać w kosmos?
Księżyca i stać się podstawą tamtejszej bazy. Szybko, tanio i bezpiecznie. Pierwszy orbitalny hotel Bigelowa, Skywalker, miał znaleźć się na orbicie już w 2010 r., ale przez opóźnienia w pracach nad załogowymi kapsułami nie byłoby w zasadzie sposobu na dostarczenie na jego pokład załogi. Bigelow szacował
Niemcy pachnące benzyną
wiedza techniczna się kończy. Do tego jeżdżę zgodnie z przepisami i zapinam pasy, nawet gdy siedzę z tyłu (czyżbym słyszał pogardliwe syknięcia czytelników?). Ale doceniam ładne i szybkie auta, dlatego na motowycieczce bawiłem się świetnie. Jaka szkoda: nie dotykać
7 aplikacji, z którymi staniesz się mistrzem kuchni
przygotować proste śniadania czy wyszukane obiady. W jej zasobach znalazły się przepisy na typowe polskie dania oraz z kuchni światowej. Książka kucharska Świetnym rozwiązaniem jest wyszukiwarka dań. Możemy wskazać rodzaj potrawy, kwotę, którą chcemy wydać na produkty i określić stopień trudności
Gambia - ojczyzna mistrzów small talku
śniadaniem (zaserwowanym wyjątkowo na kolację) - chlebem z ziemniakami. Szybko przekonałem się jednak, że mój sceptycyzm był niesłuszny, a slogan doskonale opisuje to najmniejsze, afrykańskie państwo. W Gambii możecie zobaczyć kilka rezerwatów przyrody i lasów tropikalnych, obserwować
Podróże: wyprawa na Spitsbergen
. - To musi być chyba strasznie nudne, tak iść gęsiego dzień w dzień przez śnieżną pustynię - mówili znajomi przed wyjazdem. Nie umiałem im odpowiedzieć. Sam miałem takie obawy. Dni pozornie były monotonne. Pobudka, śniadanie, gotowanie wody na drogę, zwijanie śpiworów, namiotów, pakowanie
Gwiazda Logo: Michał Żebrowski
Żebrowski został tytułowym "Sępem" w?kinowym debiucie Eugeniusza Korina. Czy to typowe śniadanie Michała Żebrowskiego? Jadam to, na co mam ochotę. Chyba że jestem na diecie. Rezygnuję wtedy z mąki i cukru w jakiejkolwiek postaci. Przez pierwszy tydzień wchrzaniam warzywa i owoce. Ile
Speed dating: randka na szybkości
ona wraz z koleżanką wpadła na pomysł, aby zaaranżować szybkie randki w najbardziej zabieganym mieście nad Wisłą. Sama wygląda na taką, która goni między korporacją, kursem jogi a angielskim dla ambitnych menedżerów. O sobie opowiadać jednak nie chce. - To ty tutaj jesteś moim gościem - mówi z
Marcelina Zawadzka: "Nie jestem typem imprezowiczki"
. Teraz jak robię się głodna, a jestem np. na sesji zdjęciowej lub w trasie, nie jem czegoś na szybko, przypadkowego, tylko sięgam do mojego magicznego pudełeczka i wyciągam kolejny posiłek. Wszędzie gdzie nie spojrzysz - zawiść, niechęć i zazdrość
Seks dla zaawansowanych - jak podtrzymać żar w długoletnim związku?
czas problemy z suchością pochwy albo zaburzeniami erekcji. Przyszedł do mnie kiedyś pacjent, który stwierdził, że partnerka go oszukała. Na początku związku seks z nią był jak torpeda. O każdej porze dnia i nocy, z otwartością na eksperymenty w rodzaju seksu analnego czy szybkiego numerku w
10 pysznych białych win do 30 zł
, soczyste, wytrawne, ale bardzo przyjazne. Spokojnie można je chłodzić do 6-8 stopni i podawać w ilościach dowolnych przez cały dzień - niewiele alkoholu i kwasowy charakter sprawiają, że to świetna pozycja na letni obiad czy kolację. Zawczasu polecam wziąć dwie butelki, bo jedna zdecydowanie za szybko się
8 pytań o seks, które boisz się zadać. Robimy to za ciebie!
swobodna, np. przy sobotnim śniadaniu czy kolacji, gdy nigdzie się nie spieszymy i możemy wysłuchać również tego, co partnerka ma do powiedzenia, jak to odbiera, przedyskutować z nią motywacje do wprowadzenia takich urozmaiceń - w taki sposób, aby nie miała poczucia, że seks przestał spełniać oczekiwania
Mistrz Barmanów Mateusz Szuchnik opowiada, jak robić drinki
Z Mateuszem spotkałem się w modnym warszawskim Lenivcu na śniadaniu. Do którego zamówiliśmy kawę. Okazało się, że rodzaj kawy też warto dopasować do tego, co na talerzu. Piotr Zabłocki: - Dobra kawa? Mateusz Szuchnik: - To
Jak poderwać dziewczynę na Tinderze?
Tindera na kawę. Tak, oni najczęściej chcą umówić się właśnie na kawę - niezobowiązująco, żeby można było szybko się urwać. Nie ma przecież nic gorszego niż odliczanie minut do realizacji zamówienia w restauracji, gdy naprawdę nie ma o czym rozmawiać. Z tym, o którym
Mój pierwszy raz: kanioning
przełamujące skalne rumowiska, gdzie niewielkie baseny przedzielone są kaskadami, a woda czasem na siłę przeciska się przez wąskie szpary między potężnymi kamieniami. Naonczas Człowiek stworzył kanioning. I wiedział, że to było dobre. Szkockie śniadanie na szkocką pogodę Najkrótsza definicja
Rafting w Himalajach
kubek gorącego rosołu i siatkę z resztkami ze śniadania. Nepalki pozdrawiały nas z brzegu, w przeciwieństwie do kormoranów i małp, które przyglądały nam się jedynie z milczącym zainteresowaniem. Pod okiem sępów Moja przygoda z raftingiem zaczęła się kilka godzin wcześniej. Nasza grupa
Lwów - idealne miejsce na wieczór kawalerski. Tanio, blisko i...
;starym kinie przerobionym na klub. Takich też we Lwowie jest sporo. 15-osobowa grupa Karola, która do Lwowa dostała się busem już w piątek rano, po tym, jak przetrzeźwiała, zaczęła żywić się wyłącznie w knajpach na mieście. - Szybko okazało się, że jest na tyle niedrogo, że nie ma potrzeby
Eugen Sandow: człowiek, który nauczył cię pakować
kilkunastominutową prezentację uczony zakończył słowami: "Biorąc wszystko to pod uwagę, muszę powiedzieć, że Sandow jest najdoskonalszym człowiekiem, z jakim kiedykolwiek się spotkałem. To typ Apolla, Herkulesa. Nie ma żadnej skazy". Wieści o człowieku bez skazy szybko obiegły
W co się bawić, panowie
śniadaniem w stylu fusion. Slalom przejeżdżamy jak sterowani niewidzialną ręka wielkiego dziecka bawiącego się metalowym samochodzikiem. Auto zwija się między słupkami, jakby nie działały na nie prawa fizyki. Zakręt, na którym później, po trzeciej próbie udało mi się przejechać z maksymalną prędkością 130 km
Mój pierwszy raz: bieg katorżnika
szlamem duety ponownie zobaczyłem dopiero na pomoście sąsiedniego ośrodka wypoczynkowego Posmyk, gdzie wraz z fotografem, operatorem i głośnymi koloniami jedliśmy... śniadanie. Zatem cytuję oficjałkę: "Uwięzieni zostają poddani próbom i sprawdzianom na wzór ćwiczeń SERE (skrót od angielskich
Wspinaczka po orlich szlakach [sprzęt + poradnik]
;. Elektryzujące pieszczoty A jeszcze kilka dni temu siedziałem na wydmach w Jastarni, gdy Paweł, mój kumpel niezobowiązująco rzucił: - Wiesz co to ferraty? Szybko obejrzeliśmy w "google images" zdjęcia pod hasłem "Königsjodler" i kilka
Mój pierwszy raz: na okręcie Marynarki Wojennej
komórce. Wachtę zaczynałem o ósmej, postanowiłem zjeść wcześniej śniadanie w normalnym tempie, a nie przełykając kanapkę w biegu. Gdy szedłem na wachtę, zadzwonił dzwonek - alarm trałowy! Świetnie, nie tracę snu na wachcie - ucieszyłem się. O ile GSD jest naszpikowane elektroniką, wyświetlaczami
Z Kawą w kominie
płaty nośne potrafią utrzymać w powietrzu samoloty ważące po kilkaset ton. Tak duże jednostki utrzymują się w powietrzu dzięki silnikom, które nadają im ruch postępowy. Szybowiec to inna bajka. Jak ktoś się uprze i szybko biega, to da radę ważący pół tony supernowoczesny
Robert Żołędziewski: za wysoki dla Polańskiego
spóźniać. Wkurza go głupota i obrażanie ludzi. Czasami brak mu konsekwencji i miewa problem z ustaleniem priorytetów. Ale pracuje nad tym. Ostatnio kolega powiedział mu, że za szybko je. No to postanowił zwolnić. Postawił na stole zegarek i przeznaczył na śniadanie 20 minut. - Gdy zjadłem dwa jajka i
Muay thai i nocne światła Bangkoku
lotnisku to kiepskie połączenie, i przepłaciłem podczas wymiany, tracąc na szczęście niewiele, bo tylko 10 dolarów. Szybko jednak o tym zapominam. Muszę zdecydować, gdzie ruszę. Na południu kuszą słynne, rajskie wyspy otoczone piękną rafą koralową, na północy wołają mnie pokryte zielenią góry
Trójkąt Azjatycki
;) nawet łagodne potrawy są pikantne. Ale to, co stanowi rozkosz dla dorosłego podniebienia, niekoniecznie musi smakować pięciolatkowi. Szybko znajdujemy dwie "tajskie" potrawy na delikatne podniebienie: frytki i kluski z sosem pomidorowym. Są w każdej restauracji. Nawet khmerskiej. Smakują jak w
Jak toczyło się życie Polaków tuż przed wybuchem II wojny światowej i po nim
Obrony Narodowej. Pamiętam, jak w jednej z gazet opisywano przykład bliźniaczek, które nie jadły drugich śniadań w szkole specjalnie po to, by wysłać pieniądze zaoszczędzone na polską broń. Wakacje w 1939 r. były dla mnie zupełnie inne niż zwykle. Choć co roku wyjeżdżaliśmy z
Ja kontra życie, pierwsza runda. Wywiad z Pawłem Domagałą
. Tak… To znaczy, mam nadzieję, bo może się okazać, że ja nie potrafię nic innego [śmiech]. Ale na pewno potrafisz śpiewać. Wiesz, ile odsłon na YouTubie ma wideoklip „Weź, nie pytaj”? Nie. Chyba około 80 milionów. Już 90. Po ilu milionach przestałeś sprawdzać? Jakoś bardzo szybko, bo
Kuchnia tyrolska - jak dużo o niej wiesz?
główne posiłki oddzielone są od siebie przekąskami. Późne śniadanie jadło się niegdyś ok. 9 - stąd nazwa Neunern oder Neunerln (neun to dziewięć). Podawano chleb, mleko, czasami gotowane ziemniaki, speck i ser. Jeszcze dziś robotnicy i farmerzy jadają Neunerln, w miastach przyjęła się nazwa europejska
Siwizna i rurki: kryzys wieku średniego
facetów po 40., czasem nawet już po 35. urodzinach, znajduje się w dziwnym miejscu w życiu. Kiedy masz kryzys wieku średniego, powinieneś kupić szybki samochód? Zawsze miałem szybkie auta i to nie ma nic do rzeczy. Kryzys wieku średniego to obawa, że minąłeś szczyt możliwości
Viva Las Vegas! W stolicy hazardu i... szybkiej jazdy!
poranki przecież nie istnieją. Tu chyba nikogo to nie dziwi, ale wstaje się zdecydowanie lepiej z witaminą D. Szybkie śniadanie i ruszam na Las Vegas Motor Speedway. Droga wiedzie przez bezdroża. Co rusz pojawiają się minitrąby powietrzne, które porywają zeschnięte krzaki. Brakuje koni, kowbojek
Savoir-vivre: 10 zasad, jak przeżyć w korporacji
. Może być też i tak, że akcja rozegrała się tak szybko, że nie zdążył Pan nawet zareagować. Wtedy można, na boku, porozmawiać z kolegą i namówić na przeprosiny koleżanek, sugerując, że wcale się nie musi wycofywać z zasadności zwrócenia uwagi, ale powinien przeprosić za formę. Zawsze pozostaje również
Małysz, Dudek, Czerkawski: drugie życie wielkich sportowców
sesja; coś już wiesz, druga mija szybko, a zaraz wyścig. Jeśli zmieni się pogoda, a ty nie znasz toru, to koniec. Niestety mam bardzo mało okazji na trening. Auta są dostarczane na kwalifikacje i wyścig. Rozmawiam z kolegami z VW Castrol Cup i podpytuję, czym, gdzie i jak trenują. Okazuje się, że mają
Jawa: w królestwie bakso, żółwi i wulkanów
. Wybita w lufciku szybka wyglądała jak rajskie wrota dla wszystkich stawonogów zamieszkujących dżunglę. Nie przyjechaliśmy jednak do Sukamade dla luksusów, to miejsce ma inną, niesamowitą zaletę. Kilkaset metrów od tych bungalowów jest plaża. Szeroka, piaszczysta, do plażingu nadaje się umiarkowanie, bo
Kurek: "Dopiero niedawno dojrzałem do sukcesów"
bardzo szybko. Dodam jeszcze czwartą rzecz: chciałbym mieć więcej wolnego czasu, żebym mógł spędzać swój czas, jak chcę, a nie zgodnie z planem dnia i planem treningowym. Tyle. Resztę mam albo dostaję. Zaraz, zaraz, ty już
Podróże: na szczycie Kilimandżaro
, kiedy jeden z naszych czarnoskórych opiekunów przynosi miskę z podgrzaną wodą. Szybko jednak przekonuję się, że takie traktowanie stanowi na Kilimandżaro standard dotyczący wszystkich. Zresztą to i tak nic przy idącym równolegle z nami po Whisky Route bogatym turyście, rzeczywiście rodem z USA
Podróże: Polacy na dachu Afganistanu
. Właściwie to nic się nie dzieje. Dlatego przybycie siedmiorga Polaków to wydarzenie roku. Również szansa zarobku, ale odnosimy wrażenie, że bardziej niż o pieniądze chodzi o teatr i emocje. Musimy szybko się nauczyć swoich ról. Nocujemy na podłodze w "guesthousie", czyli w małym domku
Telewizory z internetem, czyli telegazeta 2.0
, newsy, aktualizacje z Facebooka - skrawki informacji, które w założeniu możesz przyswoić przy śniadaniu albo kolacji. Inna kategoria to multimedia - zdjęcia i wideo. Internetowe telewizory dają dostęp do YouTube'a i sieciowych albumów, takich jak Picasa albo Flickr. Niedawno
3 pomysły na dobry omlet
teflonową lub żeliwną) wlej dwie łyżki oliwy, nieco rozgrzej i przełóż na to masę. Lekko zamieszaj i smaż na małym ogniu, aż spód omleta zrobi się brązowy. Pomiędzy patelnię a potrawę wlej trochę oliwy i upewnij się, że nie przywarła. Przykryj większym talerzem i szybko odwróć. Rozgrzej ponownie naczynie
Tomasz Kammel: Dałem sobie prawo, żeby nie być idealnym
na sali tysiąc lekarzy i miałem dla nich pogadankę na temat skutecznego porozumiewania się z ludźmi. I mówiłem im, że bardzo ważnym elementem jest rodzaj szybkiej relaksacji. Ktoś wstał i powiedział: "Panie Tomku, jaka relaksacja, jakie wstawanie od biurka? Ja mam co siedem minut pacjenta, ja
Ernest Hemingway: człowiek, który wymyślił męskość
. Książka równie szybko zyskuje rozgłos i uznanie. "Zdumiewająco prawdziwe i żywe", piszą krytycy. Jest takie, bo bohaterem powieści Hemingway uczynił samego siebie - dwudziestokilkulatka, który próbuje odnaleźć się w powojennej rzeczywistości, chcąc zostać... pisarzem. "Jeśli chcesz pisać
Papryczki chili: kuchnia ostra jak diabli
(mieszanka przypraw z chili) oraz chutney (pikantny miks owoców lub warzyw z chili i przyprawami). Papryczka jest także składnikiem curry. "Najostrzejszym" miejscem w Indiach jest miasto Guntur. Na śniadanie jada się tam chili solone, a jako przekąskę smażone - i z pastą
Logo z klasą: hotele Mandarin Oriental
statkami handlowymi, a pobliskie bary pękały w szwach, goszcząc setki marynarzy. W mieście szybko zaczęło brakować miejsc noclegowych, szczególnie odczuwalny był brak hoteli o standardzie odpowiednim dla kapitanów i wyższej rangi oficerów. Dwaj Amerykanie, panowie Dyers i Barnes, wyczuli
Bigos mistrzów
Mickiewicz opisywał go tak: "Kwaszona kapusta łonem wilgotnym okrywa wyszukanego cząstki najlepsze mięsiwa", a Ćwierczakiewiczowa radziła, by podawać na śniadanie albo na obiad przed rosołem. Kto i kiedy przyrządził pierwszy bigos, nie wiadomo. Wiadomo jednak, że początkowo nie miał on
szybkie śniadanie
Śniadanie fit
- szybki i łatwy w przygotowaniu, a dostarcza wielu pożywnych składników potrzebnych w poprawnym funkcjonowaniu naszego organizmu. truskawki;płatki owsiane;otręby;żurawina;jogurt naturalny;
Szybkie domowe bułeczki
do 220 stopni, bułki pieczemy ok. 25 min bez termoobiegu. Takie szybkie bułki można zrobić podczas porannego biegu, i gwarantuję że każdy z Was nie będzie się mógł doczekać śniadania. mąka pszenna;masło;drożdże;woda;cukier;
Płatki ryżowe z bakaliami, czyli idealne śniadanie bez mleka
zdrowe, lekkie, a przy tym smaczne śniadanie, które dopali mnie energią z rana. Owsianka! No tak, na wodzie nie smakuje tak fajnie, a sojowym mlekiem się przejadłam. Jak żyć? Długo myślałam na alternatywą dla owsianki, czy muesli z jogurtem aż w końcu mój wzrok zatrzymał się na sklepowej półce i płatkach
Bar pod Smrekami
Klasyczny lokal oferujący szybkie śniadania i obiady, charakteryzujący się niską ceną. małopolskie Zakopane Droga Na Bystre 2 34-500
Bułki w jajku na pikantnie
rozgrzanym tłuszczem. Obsmażamy dość szybko z obu stron. Podajemy na ciepło :) Wyśmienite jako dodatek do wszelkich sałat, ale jako samodzielne danie (np. na śniadanie) jest równie odpowiednie. Smacznego :) bułka;bagietka;jajko;mleko;pieprz;zioła;bazylia;koperek;pietruszka;czosnek;masło;