suplementacja witamin
Witamina K pomaga w walce z Covid-19. Można szukać jej w serach, ale łatwiej pomyśleć o suplementach
Pojawił się nowy, dotąd całkowicie nieznany czynnik, który powoduje obniżenie odporności na koronawirusa, który wywołał ostatnią pandemię na świecie. Niedobór witamin. Okazuje się, że nie można go bagatelizować, bo to nie tylko plamki na paznokciach. Naukowcy z Holandii dostrzegli bardzo wyraźny związek między niedoborem witaminy K a zgonami spowodowanymi przez Covid-19. Można szukać jej w serach, ale łatwiej pomyśleć o suplementach.
Chłodne miesiące? Czas na zmianę przyzwyczajeń...
Zima może być fajna. Ale niestety bywa kłopotliwa. Trzeba zacząć się inaczej ubierać, zmienić nawyki żywieniowe... Jak żyć, kiedy w pracy do skończenia ważny projekt, a za oknem czyha na ciebie przeziębienie?
Sprawdź geny w sieci - ile kosztuje badanie DNA online?
Nastały czasy "genomiki konsumenckiej". Badanie DNA kupujesz przez internet, kurier przywozi ci zestaw do pobrania materiału biologicznego, z instrukcją, jak krok po kroku wszystko wykonać i wysłać do analizy. Potem czekasz na PDF-a z wynikami. Sprawdziłem na własnej skórze.
Sprawdzone sposoby na wyższy testosteron
większą część roku nie ma słońca (niedobory witaminy D3). Dlatego czasem potrzebna jest suplementacja. Mówię oczywiście o legalnych środkach, niemających nic wspólnego z dopingiem, najczęściej pochodzenia roślinnego, a więc naturalnych. Wspominałem ci już o kortyzolu. Są środki, które pomagają zbić jego
W pigułce o pigułkach - suplementy diety
. A czym z definicji jest suplement? To produkt, który jest złożony z substancji odżywczych i traktowany jako uzupełnienie normalnej żywności. Jest to skoncentrowane źródło witamin, minerałów lub innych substancji, wytworzone i wprowadzone do obrotu w formie umożliwiającej
Mięśnie z proszku
przy rekreacyjnym ćwiczeniu zupełnie wystarczy suplementacja z aminokwasów czy białek, węglowodanów i uzupełnianie wody oraz witamin i składników mineralnych. Niestety, rzeczywistość jest taka, że często ci, którzy ćwiczą mało, mają pokusę, by pójść na skróty. A to już prawdziwe igranie ze zdrowiem
8 sposobów na upgrade mózgu
wykluczyć, że za jakiś czas prawo będzie nakazywało suplementację specyfikiem wzmacniającym mózg przedstawicielom krytycznych zawodów - pilotów, lekarzy pogotowia czy szefów państw" Uwaga! Jeśli już sięgasz po tuningujące mózg farmaceutyki, staraj się, żeby nikt cię nie przyuważył. A przynajmniej
Jaka dieta dla sportowca? Zaglądamy do talerza zawodowcom
węglowodanów, szczególnie polecane są: pieczywo razowe, kasze, brązowy ryż, makarony z mąki razowej, które oprócz węglowodanów bogate są też w witaminy i składniki mineralne oraz błonnik. Ważne jest także picie, zarówno podczas wysiłku, jak i w przerwach. Każdy wysiłek prowadzi do mniejszego lub
Dieta à la Robert Lewandowski
dokupiłem w aptece. To ponoć klucz całego programu - odpowiednia suplementacja, którą należy stosować bez względu na charakter pracy i życia w ogóle. Dostałem tego mnóstwo, właściwie nie garść, całą wywrotkę. Nawet nie chodzi o to, że wydałem kolejne 500 zł. Kiedy wysypałem to wszystko na stół, wyjmując