jakie odżywki na początek

Marcin Kasprzak

Oto najlepsze hotele w Polsce [RANKING]

Oto najlepsze hotele w Polsce [RANKING]

To, co dzieje się na polskiej scenie hotelowej, to prawdziwe szaleństwo. Nic tylko spędzać urlop w kraju! Postanowiliśmy wyróżnić najlepsze hotele. Najlepsze przynajmniej w swoich (czasem bardzo wąskich) kategoriach.

Bikejoring: gnać rowerem, co pies wyskoczy

Ozzi wykręca łeb i jak zahipnotyzowany zastyga w bezruchu. Wlepia wzrok w swojego pana siedzącego na rowerze. Łączy ich długa linka. Pada komenda startu. Spod łap psa i kół rowerku pryskają grudki błota. Zaczyna się szaleńcza jazda...

Internauta zawsze dzwoni sto razy

Z telefonii internetowej korzysta już cały świat. Tu nie ma znaczenia, czy do kolegi z bloku dzwonisz z domu czy z kawiarenki w Hondurasie.

Zobacz wideo

Jak pić dla sportu?

Jak pić dla sportu?

zegarków ma funkcję timera, który co 15 minut może przypominać o konieczności sięgnięcia po bidon. 150-200 ml na raz spowolni odwodnienie i nie obciąży żołądka. W czasie krótkiego wysiłku lub na początku maratonu warto pić wodę lub napój hipotoniczny. Im dalej od startu, tym ważniejsze jest uzupełnianie