jakie odżywki na początek

Marcin Kasprzak

Oto najlepsze hotele w Polsce [RANKING]

Oto najlepsze hotele w Polsce [RANKING]

To, co dzieje się na polskiej scenie hotelowej, to prawdziwe szaleństwo. Nic tylko spędzać urlop w kraju! Postanowiliśmy wyróżnić najlepsze hotele. Najlepsze przynajmniej w swoich (czasem bardzo wąskich) kategoriach.

Koniec brzuszka, zbuduj formę! Jak? Radzą: Radwański, Urbaś, Słomiński i inni

Zaokrąglił ci się brzuszek? Oglądając transmisje z Mistrzostw Świata, zapragnąłeś być jak mistrzowie? Powód nie jest istotny - po prostu zacznij uprawiać jakiś sport! Specjalnie dla ciebie zapytaliśmy ekspertów, na co zwrócić uwagę, wybierając którąś z najpopularniejszych dyscyplin.

Bikejoring: gnać rowerem, co pies wyskoczy

Ozzi wykręca łeb i jak zahipnotyzowany zastyga w bezruchu. Wlepia wzrok w swojego pana siedzącego na rowerze. Łączy ich długa linka. Pada komenda startu. Spod łap psa i kół rowerku pryskają grudki błota. Zaczyna się szaleńcza jazda...

Zobacz wideo

Internauta zawsze dzwoni sto razy

Internauta zawsze dzwoni sto razy

zdefiniujesz połączenie telefonii internetowej (protokół SIP) lub zainstalujesz aplikację Fring (szczegóły obok).     Mobilny menedżer   Dzięki telefonii VoIP stworzysz także wirtualne biuro z zaawansowanymi funkcjami call center, takimi jak: zapowiedzi na początku rozmowy, kolejkowanie

Jak pić dla sportu?

Jak pić dla sportu?

zegarków ma funkcję timera, który co 15 minut może przypominać o konieczności sięgnięcia po bidon. 150-200 ml na raz spowolni odwodnienie i nie obciąży żołądka. W czasie krótkiego wysiłku lub na początku maratonu warto pić wodę lub napój hipotoniczny. Im dalej od startu, tym ważniejsze jest uzupełnianie