STYL BIEGANIA

Wrześniowe "LOGO" już w kioskach! Co w numerze?

człowiek na Tour de France 8. Techno: smartfon ma już 10 lat 9. Technologia: nowoczesne formy płatności 10. Test: test słuchawek do biegania 11. Styl: powrót do biura 12. Styl: torby do pracy i na weekend 13. Styl: moda prosto z Paryża 14. Kariera: dziwne zwyczaje z korporacji 15. Kariera: 7 oznak, że

Buty Merrell: jesienna kolekcja

jednakowej wysokości na pięcie i palcach. Merrell opracował je we współpracy z naukowcami z Uniwersytetu w Wirginii. To nawiązanie do mody na bieganie naturalne (czy - jak w tym wypadku - chodzenie). Zobacz też na Logo24

Trener w ostrych słowach o biegaczach: większość biegających jest poj...

false false Z Mateuszem Jasińskim rozmawiał Marcin Kozłowski Dlaczego zdecydowałeś się na tak ostre słowa wymierzone w biegaczy, co tak mocno cię zbulwersowało? Mateusz Jasińki, ultramaratończyk, popularyzator biegania: Nie chcę generalizować, ale wielu ludzi wychodzi z założenia, że jeśli coś ich

Darmowe gry na Nintendo Switch? Tak, oto pewniaki

, a w tym Epic Games zapowiada jeszcze więcej - obecnie jest to kosmiczna strategia RPG w stylu retro Halcyon 6: Starbase Commander, a następne w kolejce jest Rage 2. Nieźle, prawda? Nie można też zapomnieć, że na większości platform (PC, konsole czy urządzenia mobilne) możemy sięgnąć po popularne

Specyfikacja najlepszych słuchawek bezprzewodowych

. Zapewniają doskonałe brzmienie bez względu na rodzaj naszej aktywności. Szczególnie docenią je osoby często podróżujące lub uprawiające sport. Dzięki nim słuchanie muzyki podczas treningu na siłowni, biegania, tańca czy jazdy rowerem będzie prostsze, a ruchów użytkownika nie ograniczą żadne przewody. Nawet

Technogym otworzył swój pierwszy showroom w Polsce

przybliżyć świat profesjonalnego sprzętu i zdrowego stylu życia klientom indywidualnym. Showroom ma przede wszystkim zaprezentować urządzenia do użytku domowego i pokazać jak odpowiednio wykorzystać nowoczesną technologię multimedialną w treningu. Nowa lokalizacja o powierzchni ponad 100m², wyposażona

Garmin Swim: zegarek dla pływaków

analizuje styl pływania, śledzi długości, liczy wymachy, dystans oraz tempo. Zegarek umożliwia także wyliczenie punktacji SWOLF - czasu przepłynięcia pojedynczej długości basenu oraz cykli ruchów ramion na tym dystansie. Po zakończeniu ćwiczeń dane treningowe można przesłać na

Modny dres nie dla dresiarza

Kreszowy dres, obcisła koszulka, sportowe buty... i na ławkę. Czas zdjąć z dresu odium dresiarstwa. Miękkie, luźne, bawełniane spodnie, spodenki, bluzy i koszulki są nie tylko niezwykle wygodne, ale mogą też być bardzo stylowe. Oczywiście jest to styl

Vslv's World: moda na ciepły dzień

bieganiem po najwyższych drzewach. Aubrieta doskonale sobie radzi z Haku-Rio prowadzając go na smyczy. Mnie się udaje od czasu do czasu strzelić fotkę. Czyli udany spacer. pozdr. Vslv Tekst i zdjęcia z blogu : Vslv's World - Fashion vs

"GW" z kuponami na zakup opaski fitness!

Zdrowy styl życia, aktywność fizyczna i uprawianie sportu stają się coraz modniejsze, a producenci elektroniki tworzą coraz to nowe gadżety, które pomagają w codziennych treningach. Monitor aktywności Touch Cardio stworzony przez TomTom łączy śledzenie kroków i snu oraz

Modne buty sportowe: nowości w stylu retro

projekty na najnowszy sezon, sięgnęli do korzeni po stare, sprawdzone modele. Adidas mocno inspiruje się swoimi najbardziej klasycznymi modelami, które unowocześnia za pomocą kolorów. Nike również promuje modele retro, nadając im nieco połyskującego stylu, zwłaszcza w modelu Cortez, który ma już ponad 40

Fakty o świecie Kraśki

zimą?Do -10°C to nie jest problem. „Nie ma za niskich temperatur do biegania. Są tylko ludzie źle ubrani”. To było pierwsze zdanie pierwszej książki o bieganiu, jaką przeczytałem. Też mam teorię. Biegają ci, którzy nie potrafią pływać. Proszę spojrzeć na sylwetkę mistrza maratonu i

Adidas: kolekcja butów retro

Retrorunning to styl projektowania odzieży i obuwia inspirowany latami 80. i 90., nawiązujący do stylistyki ubrań, w jakich profesjonalni sportowcy biegali 20-30 lat temu - wyjaśnia swoje inspiracje marka adidas, wprowadzająca na wiosnę kolekcję nowych "starych" butów

Top 10 atrakcji: Odessa

wszystkim innym przez co potem wypadałoby robić brzuszki i biegać na bieżni. Właścicielem firmy jest prezydent Ukrainy Petro Poroszenko – stąd nazwa Roshen (a przy okazji brzmi trochę zagranicznie). W Odessie mają kilka swoich sklepów – wszystkie w stylu „harrodsowskim" – czyli

Piknik czasopism Agory na Czerskiej

należał wyłącznie do facetów. Przeciwnie - największy rozgardiasz panował oczywiście przy stoiskach poświęconych kobiecej modzie i urodzie. Wszędzie biegały dzieciaki, a jeszcze więcej z nich malowało przy stołach swoje obrazki na zajęciach zorganizowanych przez magazyn 'Dziecko

"Trener gwiazd" wylicza 7 grzechów przeciw zdrowemu stylowi życia

albo pojawiają się problemy ze zdrowiem. Tymczasem zbilansowana i zdrowa dieta powinna stać się twoim nowym stylem życia. Bo na zdrowie trzeba sobie zapracować. Grzech 6. Jeden sport . Bardzo dobrze, że na przykład biegasz, ale nie koncentruj się tylko na jednej formie

Crash Bandicoot 4: Najwyższy Czas - recenzja po premierze na Nintendo Switch

było w niej tego elementu), a częściowo z umiejętności oferowanych przez Maski Kwantowe. To porozrzucane po świecie potężne artefakty, dzięki którym nasz rudy sierściuch potrafi na przykład biegać po ścianach, manipulować grawitacją albo sprawiać, że część elementów otoczenia znika, a inne się

Speed climbing, czyli jak to robi prawdziwy Spider-Man

żadne nadprzyrodzone umiejętności nie wchodzą w grę. Wspinanie się, a żeby być bardziej precyzyjnym – bieganie po pionowych ścianach w oszałamiającym tempie – to dyscyplina dla najbardziej wszechstronnych ściankowych „superbohaterów”. Wygrywają ci, którzy są mieszanką

Vslv's World: blezer i apaszka

- zwolennika klasycznej męskiej elegancji na blogu: APASZKA: GARDŁOWA SPRAWA Nie chodzi o styl - mieć coś pod szyją w upał to naprawdę wygodna sprawa Zresztą cały blog to seria niezwykle ciekawych felietonów, napisanych w bardzo dobrym stylu - naprawdę warto

Już jest majowy numer "Logo"! Co w środku?

wyjaśniamy, dlaczego JOMO jest lepsze niż FOMO. Ultimate frisbee, szermierka i ekstremalne bieganie Za oknami na dobre zagościła słoneczna pogoda, dlatego żadne wymówki tłumaczące niechęć do ćwiczeń fizycznych nie są już wiarygodne. W dziale „Pasje” Franek Przeradzki opowiada o pierwszym

Kurtka Levi's: specjalnie na olimpiadę

igrzysk. Sprawdziła się wtedy doskonale, więc jej współczesne wcielenie niczym nie różni się od pierwowzoru. Jest tak samo prosta i wygodna, w stylu charakterystycznym dla lat 80., do których tak chętnie dziś wracamy

Crash Bandicoot 4: Najwyższy Czas - rzut okiem na nowe przygody rudego jamraja

. To porozrzucane po świecie potężne artefakty, dzięki którym nasz rudy sierściuch potrafi na przykład biegać po ścianach, manipulować grawitacją albo sprawiać, że część elementów otoczenia znika, a inne się pojawiają. Do tego mamy jeszcze starcia z bossami (już pierwsze, w którym w rytm ciężkich

Mój pierwszy raz: ultimate (frisbee)

powietrzu. Strój sportowy? Nazwijmy go zwykłym. Jedno, czego nie mam, to korki. W zwykłych butach do biegania oczywiście da się grać, ale trudniej robić skuteczne zwody i zatrzymywać się tam, gdzie sobie człowiek wymarzy. Jest kilkanaście osób, których naprawdę nie da się włożyć do jednego worka

Mój pierwszy raz: squash

się spodziewałem. Piłka jest z kauczuku, ale ma dziurę w środku, przez co znacząco tłumi moc uderzenia. To nie jest nic w stylu kauczukowej piłeczki, którą bawi się mój syn, i która raz rzucona, odbija się w nieskończoność. Idziemy na bekhend. Trochę trudniej, ale to chyba reguła. Największym

Koniec brzuszka, zbuduj formę! Jak? Radzą: Radwański, Urbaś, Słomiński i inni

tego, że nie mamy prawidłowych nawyków zdrowego stylu życia. Już w domu rodzinnym zazwyczaj nie dostajemy, a potem nie dajemy dobrego przykładu: dzieci zamiast relaksu fizycznego otrzymują jako rozrywkę telewizor czy gry komputerowe. A wystarczy tylko dotlenić mózg, by w zauważalny sposób

Top 10 atrakcji: Sztokholm

Szwedzi biegają co rano, zdrowo się odżywiają (wyjątkiem niech będą hot dogi), ich woda w kranie jest lepsza niż niejedna nasza mineralna w butelce. Nie noszą sztucznych tkanin, piszą najlepsze kryminały świata, Szwedki są urocze i pięknie pachną, a Szwedzi wyglądają jak

Najlepiej ubrani Polacy: Sport

Facebooku z różnych imprez sportowych z pewnością przegoniła liczbę zdjęć z teatrów czy opery. Dlatego postanowiliśmy nagrodzić tych, którzy są mistrzami tego stylu. Ale dobrze wiedzą, że nie pasuje on na premierę "Traviaty". Backstage z sesji LOGO

Adidas Originals: kolekcja Blue

pojawiają się niemal we wszystkich propozycjach. Kroje klasycznych elementów garderoby takich jak koszule czy pulowery wzbogacono ciekawymi rozwiązaniami, w kolekcji widać zabawę geometrią np. t-shirty z wybrakowanym materiałem na ramionach. Widać też w projektach duży wpływ stylu retro sprzed 20-30 lat

Przygotowania do maratonu: instrukcja krok po kroku

porwanie się na przebiegnięcie maratonu będzie karkołomnym zadaniem. Czas ok. 50 minut daje szanse ukończenia maratonu w dobrym stylu. Dekalog początkującego biegacza [WIDEO] Adidas buty do biegania dam... ADIDAS buty do biegania męs... New Balance Buty do biegani

Butik - narciarstwo biegowe

turystyki. Ślizg wykonany w technologii G2 "Grip&Glide" zapewnia właściwą przyczepność nart przy odbiciu oraz dobry ślizg 549 zł Salomon Elite 8 Skate Narty przeznaczone do biegania stylem łyżwowym

Tak się ubrałeś? Zapomnij o drugiej randce

;dopasowane nie oznacza obcisłe. Do marynarek w stylu casual (czyli zazwyczaj tych sprzedawanych osobno, a nie w ramach garnituru) pasują gładkie ciemne modele dżinsów. Proste nogawki wydłużą nogi, szersze, typu bootcut, też - ale wyglądają już nieco oldskulowo. Zastanawiasz się, czy

Zegarki triatlonówki - przegląd

w pięciu wersjach, każda ma specjalizację i styl. Athlete (dobra wiadomość: jest najtańszy), Expedition (z ramką kompasu, na zdjęciu), Captain (asystent halsowania, prędkość i kierunek wiatru, temperatura i pływy; dane online’owe lub z czujników pokładowych), Driver (250 tras wyścigowych

Jak nie umrzeć na siłowni

zagrożenia. Na przykład? - Jeśli zaczniesz za ostro, bez właściwych butów czy stylu biegania, możesz zerwać ścięgno Achillesa albo uszkodzić mięśnie. Jeśli dobrze nie znasz swojego organizmu, nie stawiaj mu wyzwań, którym może nie sprostać

"Jak kierujesz autem, nie pisz SMS-ów" - wywiad z O.S.T.R.

. Byłem w szoku, bo nawet w wydawnictwie powiedzieli, że „całkiem fajnie jak na amatora” [śmiech]. Sam to napisałeś? Pomoc ghostwritera nie była potrzebna? Nie była, wszystko napisałem sam. Całe życie piszę teksty hip-hopowe i dzięki temu wyrobiłem sobie jakiś swój styl, który może się podobać

Słownik wyrazów nieprzetłumaczalnych (z koronawirusem w tle)

(fern – daleko), w tym również za miejscami, w których się nigdy nie było. W sensie: bardzo chciałbym być daleko stąd. Coś w stylu „a może by tak rzucić wszystko i…” w wersji koronawirusowej: wyjść na klatkę schodową, w normalnej: wyjechać w Bieszczady. Fika (szwedzki) Przyjemna

Witalnego Nowego Roku!

pobliskim lesie czy parku. To one często są naszymi motywatorami, a wiem co mówię, bo najczęściej biegam właśnie z moją suczką Oksą! - mówi Katarzyna Bujakiewicz. Aktorka, miłośniczka zwierząt oraz aktywnego stylu życia, biorąc udział w akcji, udowadnia, że można spełniać noworoczne życzenia i jednocześnie

Bill Bowerman: facet od joggingu i Nike

nawet książkę, która weszła na listy bestsellerów i stała się inspiracją do zmiany stylu życia dla milionów ludzi. Gdzieś w połowie grudnia 1962 r. Bill Bowerman, trener drużyny lekkoatletów na Uniwersytecie Oregonu, wylądował w Nowej Zelandii. Z lotniska odebrał go przyjaciel i kolega po fachu

Jak surfer został narciarzem

przyjaciółmi. Trzeba prowadzić naprawdę sportowy tryb życia, ale taki zawsze wiodłem. Przecież moja firma wycieczkowa Incarunners.com jest niejako rezultatem mojego stylu życia. Zawsze chciałem je kształtować tak, by być w dobrej kondycji. Biegałem szlakami Inków i to było tak ekscytujące, że musiałem

Biegówki: jak wybrać najlepszy sprzęt na śnieżne szlaki

określenia, jakiego typu nart potrzebujesz: biegowych, śladowych, a może backcountry? Narciarstwo klasyczne ma bowiem wiele twarzy, a wybór w dużym stopniu zależy od terenu, w jakim będziesz biegać. Zastanów się, jak wyobrażasz sobie swoją przygodę z biegówkami i co chcesz osiągnąć, a wtedy będziesz gotowy

Spis treści - maj 2012

Na dobry początek 4 LANS - "Logo" Arbitrem Najlepszego Stylu 6 gadżety

Bieganie naturalne: przykazania i przegląd butów

Możesz wierzyć lub nie, ale jesteś stworzony do biegania na długich dystansach. Nie masz szybkości geparda, w sprincie z łatwością wyprzedziłby cię zwykły zając. Ale jest kilka rzeczy, które czynią z ciebie urodzonego biegacza - między innymi naga skóra i niezależny od ruchu system oddychania

Bartłomiej Topa na kilku frontach. Rozmawiamy o "Karbali"

etapie przygotowań do kolejnego filmu, że musiałem odpuścić. Oglądałem relację. Imponujące. Przed pięcioma laty było nas 300 osób. Teraz - parę tysięcy. Wciąż aktywnie biegam - chciałbym wesprzeć Fundację Synopsis, startując w warszawskim maratonie w sztafecie [nowa formuła; dystans podzielony na trzy

Zawód marzeń: kontraktowiec

Gdzie spędzał pan ostatnie wakacje?W pracy. Wakacje i okres je poprzedzający to dla kontraktowców branży turystycznej najintensywniejszy czas w roku. Biegamy wtedy z lotniska na lotnisko, aby jak najszybciej zabezpieczyć dobre, sprawdzone hotele, znaleźć nowe, nieznane dotąd

Spis treści czerwiec 2012

Na dobry początek 4 lans - "Logo" arbitrem najlepszego stylu 6 gadżety

Tymon Tymański: "Staram się być hybrydą faceta i baby"

, więc zacząłem trochę bardziej o siebie dbać. Stąd ta sałata. Browar? - Piję czerwone wino. Kiedy operacja plastyczna? - Raczej nie planuję. Zamiast tego biegam i pakuję, wróciłem też do karate. Chodzi o zdrowie, a nie o image, bo to pic na wodę. Ludzie różnie radzą sobie z przemijaniem. Większość udaje

Polscy swingersi: jak się umawiają, gdzie są?

, atletyczną sylwetkę zawdzięcza pływaniu, bieganiu i siłowni. Dba o styl. Zawsze dobrze się ubiera, ma odpowiedzialną pracę i zaborczą żonę. Jest dobrze wykształcony, depiluje się, jego penis ma średnie rozmiary 16/13. Wtedy aż zrobiłam głupią minę. Przecież wszyscy wiemy, że męskie penisy wahają się od

Zalewski: Współcześni rockmani biegają i jedzą kiełki. Etos trochę się zmienił

. Nikt by się nie naśmiewał, a forma też by była. - Nie lubię biegać, mimo że mam dużo znajomych, którzy to robią. Próbowałem z nimi trenować, ale bieganie bez celu jakoś mnie nie przekonuje. Podobno endorfiny zaczynają wytwarzać się po półgodzinnym biegu... Kiedyś na wakacjach zrobiłem osiem

Zalewski: Współcześni rockmani biegają i jedzą kiełki. Etos trochę się zmienił

jeszcze trochę tych rockmanów. Przecież to Budyń, wokalista Pogodno, podrzucał mi książki Slavoja Zizka i odpytywał z różnych filozofów. Inna sprawa, że nadeszła pewna zmiana pokoleniowa i więcej rockmanów biega oraz je kiełki, a nie siedzi w knajpach do piątej rano, opowiadając te same historie... W

Jak płonąć w pracy, ale się nie wypalić?

w twoim stylu". To wszystko jest cenne dla budowy własnej samooceny, która pomaga bronić się przed wypaleniem, ale też jest cenne jako spadochron bezpieczeństwa - kto wie, za 10 lat może zamiast tyrać w korpo, zostaniesz instruktorem kajta? Takie "plany b" też pomagają w

Z wizytą u krawca: szyjemy koszulę na miarę

delikatne, płaskie, zupełnie niewyczuwalne. Wszystkie koszule mają usztywnienie w kołnierzyku, które gwarantuje jego nienaganny kształt. Osobistym stylem pracowni Emanuel Berg jest wyjątkowy sposób usztywnienia kołnierzyka. - Wpadliśmy na pomysł, żeby usztywniać je zgodnie z tradycją sartoriale

Sneakerheadzi. O kolekcjonerach sportowych butów

początek kolaboracji wielkich marek i artystów. A kiedy koncerny wyczują interes, nie ma zmiłuj. Po sprzedażowym sukcesie Nike Air Jordanów w USA producenci obuwia sportowego zaczęli wprowadzać też linie lifestyle’owe, czyli buty, w których można pewnie biegać, ale ich głównym zadaniem jest nadać

Triki, które pomogą ci szybciej schudnąć

! Niby banał, niby oczywistość, ale ileż to razy powtarzałeś sobie: "po co mam biegać, stosuję odpowiednią dietę, to wystarczy". O stary, to tak nie działa - jeśli nie zaczniesz systematycznie ćwiczyć, choćby biegać codziennie niewielkie dystanse, to nici będzie z szybkiego i efektywnego

Top 10: legendarni sportowcy

bieganiu. Yannis Kouros jest jedyną osobą, której udało się przebiec ponad 300 kilometrów w ciągu doby. U szczytu kariery rywalizował w wyścigach w rodzaju Sydney-Melbourne - 1060 km, pokonując je w czasie nieco przekraczającym 5 dni. Jego rekord ze Spartathlonu (Ateny-Sparta, 250 km

O czym rozmawiać z dziewczyną na pierwszej randce

powiedzieć, niż zrobić? Wcale nie. Wybrniesz z niej komplementami, na przykład "jestem taki poruszony Twoją urodą, że mnie zamurowało". Warto czasem też pomówić o trudnościach, jakie miewasz w budowaniu relacji. W ten sposób oszczędzisz sobie domysłów w stylu: "czy na pewno jej się spodobałem

Gadżety stworzone dla (pod)wodniaków

nadają się do poważnego biegania. Dobra informacja: możesz płynąć każdym z czterech podstawowych stylów - dla zegarka to bez znaczenia. Ważna uwaga - zegarki potrafią się mylić, to nie są urządzenia z gwarancją NASA, oba modele, które prezentujemy, zaliczyły lekkie potknięcia (np. czasem jedna na

Reinhold Messner: człowiek, który chciał być królem Himalajów

ściana Rupal, najwyższa na Nanga Parbat, najwyższa na świecie, była po prostu wyzwaniem" - tak tłumaczy, co tak naprawdę się dla niego liczy w górach: nie sama wysokość, ale styl, w jaki się ją osiąga. Nanga Parbat wznosi się na 8126 m n.p.m., pionowa flanka Rupal liczy ponad 4,5 kilometra. Nikt

Tony Hawk: człowiek, który jest bogiem deskorolki

dłużej niż kwadrans. Jego ręce nieustannie wybijały jakiś rytm, między lekcjami biegał po stołach, wspinał się po schodach, rozpędzał się i skakał po ścianach. Psycholog rozpoznał u niego zespół ADHD, ale w testach na inteligencję chłopak miał ponad 140 punktów. Nauczyciel powiedział rodzicom, że o ile

Kuchnia: sześć sposobów na wołowinę

Nie ukrywajmy, wbrew pozorom to marzenie niełatwo zrealizować. W Polsce krowa jest od dawania mleka: mięso jest produktem ubocznym. Tymczasem argentyński gauczo nie biega po pampie z wiaderkiem, by wydoić krówkę. Prawdziwa wołowina pochodzi z ras bydła hodowanych specjalnie dla mięsa. Można ją

Piłka nożna zaklęta w liczbach

rozpoczęły się w analitycznym umyśle pewnego komandora RAF-u. Od 70. minuty biegasz wolniej - Ogranicza nas właściwie tylko poziom zainteresowania statystykami kibiców piłkarskich - zaznacza Simon Banoub. A to zainteresowanie cały czas rośnie. To właśnie Opta jako pierwsza firma rozpoczęła dokładną

Jakub Gierszał: "Ja wcale nie mam na siebie pomysłu"

. Jakie masz poglądy, jaki masz styl życia, czy jesteś już wege, czy jeszcze nie. W zwykłej rozmowie zazwyczaj chcesz się pokazać z najlepszej strony, ale w social mediach to jest wersja podkręcona. Co więcej, potem musisz to utrzymać. To powoduje presję – trzeba utrzymać obraz siebie, który sam

10 x top modelki wszechczasów

długie nogi, nic nie pasuje" - wspomina. Stworzyła więc siebie na nowo - jako Veruschka, egzotyczna piękność z pogranicza Rosji, Polski i Niemiec, pewna siebie i ubrana zawsze na czarno, podbiła Nowy Jork, a potem cały świat. Stała się międzynarodową ikoną stylu lat 60. i 70., muzą Antonioniego

Robert Żołędziewski: za wysoki dla Polańskiego

- nie ukrywa. Aktorstwo i obróbka skrawaniem Najpierw dzięki horoskopom, a teraz dzięki "Tajemnicy Westerplatte" ludzie rozpoznają go na ulicy. - Ale na szczęście to się nie zdarza często. Sądzę, że wcale nie jestem rozpoznawalny. A jak zaczynam być, zmieniam styl, fryzurę i mam

Poznaj prawdę o sobie, sprawdzając swoje geny

. Djoković, choć jego trening owiany jest tajemnicą, ćwiczy podobnie, medytuje, rozciąga się. Jakim więc cudem po trzech godzinach biegania w finale zeszłorocznego Australian Open Serb wciąż wyglądał, jakby truchtał po parku, a Szkot walczył z bolącą pachwiną i odciskami na stopach. "Gladiator"

Spis treści - kwiecień 2011

rowery - 21 trekkingowo-miejskich nowości 60 bieganie - z gadżetami Techno 62 odtwarzacze mp3 i słuchawki - dla aktywnych

Kajetanowicz: Jako nastolatek podbierałem tacie samochód i śmigałem po górach

dniach września. "Kajto" był już tylko o krok od drugiego mistrzostwa Europy. Czy usłyszałem od niego deklarację, że tak właśnie będzie? To nie w jego stylu. Rajdy nauczyły go pokory i ciężkiej pracy. Wie, że potrafią być nieprzewidywalne, a przez to porywające

Wywiad: Robert Biedroń - rewolucjonista ze Słupska.

dalej tegoroczna nowość – wielki napis I LOVE SŁUPSK. Wykonana w instagramowej estetyce instalacja zdążyła wkomponować się w miasto – biegają po niej dzieci, na siedzisku w jednej z liter przysiadł jakiś starszy pan. Obok w parku kurtyna rozpyla wodną mgiełkę

Jak pić dla sportu?

. Przedawkowanie wody Wydaje się, że pić można bez ograniczeń i że grozi nam tylko częste bieganie w krzaki. Tymczasem wodą można się nawet zabić. Poprzez hiponatremię. To zjawisko polega na skrajnym wypłukaniu sodu z organizmu. Objawy są bardzo nieprzyjemne - ból głowy, otępienie

3 powody, żeby odwiedzić Argentynę

;zachodu. Dziwny krajobraz. Nie jakoś szczególnie niezwykły. Ale zaskakujący przez to, że miesza style. Jedna dolina do złudzenia przypomina mi Szkocję, nagie pagórki porośnięte jedynie trawą. Ale wystarczy minąć zakręt i nagle jesteśmy w Ongamira, gdzie droga wije się pomiędzy dwoma nawisami z

Mój pierwszy raz: polo

ciężaru ciała z tyłu na przód konia i na boki. Musiałem podpatrzyć zawodników, by zastosować ich dynamiczny styl. Ktoś, kto gra w polo, raczej z konia nie spada. Poradzi sobie w każdej sytuacji. Sam koń reagował na moje polecenia jak automat. Galopował bardzo równym tempem, dokładnie takim, jak od

Mój pierwszy raz: ninjutsu

robili na rozgrzewkę mudry. - Spokojnie, szkoda czasu - mówi Remi. - Biegamy i rozciągamy się, robiąc pozycje z junan teiso (dziesięć ćwiczeń ciała) - Remi demonstruje kilka ruchów rozciągających, doskonale znanych choćby z kick boxingu. Zaczynamy od razu od taihenjutsu - miękkich, pasywnych technik

Podróże: świński festiwal w Papui

więc połowę dzieci, a połowa pozostaje w wiosce. Biegają z prosiakami, które traktuje się tu jak własne potomstwo. Świnie śpią razem z kobietami i dziećmi w domu (mężczyźni mają osobną, wspólną chatę), a prosiaki nosi się podobnie jak niemowlęta w siatkach zawieszonych na głowie. Zwłaszcza gdy kobieta

Marcin Prokop: "Stabilizacja to pułapka. Szczęściu trzeba pomagać"

, jednocześnie nadając jej swój styl". Ładne. - Najwyraźniej załapali się na wyjątkowo błyskotliwy moment mojego życia. Przepraszam, że dziś cię zawodzę, ale jest jesienny poranek, właśnie odwiozłem w korku dziecko do szkoły i nie jadłem śniadania, więc bębenek w rewolwerze

II Wojna Światowa w grach

. Niestety w chwili obecnej nie jest sprzedawana przez żadnego dystrybutora. Program może nie działać sprawnie pod nowszymi systemami operacyjnymi. Commandos Kolejna starsza seria i kolejna strategia. Fabuła i styl gry w programie przypominały znany film

Porter i Nergal: duet bardzo wyjątkowy

. Podejmowałem już próby, ale nie były profesjonalne. 15 lat temu założyłem zespół Wolverine, taki w stylu Danzing, a cztery lata temu nagrywałem do szuflady covery Town Van Zandta. Jednocześnie cały czas karmię się ascetyczną formą: Nickiem Cave'em, Johnnym Cashem, Tomem Waitsem, Muddym Watersem

Freeskiing

skoczniami i przeszkodami torach [slopestyle], szaleć na boksach i poręczach [jibbing] albo robić triki w halfpipie. Teraz większość młodych narciarzy ciągnie do snowparków - tak Andrzej wyjaśnił krótką historię tego sportu. Inny styl jazdy to inny sprzęt - freeskiingowcy szusują

Pływaka z Etiopii okrzyknięto najgrubszym olimpijczykiem. Wszystkiemu winien brzuch

, codziennie rano, każdego dnia budzą się i biegają. Nie pływają. Ale ja nie chciałem być biegaczem, dlatego zostałem pływakiem - powiedział dziennikarzom Habte. Nieoficjalnie mówi się, że Robel Kiros Habte jest synem szefa Etiopskiego Związku Pływackiego.

Paweł Korzeniowski: wygrać z Phelpsem

właściwie wybrałeś konkurencję 200 m delfinem? PK: Tak, nie jest łatwa. Nie jest łatwa? Jest najcięższa ze wszystkich, to harówa, mordęga... PK: Dyskutowałbym. Weźmy 1500 m stylem dowolnym... Lajtowo. Twoja jest morderstwem własnego organizmu. PK: Przyznaję, że treningi delfinem są najcięższe

Styl z wybiegów: męskie torby

poniżej Versace. Torba jest większa i pojemniejsza. Ale jeśli nie przepadasz za torbami, to projektanci pomyśleli też o miłośnikach plecaków. Oto elegancki plecaczek w wersji Canali: Goshico: torby dla facetów Styl: wszystko o paskach do spodni Styl: mucha. Jak ją nosić?

Podróż do Nowej Zelandii: tam wszystko jest inne

stylu pidżamy z Cepelii. Przed lądowaniem trzeba wypełnić jakieś druczki. Imię, nazwisko, cel podróży. Początek standardowy, ale końcówka zaskakująca: miejsce pobytu przez ostatnie sześć miesięcy, czy przewożę herbatę, kawę, nasiona, owoce, warzywa, króliki. A co ich to obchodzi, gdzie ja byłem pół

Męskie kurtki na wiosnę: najciekawsze propozycje

... Sprawdź cenę > ASICS Kurtka do biegania skyline... Sprawdź cenę > Meru CAPE BRETON Kurtka hardshell... Sprawdź cenę > ODLO AIR MINIMAL Kurtka do

Adventure Racing: 800 km przez dżunglę

przed drewnianą budką panamskiej straży granicznej, zaplanowano start. Mistrzostwa, po raz pierwszy w historii, rozpoczęto w stylu Le Mans - zanim zawodnicy ruszyli na pierwszy stukilometrowy odcinek, musieli dobiec do swoich skrzyń i złożyć rowery. Plan polskiej ekipy: - Zaczniemy bardzo spokojnie

Mój pierwszy raz: na starcie z Gollobem

można odpuścić nawet jednego dnia, bo się zostaje w tyle. Poza sezonem jeżdżę na motocyklu crossowym. Biegam też dla kondycji i pracuję nad silnikami - mówi. - Dobry żużlowiec, jeśli chce zdobywać punkty, musi mieć dobrych mechaników, a i sam na mechanice powinien znać się świetnie. To jeden z

Wyzwanie dla twardzieli: adventure racing

musi zatrzymać się na dworze. Może to być awaria, ale może to być również oczekiwanie, aż jeden z zawodników ukończy zadanie specjalne. Wówczas w pingwinim stylu zawodnicy przytulają się do siebie. Twardzi faceci z trzydniowym zarostem i kanciastymi szczękami czule się obejmujący - taki

Podróż pociągiem z Pekinu do Tybetu

13 st. na plusie. Za 16 juanów jadę prosto na kolejowy dworzec główny w Pekinie. Tam biegam od okienka do okienka, żeby spośród 36 identycznych kasjerów znaleźć tego jednego, który duka trochę po angielsku. Natychmiast zbiega się milion Chińczyków, żeby posłuchać, czego w ogóle chce ten

Przed sezonem: poradnik narciarza

stokach. Naśnieżane, wyratrakowane, oświetlone. To co prawda trzy różne stacje narciarskie (Mieszko, Nartorama i Winterpol), ale nie trzeba biegać od kasy do kasy - można kupić jeden karnet na wszystkie wyciągi w Zieleńcu (w sezonie 79 zł). Ich ułożenie ma też tę zaletę, że na nartach można

Niepłodność to nie wstyd! Tomek opowiada o swojej walce o dziecko

w każdy weekend biegam, a Ania regularnie ćwiczy jogę i stara się unikać ciężkich pokarmów. Mimo wszystko zalecili nam skorzystanie z badań, które wyjaśnią całą problematyczną sytuację, a które im pomogły. Cała historia totalnie rozkleiła Anię, więc oczywiście zacząłem ją

Prezenty na Dzień Ojca. Poradnik upominków małych i dużych

Original jest atrakcyjnie wyceniona (ok. 50 zł) i można ją kupić w sieci Rossmann. Prezent można uzupełnić też o mydło do golenia w bambusowym tyglu od marki Bulldog, tworząc ekologiczny zestaw, który przypadnie do gustu każdemu tacie. Karnet na siłownię Współczesny styl życia sprzyja… siedzeniu i

Czas na podcast

gdziekolwiek. Nie trzeba nawet dostępu do internetu, ponieważ podcast da się pobrać na telefon. W Polsce podcasty wzbudzają coraz większe zainteresowanie, a co za tym idzie jest coraz większa różnorodność. Każdy podcaster ma swój styl i inny sposób narracji. Możemy posłuchać rozmów na różne tematy, poradników

Singiel widzi same zdrady

samotnością, zależy od ich podejścia. Ale co innego mówi się, jak ma się 30 lat, a co innego, jak ma się lat 50. Chciałabym te zdeklarowane singielki wysłuchać, jak będą mieć 50-60 lat, skończy się bieganie po klubach i imprezowanie. Dla mnie życie w pojedynkę jest straszne, ale kto wie, czy nie gorzej jest

Propozycje na zimę: sport pod dachem

bezwładnie na podłodze. Nieważne styl i poziom. Byle na maksa. Składy po pięciu zawodników, każda półlitrówka, tfu!, połówka po 20 minut. Futsal bardzo promuje graczy precyzyjnych i umiejących się ustawiać na boisku. W porównaniu z grą na trawie bardziej liczy się przyjęcie, szybkie odegranie

Jak podrywać w klubie fitness albo na siłowni?

zgodzi - wyjdzie na gbura, jeśli postąpi tak, jak chcesz - przechodź do działania. Powiedz, że musisz jej coś wyznać. To może być coś w stylu: "Wybacz, ale jakoś nie lubię dzielić towarzystwa z tobą z tym gościem. Czy to samolubne? Tak, ale mam inne zalety". To jest już naprawdę poważna

Bitwa o waterpolo: poznaj brutalną piłkę wodną

bożemu (tylko należy wyskakiwać wyżej, jak najwyżej), a taki grzbiet czy takiego delfina w pływackim życiu też przerabiałem, o tyle kraul plus żaba to pewna nowość. Styl jest zwany waterpolowym lub trudgenem i ma utrzymać korpus wysoko. Stosuje się go przy wolniejszym przemieszczaniu pozycyjnym. Przy

Grzegorz Krychowiak: Nie mam oszałamiającego talentu

tym dobrego? Odpocząłem. Wbrew własnej woli, ale jednak. Może podczas Euro 2016 będę miał więcej siły do biegania? Grzegorz Krychowiak: Urodzony w 1990 r. w Gryficach. Już jako szesnastolatek wyjechał do Francji, gdzie grał głównie w pierwszoligowym Stade Reims. Dwa lata temu trafił do zwycięzcy

Styl życia: domowe symulatory lotu

na pełnej mocy. Leszek Jarosz, do niedawna korespondent TVN24 z Brukseli, na co dzień biega z kamerą i mikrofonem za europosłami, komisarzami i innymi unijnymi szychami. Kiedy kończy się pracowity dzień reportera telewizji, Leszek dla relaksu siada za sterami embraera 175 i leci z Warszawy do