stołów sport czy warto
Święta, święta, a po świętach. Jak jeść, żeby po świętach nie zrzucać dodatkowych kilogramów
Zdecydowana większość z nas z utęsknieniem oczekuje na Święta Bożego Narodzenia. Chociaż z powodu epidemii koronawirusa spędzimy je inaczej niż zazwyczaj, będą dla nas okresem wypoczynku, spokoju oraz spotkań w bardzo wąskim gronie najbliższych. Mimo ograniczeń, na świątecznym stole nie zabraknie tradycyjnych potraw, które często przygotowywane są tylko raz w roku. Sytuacja ta sprzyja częstszemu podjadaniu, a to w konsekwencji może doprowadzić do zwiększenia naszej wagi, a także problemów trawiennych. Jak uniknąć przykrej niespodzianki w postaci nadprogramowych kilogramów? O czym szczególnie powinniśmy pamiętać?
Zdrowa dieta w święta - czy to możliwe?
Zimowe miesiące wypełnione są okazjami do świętowania: od Bożego Narodzenia, przez Sylwestra po sezon karnawałowy. Spotkaniom z rodziną i znajomymi towarzyszy zazwyczaj suto zastawiony stół i alkohol, a jak wiemy - co za dużo, to niezdrowo. Zbyt huczne świętowanie może odbić się nie tylko na naszej wadze, ale i na zdrowiu. O czym zatem warto pamiętać, by cieszyć się zdrowymi świętami?
Na długie wieczory polecamy gry planszowe dla całej rodziny. Doradzamy co kupić
Gry planszowe to znakomita rozrywka, a także możliwość wspólnego spędzania czasu. Zasiądźcie do nich z rodziną lub przyjaciółmi. Dzisiaj podpowiadamy co kupić.
Już jest majowy numer "Logo"! Co w środku?
porządną poniemiecką jakość, a do tego tej wiosny przyciąga szczególną atrakcją w postaci wystawy Mariny Abramović. Zobaczcie, co jeszcze naszym zdaniem warto zobaczyć w Toruniu – mieście idealnym na weekendowy wypad. Za młody na szefa W stosunkowo młodym wieku zostałeś szefem. To oczywiście powód do
Nietypowy sport: piłkarzyki
o takie rzeczy. Kilka kolejnych rozmów pokazuje, że znów dałem się nabrać na stereotypy. Futbol stołowy nie przyciąga kibiców. Nie zobaczysz tu szalików i maniaków Legii czy Wisły. Raczej skupione twarze podobne do tych znad stołów bilardowych. Tylko ruchu jakby więcej. - Człowiek trzeźwy gra o
Już jest grudniowy numer "Logo"! Co w środku?
: Volkswagena Passata i Arteona. Styl: otwarcie sezonu narciarskiego, białe koszule i ubiór wigilijny Co – oprócz nart, deski i osprzętu – warto kupić przed wybraniem się na stok? Prezentujemy kilka pomysłów z zakresu „narciarskiej” mody, w redakcyjnym teście sprawdzamy, czy droższe
Top 10 atrakcji: Zakopane
. Zalecamy tę dawkę sportu. Góralska Tradycja Jest to odrobinę pretensjonalny (ale tylko odrobinę!) lokal serwujący nowoczesne wariacje zakopiańskich klasyków. Serwują takie perełki jak carpaccio jagnięce z olejem orzechowym i serem grana padano, eskalopki z foie gras z karmelizowaną gruszką czy oscypki ze
Dzień Ojca za kilka dni, a Ty nie masz pomysłu na prezent?
prowadzenia rozmów, żeby zapewnić sobie ciszę i komfort, ale te przydadzą się również do rozrywki - oglądania filmów, słuchania muzyki (żeby nie obudzić dziecka) czy uprawiania sportu. Warto tu postawić na model Bluetooth, który bez problemu połączymy z urządzeniami mobilnymi (nie wszystkie smartfony mają już
Rekordowe wymagania Justina Timberlake'a: 12 aut, miód organiczny, woda Fiji
są rekordowe. W przypadku występów Jennifer Lopez czy zespołu Bon Jovi tych samochodów było przynajmniej o połowę mniej - mówi Marek Kurzawa z agencji Prestige MJM, która wspólnie z Areną Gdańsk Operator jest organizatorem koncertu Timberlake'a. Znacznie mniejsze wymagania
Gdzie wyjechać na weekend w Polsce? 18 pomysłów na wypoczynek
na tle innych, jest certyfikowany, pełnowymiarowy kort do squasha na który wychodzi się... prosto z salonu. Siedzicie sobie na wielkiej sofie ze szklaneczką whisky i dopingujecie tych, co męczą się na korcie (a kto próbował ten wie, że żaden sport nie męczy tak jak squash). Dla znudzonych odbijaniem
Tak stajesz się coraz mniej atrakcyjny
Niewysypianie się nie tylko powoduje, że stajemy się coraz bardziej zmęczeni. Kłopoty ze snem prowadzą także do zaburzeń lękowych oraz znacznie obniżają naszą fizyczną atrakcyjność - że wspomnimy tylko podkrążone oczy, bladą skórę czy zaburzenie równowagi hormonalnej prowadzące do nagłego przyrostu
Maratończyk w górach. Jak się biega po Szwajcarii?
Jakoś nigdy nie ciągnęło mnie w góry. Na wycieczkach nie zależało również moim rodzicom i tak zleciało te 39 lat bez wizyty na górskich ścieżkach. Oczywiście, byłem kilka razy w Zakopanem, ale spacery po Krupówkach, wjazd kolejką na Gubałówkę czy wyprawę do Morskiego Oka trudno nazwać chodzeniem po
Triki, które pomogą ci szybciej schudnąć
folianów, witamin A, C i E. Działają wiążąco na kwas szczawiowy i wpływają pozytywnie na układ wydalniczy. Warto zwrócić uwagę na fakt występowania w nich kwasu D-asparaginowego, naturalnego afrodyzjaku i boosteru testosteronu stosowanego w suplementach diety. Tak więc do boju! To jest stołu. Chcesz
Jorge Mendes i jego miliony
także zawodników z Kolumbii, Brazylii, Argentyny, Meksyku czy Peru. Przejście Cristiano Ronaldo z Manchesteru United do Realu Madryt za ponad 90 milionów euro było niewątpliwie najgłośniejszym jego transferem, ale to także on przekonał rosyjski klub Zenit St. Petersburg, że Danny jest wart 30
To najbardziej rozrywkowe miejsca w Polsce
dla siebie: są imprezy i dla fanów techno, i starszych brzmień, i hip-hopu. Dodatkowo, w okresie letnim, na Piotrkowskiej często organizowane są różne wydarzenia plenerowe. Jeśli zgłodniejemy, warto udać się w okolice Off Piotrkowskiej, która zachwyca nie tylko industrialną zabudową, ale także
Patent na urlop - pod żaglami
. Najpopularniejsze w Europie miejsca letniej żeglugi to: wybrzeże chorwackie, wyspy greckie, Sardynia, Korsyka i Wyspy Kanaryjskie. Rejsy po Karaibach czy Seszelach - coraz częściej zimą - stają się alternatywą dla wyjazdów na narty. Aby wyruszyć na wakacyjny rejs po Morzu Śródziemnym, nie
"Homar i cygaro dla każdego!" - rozmawiamy z Hubertem Urbańskim
wszyscy tak robili. Nauczyłem się więc jeździć, zanim pomyślałem, czy warto się nauczyć. Potem miałem przerwę, ale od 20 lat, od czasu gdy trafiłem do telewizji i zaczęło mi się lepiej powodzić, zawsze mam motocykl, w pewnym momencie były nawet dwa. Nie wiem po co, ale były
Listy z Ameryki (cz1)
Date: 3 maja Subject: Roraima, góra jak stół Roraima zdobyta! Wspinaczka zajęła mi całe 6 dni. 40 stopni na dole, potwornie zimno na górze. Te różnice temperatur nieźle dały w kość. U podnóża góry jest sawanna - płaska, poprzecinana strumieniami
Młody człowiek, a może: łowy na marlina
zabrał mnie wujek, absolutny maniak tego sportu. Miałem wtedy może 10 lat. Posiedziałem z nim kilka godzin i już wiedziałem, że to nie dla mnie. Czy coś złowiłem? Nie pamiętam. Czy złowię coś na Oceanie Indyjskim? Mija godzina, a ryby brak. Zjedliśmy po kanapce i dalej przyglądaliśmy się łodzi
Podróż do Maroko: piach, wino i baranie łby
podróżujemy tu przez niemalże księżycowy krajobraz. Żadnych domów, świateł, odgłosów miasta, wszechobecnego w innych miejscach handlu czy dobijania targów. Jesteśmy tylko my i cisza. Oraz totalnie "zagubiona autostrada", która znika pokonana przez agresywny piasek. Noc na skraju Sahary
Era - campera
się coraz więcej przedstawicielstw renomowanych firm produkujących campery, nie musisz szukać dealera w Holandii czy w Niemczech. Oczywiście tam wybór firm zajmujących się sprzedażą i wynajmem wozów camperowych jest znacznie większy, ale oferta krajowa też powinna cię usatysfakcjonować. Najbardziej
stołów sport czy warto
Ciasto francuskie z nadzieniem z pesto
1 opakowanie ciasta francuskiego,1 jajko,garść rukoli,1/2 szklanki,pesto (zielonego lub czerwonego),2-3 łyżki startego parmezanu Rozmrażamy ciasto, sklejamy jego płaty roztrzepanym jajkiem, tak aby powstał duży kwadrat. Grubo kroimy rukolę. Ciasto rozwijamy na stole i smarujemy je pesto, z jednej