stalowe mięśnie

Paweł Czarowski

Przez błoto do zwycięstwa!

Mięśnie rąk zaczynają mnie palić. Płucom brakuje powietrza. Kurczowo trzymam się stalowych kółek rozwieszonych nad basenem wypełnionym po brzegi błotem. Przejdę, muszę przejść. Twardym trzeba być, nie miękkim.

czytaj dalej

Rowerem po mieście - te modele powinieneś kupić!

Albert Einstein mawiał ponoć, że prawdziwym szaleństwem jest powtarzanie tej samej czynności i oczekiwanie innych rezultatów. Jeśli więc codziennie rano wsiadasz do samochodu, ruszasz do pracy i liczysz na to, że nie utkniesz w korkach, to chyba jesteś wariatem. Zmień coś! Wsiądź na rower.

Rowery szosowe [PORADNIK + AKCESORIA]

JEST LEKKI, ALE NIEZBYT KOMFORTOWY. NIE NALEŻY DO TANICH, ALE Z REGUŁY NIE ZNAJDZIESZ W NIM BYLE JAKICH CZĘŚCI. NIE POJEŹDZISZ NA NIM W TERENIE, ALE NA DRODZE NIKT CI NIE PODSKOCZY. ROWER SZOSOWY TO BEZKOMPROMISOWY TYP.

Morze ognia i zabawy

mm. Z broni automatycznej bez wprawy ciężko jest wypuścić 2, 3 pociski, a nie wypluć od razu pół magazynka, co kończy się tym, że pociski trafiają wszędzie, tylko nie w tarczę (widać to po trafieniach w stalowe łapy tarczociągu). - Odjeżdżamy dalej - wyrokuje Mirek, instruktor, którego

Biegówki: jak wybrać najlepszy sprzęt na śnieżne szlaki

Narciarstwo biegowe to jedna z najmniej urazowych dyscyplin sportowych, kształtuje niemal wszystkie partie mięśni, pomaga spalić prawie dwukrotnie więcej kalorii niż fitness i nie naraża cię przy tym na kontuzje. W pakiecie dostajesz również wzmocnienie serca i stawów. To także

Mój pierwszy raz: off road

przez breję ok. 20 m ciągnąc za sobą stalową linę. Przy solidnym drzewie ściągam z siebie parcianą taśmę, którą dotychczas byłem przepasany. Obejmuję nią drzewo i dopiero do jej końców wpinam hak ze stalową liną. Takie są wymogi leśników. Za uszkodzenie drzewa grozi kara nawet 60 tys. zł, dlatego np

Slackline: zostałem linoskoczkiem

śliwki z potrząśniętej gałęzi. To sport, który pozwala świetnie rozwijać czucie głębokie - połączenia nerwowe odpowiadające za kontrolę ustawienia ciała w przestrzeni i jego koordynację. Wzmacnia mięśnie stabilizujące stawy skokowe, kolana i biodra. Jeśli masz problem z

Rower jak od krawca - czym się różni od masówki?

dochodzą kwestie klasy osprzętu. Rozmowa w sklepie krąży wokół komponentów i materiałów. Często na ladzie stoi waga, która czeka na maniaka lekkości. Taki analizuje zysk na wadze po zastąpieniu pedałów z ośkami stalowymi na takie z tytanowymi. Maca, patrzy w katalogi. Przelicza korzyści z użycia

Mój pierwszy raz: futbol amerykański

rowerowym jest bardzo ciężki. Bo rowerowy jest na wszelki wypadek i nie służy do walenia o ziemię. A futbolowy przydaje się co chwila. Zewnętrzna warstwa to gruby plastik malowany kilkoma warstwami farby i oklejony barwami klubowymi. Pod spodem są piankowe wkładki amortyzujące. Do tego dochodzi stalowa

Mój pierwszy raz: skoczyłem z 220 metrów

karabińczykiem do specjalnego oczka w uprzęży. Wtedy Lilo i Toni spuszczą na wyciągarce stalową linę z hakiem. Trzeba ją pochwycić i zaczepić hak o uprząż. Dopiero wówczas wyciągarka przywróci nas do świata normalnych ludzi. Ten element każde z nas przećwiczy jeszcze na sucho na specjalnej leżance. Na koniec

Rafting w Himalajach

skończyła właśnie pięciodniowy trekking w okolicach Annapurny. Z mięśniami obolałymi od łażenia po górach zeszliśmy do drogi, z której zabrał nas autobus - kolorowy jak z narkotykowych wizji Johna Lennona (przypuszczam, że gdyby wpadł do wody, momentalnie zmieniłby się w żółtą łódź podwodną). Po

Test: tydzień z rowerem (zamiast samochodu). Da się?

. W drodze powrotnej postanawiam zmienić trasę. Dojeżdżam do placu Na Rozdrożu. Ku mojemu zdziwieniu, by dostać się na plac Politechniki, muszę jechać ścieżką rowerową wyznaczoną na... torowisku. To dla mnie nowość. Stalowy oddech tramwaju na plecach jest dość przerażający, muszę

Chcesz spokoju, szykuj się do kłótni

twoją męską dumę. Sęk w tym, żeby taką potyczkę nie tylko wygrać, ale też rozwiązać problem, o który poszło. Twoje mięśnie są napięte, szczęka się wysuwa, dłonie same zaciskają się w pięści. Gorąca krew niemalże już wrze, od wybuchu dzielą cię tylko sekundy. Twoje nadnercza pompują noradrenalinę jak

więcej