sposoby palenia
IQOS 3 Duo - elegancki sposób na palenie
IQOS pojawił się na polskim rynku w 2017 roku. Przez ten czas Philip Morris wprowadził już trzy generacje urządzeń do podgrzewania wkładów do palenia. I choć nie zmieniła się sama filozofia serwowania palaczom przysłowiowego dymka, to same urządzenia przeszły sporą metamorfozę - wizualną, ale przede wszystkim technologiczną. Mówiąc krótko stały się zdecydowanie bardziej funkcjonalne i komfortowe w codziennym użytkowaniu. Pod naszą lupę trafiła najnowsza wersja, czyli IQOS 3 Duo.
Jak rzucić palenie i nie cierpieć? Saszetki nikotynowe są bardzo dobrym pomysłem na ostateczne zerwanie z nałogiem
Istnieją dziesiątki sposobów na rzucenie palenia. Wszystkie mają swoje zalety i wady, ale na końcu i tak pozostaje człowiek ze swoimi słabościami. Znam ludzi, którym do zerwania z nałogiem wystarczyło mocne postanowienie i udało się za pierwszym razem. Ja niestety do tej grupy nie należę i miałem zdecydowanie trudniej. Po kilku próbach, kończących się powrotami, postanowiłem zadziałać systemowo. Oznaczało to ograniczanie i stopniowe wyłączanie palenia całkowicie. Kapsułki Velo zamknęły cały proces i pomogły mi w ostatecznym pożegnaniu się z papierosami.
Szczepionka dla palaczy
To w przyszłości może być świetny sposób ułatwiający rzucanie palenia. Amerykańscy naukowcy opracowali szczepionkę, która redukuje ilość nikotyny trafiającej do mózgu. A ponieważ bez nikotyny palacze nie będą odczuwali przyjemności z palenia, więc będzie im łatwiej pozbyć się nałogu.
Zrób coś dla siebie i rzuć palenie - każdy moment jest dobry!
liczby, biorąc pod uwagę, jak poważne konsekwencje niesie ze sobą ten nałóg i nie chodzi wcale o te finansowe (niemniej już palenie dwóch-trzech paczek papierosów tygodniowo pozbawia nas rocznie kwoty kilku tysięcy złotych), ale przede wszystkim zdrowotne. Palacze są narażeni na problemy ze snem
Japonia zmienia przedziały dla palących w przedziały do... pracy na Zoomie
, pasażerowie mogą wypożyczyć w pociągu myszkę, stolik na komputer i osłonki boczne na laptopy, dzięki którym chronić będą prywatność swoją i swoich rozmówców. Co warto podkreślić, przekształcenie przedziałów wcale nie odbędzie się ze stratą dla palaczy, bo palenie w pociągach zostało w Japonii zakazane w
Codziennie 500 nastolatków zaczyna palić. Akcja Fundacji Aflofarm "Nie spal się na starcie" może to zmienić
przemyślał. Wielką zaletą i szansą na skuteczność akcji jest to, że pokazuje koszty wynikające z palenia za pomocą języka i środków zrozumiałych dla młodych ludzi. W spotach pojawiają się influencerzy świata nastolatków, poszczególne filmiki edukacyjne mają formułę pranku lub gry komputerowej. Np. od Jana
Twoja partnerka zastanawia się nad operacją plastyczną biustu? Poznaj fakty i mity na temat tego zabiegu
przebiegu, a poza tym wskażą sposoby przygotowania się do tej operacji. W opinii obiegowej funkcjonuje wiele fałszywych informacji, powielanych przez lata. Niektóre mogą powodować poważne wątpliwości i obawy. Oto najczęstsze z nich. Po wszczepieniu implantu piersi nie można latać samolotem To oczywiście
Czego nie jeść i nie pić przed prowadzeniem samochodu?
dla astmatyków. Alkohol zawiera także sporo płynów do higieny jamy ustnej. Jakie napoje mogą dać pozytywny wynik na alkomacie? Chociaż rynek piw bezalkoholowych jest z roku na rok coraz większy, to należy pamiętać o tym, że nie wszystkie piwa opisane właśnie w ten sposób rzeczywiście w ogóle nie
#20yearschallenge. Jak zmieniła się technologia i zajawki w XXI wieku?
Samsunga Galaxy Note 9 (najlepiej sprzedający się model 2018 r.) dziwi mniej niż 5,3 cala pierwszego Note’a w 2011 r. Tegoroczna „dziesiątka” ma też 6,8-calową wersję Plus. Palenie (mniej) szkodzi #2000 Na przełomie tysiącleci palenie wciąż jest całkiem cool. Rodzice jeszcze z tego nie
BMW X1 U11 - wolność wyboru
;, które często są standardem w hybrydach. W ten sposób otrzymujemy przepis na tani w eksploatacji samochód. Jeżeli dużo jeździmy w trasie, wtedy idealnym przepisem na sukces jest silnik diesla albo na benzynę. Szybkie uzupełnienie paliwa na stacji benzynowej i możemy jechać dalej. Niestety w mieście
Kupujemy balię do ogrodu. Jak się przygotować, jak wybrać balię i ile to kosztuje?
sposobu ogrzewania balii. Jest to moment, w którym musicie poznać różnice pomiędzy poszczególnymi systemami i wybrać optymalne rozwiązanie. Zasadniczo istnieją cztery sposoby ogrzewania wody w baliach . Zapoznajcie się z nimi dokładnie. Każdy z nich warunkuje sposób, w jaki możecie i chcecie korzystać z
10 zalet uprawiania sportu, o których nie pomyśleliście
przyswoić i zapamiętać ważne informacje. Lepszy seks Część osób ucieszy z pewnością informacja, że aktywność fizyczna poprawia również inną ważną sferę naszego życia, a mianowicie seks. I co ciekawe, robi to na kilka różnych sposobów - po pierwsze, poprawia doznania za sprawą lepszego przepływu krwi w całym
Od czego zacząć budowanie szczęśliwego związku?
, ponieważ w ten sposób traci ono zaufanie do siebie, a przecież to jeden z fundamentów dobrze ukształtowanej osobowości. Nie chodzi o to, by rozmawiać z dzieckiem jak z drugim dorosłym, ponieważ w ten sposób nakłada się na nie ogromną odpowiedzialność, której mały człowiek nie jest w stanie przyjąć na swoje
Podróże: Gruzja autostopem, taksówką i wszyscy święci na szybach zdezelowanych samochodów
później, miała z kolei przednią szybę poklejoną taśmą. Nad nią widniało pięć obrazków ze świętymi i dwie naklejki z zakazem palenia. Kierowca był najwyraźniej buntownikiem, bo odpalał jedną fajkę od drugiej, gadając przy tym jeszcze przez komórkę. Ekwilibrystyczne figury, jakie przy tym wykonywał, w żaden
W czym serwować piwo? O trudnej sztuce degustacji
szklanką, weź głęboki wdech. Teraz możesz wyczuć aromaty brązowe, pochodzące ze słodu. Mogą być to nuty karmelowe, biszkoptowe, waniliowe, maślane, palone czy orzechowe. 3 . Przykryj szklankę dłonią, energicznie zamieszaj i powąchaj. To sposób, by poczuć aromaty owocowe. Najczęściej będzie to zapach
Męskie rzeczy z prohibicyjnym rodowodem, czyli 18.21 Man Made
sposób do okresu prohibicji – 18. poprawka do konstytucji USA wprowadziła ten zakaz, a 21. go uchyliła. Firma pamięta jednak o tym, aby jej kosmetyki nie tylko kojarzyły się „męsko”, ale także trafiały w męskie gusta. Bo choć faceci staranniej niż jeszcze kilkanaście lat temu wybierają
Mężczyźni nie mają czasu dla siebie
Polek ma problemy z nadwagą, co piąta pali. Statystyki dotyczące mężczyzn są jeszcze gorsze. W Polsce na 100 panów przypada 107 pań. Co prawda mężczyźni wszędzie żyją krócej, ale u nas ta różnica jest dwukrotnie większa niż w większości państw Unii - wynosi 10 lat (średnia
Piekielne trio. Trzy bardzo ostre i pyszne sosy, które możecie polubić
Dlaczego pikantne jedzenie cieszy się popularnością? Uczucie palenia w ustach z czasem zaczyna zmieniać się w przyjemność, ponieważ nasz mózg na sygnały związane z pieczeniem i bólem reaguje uwalnianiem naturalnych środków przeciwbólowych, czyli endorfin. Firma Roleski posiada w swojej ofercie sosy
Testujemy ekspresy do kawy: ekspresowe espresso
szklanej filiżanki. Na końcu smak - wyznaje. Darka sposób na higienę ekspresu: woreczek w pojemniku na fusy. Taki worek na śmieci. Co pijemy Kawę z okolic brazylijskiego portu Santos. Jej ziarna po jasnym paleniu pozwalają wyciągnąć pełnię różnorodności
Stopy i papierosy, czyli o przyjemnościach i pułapkach fetyszy
to weszła. Z tym że dla niej to jest mały fetysz. Więc są fetysze małe i duże? Tak, dzielimy je właśnie w ten sposób. Według jakich kryteriów? Wrócę do przykładu pończoch. Małym fetyszem będą dla mężczyzny pończochy noszone przez kobietę, przy czym nadal podnieca go kobieta, pończochy będą tylko
Audi Q8 | Zamiast mieszkania
mi nie wynagrodzi tych chwil wstydu, kiedy w trakcie testu podszedłem z fotelem „Stefan” (nie, nie, to nie z Ikei) do bagażnika drogiego, wielkiego auta i przez nisko opadającą linię klapy bagażnika nie mogłem go tam w żaden sposób umiejscowić. Praktyczność
Piwa idealne na jesienne i zimowe wieczory
kontynentalną i w ten sposób odciął dwór rosyjskich carów od ich ulubionego piwa - russian imperial stouta. Tak naprawdę jednak blokada kontynentalna była w sumie krótka (1806-12 r.) i dość dziurawa. A mocne ciemne piwa warzono nad Bałtykiem już od końca XVIII w. Możemy więc przypuszczać, że po prostu
Oryginalne męskie espadryle: tradycja i ekologia
, które zostały znalezione na ludzkich szczątkach wewnątrz jaskini Murcielagos (jaskini nietoperzy). Szacuje się, że znalezione buty mogą mieć około 4000 lat. Ich nazwa pochodzi od słowa "esparto", oznaczającego rodzaj rośliny, która pierwotnie jest palona, a następnie
Technologie: elektrozłom
. Tania chińszczyzna prosto z Chin, jak należy. Potrafi śpiewać w dwóch językach i chodzić na kilka sposobów. Zabawka edukacyjna, dzięki której wiemy, że „sto lat” po ichniemu to mniej więcej: „dziu ni szang ri kuai lo”. Jak widać, pies już nie chodzi. Teraz dzielnie
Rąbanie drewna może być mistycznym przeżyciem. Oto dowód!
czytelniczką, ale autor to wytrawny opowiadacz. Techniczne szczegóły podaje w przystępny sposób, splatając je z anegdotami i ciekawostkami, które sprawiają, że książkę czyta się z prawdziwą przyjemnością. I mimo że w tytule adresowana jest do mężczyzn, panie, przebrnąwszy przez rozdział o rodzajach pieńków
Gdy stres odbiera ochotę na seks - jak sobie z tym poradzić?
udanej akcji. Kiedy kryzys mija, ochota na seks i płodność wracają! Istnieją lepsze i gorsze metody walki ze stresem. Musisz nauczyć się odreagowywać napięcia w sposób najlepszy dla twojego organizmu. Statystyczny facet z problemami sięga po alkohol, pali lub szuka innych
Savoir vivre, w biurze
odpowiedź na pytanie dotyczące palenia podczas zebrania: to dość delikatna materia. Z jednej strony zwrócenie uwagi przełożonemu albo osobie starszej wiekiem może zostać źle przyjęte. Z drugiej - palenie w zamkniętym pomieszczeniu jest męczące dla osób niebędących miłośnikami tytoniu. Istotne, w jaki sposób
Tak zabijasz swoje libido
;Trzeba ostrożnie, bo mężczyznę łatwo urazić" Wśród wielu zgubnych skutków palenia papierosów jest również ten dotykający twojego pożycia seksualnego. Znasz pewnie ten mało zabawny dowcip, że facetów palenia oduczają nie paczki fajek informujące o możliwym zachorowaniu na raka czy o wzrastającym
Co powinieneś wiedzieć o warsztatach? | PRZEWODNIK
dieslem, bo te auta przy rozsądnej jeździe nie palą więcej niż 5 l ropy na 100 km, więc i paliwo do nich będzie tanie. Kiedy nie warto naprawiać swojego auta i lepiej się go pozbyć? G.D.: To zależy, czym tak naprawdę jest dla nas samochód. Zdarza się, że auto jest traktowane jak członek rodziny
Miami Vice - zwiedzaj miasto serialowym szlakiem
, szerokie, piaszczyste plaże ze słynnymi budkami ratowników, kolorowe papugi i tropikalne palmy tuż obok imponujących biurowców i świecących nocą kolorowych neonów to tło niejednego filmu i serialu, którego akcja toczy się właśnie na Florydzie. To tu rozgrywały się sceny filmów sensacyjnych, komediowych
Jak degustować piwo?
słodu. Mogą być to nuty karmelowe, biszkoptowe, waniliowe, maślane, palone czy orzechowe. 3. Przykryj szklankę dłonią, energicznie zamieszaj i powąchaj. To sposób, by poczuć aromaty owocowe. Najczęś-ciej będzie to zapach bananów, gruszek, brzoskwiń, jabłek, a nawet anyżu
Chajzerów dwóch. Ale obaj - tacy sami!
przyjemnością i frajdą, okazywało się dla niego obciachem (śmiech). Począwszy od sposobu ubierania się, jak nam się wydawało - ładnego. Filip: Tak, starzy zawsze byli trochę odstrzeleni. Niestety odstrzelenie starych nie zawsze przekłada się na radość dziecka
Jak skutecznie szukać wymarzonej pracy?
prezentacji.Taki follow-up to stosunkowo rzadko spotykane u nas zjawisko. A szkoda, bo w ten sposób masz szanse wynieść maksimum korzyści nawet z rekrutacji, którą zawaliłeś koncertowo. Jeśli rekruter odpisze, masz szansę dostać wyraźne wskazówki do wykorzystania w kolejnym procesie rekrutacyjnym. Ale nie tylko
Browar za 100 funtów. Historia piwa Guinness
nawet najbardziej karkołomne zakłady. W ten sposób powstała słynna "Księga rekordów", dorównująca popularności Biblii, Koranowi i katalogowi Ikei. Guinness rozsławił Irlandię, ale również pewien gatunek piwa, który wynaleziono przy St. James Gate w Dublinie. To nie porter, lecz stout - piwo
Już jest styczniowy numer "Logo"! Co polecamy?
seksuologiem Zabieranie laptopa do sypialni to pierwszy krok do nieudanego pożycia małżeńskiego. Jeśli chcesz, żeby paliło się w kominku, musisz od czasu do czasu podkładać drewno. Jak pracować, zarabiać, a przy tym cieszyć się dobrym seksem? Odpowiada seksuolog Andrzej Gryżewski. Instrukcja obsługi
Dobre nawyki. Aplikacje, które pomogą ci zrealizować plany
i jutro trochę pieniędzy, nadal nie będziesz milionerem. Jeśli pójdziesz na siłownię pojutrze i za tydzień – nie zobaczysz żadnych efektów. Kiedy zjesz coś niezdrowego raz na miesiąc – prawdopodobnie w żaden sposób nie odbije się to negatywnie na twoim zdrowiu. I jeżeli zaraz nie
Pisz i maszeruj, będziesz zdrowszy - radzą naukowcy. Bierzemy latopa, idziemy na siłownię i sprawdzamy, czy to realne
Siedzę przy biurku i czytam tekst o... zgubnych skutkach siedzenia. "Piszę, więc siedzę. Czasem sześć godzin, czasem osiem. Idę do domu i siadam, by zjeść i, by obejrzeć telewizję (...). Okazuje się, że w ten sposób, skracam sobie życie o kilka lat" - wyznaje w "
Ekspresowe espresso: przetestowaliśmy wszystkie ekspresy
piję ze szklanej filiżanki. Na końcu smak - wyznaje. Darka sposób na higienę ekspresu: woreczek w pojemniku na fusy. Taki worek na śmieci. Masz dość kawy z automatu? Rozpuszczalna to nie kawa? Barista zdradza kilka sekretów Co pijemy
"Ciemno wszędzie, głucho wszędzie", czyli 10 rzeczy, których nie wiedziałeś o dziadach
. Spopularyzował je jednak Mickiewicz, który postanowił użyć go jako tytułu swojego dzieła. Zmarłych czczono na całej Słowiańszczyźnie w podobny sposób. W różnych krajach, regionach i gwarach mówiono na nie jednak inaczej. Nazywano je: dziadami, pominkami, przewodami, radecznicami czy zaduszkami. Dziwi was
Matuszewski testuje 12 smakołyków z marketów
sobie radę. Powchodzili na nowe rynki albo zaczęli szukać innych sposobów na przetworzenie owoców. Firma Royal Apple z grójeckiego zagłębia jabłkowego dobrze jest już nam znana, ale nie miałem okazji próbować soku. Trafiła się okazja, wybrałem sok z jabłek i marchwi. Tłoczony z całych owoców i warzyw
Savoir vivre, przy stole
sposób, jakby paliła się restauracja. Zobacz też na Logo24 inne artykuły z serii Savoir vivre
Kochanie, daj mi klapsa
Jak tak dalej pójdzie, ocipieję - stwierdza Zuza. Siedzimy w ogródku, choć już koniec października. Chłód jest przenikliwy, kulimy się w sobie, ale nie wchodzimy do środka, bo w środku nie można palić, a papieros jest w obecnej sytuacji rekwizytem
Waginosceptyczni, czyli o seksie millenialsów. Rozmowa z seksuologiem
chwilowe oderwanie od smartfona, przynajmniej jednej ręki. W artykule o milenialsach opublikowanym w majowym numerze miesięcznika „Focus” można było przeczytać, że według badań 80% amerykańskich milenialsów czuje presję, aby zachowywać się w taki sposób, jaki narzucają im social media
8 pytań o seks, które boisz się zadać. Robimy to za ciebie!
gustu), czy ona oczekuje innego sposobu stymulowania łechtaczki - większość kobiet w ten sposób osiąga orgazm. Oprócz wskaźników fizjologicznych, takich jak przyspieszenie oddechu, zwiększenie ciśnienia tętniczego krwi czy rumień seksualny (zaczerwienienie ciała najczęściej w okolicach dekoltu), są
"Zabił mnie Wiedźmin". Jak wygląda praca kaskadera?
są ludzie prezentujący najwyższy poziom w jakiejś dyscyplinie sportowej. Najczęściej to sztuki walki, gimnastyka, akrobatyka lub sporty motorowe – mówi Tomek. U nas teraz nie ma żadnych przepisów regulujących ten zawód. Skakać i palić się może każdy, kogo zatrudni producent. – Zderzenie
Wilki wracają z nową płytą! Robert Gawliński: raz jeszcze chciałem poczuć się młodo
o dziewczynach zostanie dobrze zrozumiany. Ale przecież Rolling Stonesi w wieku 70 lat piszą gorsze rzeczy, więc nie mam poczucia obciachu. Czyli nie wpasowujesz się w archetyp rockmana, który woli pić, palić i bawić się, niż wieść stateczny żywot
Lenistwo zabija. Dosłownie
Dane są przerażające: brak ruchu jest przyczyną podobnej liczby zgonów, co palenie papierosów. Ruch to nie tylko ćwiczenia, bieganie, czy jakakolwiek inna aktywność sportowa. Specjaliści zalecają tygodniowo 150 minut ruchu: może to być szybszy spacer, jazda na rowerze, czy nawet prace w
Toksyczny związek, toksyczny seks. Rozmowa z seksuologiem
papierosa. Na szczęście przynajmniej nie paliła, ale on miał poczucie, jakby chodził do łóżka z jakimś cyborgiem. Skoro dochodziła sama, jaka była jego rola w tym seksie z cyborgiem? Trudno dociec, jaka była jego rola w tej komedii pomyłek. Owszem, dochodziło do penetracji, ale on cały czas wstrzymywał się
Antoni Pawlicki o drogach i bezdrożach [WYWIAD]
... Więc jeśli wyluzujesz z piciem browara i nie palisz za dużo tamtejszych narkotyków, co nie jest łatwe, bo to jest najlepszy towar pod słońcem, ale on też podnosi koszta utrzymania, to jesteś tam w stanie przeżyć za grosze. Poleciałeś sam? - Sam
Postanowienia noworoczne. Jak je planować?
;Jak mam rzucić palenie, kiedy jestem tak osłabiony?". Jeśli nie mamy planu, trudniej będzie dokonać przemiany. Bez planu postanowienia obracają się wniwecz po 2-3 tygodniach (albo i wcześniej). Problemem w tym, że uważamy, iż ważne daty - Nowy Rok, urodziny, rocznice - są jakimiś
Masz małego? Wielki problem facetów!
w ten sposób... Nie tylko, ale nie są to oczywiście rozmowy tylko o męskich wymiarach. Kobiety dzielą się spostrzeżeniami dotyczącymi też tego, czy mężczyzna potrafi się penisem posługiwać tak, aby one były usatysfakcjonowane. Chodzi o pozycje, które partner proponuje, formę pieszczot i
Fetysze Polaków. Niektóre podniecające, inne - odrażające...
ludów pierwotnych bywało i co zauważył Darwin - naprawdę duża pupa. Zamiast ją hodować można sobie zafundować majtki z wkładkami powiększającymi pośladki do niebywałych rozmiarów. Fetyszem staje się też papieros - coraz więcej mężczyzn sygnalizuje, że kobieta, która przy nich pali albo choć manipuluje
Krzysztof Miller: Śmierć nigdy nie powszednieje
. Krzysztof Miller: - Ja sobie zapalę. Detalks: - Dużo Pan pali? - Dużo. Na pewno paczkę dziennie. Ale późno zacząłem. Jakoś w wieku trzydziestu lat, wcześniej jako sportowiec nie mogłem. A potem nerwowa praca i się zaczęło. Kto
Pracuj mniej, ale sprytniej
ten sposób sytuacji, w której godzinami wpatrujesz się w pusty ekran, próbując znaleźć w sobie pomysł. Zamiast tego przyzwyczajasz swój mózg do tego, że ma ograniczony czas na rozwiązanie problemu, i pomagasz mu sz wskoczyć w temat i zabrać się do pracy. Trenujesz swój własny umysł. Ważna jest też
Uliczka z Harry'ego Pottera, Zamek Drakuli, baza NASA... 10 miejsc, których nie spodziewałeś się znaleźć w Google Maps
! Dzięki mapom Google nie wydasz ani złotówki. Klikając po kolejnych pomieszczeniach, przypominając sobie sceny z kultowego "Nosferatu - Symfonia Grozy" możesz poczuć dreszczyk emocji z pewnością, że nikt nie będzie próbował wypić twojej krwi, czy nabić twojej głowy na pal. Centrum Kosmiczne
10 nietypowych piw - warto spróbować!
stosunkowo młody "rogacz" na polskim rynku, ale naprawdę niezły. W aromacie wyczuwalne aromaty palonego słodu i czekolady, podobnie jest w smaku, w którym do głosu dochodzą jeszcze nuty przydymionych owoców, rodzynek, lecz też zdecydowana goryczka. Alkohol: 6,5 proc.
25 rzeczy, których nie wiedziałeś o penisie
mieszkańców Dalekiego Wschodu. Albo skurczyć - "Palenie tytoniu powoduje raka i choroby serca" grzmią alarmistycznie napisy na paczkach fajek. Moim zdaniem bardziej sprawdziłyby się inne ostrzeżenia: "Palenie tytoniu powoduje kurczenie się twojego penisa". To nie żarty. Jeśli jesteś
W czasie suszy szosa alpejska
felietonu Justyny Kowalczyk – człowieku, po co to sobie robisz? Góry. Z górami mam jeszcze gorzej, zawsze wolałem po płaskim i wodę. Ludzie gór to odrębna kategoria. Noszą trekkingowe buty, termoaktywną odzież, nie piją w tygodniu, nie palą, nie zarywają lata na festiwalach muzycznych
Wszystkie wady Rolls-Royce'a
;ten sposób nie można ich otworzyć (chyba, że o czymś nie wiem – ale to znaczy, że jest nieintuicyjne). Co za koszmarny przykład braku konsekwencji i straszne rozczarowanie – pomyśli zblazowany klient. Człowiek wypluwa sobie żyły, żeby zapracować na rollsa, a na koniec musi
Biegacz na biegunach. Jak się biega maratony w ekstremalnych warunkach?
Marathon na biegunie północnym, gdzie odczuwalna temperatura wynosi -50°C. Właśnie w ten sposób najlepiej relaksuje się Piotr Suchenia, ekstremalny biegacz z Gdyni. Pierwszy Polak, który posmakował zwycięstwa w maratonach na obu biegunach. „Nie ma czasu na nicnierobienie. Życie stygnie” Ma
Jak utrzymać seks w związku? Rozmowa z seksuologiem
robić razem. Znam takie pary, na kilometr jedzie od nich toksyną. Nierozłączkami mogą być papużki, ludzi natura zaprogramowała w inny sposób. Ale kiedy o tym opowiadam, słyszę często pomruki niezadowolenia: „Być w związku i się separować? To po co w ogóle być w związku?”. Wynika to rzecz
Seks-historie, które chciałby przeżyć każdy mężczyzna
. Bo budowanie poważnej relacji z kimś spoza naszego kręgu kulturowego - nawet jeśli odległości nie są zbyt imponujące - może rodzić poważne dylematy. Od tak przyziemnych jak chociażby miejsce zamieszkania, po ewentualne potomstwo i to, w jaki sposób będzie wychowywane. Ale to, co w teorii jest
Wielki test słodyczy z lat 90. - które pamiętasz?
2,50 zł / 10 szt. Palimy gumę i startujemy podwórkową legendą lat 90. W tym tysiącleciu gruchnęła plotka, że turbo jest rakotwórcza, lecz sprawa ucichła, więc odważnie kupiliśmy na Allegro. - Żułem jak wszyscy, dla obrazka z autem - zagaił Marek (45 l.). - Kleił się do gumy bardziej niż
Które drużyny mają szlaban na seks na Mundialu?
sprawie) zadecydują pozostali trenerzy, ale my nie jedziemy tam na wakacje. Jedziemy tam, aby grać na Mistrzostwach Świata - wyjaśniał. Narodowe reprezentacje na Mundialu dzielą się na te, które pozwalają swoim piłkarzom uprawiać seks bez ograniczeń, przyzwalają, ale tylko w ściśle określony sposób
Te ciuchy kręciły kiedyś każdego faceta...
swoje pięć minut. W ten sposób ubierały się młode kobiety na każdym kontynencie, nęcąc tym samym rozentuzjazmowanych mężczyzn. Na szczęście dziś już wiemy, że jeansowa spódniczka sama w sobie jest na tyle seksowna, że nie potrzeba "udoskonalać" jej żadnymi mniej lub bardziej udanymi dodatkami
Mój pierwszy raz: na torze w BMW
kierownicą i dlaczego tak, a nie inaczej. Jest kilka dobrych sposobów, ale złych zdecydowanie więcej. Myślę, że już po tym wykładzie stałem się odrobinę bezpieczniejszym kierowcą. Zastanawiam się, czy może teraz pokazują takie rzeczy na kursie na prawo jazdy. Mój instruktor sprzed lat, pan Leszek, miał do
10 zabiegów, które postawią cię na nogi
program dopasuje poziom i trudność ćwiczeń właśnie do twojego przypadku. Na jednym z dwóch ekranów urządzenia wyświetla się np. wykres, który powinieneś odtworzyć, używając siły własnych mięśni. I tylko gdy się o tym opowiada, brzmi to prosto. Bo nogi potem palą i puchną. Przez co
"Nie jesteśmy morderczymi robotami" - wywiad z Kevinem Laczem
grupa SEALów skakała przez meksykańską granicę. Pamiętam, jak myślałem: „I takie jest wojsko - wszyscy siedzimy tu ze spadochronami, ale oni nie pozwolą nam skakać, bo nasz samolot się pali!” Ponieważ to było pierwsze doświadczenie mojej żony, gdy skakałem ze spadochronem, to wywarło to na
Jeet kune do, czyli styl walki Bruce'a Lee
. Bruce’a, Lee Shannon. Oświadczyła, że tata nie był „dupkiem i narwańcem”. Tarantino odparł, że Lee był aroganckim typkiem i żeby osiągnąć komiczny efekt, nie trzeba było przerysowywać jego sposobu mówienia. W Bruce’a Lee wcielił się posiadający czarny pas w taekwondo Mike
Bogowie. Opowieść o drodze Zbigniewa Religi do pierwszego udanego przeszczepu serca w Polsce
, choć zupełnie do Religi niepodobny, po prostu zamienia się w lekarza. Charakterystyczne przygarbienie, uśmiech bardziej przypominający grymas, sposób palenia papierosów, fryzura. Ale przede wszystkim talent. Kot zagrał genialnie. A wokół niego jest zespół aktorów drugoplanowych, z których każdy również
Szczęsny: Nie mam nic przeciwko, aby Juventus był moim ostatnim wielkim klubem
jedno wydarzenie nie sprawia, że człowiek nagle dojrzewa, poważnieje. To nie znaczy, że małżeństwo z Mariną mnie nie zmieniło, nie wpłynęło na mnie w żaden sposób, ale sam ślub? No nie za bardzo. Dlatego po powrocie na zgrupowanie w Arłamowie, gdzie trenowaliśmy przed mistrzostwami
Was dwoje i ta trzecia. Praca.
wysyłając SMS-y. A taki brak kontaktu wpływa niestety na powolne osłabianie więzi i oddalanie się partnerów od siebie. Jeśli chcesz, żeby paliło się w kominku, musisz od czasu do czasu podkładać drewno. Tak, to dobra metafora. Trzeba pamiętać, że nasz rytm dzienny jest zaburzony z powodu chodzenia do pracy
Białe zęby są sexy
przyzębia, patologiczne starcie szkliwa, nadwrażliwość zębiny, palenie papierosów (wolne rodniki uwalniane z nadtlenku wodoru podwyższają ryzyko rakotwórczego działania dymu tytoniowego). Półki w supermarketach uginają się od "wybielających past". Jak one działają
W trumnie lub pod wodą. 10 najciekawszych hoteli na świecie
atmosfery, czekają interesujące widoki. I, uwaga, zakaz palenia! Pokój z trumnami to część wyjątkowego hotelu zlokalizowanego w Berlinie. Budynek charakteryzuje się tym, że wnętrze każdego pomieszczenia urządzone jest w inny sposób - jest i "pokój babci" (z uroczym obrazem na ścianie) i pokój z
Niewidzialne majtki i migocząca toaleta. Najdziwniejsze wynalazki
podstawowe zasady magnetyzmu. Jako że nigdy specjalnie nie uważaliśmy na lekcjach fizyki - uwierzymy na słowo! Żarówka nie dość, że unosi się nad podstawką, to jeszcze pali się bezprzewodowo. Urządzenie co prawda może działać nawet 11 lat, ale mocą nie grzeszy. Czytanie przy Flyte nie jest wskazane
Mazda MX5: transformers legendy
się ta mazda z rozkładanym dachem - wyznała mi kiedyś partnerka. - Co ty możesz wiedzieć - odburknąłem zauroczony SUV-ami. - Przecież tym się jeździ jak tyłkiem po ziemi - zgasiłem ją. Właściwie tak mi się tylko wydawało. Bo teraz w żaden sposób nie mogę w sobie zgasić tej chęci pośmigania nową MX-5
Wszystko, co chcieliście wiedzieć o seksie!
, warto z nim porozmawiać o tym, że rodzice się kochają i w ten sposób okazują sobie bliskość. A jeśli zapyta: "a dlaczego ty mamusiu krzyczałaś?" albo "dlaczego tatuś głośno sapał?", to odpowiadamy: "dlatego, że się kochaliśmy, w ten sposób
Polska w 10 kęsach [NAJLEPSZE DANIA DO 25 ZŁ]
; z plasterków cieniutko skrojonego korzenia selera, wypełnione farszem z siekanego, przesmażonego na maśle kalafiora. Na okrasę palone masło o orzechowym smaku, strużki aromatycznych trufli oraz figlarne kiełki, świeże zioła lub płatki kwiatów - co tam akurat jest za oknem restauracji
Milla Jovovich: zabójczyni zombie
nadal tak się ubierała. Była gwiazdą - wspomina. W Kalifornii, gdzie przeprowadzili się, gdy Milla miała pięć lat, matka była sprzątaczką (m.in. w domu reżysera Briana De Palmy). Tata trafił do więzienia za przestępstwa finansowe. Rodzice rozwiedli się. Zapytana kiedyś dość
Kwestia płci za kółkiem
, nakręca rywalizację, co bywa zabójcze w skutkach. Przekraczanie prędkości i skrzyżowań na czerwonym świetle, jazda zygzakiem, na ogonie, na kole, po alkoholu, wyprzedzanie na trzeciego, wyścigi od świateł do świateł i palenie gumy – to domena mężczyzn. To facet – Carl Benz – wymyślił
Sztuka kochania: seks oralny
czasu i prób, by dojść do bliskości pozwalającej na robienie... pewnych rzeczy. A czasem jest i tak, że kobieta czeka z "ostatecznym aktem połknięcia" nie tyle na bliskość z aktualnym partnerem, co w ogóle na mężczyznę, któremu będzie się mogła oddać bezdyskusyjnie także w ten sposób. Kobiecy
Malvina Pe: Krótka piłka, Marian
Kilka miesięcy temu M. rozstała się z - jak twierdzi - "mężczyzną jej życia". Mężczyzna, dajmy na to Marian, przez trzy lata obiecywał. Różne rzeczy. Że rzuci palenie. Zacznie biegać. I będzie wrzucał skarpetki do kosza na brudną bieliznę. Zresztą M. też obiecywała
Malvina Pe: zlot czarownic
być naprawdę wściekła, skoro użyła przekleństwa innego niż "Na rany Chrystusa". Tym sposobem w piątek po pracy poleciałyśmy na miotłach do baru. Nie wiem, czy wiecie, ale w kobiecym świecie "wypad na drinka" oznacza mniej więcej to samo co w męskim
Jak samemu zadbać o samochód? Grzegorz Duda radzi
dostępnych jest wiele preparatów, którymi można oczyścić wnętrze. Najprostszy sposób to użycie pianki, którą wprowadzamy bezpośrednio do kanałów wentylacyjnych. Możemy także przeprowadzić odkażanie samochodu za pomocą tzw. „granatu”, rozpylając preparat we wnętrzu auta. Dodatkowo bardzo polecam
Lana Del Rey: królowa retro
i autorką teledysku - zmontowała go na swoim macbooku. Palmy na hollywoodzkim bulwarze, dzieciaki na deskorolkach, kreskówki o Betty Boop, amerykańska flaga, Paz de la Huerta zataczająca do limuzyny po ceremonii rozdania Złotych Globów... Potem, gdy pół świata ją pokochało, a drugie pół
Wakacje pod "troskliwą opieką". Jak wyglądają wycieczki do Korei Północnej?
chwili bez podania powodów. Takie niespodzianki też są w pewien sposób częścią i urokiem podróży do Korei Północnej. Jednak kilka wizyt utwierdziło mnie w przekonaniu, że Koreańczycy wcale nie różnią się tak bardzo od nas, Polaków. Mamy wiele cech wspólnych i
Dracula: historia nieznana. Jak Wład stał się Draculą
sułtanowi. Po latach służby w armii Imperium Osmańskiego zasiadł na ojczystym tronie. Jego przydomek wziął się od wbijania na pal wrogów i pozostawianie ofiar w agonii trwającej wiele dni. W końcu "ludzie nie boją się mieczy, tylko potworów" - jak mówi Wład. Walczący z hordami Turków przeszedł do
Fetyszysta, czyli kto?
kobieta, która przy nich pali albo choć manipuluje papierosem, staje się bodźcem seksualnym o niebywałej sile. Butki i zapachy Jak twierdzą niektórzy badacze ludzkich zachowań seksualnych, wysokie obcasy podniecają, gdyż kobiety w szpilkach mają
Miliony Polaków na portalach randkowych
ich pomocą można znaleźć partnera nie tylko według kryterium miejsca zamieszkania czy wieku, ale również według takich cech, jak na przykład stosunek do dzieci, palenia lub wyznania. Odpowiednie algorytmy dopasowują potencjalnego partnera według cech osobowości i wysyłają propozycje kandydatur po
Indochiny: zaplanuj podróż życia przez krainę Buddy
siostry staruszki zaprosiły mnie do domu, poczęstowały herbatą i chętnie odpowiadały na pytania. Na koniec nie miały nic przeciwko temu, żeby zrobić im zdjęcie. Wahałam się, nie chciałam, żeby poczuły się jak w cyrku, ale wyjaśniły mi, że w ten sposób chcą pomóc swojej społeczności, bo zdają sobie sprawę
Chcesz spokoju, szykuj się do kłótni
... Alcott Jeansy 5T1666UOL759... D.Speed Elegancka koszula męska z... Wprawdzie Dale Carnegie, amerykański spec z zakresu coachingu i psychologii, twierdził, że jedynym sposobem na zwycięstwo w kłótni jest uniknięcie jej, to nie zawsze jest to możliwe. Czasem dobrem okazuje się mniejsze zło
10 miejscówek dla dużych chłopców
możesz zwiedzić fortyfikacje portowe i starą stocznię. A jeśli chodzi o życie nocne, to ujmijmy to tak: Karlskrona nie jest w pierwszej dziesiątce najbardziej rozrywkowych miast basenu Morza Bałtyckiego. JAK DOTRZEĆ Jedyny sensowny sposób to prom z Gdyni do Karlskrony (możesz
Himalaje dla początkujących - jak wygląda droga do Annapurna Base Camp?
jeszcze warto się przygotować? Na pijawki. W każdym poradniku przeczytasz, że trzeba mieć dobre buty i żeby zabrać krem z filtrem, bo słońce pali, nawet na niebo zaciągają chmury. Nikt jednak poza mną nie przestrzega przed pijawkami. Tych na trasie jest cała masa, cwane są, skubańce, włażą nawet do
Skutery śnieżne - jak nie wyrzucić w śnieg 70 tys. zł, czyli kto bogatemu zabroni.
faceta sposób. Słyszę, że ktoś jest tuż za mną. Odwracam się. Drobna dziewczyna właśnie trafiła na zawalidrogę, czyli na mnie, i przyklejona do swojego skutera, czeka na moment, w którym będzie mogła pomknąć dalej. Gdy droga zrobiła się nieco szersza, przycisnęła, zrobiła pupą balans lewo-prawo i zaczęła
Dzięki tym radom zostaniesz królem każdego wieczoru
Ktoś powie: "Imprezowanie? A co to za sztuka?". Cóż, gratulujemy miejsca na kanapie przed telewizorem i życzymy dalszych sukcesów w rozwijaniu wymyślnych sposobów otwierania piwa. Ty zaś chcesz iść dalej, zdobyć więcej, prawda? Pokażemy ci, jak imprezować, aby nocny świat kręcił się wokół
Gotowanie polsko-szkockie
, co się dzieje, gdy do whisky podasz je w różnej formie. Czasami wychodzą szalone rzeczy, o których bys nie pomyślał. A o to chodzi! Najprostszy sposób zmiany jedzenia to wędzenie. Wędzone rzeczy pasują do szkockiej. Tłuszcz pochłania aromat i daje potężne efekty. Masz
Jak wyglądać dobrze - radzi stylistka gwiazd
. Ale jednak nic nie przebije "prawdziwej" koszuli. Możesz podwijać rękawy, nic nie stoi na przeszkodzie - sam Barack Obama często pozuje w ten sposób. To chyba najwłaściwsze wyjście, kiedy jest ci naprawdę ciepło, a za wszelką cenę nie chcesz wypaść z formalnego kodu. - Istnieją sytuacje, w
Slackline: zostałem linoskoczkiem
mogli pogadać, a do tego czegoś się nauczymy i lekko zmachamy. Borys pali się, by wejść na taśmę. Tłumaczę mu podstawy, ale na początku zupełnie nie łapie, o co chodzi - robi dwa kroki, spada i musi się ponownie wdrapywać. Potem jest lepiej. Stoi już bez chwiania. Jeśli
Najbardziej irytujące kobiece zachowania w sypialni
O kobiecych kompleksach słyszeliśmy już wiele razy. Zwykle tego typu wynurzenia są podparte co najwyżej argumentami rodem z bajek z mchu i paproci. Pal licho, kiedy przybiera to formę niegroźnego narzekania - jakoś możemy się przemęczyć, a gdy mamy ochotę na związkowe przekomarzania, możemy nawet
Top 10: samochody najmniej tracące wartość
japońskie, modele francuskie, włoskie czy koreańskie szybciej tracą na wartości). - Ceny (im auto tańsze, tym lepiej trzyma wartość). - Rodzaju silnika (samochody wyposażone w silnik wysokoprężny mniej palą, więc cieszą się większym zainteresowaniem, co przekłada się na ich wyższą cenę). - Sposobu
sposoby palenia
Kurczak na butelce piwa
. Teraz należy przygotować butelkę. Czyli najpierw pozbyć się etykietek. W tym celu zanurzamy butelkę w wodzie na około 30 minut. Po tym czasie etykiety będzie można usunąć. Zawsze można pomóc sobie nożem. Myjemy butelkę i ostrożnie otwieramy. Teraz na butelkę nadziewamy kurczaka. W taki sposób jaki