jakie aminokwasy bcaa
Suplementy diety: deser sportowca
Chcesz biec szybciej, podnieść więcej, uderzyć mocniej. Nagle stop, ?odcina cię od prądu?. Zapomniałeś, że maszyna, jaką jest twoje ciało, ustawicznie potrzebuje energii. Czas ją uzupełnić.
Więcej niż zwykły baton proteinowy
Biegasz, pływasz, jeździsz na rowerze, intensywnie trenujesz? Jeśli tak, przedstawiamy Ci wyjątkową nowość od Purella Superfoods - Baton BeRAW protein 30%.
Mięśnie z proszku
Suplementy i odżywki. Czy bez nich trening na siłowni nie ma sensu? Jak działają? Czy ich zażywanie jest szkodliwe dla zdrowia?
Jaka dieta dla sportowca? Zaglądamy do talerza zawodowcom
aminokwasami (cząsteczki składowe białka) zaleca się stosować przed i po treningu, najlepiej łącznie z węglowodanami. fot. Dan70, nito/Shutterstock Śniadanie : 3-5 białek gotowanych jaj lub chudy twaróg, jogurt naturalny lub kefir, ciemne pieczywo, polędwica sopocka, krakowska sucha lub