drzemka energetyczna
Do białego rana
Przysmak dla zakuwających przed egzaminami, balangujących do białego rana i podróżujących samochodem z Zakopanego do Szczecina.
Słownik wyrazów nieprzetłumaczalnych (z koronawirusem w tle)
Culaccino (wł.) to mokre kółko po kieliszku, kenopsia (ang.) to uczucie, gdy jesteśmy sami w miejscu, w którym zazwyczaj jest tłum, a mbuki-mvuki (bantu) to tańczenie na golasa dla poprawy humoru. Przygotowaliśmy zbiór wyjątkowych wyrazów z całego świata, które pomogą nam precyzyjnie opisywać czasy epidemii (i nie tylko).
Chcesz długo żyć? Unikaj tabletek nasennych
Czy brak snu może prowadzić do śmierci? Lekarze wciąż się o to spierają, ale co do jednego są już pewni: zabić mogą silne leki nasenne. W samych tylko USA umiera przez nie około pół miliona osób rocznie.
Urlop może Cię zabić. Jak nie wrócić zestresowanym?
napojami energetycznymi niewiele da - używanie takich środków zaburza dzienny rozkład jazdy i powoduje powikłania zdrowotne: bezsenność, drżenie rąk, apatię, nerwowość, arytmię czy padaczkę. Dorosłemu człowiekowi potrzeba siedem godzin snu na dobę, i to pod warunkiem że raz na kilka dni uzupełni zaległości
Bieganie na sto kilometrów
bogata: coca-cola, napoje energetyczne, herbata, kawa, zupy, przekąski słodkie lub słone, owoce... Jeśli kiedykolwiek jeszcze wystartuję w CCC lub UTMB, to przygotuję sobie rozpiskę, co na którym punkcie mogę zjeść. W każdej wiosce, przez którą przebiega trasa