dopasowanie grup krwi

Magdalena Żołyńska

Witamina K pomaga w walce z Covid-19. Można szukać jej w serach, ale łatwiej pomyśleć o suplementach

Witamina K pomaga w walce z Covid-19. Można szukać jej w serach, ale łatwiej pomyśleć o suplementach

Pojawił się nowy, dotąd całkowicie nieznany czynnik, który powoduje obniżenie odporności na koronawirusa, który wywołał ostatnią pandemię na świecie. Niedobór witamin. Okazuje się, że nie można go bagatelizować, bo to nie tylko plamki na paznokciach. Naukowcy z Holandii dostrzegli bardzo wyraźny związek między niedoborem witaminy K a zgonami spowodowanymi przez Covid-19. Można szukać jej w serach, ale łatwiej pomyśleć o suplementach.

Zadbaj o siebie i ćwicz w domu z trenerem Survival Race

Twoja ulubiona siłownia zamknięta, zajęcia fitness odwołane, a eksperci zalecają - ogranicz wyjścia z domu! Jak zapewnić sobie odpowiednią dawkę aktywności fizycznej i utrzymać formę w aktualnej sytuacji?

6 wskazówek, jak przygotować się do biegu z przeszkodami

Czy ukończyłeś już kiedyś bieg z przeszkodami? Jeśli tak, to wiesz, że może to być test dla twojej wytrzymałości, zwinności i siły woli. Ale czy tak się stanie, zdecydujesz sam, bo możesz też nastawić się na dobrą zabawę w gronie znajomych. Wszystko zależy od tego, co chcesz osiągnąć i jak się przygotujesz. A więc do dzieła.

Pięć przykazań zdrowego mężczyzny

, to zaproś kumpla, by ci towarzyszył albo znajdź w mediach społecznościowych grupę wsparcia. Wystarczy tylko zrobić pierwszy krok. PRZYCHODZI FACET DO LEKARZA Pilnujesz kolejnych terminów corocznego przeglądu twojego auta? To dlaczego nie masz czasu, by raz w roku zrobić morfologię, badanie USG

Zbliżasz się do "trzydziestki"? Czas na zmiany!

Zbliżasz się do "trzydziestki"? Czas na zmiany!

. Jest szereg badań, którym powinieneś się regularnie poddawać, kiedy osiągniesz stosowny wiek. Od tak prozaicznych jak wizyta u dentysty, EKG czy pobór krwi, po nieco bardziej zaawansowane - USG jamy brzusznej i kolonoskopia. Bo jak głosiła pewna bardzo ważna kampania reklamowa - zdecydowanie lepiej

Rower jak od krawca - czym się różni od masówki?

Rower jak od krawca - czym się różni od masówki?

cieniowanych szprych i ultralekkich obręczy, po czym znów zerka na limit karty kredytowej. W polskich sklepach są już rowery z pięciocyfrowymi cenami. Są też na nie klienci. Dużo mniej osób jest jednak skłonnych wydać kilka stówek na staranne dopasowanie roweru do swojego stylu jazdy, wymiarów, stopnia

Mój pierwszy raz: noc w śniegowej norze

Mój pierwszy raz: noc w śniegowej norze

, przedzierając się przez śnieg w kierunku pobliskiego drzewa. Wizja rozpięcia rozporka na mrozie mroziła krew w żyłach. Sikając, potwierdziłem jednak empirycznie, że ostry mróz faktycznie obkurcza naczynia krwionośne. I nie tylko. Całe szczęście, że to było tylko sikanie, i nie musiałem ściągać portek. Gdy

Chude jest męskie

Chude jest męskie

przekroczyć naturalne bariery. Dopasuj wysiłek do możliwości. Jeśli zamierzasz się zabrać za ćwiczenia, a nie masz doświadczenia i nie znasz własnych możliwości, zacznij od określenia maksymalnego bezpiecznego tętna (tak zwanego wskaźnika Tmax) dla twojej grupy wiekowej. Specjaliści od medycyny sportowej

Mercedes GLK, VOLVO XC60, Audi Q5

Mercedes GLK, VOLVO XC60, Audi Q5

. Jak wykazały badania przeprowadzone na grupie potencjalnych klientów nowego Mercedesa GLK, nie chcieli oni w nowym aucie żadnych krągłości. Samochód miał być taki jak stara poczciwa klasa G. Przynajmniej z wyglądu twardy i mocny. Z zewnątrz auto jest dosyć duże. Powstało na płycie podłogowej klasy C