zdrowy facet
5 ekologicznych prezentów na święta. Podpowiadamy co kupić najbliższym
Prezenty świąteczne, które nasi bliscy znajdą pod choinką, z pewnością sprawią im dużo radości. Może warto pomyśleć o czymś ekologicznym. Znakomicie wpiszemy się w ten sposób w panujący na świecie trend, a przy okazji zrobimy coś dobrego dla środowiska. Okazuje się, że gama takich prezentów rośnie i wybór jest naprawdę duży, a więc znajdzie się coś dla każdego.
Umiesz zrobić 40 pompek? Pożyjesz dłużej
O tym, że sport to zdrowie wie chyba każdy. Tylko gdzie właściwie przebiega granica, która powie nam, ile powinniśmy ćwiczyć, aby znacznie zredukować ryzyko chorób?
Burger dla drwala i inne cuda, czyli... facet przy grillu
Polski sport narodowy za 3...2...1! Przed nami majówka, czyli oficjalny początek sezonu grillowego, co poznać można również po tym, że zajączki na sklepowych półkach zostały zastąpione przez węgiel, podpałkę i różne polecające się na ruszt "pyszności". Nie możecie się już doczekać? To świetnie, ale gotowce zostawcie innym, bo kiedy raz spróbujecie naszych "męskich" przepisów, to nie będziecie chcieli szykować nic innego!
Jak utrzymać testosteron na odpowiednim poziomie?
;tymi wszystkimi suplementami diety, których reklamy obiecują nam zwiększenie poziomu libido i to, że w końcu wreszcie będziemy prawdziwymi facetami zawsze stającymi na wysokości zadania? Czy młodzi i zdrowi mężczyźni powinni przyjmować takie suplementy? - Absolutnie nie! Z dwóch
Czy masturbacja na pewno jest bezpieczna?
impotentów, facetów cierpiących na hipolidemię czy księży (no, przynajmniej ich część), że onanizują lub onanizowali się wszyscy faceci. Czy to aby na pewno jest zdrowe? Myślenie na ten temat zmieniało się na przestrzeni wieków. Często jednak osądy nie miały nic wspólnego z medycyną, a 
Vin Diesel zapowiada powstanie kobiecej wersji "Szybkich i wściekłych"
"Szybcy i wściekli" (mowa o całej serii, nie o pierwszym filmie z 2001) to prawdziwy fenomen. Chociaż każda z kolejnych odsłon ma coraz mniej wspólnego z oryginałem (i jednocześnie ze zdrowym rozsądkiem), to może się pochwalić coraz lepszymi wynikami finansowymi - siódmej i ósmej części
MOTOsonda: Andrzej Piaseczny
Kupiłem ją od piłkarza Legii Warszawa za pierwsze duże pieniądze. Wiadomo, jak każdy facet musiałem pójść w auto. Przez głupotę rozbiłem je jeszcze w dniu zakupu, bo grzebałem w radiu i wylądowałem na ogrodzeniu. Nie wydałem wszystkich zarobionych pieniędzy, więc po prostu
Kontrolka zdrowie - nie czekaj aż zacznie boleć!
polu walki, zdekoncentrowany z powodu bólu. Napoleon był prawdziwym twardzielem i lekceważył objawy choroby tak długo, jak tylko mógł wytrzymać. Podobnie zresztą jak James Fixx, legenda zdrowego stylu życia, facet, który zaraził świat joggingiem. Umarł jak na twardziela przystało - w 
Zachowania, które świadczą o tym, że jesteś prawdziwym facetem
na skrzynkę pocztową, ale szczera, zdrowa rozmowa. Tylko naturalnie wykładając nasze racje, pokażemy, że kobieta może nam zaufać. Hannah Smothers wskazuje na jeszcze jedną sytuację, w którą facet absolutnie nie ma prawa ingerować. Jeśli kobieta rozmawia w swoim pokoju przez telefon, rozmawia długo
Mężczyźni, których nie cierpią kobiety
innych - podniecające... Jeszcze nie szowinista, ale już facet, którego unikają kobiety. Despotyczne zapędy często bywają zakamuflowane - na początku związku jest przyjemnie, nikt nie rzuca się sobie do gardeł. Dopiero, gdy relacja staje się prawdziwie zażyła budzą się w tobie najgorsze demony
O walkach w klatce i w życiu - wywiad z Mamedem Chalidowem
, ten ktoś ma długie albo krótkie włosy, ale jeśli ma brodę, to wiem, że to facet. Powtórzę jeszcze raz: mężczyzna nosi brodę. Czyli nie wcierasz w nią żadnych past, nie chodzisz jej przystrzyc do barber-shopu czy jak to się teraz nazywa fryzjerów, nie pijesz sojowego latte na "Zbawixie"
Odchudzasz się? Oto waga dla ciebie
mężczyźni na pewno polubią. Możliwe jest zapisanie w pamięci urządzenia wyników 10 użytkowników. - Kochanie, mam tylko 12 procent tkanki tłuszczowej, a ty? - faceci lubią takie zagrywki, istnieje niebezpieczeństwo, że dziewczyny - niekoniecznie
Waginosceptyczni, czyli o seksie millenialsów. Rozmowa z seksuologiem
. Partnerki-współlokatorki służą też do bywania na imprezach, to fakt. Często pełnią funkcję reprezentacyjną, jak Melania Trump. Po wrzuceniu do sieci paru selfiaków faceci bardzo często skupiają się w swoim gronie, choćby po to, żeby palić jointy. A jeśli chodzi o seks, na który nie mają ochoty i siły
Jak wygląda randkowanie po czterdziestce?
Kuba ma 45 lat, 175 cm wzrostu i włosy ciemnoblond. Zwyczajny facet. Przez wiele lat był copywriterem w agencji reklamowej. Szło mu nieźle, aż pewnego dnia jego pomysły przestały podobać się szefowej. Wyleciał z agencji i nie dał rady wskoczyć do następnej. Wypadł z obiegu. Miał żonę
Prezenty gwiazdkowe dla ukochanego mężczyzny - co wybrać?
Czy tylko nam się wydaje, że kupienie prezentu mężczyźnie jest zawsze bardzo trudnym zadaniem? Kupując prezent kobiecie możemy wybierać pośród kosmetyków, galanterii, biżuterii, perfum, zdrowej żywności, ubrań i wielu innych kategorii, podczas gdy upominek dla taty, brata, dziadka czy ukochanego
Czego potrzebuje od ciebie kobieta?
zbliżonym do nich samych (plus, minus 3 lata), o tyle facetom w różnym wieku zawsze śnią się... dwudziestolatki. A jaka jest taka modelowa kobieta i jakie ma oczekiwania wobec ciebie? One nie chcą jeszcze wić gniazdka, zakładać rodziny ani budować domu. Chcą żyć pełnią życia, smakować
Uczyń z Walentynek pretekst do celebracji la dolce vita!
starania! Jeśli nie mieszkacie razem lub nie możecie spotkać się osobiście tego dnia - pamiętaj, że możesz przesłać bukiet przy pomocy poczty kwiatowej! Wyobraź sobie radość na twarzy wybranki! W przypadku pralinek - wiadomo, że słodycze nie są zdrowe, dlatego rzadko sobie na nie pozwalamy, jednak
Jego wysokość penis. Czego o nim nie wiesz?
Psychological Science z San Francisco stwierdzili, że rozmiar ma znaczenie, ale nie ten, którym ciągle przejmują się faceci. Okazało się, że panie na drodze do obłędnych orgazmów bardziej cenią penisy o większym obwodzie niż te dłuższe. Chcesz poznać historię penisa? Sprawdź książkę "Boskie przyrodzenie
Co tak naprawdę podpowiada ci jej ciało?
różnice - wbijają szpilę metroseksualnym facetom zbytnio upodobniającym się do kobiet. Ale są też złe wieści dla pozostałych facetów. - Większość kobiet jest świadoma sygnałów zalotnych, ale mężczyźni są dużo mniej spostrzegawczy, a często wręcz na nie ślepi, co sprawia, że tak wielu panów ma
Marysia Zwierzyńska z Lotto losuje intymne pytania
. (12) Idealne miejsce na pierwszą randkę? Mało oczywiste. To facet ma wymyślić to miejsce - i jeszcze owiać... tajemnicą. (28) Sposób na kaca? Cały dzień w łóżku. Sauna. Dobre ostre jedzenie... No i te bąbelki z rana
Pokonaj tego skurczybyka!
Skurcz może dopaść każdego, nawet zdrowego, aktywnego i wytrenowanego faceta, takiego jak ty. Bo choć jesteś w stanie przebiec maraton czy wziąć na klatę 100 kilogramów, to możliwe, że zapomniałeś o właściwej diecie lub odpowiednio się nie nawodniłeś i nie dostarczyłeś sobie elektrolitów - potasu
Facet w kuchni, czyli najlepsze aplikacje do gotowania
czasu), ale nie można też zapominać o zdrowiu! Tylko w przypadku posiłków przygotowanych od podstaw mamy pewność, że wszystkie składniki były świeże i zdrowe (a nie pełne syropu glukozowo-fruktozowego, tłuszczów utwardzonych i innego paskudztwa), a na dodatek takie, jakie naprawdę lubimy. Co
One go pożądają i nienawidzą. Twój testosteron
co z tymi wszystkimi suplementami diety, których reklamy obiecują nam zwiększenie poziomu libido i to, że w końcu wreszcie będziemy prawdziwymi facetami zawsze stającymi na wysokości zadania? Czy młodzi i zdrowi mężczyźni powinni przyjmować takie suplementy? - Absolutnie nie! Z
Jak (skutecznie) uwodzić kobiety?
, że panie nie lubią - jak to często mówią - obojętnych facetów. Takich, którzy się na wszystko zgadzają, sprawiają wrażenie, jakby nie mieli własnego zdania. Zgadzamy się - prawdziwy mężczyzna (a tych jest ponoć coraz mniej) powinien być choć odrobinę asertywny. Z uwodzeniem jest nieco inaczej. I z
Toksyczny związek, toksyczny seks. Rozmowa z seksuologiem
zamknięte oczy, zupełnie bez kontaktu z nim. Ciekawe, czy o kimś myślała w tym czasie. No właśnie. A gdy nie miała zamkniętych oczu, patrzyła na ścianę, na sufit. Byle nie na niego. Tak samo po seksie, tyle że wtedy dodatkowo przewracała się na bok. Jak stereotypowy facet. Mogłaby jeszcze odpalić sobie
Seks dla niej to pot i wydzieliny? Popracuj nad grą wstępną
Skąd to wiadomo? Przełomowymi - z punktu widzenia facetów - badaniami zajęli się holenderscy naukowcy . Panowie z krainy tulipanów postanowili zbadać wpływ podniecenia na zachowanie kobiet. Grupa testowa: 90 kobiet
Pięć przykazań zdrowego mężczyzny
. PRAWDZIWY FACET JARMUŻU SIĘ NIE BOI Jesteś tym, co jesz. To niby banał, ale prawdziwy. Jak wynika z raportu Nationale-Nederlanden "Miej serce do zdrowia" niezdrowa dieta oraz nadmierne spożywanie alkoholu (powyżej 60 g dziennie przez mężczyzn) są przyczynami około 40
Saramonowicz: " Wojna płci? My z kobietami nie walczymy " [WYWIAD]
Piotr Mieśnik: - Ciągle słyszymy o kryzysie męskości. Sam tytuł pana książki, czyli "Chłopcy", zdaje się do tego nawiązywać. Czy to, że my, faceci, przestaliśmy dorastać, to znak naszych czasów, czy zawsze tak było? ANDRZEJ SARAMONOWICZ*: - Nie jest tak, że faceci
Szybki wytrysk - to nie ty, to gen
na uniwersytecie w Utrechcie na mężczyznach, którzy mają problem z przedwczesnym szczytowaniem (opublikował je magazyn naukowy Journal of Sexual Medicine). Uczestnikami było 89 Holendrów cierpiących na zbyt szybki wytrysk oraz grupa kontrolna 92 zdrowych mężczyzn. Faceci w czasie tego badania musieli
Błędy, które popełniają w łóżku kobiety
sytuacji. I nie, nie mamy tu na myśli tylko i wyłącznie zamykania się na nowe doznania, odkrywanie swoich potrzeb. Sypialniane niepowodzenia łatwo przeradzają się we frustrację, a ta bynajmniej nie pomogła jeszcze żadnej relacji. Aktywność to zaufanie. A zaufanie to zdrowa, naturalna relacja. Od niej
Mateusz Gessler: Gotujmy po polsku!
stolika i zaprezentowałem to wino. Facet je wziął, pokręcił kieliszkiem, powąchał, spróbował w skupieniu i ocenił z pewnością w głosie: "Ale bukiet smaków, kochanie - będziesz zachwycona"! Co sobie wtedy myślałeś? - 
Gdy stres odbiera ochotę na seks - jak sobie z tym poradzić?
udanej akcji. Kiedy kryzys mija, ochota na seks i płodność wracają! Istnieją lepsze i gorsze metody walki ze stresem. Musisz nauczyć się odreagowywać napięcia w sposób najlepszy dla twojego organizmu. Statystyczny facet z problemami sięga po alkohol, pali lub szuka innych
Tembr głosu ważniejszy niż długość penisa
chyba jednak przywiązani do tradycyjnych poglądów - dobry samochód zwiększa twoją atrakcyjność. Dlaczego? Bo kobiety mają w genach zakodowane poszukiwanie mężczyzny, który spłodzi zdrowe dzieci i będzie w stanie zadbać o rodzinę. No a dobry samochód świadczy, że facet nie jest łamagą. Biorąc pod uwagę
Jakub Gierszał: "Ja wcale nie mam na siebie pomysłu"
. Wyrażenie emocji, nastoletnia brawura. Zresztą z facetami jest podobnie. A tak na marginesie. Uważam, że panuje kryzys męskości. Kobiety przejęły wiele uwagi. Mężczyzna z instynktownego poczucia zagubienia, braku celu, nie mogąc się odnaleźć, często się wycofuje. Myślę, że to jest jakiś głębszy problem
Z Mamedem Chalidowem rozmawiamy o walkach w klatce i w życiu
mężczyzny. To jest zewnętrzne odróżnienie się od kobiet. Patrzę na kogoś z daleka, ten ktoś ma długie albo krótkie włosy, ale jeśli ma brodę, to wiem, że to facet. Powtórzę jeszcze raz: mężczyzna nosi brodę. Czyli nie wcierasz w nią żadnych past, nie chodzisz jej przystrzyc do
Spis treści - lipiec 2013
; 74 Poradnik - wakacje na rowerze 78 Kultura - 10 książek z XXI w., które każdy facet powinien znać 82 Premierowe jazdy - Mercedes S Klasse 84 ...I BMW M6 86 Kuchnia
Po co mężczyźnie klocki, czyli czy to już syndrom Piotrusia Pana?
Twój ojciec usłyszałby pewnie komentarz: "cztery dychy na karku, a bawi się klockami". Do ciebie sprzedawczyni jeszcze się kokieteryjnie uśmiechnie. Ale zacznijmy od początku. Skąd w ogóle w facetach potrzeba układania klocków, malowania figurek, siedzenia przed ekranem przy "Need
25 rzeczy, których nie wiedziałeś o penisie
stwierdzili, że rozmiar ma znaczenie, ale nie ten, którym ciągle przejmują się faceci. Okazało się, że panie na drodze do obłędnych orgazmów bardziej cenią penisy o większym obwodzie niż te dłuższe. 300 procent normy - średniej wielkości penis podczas wzwodu może zwiększyć swoje rozmiary nawet trzykrotnie
Trendy: co nowego w Nowym Jorku
finansową. Nowe linie wypala się elektrycznym skalpelem, ze znieczuleniem. Na razie nie stwierdzono, czy da się w ten sposób omamić los. Miłośnicy dłuższych włosów znów mają szansę zaistnieć! Dzięki Patrickowi Melville?owi, styliście i właścicielowi salonu przy Rockefeller Center. Facet twierdzi, że to
Juicer, czyli kosiarz hulajnóg
; przede wszystkim – czasu na ładowanie. Musisz odwieźć trupa tego samego dnia? Są na to cztery godziny. A jak nie zdążysz? Zapłacą mniej lub wcale. Co w sytuacji, gdy ładowarka się wypnie i dostarczysz nienaładowaną (zdrową) hulajnogę? Tak samo, niepełna wypłata i zaniżona średnia. Nie wiem, jakie
Stopy i papierosy, czyli o przyjemnościach i pułapkach fetyszy
nawet wychowywania dzieci. Pod wpływem tego wykształciło się w niej upodobanie do pissingu. Czasem uprawia to z mężem, kiedy jest pod wpływem alkoholu i spada mu potrzeba kontrolowania. Częściej jednak z kochankami. Sikanie na facetów jest dla niej wyrazem dominacji i rewanżu. Odreagowuje w ten sposób
Kiedy najlepiej zakończyć związek? Rozmowa z seksuologiem
napędza do lęku przed rozstaniem czy porzuceniem. Tymczasem w książce „Jak facet z facetem” mówiliśmy, że rozstanie to zupełnie naturalna sprawa. Podtrzymujesz tę opinię? Oczywiście. Kiedy kupujesz samochód, komputer, liczysz się z tym, że za ileś lat zestarzeje się i trzeba będzie go zastąpić
Nowoczesne oświadczyny
km/h strumień powietrza pozwala parze pokonać siłę grawitacji. Takiego momentu nie da się zapomnieć. Proponujemy jednak uklęknąć już po wylądowaniu, gdy dmuchawy nie będą mogły porwać pierścionka. 5. „I’ve Got You Under My Skin” W USA faceci stawiają wszystko na jedną kartę i
Wilki wracają z nową płytą! Robert Gawliński: raz jeszcze chciałem poczuć się młodo
? - W tej chwili nawet ekstremalnie rockandrollowe zespoły żyją zdrowo na trasach. Podobno najwięcej rozrabiają popowi artyści, natomiast rockmani - jeśli muszą następnego dnia wypocić kilka kilogramów na scenie - zachowują się spokojnie i dbają o kondycję. Cały ten rock to
Kobieta wysyła te sygnały? To świetnie!
;. - Dlatego właśnie przeciętny mężczyzna nie wie, czy kobieta ma zamiar go pocałować, czy uderzyć w twarz - naukowcy nie mają dla nas litości. Mało tego. A co, gdy zapytam cię: kto robi zazwyczaj pierwszy krok? Ochoczo pewnie zakrzykniesz: jak to kto? My, faceci, samce alfa! I znowu pudło. Badania
Poranny seks
Męska gotowość o poranku ma związek z nocnymi erekcjami członka. U zdrowego faceta mają one miejsce 3-5 razy w czasie snu. Ostatnia często jeszcze trwa, kiedy się budzisz i coś chciałbyś z tym zrobić. Oczywiście liczysz na zrozumienie. Niestety wyrwana ze snu partnerka nie chce
Czym może grozić "zbyt" częsta masturbacja?
zadba o inny rodzaj odreagowania napięć seksualnych. Po to natura wymyśliła polucję, czyli mimowolny wytrysk nasienia podczas snu w fazie REM. Przeciętnie zdrowy, dorosły mężczyzna, który ma wytrysk co trzeci dzień, wytwarza 3-5 cm3 ejakulatu. Objętość ta (z wiekiem coraz
11 sygnałów, które świadczą, że ona ma ochotę na seks
;. - Dlatego właśnie przeciętny mężczyzna nie wie, czy kobieta ma zamiar go pocałować, czy uderzyć w twarz - naukowcy nie mają dla nas litości. Mało tego. A co, gdy zapytam cię: kto robi zazwyczaj pierwszy krok? Ochoczo pewnie zakrzykniesz: jak to kto? My, faceci, samce alfa! I znowu pudło. Badania pokazują
Speedway, czyli żużel po polsku
Cztery szalone okrążenia w kierunku odwrotnym do ruchu wskazówek zegara. Czterech facetów gna na motocyklach z silnikami o pojemności dochodzącej do 500 cm3 i mocy do 75 KM. To niezbyt dużo biorąc pod uwagę, że żużlówki ważą minimum 77 kg. Tu jednak ścigają się nie konie mechaniczne, a ludzie i
Jak rozpocząć przygodę z nartami? Ekspert: "Na początku trzeba nauczyć się zatrzymywać"
razu wiem, jak skorygować ich błędy. Wtedy nauka idzie piorunem. Wracając jeszcze do pań, to bywa, że za diabła nie chcą założyć kasku, bo to "niezdrowe dla włosów". Kiedyś miałem uczennicę, która w czasie gdy przekonywała mnie, że kask na stoku jest niepotrzebny, dostała krzesełkiem w 
Weronika Książkiewicz - Słowianka idealna
zależność, czyli sytuację niezdrową. "Dawać", czyli "robić coś dla...". Kobieta, która potrafi sobie bez faceta poradzić, powinna też umieć przyjąć jego pomoc. To zdrowe, żeby czasem okazać słabość i pozwolić im poczuć się silnymi!
Czas na podcast
się monetyzuje?Ja przez podcasty daję się poznać jako facet, który zrobił coś zdrowego ze swoim życiem. I który rozwija wiedzę w dziedzinie takiego stylu; to buduje lojalność i zaufanie. Zachęcam do udziału w płatnych kursach, których jesteśmy twórcami – razem z żoną dietetyczką. Ulubione kanały
Miłe gesty, którymi ucieszysz ukochaną
ważnych momentów - tym szybciej sprawimy, że będą wywoływały wyłącznie radość, a nie również niezdrowe zaskoczenie (oczywiście jednocześnie uważajmy, żeby nie przesadzić w drugą stronę: ciągłe prezenty zanudzą kobietę). Ponadto, mamy wrażenie, efektowne bukiety kojarzą się raczej staroświecko
Przez śmiech do łóżka
słowy: poczucie humoru i inteligencja nie są wartościami samymi w sobie, są jak wysypka - po prostu sygnalizują jakość samca. Rzecz nie w tym, że facet (zabawny) rozwiąże każda krzyżówkę, tylko spłodzi zdrowe dzieci i zadba o dobrobyt. Kristofor McCarty z uniwersytetu
Jak utrzymać seks w związku? Rozmowa z seksuologiem
tylko filmów, ale i książek, również psychologicznych, o tym, jak wchodzić w relacje. Sam niedawno napisałem taką z Katarzyną Miller. Nosi tytuł „Być parą i nie zwariować”, odsłaniamy w niej tajniki budowania zdrowej relacji. Przeciętny konsument liter czy obrazków wie zatem, jak poderwać
Nocny komandos czy artysta solowy? Typy erekcji
granicach normy. Młody mózg testuje sprawność układu. Nie ma na to rady!(...) Teraz możemy spokojnie przejść do typów erekcji zaproponowanych przez portal "Urodaizdrowie.pl". Mogę powiedzieć jego żonie, że mamy romans? Zmora (?) każdego faceta, bez względu na wiek. Oczywistym jest, że
Sztuka kochania: najsmaczniejsze afrodyzjaki
się szparagami. Kwas foliowy nie zadziałał. Czosnek? Chyba dla bohaterów "Czystej krwi", he, he, he. A nieprawda, bo znakomicie działa też w realu - dzięki śmierdzącej allicynie, poza innymi dobrymi właściwościami, wzmacniającej przepływ krwi do narządów płciowych. Dla faceta, podobnie jak
Moda męska: premiery i trendy na jesień 2014
Jesienna kolekcja Vistuli to dawka dobrej męskiej mody, często inspirowanej amerykańską klasyką - facetami wprost z serialu "Mad Men", gwiazdami epoki swingu czy nowojorskim Harlemem lat 70. Wszystko to zasługa Wojtka Bednarza, głównego projektanta marki, który od lat proponuje
Jej okres to też twój problem
Do cholery, czy z nią jest coś nie tak? Zachowuje się, jakby coś ją ugryzło: bez powodu płacze, przeszkadza jej chyba nawet to, że zbyt głośno oddycham. I tak w kółko, co miesiąc ta sama historia - to typowe barowe narzekania facetów, które i tobie, przynajmniej w jakiejś
Jak zastąpić złe nawyki dobrymi? Są sposoby
. Zaczynasz robić też te wszystkie niegodne faceta rzeczy, jak choćby obgryzanie paznokci. Część z nich przejmujesz od swoich bliskich, od osób, z którymi przebywasz, inne dostajesz wraz z wychowaniem albo sam wdrukowujesz je sobie w mózg. - Złe nawyki bardzo łatwo wykształcić, trudno jednak z nimi żyć. Dobre
"Chyba jestem aseksualny - co mam zrobić?"
Ta sytuacja wymaga konsultacji z lekarzem, nie z kolegą. A już na pewno nie z tym! Facet chyba żartował. Nie można zmienić orientacji . Ani świadomie, ani nieświadomie. Aseksualizm nie jest zresztą orientacją - i wątpliwe, żeby tak kiedyś został zaklasyfikowany. Choć faktycznie
Zimno, cudownie zimno... Jak to jest być morsem?
!). 4. Jeśli musisz wykuć przerębel, weź siekierę, ale nie jakieś maleństwo, a porządną, ciężką. KTO MOŻE SPRÓBOWAĆ MORSOWANIA 1. Każdy dorosły facet (mors) i kobieta (foczka) bez względu na tuszę, bo morsują zarówno "patyczaki", jak i ludzie z brzuszkiem piwnym. Warunek - muszą być zdrowi
Król alfonsów o seksbiznesie w Polsce
wyławiane do bardziej intratnych zadań, pracują dla bardziej zamożnych klientów. Nie każdy facet był na takiej "domówce". Jak to wygląda? Jest dziewczyna i jej ochrona? - Wiesz, czasami te lepsze burdele mają taką specjalną ochronę, o 
Najlepsze książki na męskie wakacje (i nie tylko!)
magicznych chwastów i hodowca japońskich krów. Zdrowa żywność nie musi oznaczać chorej ceny. Zacznij myśleć teraz, w czerwcu już kupisz na bazarku sezonowe warzywa. Autor: Paula Hawkins Wydawnictwo: Świat Książki Druga powieść Hawkins - po "Dziewczynie z pociągu", która okazała się
10 zabiegów, które postawią cię na nogi
;niego spocony i zdrowo zmęczony. Niech pierwszy szybko schyli się po 20-kg kettla ten, kogo nigdy nie łamało w odcinku lędźwiowym. Okazuje się, że poza środkami przeciwbólowymi i masażami (o operacjach, które się rzadko udają, nie wspominając) jest jeszcze jedno koło ratunkowe
Cechy kobiecego wyglądu, które odpychają facetów
przestrodze. Delikatna opalenizna działa na nas lepiej niż biegnąca plażą Pamela Anderson. Natomiast nadmierne korzystanie z solarium jest niczym nagi David Hasselhoff - nikt, kto nie postradał zmysłów, nie ma ochoty tego oglądać. Poza tym, uzależnienie od solarium jest po prostu niezdrowe. Tak więc ani to
Sposób na łysinę: przeszczep włosów
Logo: Dlaczego tak wielu facetów w pewnym wieku po prostu łysieje? Dorota Prandecka: Winne są geny. Przyczyną wypadania włosów jest predyspozycja genetyczna i to nie tylko, jak uważają pacjenci, po ojcu. Skłonność do łysienia można odziedziczyć
Speed dating: randka na szybkości
. Zamawiam piwo i siadam w rogu sali. Do rozpoczęcia randkowania pozostał jeszcze kwadrans. Jestem jednym z pierwszych śmiałków. Obserwuję wchodzących. Dziewczyny przeważnie przychodzą w towarzystwie koleżanek. Na pierwszy rzut oka sprawiają wrażenie trochę zawstydzonych i smutnych. Faceci wydają się
Sprawdź, jak na nią działa świntuszenie
czy oddechowej. Ale jesteśmy na dobrej drodze - zauważa prof. Lew-Starowicz w swojej książce "O miłości". Jak eksperci zaś określają samo zjawisko "dirty talks"? - Ostre słowa w łóżku to nic zdrożnego, a wręcz objaw prawidłowego, zdrowego życia seksualnego
Testowane Matuszewskim: batony Milka i polska wódka
ostrzega bynajmniej, że coś się wydarzy: to alkohol dla facetów. Jest pełny, kompletny, do przełyku niesie głębię smaku, całe jego bogactwo. 40% to jest moc. Wyrazista, w każdej kropli doskonała. Pięknie się rozlewa w ustach. W ogóle nie dziwi, że wciąż tak popularna, nie tylko w Polsce
MILB - czy związki ze starszymi kobietami mają sens?
właśnie sprawia, że mamy "wgrane", że "nie wolno", a pary: młody mężczyzna - starsza kobieta, sugar daddy - młoda dziewczyna, budzą w najlepszym przypadku nasze niezdrowe zainteresowanie, a tak naprawdę i raczej powszechnie niesmak. Choć oczywiście wiele
Uważaj na pułapki, kiedy wchodzisz w związek - rozmowa z seksuologiem
nie do zniesienia. Wyobraź sobie, że idziesz z kimś na romantyczną kolację, w pewnym momencie chcesz wstać, żeby wyjść do toalety – i nie możesz, bo krzesło „wstaje” razem z tobą. Facet pyta z udawanym zaciekawieniem, czy bawisz się w kangura, a tak naprawdę wykorzystał chwilę twojej
Seksuolog: Żona mojego pacjenta codziennie budziła go seksem oralnym. Skończyło się po porodzie
, to nagle dochodzi do zapłodnienia. Owszem, z upływem lat zwiększa się prawdopodobieństwo wad płodu, ale widzę coraz więcej kobiet po czterdziestce, które rodzą zupełnie zdrowe dzieci, więc bez przesady z tą presją, zwłaszcza kiedy nie ma z kim mieć tego dziecka, bo kobieta
Metamorfozy: jak ukryć brzuch
żółtego odcienia widocznego na siwych włosach i uzyskać piękny zdrowy połysk. Polecam to wszystkim siwiejącym mężczyznom - koloryzująca odżywka ładnie tonuje siwe włosy (nie rozjaśnia), sprawia, że siwizna ma piękny szlachetny metalowy połysk, co zdecydowanie dodaje męskości - mówi Sylwia Kiliś
Seksuolog: Ludzie niesprawni seksualnie myślą, że są gorsi
występują wszelkiego rodzaju zaburzenia organiczne, bo nie są oni nauczeni dbałości o swoje własne zdrowie. Stereotyp twardego faceta, który nie do końca interesuje się swoim ciałem, wciąż u nas funkcjonuje. Czy seksuolodzy zalecają jakąś profilaktykę
Lepszy seks? Zacznij od tego!
. Wiesz, gdzie znajdziesz go dużo? Brawo, w krewetkach! Nawet sama Magda Gessler je konsumuje, wierząc w ich wielką moc! Bo one pomagają nie tylko facetom. Krewetki w kokosowej tempurze A skoro już jesteśmy przy owocach morza... Jeśli niespecjalnie przekonaliśmy cię do krewetek, może spróbujesz
Wybraliście najlepiej ubranego Polaka 2013 roku
dżentelmen w okularach, innym razem istne wcielenie sportowego stylu. Zakręcony na punkcie zdrowego życia. - Lubię herbaty ziołowe, sporo ćwiczę. Wierzę w dietę związaną z grupą krwi - przyznaje Szmańda. Kapif Witold Szmańda to jeden z najbardziej znanych w Polsce specjalistów od fitness, nazywany też
Mój pierwszy raz: na torze w BMW
spotkań, sportów. Do dziś trafiają do mnie te wszystkie amerykańskie piosenki country o wolności, jaką facet czuje w swoim samochodzie, mknąc przez interior albo wzdłuż oceanu. Wzdłuż Bałtyku nie ma niestety jakiejś spektakularnej drogi, ale od czego są wakacje w Chorwacji. Życie szybko pokazało inne
Beznadziejna miłość: 7 najgorszych par z literatury
Jakimś cudem ta historia podbiła serca nastolatek, dwudziestolatek i innych -latek na całym świecie. 17-letnia Bella Swan przeprowadza się do małego miasteczka Forks. Mamusia znalazła nowego faceta, więc odesłała bidulkę ze słonecznej Arizony do Waszyngtonu. Tam na niewinnego łabądka czeka
6 typów kobiet, które nas wkurzają
średnio ok. 20 tys. słów dziennie, a facet ledwie 7 tys. - No to jak jesteś taki mądry, to co robić z gadułą? - Normalnie, gadaj z nią, ale nie pozwalaj się rozkręcać, dyscyplinuj pytaniami, które pozwolą wrócić do tematu - to, co mówił najmłodszy z nas, miało jakiś sens. - A co z
Naval: Jestem patriotą, ale nie jestem gotów oddać życia za ojczyznę
Paweł Wiejas : Skakałeś ze spadochronem, nurkowałeś, latałeś helikopterem, strzelałeś, ile dusza zapragnie. GROM to najwyraźniej miejsce, w którym każdy facet może spełnić swoje marzenia. Naval : Rzeczywiście podczas ćwiczeń, każdego dnia czekają na
Za górami, za murami...
największa depresja na świecie. Kolejny znak znów poleca skręt w prawo. Tym razem do Nebi Musa . Musa to po arabsku Mojżesz. Świetnie! Skręcam. Trafiam do stareńkiego meczetu, koło którego stoi kulawy wielbłąd, a pamiątki sprzedaje facet o
Przedwczesna ejakulacja
Sztuka jest trudna na samym początku kariery, potem strach przed szybką ejakulacją staje się zmorą na lata, a gdy w końcu sytuacja się normuje, facet uznaje to za sukces i na tym poprzestaje. Tymczasem da się osiągnąć znacznie więcej - i uprawiać miłość dowolnie długo. To
Wojtek Balczun - prezes z gitarą
. - Nigdy w ten sposób nie patrzę i myślę, że nie będę patrzeć, dopóki w głowie będę miał poczucie, że mam 17 lat. Wyznaczam sobie cele, jakbym miał całe życie przed sobą. Mam oczywiście świadomość upływu czasu, ale wszystko dla mnie jest przygodą i wyzwaniem. Poza tym pamiętaj, że facet zawsze jest
Elegancka moda męska - dżentelmenie zabyśnij w 2016 roku
sytuacje, kiedy rękawiczki zdejmować nie musimy. Pierwsza - kiedy jest bardzo zimno i zdrowy rozsądek podpowiada, że nie byłoby nietaktem ominięcie zasady zdejmowania rękawiczki. Drugą sytuację buduje wspomniana osoba ważniejsza bądź starsza. A zatem, jeżeli starszy dżentelmen podczas powitania powie
Freediving - nie daj się zgnieść wodzie
nich praktycznie niedostępne. Poza nami na torze pływają kraulem tylko dwaj faceci. Piotr ma długie czarne płetwy. Są zrobione z włókna szklanego i pokryte włóknem węglowym. Na szyi ma zawieszone masywne kółko. To balast, który pomaga utrzymać optymalną głębokość zanurzenia. Na nosie zatyczka, która
Kierunek SPA: męskie wakacje w Magellanie
znaczy sanus per aquam, czyli zdrowy przez wodę. Woda oczyszcza, dodaje witalności i pomaga rzeźbić ciało. I wcale nie trzeba umieć pływać, by korzystać z jej dobrodziejstwa (wiem, sprawdziłam). Bicze szkockie na przykład rewelacyjnie stymulują całe ciało, poprawiają krążenie i są nieocenione po
Sztuka kochania: seks oralny
. Każdy ma swoje pomysły na to, co dobre i pachnące. U zdrowego, młodego mężczyzny nasienie powinno wytryskiwać - a nie wyciekać, bo mięśnie biorące udział w ejakulacji pracują z ogromną siłą. Naukowo zarejestrowany rekord to wytrysk na odległość 30 centymetrów. Nic dziwnego, że nie wszystkie dziewczyny
Twardy orzech do zgryzienia
Co za dużo, to niezdrowo Wszystkie orzechy są bogate w kwasy tłuszczowe jedno- i wielonienasycone (czyli te zdrowe). Poza tym są źródłem białka, błonnika oraz wielu witamin (szczególnie witaminy E) i składników mineralnych. Ich jedzenie wpływa
Rafał Madajczak: To na pewno będzie mój rok!
;Jarosław Kaczyński byłby świetnym pracownikiem w takim serwisie jak ASZdziennik. Bardzo chciałbym mieć na stażu właśnie prezesa PiS. Dlaczego? - To facet, który ma spaczone, ale bardzo fajne poczucie humoru. Niedawno widziałem archiwalny filmik, na
Być jak zawodowy kitesurfer - rozmowa z Victorem Borsukiem
operacji plastycznych na mieszkańca. Najczęstsze życzenie na 18. urodziny? Tato, mamo, chciałabym nowe cycki! Naród do tego stopnia puścił wodze fantazji, że faceci też kochają operację, chodzą z implantami pod mięśniem piersiowym. Wyglądają jak superbohaterowie. Dopóki nie uniosą rąk, bo mięśnie zostają w
Wywiad: Robert Biedroń - rewolucjonista ze Słupska.
. Zapewnia, że zrezygnował. Na biurku otwarty macbook, trochę papierów, karafka ze słupską kranówką („smaczna, zdrowa, można śmiało próbować”). Obok na podłodze rzucony młodzieżowy plecak. Przy ścianie, na niewielkiej szafce z witrażową lampą jeden z kilku osobistych akcentów w 
Ćwiczenia z trenerem osobistym
pracuję jako trener - mówi Dawid. Jest dobrze zbudowanym facetem, którego ciało mogłoby posłużyć do zilustrowania układu mięśni w atlasie anatomii człowieka. Startował w maratonach fitness, był kulturystą. - Przygotowywałem ludzi do maratonów, sezonu narciarskiego, pomagałem zbudować masę mięśniową
Artur Boruc: "Sodówka" każdemu odbija
, że należy podziękować. Każdy ambitny facet, który gra rolę drugiego czy trzeciego, nie czuje się dowartościowany. A przynajmniej mnie nie było z tym dobrze. Przecież całe życie byłem numerem 1 albo o to walczyłem. A w tamtej sytuacji kopałem się z koniem. Nie miałem zbyt
Dłuższy seks? Żaden problem!
przechodzi w jakość. Dlatego tak jak rzuciłeś fast foody, bo są niezdrowe, tak też powinieneś choćby na chwilę fast f**k zamienić na slow sex. Bo każdy prawdziwy facet musi pracować nad sobą, a nie popadać w samouwielbienie. Zresztą co ja ci będę gadał. Lepiej posłuchaj, co do powiedzenia na
Kierunek SPA: witaj w królestwie Bachusa!
wyczuwalnymi nutami drewna, skóry i brązowego cukru. Sam zapach rzuca na kolana. To się nazywa SPA dla prawdziwych facetów! Znajomość dobrego alkoholu, zasad jego podawania, smakowania i doboru nie powinna być obca żadnemu mężczyźnie. To elegancka, ale i elitarna umiejętność, której możesz nauczyć się właśnie
To ideał kobiety w różnych krajach na świecie
jest tradycyjne pojmowanie roli i znaczenia rodziny: kobieta dba o mężczyznę, facet stara się o swoją panią. Pamiętajmy, że to południe Europy, a więc lokalni mieszkańcy gorącą krew mają w genach! Grecy temperamentni? Trzeba pojechać do Włoch - tam się dopiero dzieje! Przy pierwszej wizycie w jednym z
Gene Roddenberry, twórca "Star Trek"
maszyna zostaje otoczona przez koczowników spragnionych łupów. Gene pertraktuje kilka godzin, staje w obronie pasażerów i organizuje ekspedycję po pomoc do najbliższego miasta. Gdy w końcu cały i zdrowy wraca do Ameryki, postanawia zrezygnować z życia pełnego przygód na rzecz
AVN Awards, czyli Porno Oskary
wygląda oczami najpopularniejszego pakera w internecie. Możesz też sam polecieć - w 2012 r. targi mają trwać aż tydzień. Czerwony dywan Przed Palms tłum obstawia czerwony dywan. Głównie faceci, koniecznie z aparatami. Dobre sto metrów napaleńców
Robert Górski: "Na pogrzebie nie opowiadam dowcipów"
" przed oczami większości facetów pojawiają się niezliczone zastępy dziewoi. - Cóż. Jeśli chodzi o ilość dziewczyn, to nietrudno było przebić technikum, bo w nim nie było żadnej. Tak więc na polonistyce wszystko mi się podobało, również przekrój płciowy