wołowina kcal
Czy dieta pudełkowa premium ma sens? Sprawdzamy!
Przez trzy dni testowaliśmy dla Was catering od Create with love. Teraz postaramy się odpowiedzieć na pytania: Czy dieta pudełkowa to coś czym warto się zainteresować? Czy to coś daje? Czy diety pudełkowe są smaczne i jak to wygląda w praktyce? I najważniejsze - czy dieta pudełkowa premium jest naprawdę warta swojej ceny?
Dieta: jak zbudować masę mięśniową
Wszyscy wokół zastanawiają się, jak zrzucić brzuch, a ty wciąż wyglądasz jak szczypior? Ciężki trening nie wystarczy - trzeba wiedzieć jak skomponować dietę, żeby przekuć tę pracę w muskulaturę, a nie oponkę.
Jesteś aktywny? Przeczytaj, co musisz jeść
Polskie społeczeństwo jest szczupłe, zdrowe i zadbane? Jeszcze parę lat temu tak właśnie sądziliśmy. Od przeciętnych Amerykanów wciąż wyglądamy lepiej, ale statystyki są przerażające - rzadziej niż co trzeci dorosły Polak i co czwarta Polka mogą być zaliczani do osób aktywnych fizycznie. A do tego jemy coraz więcej "śmieci".
Papryczki chili: kuchnia ostra jak diabli
kima, przyrządzana z siekanej wołowiny z czerwonym chili. Na wschodzie Afryki popularna jest również potrawa rodem z Mozambiku, nazwana piri- piri (tak jak papryczki). Składa się z krewetek, kurczaka lub ryb, z sosem z papryczek piri-piri. Indie W Indiach produkuje się najwięcej
wołowina kcal
Makaron fusilli zapiekany z klopsikami
posypujemy łyżką parmezanu. Przykrywamy połową pozostałego makaronu z sosem. Kładziemy resztę klopsiki, posypujemy łyżką parmezanu i przykrywamy makaronem. Znów posypujemy parmezanem. Zapiekamy w 190°C, ok. 30-40 minut. (100 g - 115 kcal) pomidory;czosnek;bazylia;pieprz;makaron;wołowina;jajko;parmezan;natka