witamina słońca
Opalać się czy nie? Argumenty za i przeciw
Słońce sprawia, że organizm wydziela więcej endorfin (hormonów szczęścia), ale dermatolodzy są zgodni - nadmierne opalanie szkodzi skórze, przyspiesza jej starzenie i może być niebezpieczne. Jak zatem plażować? Tylko z kremami z wysokimi filtrami.
Opalać się czy nie?
Słońce sprawia, że organizm wydziela więcej endorfin (hormonów szczęścia), ale dermatolodzy są zgodni - nadmierne opalanie szkodzi skórze, przyspiesza jej starzenie i może być niebezpieczne. Jak zatem plażować? Tylko z kremami z wysokimi filtrami.
Co spakować na piknik? 10 rzeczy, których nie może zabraknąć
Aura za oknem coraz gorętsza, a więc świetnie jest wyruszyć poza dom, na łono natury i tam spędzić fajnie czas. I może najwyższy czas sprawdzić, czy mamy już wszystko na pierwszy w tym roku piknik?
Sprawdzone sposoby na wyższy testosteron
większą część roku nie ma słońca (niedobory witaminy D3). Dlatego czasem potrzebna jest suplementacja. Mówię oczywiście o legalnych środkach, niemających nic wspólnego z dopingiem, najczęściej pochodzenia roślinnego, a więc naturalnych. Wspominałem ci już o kortyzolu. Są środki, które pomagają zbić jego
Nadchodzi przesilenie jesienne. Jak sobie z nim poradzić?
ważne - jajka, łosoś, chude mięso, oliwa, warzywa, owoce i orzechy na stałe powinny zagościć w naszym menu. Dzięki temu będziemy mieć również gwarancję, że dostarczymy organizmowi wszystkich potrzebnych witamin i minerałów, które mogą uchronić nas nie tylko przed jesienną obniżką formy, ale i
Nadchodzi wiosna. Jak się do niej przygotować?
najszybciej - raz, że nadwaga nie sprzyja zdrowiu, a dwa, że im bliżej lata, tym bardziej zacznie nam to przeszkadzać i zaczniemy się tym niepotrzebnie zadręczać. Tymczasem wystarczy zmienić trochę jadłospis, żeby z jednej strony dostarczyć sobie witamin i minerałów niezbędnych do uporania się z nadchodzącymi
Opalanie - słoneczny patrol
słońca przez tydzień. Łykaj też witaminę C, bo promienie słoneczne obniżają jej poziom w skórze. Teks: Dorota Szadkowska Konsultacja: dr Iwona Marycz-Langner, dermatolog z kliniki Epi-Centrum w Warszawie Stylizacja: Ola
Brunetki? Blondynki? To rude rządzą!
niesprawiedliwej klasyfikacji. Rudowłosi bardziej wyczuwają zmiany temperatur. Potrzebują jednocześnie "mniej słońca" ponieważ ich organizm efektywniej wytwarza witaminę D. Rude włosy bardzo trudno zafarbować! Choć jest też druga strona medalu - rudzi znacznie wolniej (i później!) siwieją, a ich włosy
Seks: letnie przesilenie
Wydoroślałeś. Zwiększone zapotrzebowanie na seks latem (oraz wiosną) odczuwają ludzie bardzo młodzi. Układ hormonalny dojrzewającego chłopca i wciąż rozwijającego się mężczyzny bardzo szybko reaguje na wydłużenie dnia, zwiększoną dawkę słońca i produkcję witaminy D przez organizm. Zmienia
Filtruj słońce
Control Cream , krem przeciwzmarszczkowy do twarzy, SPF 50 +, 50 ml/115 zł 6. Eisenberg, Sublime Tan Anti-Age Visage , krem do twarzy, SPF 30 UVA UVB, do skóry wrażliwej, 75 ml/335 zł (w perfumeriach Sephora) Słońce należy traktować ostrożnie, ale dzięki dostępnym kosmetykom możliwe jest bezpieczne
Pielęgnacja: sposób na skórę wokół oczu
czynniki zewnętrzne (np. słońce czy wiatr) oraz niekorzystne warunki, takie jak zapylone i zadymione powietrze czy silne promieniowanie elektromagnetycznego z ekranu telewizyjnego i komputera. Właśnie tam najszybciej uwidaczniają się zmarszczki, a zły styl życia (zarwane noce, używki, papierosy) podkreśla
Mercedes SLK
górskimi drogami Teneryfy. Tym bardziej że nie ma co narzekać na brak przyjemności z jazdy. Temperatura 24 st. C, dach schowany w bagażniku, szyję chroni szal ciepłego powietrza z zagłówków, a słońce dzieli się witaminą D. SLK na Teneryfie to idealny pomysł na walkę z wiosennym
Ciacho z kremem
wpływem codziennych czynników (stres, zanieczyszczenie środowiska, klimatyzacja, słońce, mróz itp.) zapasy energii komórkowej wyczerpują się, a skóra szybko się odwadnia, staje się szara i szybciej się starzeje. Dlatego tak ważne jest stosowanie odżywczego kremu. - Aby poprawić skuteczność kremu, raz w
Wakacje? W tych miejscach nie wydasz fortuny
. Butelka wina: 5,09 dol. Teneryfa jest nazywana wyspą wiecznej wiosny. Ze względu na stosunkowo łagodny klimat i słońce dające czadu przez cały rok. To miejsce bardzo zróżnicowane pod względem klimatycznym: znajdziesz tam zielone tereny, wulkaniczny obszar i w końcu - gratka dla fanów wiecznego
Mistrz gorzelnictwa: Gorzelnie pracują non stop, także nocą
zboża, "oddaje go" słoma, będąca dla bydła i ściółką, i paszą. Dzięki takiemu procesowi nasze gleby żyją - mają wysoką zawartość próchnicy. Próchnica magazynuje wodę, pomaga roślinom przetrwać susze. Matka natura to słońce i woda. Wyda taki plon, jak jej
Gwiżdż na pryszcz: poradnik + najlepsze preparaty
nasilać zmiany zapalne. Nie "wyciskaj" grudek i krost, bo możesz uszkodzić naskórek i w efekcie powstaną blizny. Nie opalaj się - choć pod wpływem słońca wykwity szybko znikają, to jesienią trądzik może powrócić w jeszcze większym nasileniu. 8. Osoby z trądzikiem bywają źle postrzegane w
Mesenia: nieodkryta perła Peloponezu
Krecie i na Zakynthos. O drogocennych właściwościach oliwy można mówić godzinami, ale przypomnę tylko, że obniża cholesterol, zawiera antyoksydanty i witaminę E, wzmacnia system odpornościowy, zapobiega osteoporozie i starzeniu się. . . . fot. Akcjagrecja.pl Akcja Grecja to projekt, który zrodził
Zimowe odżywianie skóry
Iwonicza-Zdroju. Zabezpiecza przed mrozem, wiatrem i słońcem (SPF 15), odżywia i regeneruje skórę / 75 ml/ 31 zł (w aptekach) 11. SOS Repair Lip Care, Nivea / balsam do ust z prowitaminą B5, witaminą E i filtrem SPF 15. Natłuszcza, chroni przed pierzchnięciem i pękaniem / 6 ml/ 9,50 zł 12. Cold Cream
12 gadżetów, od których dostaniesz rumieńców
sportem dla flegmatycznych starszych panów. Nie trzeba jednak być starszym panem, żeby mieć problem ze wzrokiem po zmierzchu - a partyjka golfa lubi się przeciągnąć. Aby przy zachodzącym słońcu nie pogubić piłeczek (może to sport bogaczy, lecz i tak szkoda kasy!), warto zaopatrzyć się we fluorescencyjny
Jesień w pełni - tego nie może zabraknąć w naszej diecie
, bogata w składniki odżywcze, które zadbają o to, by nie brakowało nam energii do codziennych aktywności, a także witamin i minerałów niezbędnych do zachowania zdrowia (bo choć w dzisiejszych czasach można po prostu iść do apteki i kupić suplement, to zdecydowanie lepiej wybrać najpierw metody naturalne
Antoni Królikowski - wywiad dla "Logo"
, wyjeżdżając z Polski? Spokoju? Anonimowości? Sympatyczniejszych ludzi? Może cię zaskoczę, ale szukam bardzo prozaicznych przyjemności: słońca i wysokiej temperatury. Staram się wyjeżdżać w styczniu, aby naładować baterie i podwyższyć poziom witaminy D w organizmie. Jeśli chodzi o ludzką mentalność, zawsze
Wyspy Jońskie w 20 odsłonach: czym uwodzą od tysiącleci [NA WŁASNE OCZY]
Zawistowska / Akcjagrecja.pl W kwestii alkoholi Grecja głównie kojarzy się z ouzo, raki i winem. W przypadku Korfu jest to także piwo. A to jest doskonałe! Niepasteryzowane i bogate w witaminy (zgadza się, witaminy) szybko znalazło szerokie grono zwolenników, także za granicą. Mikrobrowar znajduje się w
Przygotowania do maratonu: instrukcja krok po kroku
. Trening. Rozgrzewka przed bieganiem z Joanną Jóźwik [WIDEO] Czapka lub daszek Są wręcz niezbędne, kiedy startujesz w upalny dzień. Pamiętaj, że przez kilka godzin non-stop będziesz wystawiony na działanie słońca, wtedy łatwo o udar. Na punktach nawadniania możesz dodatkowo zmoczyć czapkę, co pozwoli
Męska depilacja
opalaniu - nawet użycie samoopalacza jest przeszkodą (skóra powinna być jasna). Przeszkodą jest również przyjmowanie leków bazujących na witaminie A (np. cała grupa leków przeciwtrądzikowych) i antybiotyków. Poważnym przeciwwskazaniem są też choroby autoimmunologiczne (np. toczeń), a także cukrzyca
Wacław Radziwinowicz: opowieść o rosyjskiej kuchni
ogóle nie pytają, tylko na talerz obok dymiącego dania kładą "chlebuszek". Rosjan wciąż do łez bawi oglądana już przez wszystkich setki razy scena z nakręconego 42 lata temu kultowego filmu "Białe słońce pustyni", w której bohater z obrzydzeniem odwraca się od podsuwanej mu miski z
Podróż przez mongolski step
Urbanka to tutaj symbol Zachodu i całoroczne źródło witamin). Dopiero późnym popołudniem ruszamy w trasę. Po dwóch godzinach jazdy zjeżdżamy z drogi i rozbijamy się na pięknej łące. Małe pagórki porośnięte niską zieloną trawą ciągną się po horyzont. Niedaleko jest brzozowy zagajnik - świetnie, będzie
Viva Las Vegas! W stolicy hazardu i... szybkiej jazdy!
oszczędzać". Nie wiem, czy był ze mnie dumny, bo dorzuciłem jedno przemyślenie: - Zmarnowałem czas na studiach w Monaco! Byłem idiotą, bo uczyłem się, zdawałem egzaminy, a zamiast tego trzeba było codziennie chodzić do kasyna! Kolejny poranek ze słońcem, lecz w Vegas inne