wielką formę zbuduj zimą

Magdalena Sołtys/polskabiega.pl, Julita Kotecka/ekspert Adidas Running

Wielką formę zbuduj zimą

Wielką formę zbuduj zimą

Porządnie przepracowana treningowo zima jest na wagę złota lub przynajmniej medalu z wymarzonej ?dyszki? czy wiosennego półmaratonu.

Gdzie wyjechać na weekend w Polsce? 18 pomysłów na wypoczynek

Jest w Polsce wiele ukrytych miejsc na odludziu, gdzie nie trzeba robić kompletnie nic. Tylko leżeć i odpoczywać na łonie natury. Gdzie nikt nie zagląda w talerz, co najwyżej sarna albo księżyc. Zdradzamy najlepsze z nich. Nie ma za co. Aha - tylko nikomu o nich nie mówcie!

Maciej Musiał - wywiad dla "Logo"

Gdy dostał rolę sir Lazlo, postawił wszystkim kolejkę. Sam podkreśla, że to tylko epizod, ale - hello - ilu znacie Polaków, którzy zagrali w superprodukcji Netfliksa?

Podróże: na skraju raju czyli Kolumbia Brytyjska

Podróże: na skraju raju czyli Kolumbia Brytyjska

kilka miejsc zasługuje na wyróżnienie. Stanley Park to nietknięty kawał dżungli w środku miasta, a kampus akademicki położony jest w tak uroczym miejscu na półwyspie, że aż chce się tutaj studiować. Wielką pętlę przez całe miasto i część metropolii zatacza zbudowana na estakadzie kolejka Sky Train

Slackline: zostałem linoskoczkiem

Slackline: zostałem linoskoczkiem

. Sam ćwiczę od kilku miesięcy, ale nie traktuję slackline'u jako poważnego sportu. Czasami rozwieszam taśmę na parkingu pod blokiem albo w parku. Zimą zdarzało się, że zawisła na siłowni między filarami. Obsługa nie protestowała. Nawet trenerzy przyszli się pobawić. I oczywiście zlatywali ze slacka jak

Podróż do Chile: Barcelona pod Andami

Podróż do Chile: Barcelona pod Andami

możesz używać tylko świateł postojowych - poucza ochroniarz wyglądający bardziej na naukowca, otoczony masą elektroniki, monitorów i drogiego sprzętu. Kompleks obserwatorium astronomicznego Cerro Paranal otwiera swe podwoje. Zbudowano je właśnie tu ze względu na niespotykaną gdzie indziej przejrzystość

Oazy i pustynie zachodniego Egiptu

Oazy i pustynie zachodniego Egiptu

. Najlepiej przyjechać zimą, będzie taniej, spokojniej, w dzień tylko 30 stopni, a stragany będą uginać się od wielkich, słodkich truskawek po 2 funty za kilo. Hotel al-Forsan w samym centrum oferuje porządne pokoje z łazienkami w budynku hotelowym oraz małe bungalowy na wzgórzu

Podróż do Andaluzji: śladami spaghetti westernów

Podróż do Andaluzji: śladami spaghetti westernów

trzech westernowych miasteczek, które zbudowano specjalnie na potrzeby Dzikiego Zachodu. Nazwę zawdzięcza oczywiście wielkiemu Sergio, który tutaj umieścił Sweatwater, odludny domek McBainów w "Pewnego razu na Dzikim Zachodzie". Jill wysiada z pociągu na stacji Flagstone i zamawia

Torcik malinowy na zimo

i delikatnie wymieszać. Masę wyłożyć do wyłożonej pergaminem lub wysmarowanej tłuszczem i posypanej bułką tartą formy. Piec 30 min. w piekarniku w temp. 170 st C. Nie wyjmować od razu po upieczeniu - poczekać aż ostygnie przy uchylonych drzwiczkach od piekarnika. Masa malinowa: Umyte maliny

Malinowe ptasie mleczko

śmietany, masą twarogową i całymi owocami. Przekładamy do małych foremek lub dużej formy wyłożonej folią do żywności i wstawiamy na 3 godziny do lodówki. Rada: Ten deser można przygotować także w zimie. Mrożone maliny sprawdzą się jako baza równie dobrze jak świeże. maliny;twaróg;cukier;śmietana;maliny

Bąkowa Zohylina - Gazdówka

Bąkowa Zohylina - Gazdówka to tradycyjnie zbudowana restauracja w góralskim stylu. Restauracja położona jest na trasie spacerowej Krupówki - Wielka Krokiew, w niedalekiej odległości od centrum... małopolskie Zakopane Strążyska 1 34-500

Śliwki w syropie

śliwki węgierki 1 kg , cukier , woda Śliwki umyć i wypestkować, ułożyć w niewielkich słoikach. Do każdego słoika wsypać 5 łyżek cukru i wlać 2 łyżki wody, słoiki zakręcić i pasteryzować. Śliwki są wyśmienitym dodatkiem w zimie do budyniu - zarówno owoce jak i syrop lub jako farsz do klusek na

Bar Od Świtu Do Zmierzchu

Bar Od Świtu Do Zmierzchu to niewielki, toruński lokal, serwujący gościom posiłki w formie bufetowej. W Barze Od Świtu Do Zmierzchu na gości czekają śniadania i obiady. ... kujawsko-pomorskie Toruń Grudziądzka 17 87-100