trening w domowych warunkach
Technogym otworzył swój pierwszy showroom w Polsce
Nowa lokalizacja skierowana jest do entuzjastów sportu i fitnessu, ale także do osób interesujących się nowoczesnymi technologiami treningowymi.
Jak samodzielnie skleić buty? Test kleju do butów Fix&Go, który powinniście mieć
Odklejona podeszwa nie musi być powodem do szybkiej wizyty u szewca. Sklejenie obuwia to czynność, którą w łatwy sposób możemy wykonać samodzielnie w domu. Co należy zrobić, kiedy nasze ulubione buty ulegną uszkodzeniu?
Rób brzuszki, by pomagać medykom - rozmawiamy z uczestnikami akcji charytatywnej
Półmaraton warszawski nie odbędzie się w maju. Ale biegacze nie lubią bezruchu i wspierają walczących z pandemią medyków... ćwiczeniami w domu. Za zebrane w ramach akcji #Biegamdobrze i #Daję100% pieniądze robią brzuszki, pajacyki i latają po ogródku!
Przebiegł maraton na 7-metrowym balkonie
udowodnić, że jestem w stanie to zrobić bez względu na warunki. I chociaż nie mogę pomóc prawdziwym bohaterom naszych czasów, czyli medykom w szpitalach, to mogę chociaż pokazać wszystkim, że jeśli się chce, to można zrobić wiele. Także w domu.
Jak wygląda trening żołnierza GROM-u? Przekonałem się na własnej skórze
;Ekstremalnie. Poradnik treningowy”. Ćwiczenia, które w niej przedstawiam, mają pomóc kandydatom dostać się do najbardziej elitarnej polskiej jednostki, a innym – zadbać o formę w domowych warunkach. Przede wszystkim chcę przekonać ludzi, że możemy ćwiczyć wszędzie, nawet przez 30 minut w domu. Nie
Najciekawsze planszówki ostatnich miesięcy. Tych gier nie można przegapić!
drodze wiele, część z nich zdobywamy na zasadzie „kto pierwszy ten lepszy" (np. premie za ukończenie dzielnicy), inne przechodzą z gracza na gracza przy podejmowaniu działania (np. order budowniczego), a jeszcze inne wymagają spełnienia odpowiednich warunków (np. budynek w sąsiedztwie
Smartfony w przyszłości pomogą wykrywać wiele poważnych chorób. Jakich?
wirusa lub jego braku. To kiedy należy się spodziewać wykorzystania takiego testu? Za odpowiedź niech posłuży informacja, że wspomniany wyżej test na HIV był gotowy w 2015 roku, ale dopiero w kwietniu tego roku ukończył drugą fazę testów potwierdzających gotowość do używania w warunkach domowych, a to
Świat coraz bardziej smart
wygodne zarządzanie większością domowych sprzętów i instalacji. Dom w pewnym sensie za nas myśli - możemy go "nauczyć" naszych przyzwyczajeń oraz tego, jak powinien reagować na nasze zachowania czy zmiany warunków zewnętrznych, na przykład temperatury, a także na sytuacje awaryjne - mówi Maciej
Sztuka kochania: bunt penisa
, czy jednak o podłożu psychologicznym, jest reakcja na masturbację i sprawdzenie, jak się zachowuje twój członek, gdy zajmujesz się nim samodzielnie, w komfortowych dla siebie warunkach. I nie martw się za bardzo - penis ma takie samo prawo do buntu jak każda inna część
Kosmiczne posiłki i inne rozrywki. Jak wygląda życie w kosmosie?
. Astronauci tego nie dostają. My nie mamy nawet dodatku za pracę w niebezpiecznych warunkach. Co ciekawe, inżynierowie pracujący z nami pod wodą w basenie dostają pieniądze za pracę w niebezpiecznych warunkach, my nie. Zarobił miliony, a potem wystrzelił samochód w kosmos. Jakie są
Żurawski: Jestem macho. Nie wstydzę się tego
piłce ręcznej, a nie w zapasach. Dlaczego akurat w niej? - Za moich czasów, gdy byłem gówniarzem, grało się w nią na WF-ie. Trafiłem na nauczyciela, który był jednocześnie trenerem. I on wyłapywał pod kątem warunków
Jak się ubrać za 200 złotych?
. Teraz tylko cena. Według wagi 29 zł. Biorę! W głowie przeliczam mój budżet i okazuje się, że mogę pozwolić sobie na szarą bluzę z poprzedniego lumpeksu. Pędzę więc tam (swoją drogą zakupy w lumpeksach to nawet dobry trening). Jej cena to 120 zł, krzywię się, więc od sprzedawcy słyszę: „Jak dla
Czas robotów. Kiedy człowiek stanie się zbędny?
mieszkania, wykonywało się bez twojego udziału. Ba, tak zwane inteligentne domy (smart homes) przejmują te obowiązki i są w nich lepsze od ludzi. Nie zapominają, nie ustawiają niczego na oko. Działają według zaprogramowanych schematów - ich reakcja zawsze wynika z wystąpienia wcześniej ustalonych warunków
Zbliżasz się do "trzydziestki"? Czas na zmiany!
, którego tak naprawdę nie obchodzi to, ile miesiąc ma dni. Ale "trzydziestka" na karku to już pewnego rodzaju zobowiązanie i nawet jeśli nie jesteśmy w związku, nie mamy rodziny na utrzymaniu, powinniśmy zacząć bardziej odpowiedzialnie korzystać z domowych funduszy. Bo to już ten moment, kiedy
Przed sezonem: poradnik narciarza
- platformę można tak ustawić, by trening był namiastką jazdy po różnych trasach i w zróżnicowanych warunkach: od jazdy ciętym skrętem na twardym, równym stoku po jazdę w puchu. Domowym sposobem Własny punkt treningowy można zlokalizować też na podłodze w dużym pokoju. Dobry efekt dają przysiady z
Borys Szyc: "Nie jestem już larwą"
, to są idealne warunki ucieczki przed samym sobą, bo za dużo się nie zastanawiasz nad swoim życiem. I później można popaść i w rutynę, i z czasem w samozachwyt, a na koniec jednak w depresję. Idziesz na terapię, rozmawiasz z mądrzejszymi od siebie, orientujesz się, jaki
trening w domowych warunkach
Deser Maryny
st. C i piecz ok. 30 minut. Przygotuj ser: plastry sera uwędź w czarnej liściastej herbacie z dodatkiem płatków kwiatowych. W warunkach domowych użyj woka z kratką, na której ułóż plastry bundzu, przykryj folią aluminiową i powoli wędź. Deser podawaj z konfiturą z płatków róży, pyłkiem kwiatowym i
Dwie rolady "buche"
oprószysz cukrem pudrem. Profesjonaliści używają do tego celu specjalistycznych folii rantowych. W domowych warunkach olej z cukrem pudrem będzie równie efektywny. biszkopty;czekolada;herbata;tymianek;biszkopty;czekolada;biszkopty;czekolada;jajko;cukier puder;czekolada;herbata;tymianek;woda;mleko;śmietana