trening na bieżni
Psi fitness
Nie tylko ty musisz cierpieć w klubie fitness. Jeżeli uważasz, że twój czworonóg jest za gruby, ma kiepską muskulaturę czy biega za wolno, to kup mu bieżnię dla psów. "Canine Treadmill" - gumowy pas na bieżni osiąga prędkość do 8 km/h. W komplecie dostaniesz też zestaw ćwiczeń. Największą chyba zaletą urządzenia jest jego bardzo cichy motor. Trening twojego psa nie będzie ci przeszkadzał, gdy rozparty na kanapie będziesz oglądał telewizję.
Nowy implant kręgosłupa pomaga sparaliżowanym ludziom stanąć na nogi
Ten nowy rodzaj chirurgicznego implantu kręgosłupa pozwala sparaliżowanym pacjentom chodzić, jeździć na rowerze i ponownie wchodzić po schodach. Poprawa ich stanu pojawia się w ciągu zaledwie kilku dni.
Mój pierwszy raz: virtual reality
Gry komputerowe jakoś mnie nie kręcą, ale VR to jednak coś innego.
Technogym otworzył swój pierwszy showroom w Polsce
Cross Personal, który dzięki swojej płynnej pracy, odwzorowuje ruch nordic walking I sprawdza się zarówno wśród osób początkujących, jak i regularnie ćwiczących. Kolejnym sprzętem wartym uwagi jest bieżnia Run Personal, która dzięki zastosowanej technologii gwarantuje bezpieczny i efektywny trening w
Najnowsze słuchawki douszne LG z dźwiękiem przestrzennym śledzącym ruchy głowy
powstały słuchawki douszne Tone Free Fit (TF8). Podobnie jak inne modele skoncentrowane na treningu, mają miękkie, silikonowe wkłądki, które zapewniają bezpieczne pozostawanie w uszach nawet podczas intensywnych ćwiczeń. Cechują się klasą wodoodporności IPX7, co stanowi krok w stosunku do IPX4 w T90 i
Fitness w domu: co kupić i jak ćwiczyć
w okazje.info Reebok i-run s Cena: ok. 3800 zł Siedem programów w komputerze, specjalna amortyzacja, regulacja kąta nachylenia i pomiar pulsu na kierownicy - to wszystko ułatwia trening. Wielką zaletą jest to, że ta bieżnia jest składana! Do domu - jak znalazł. York
Xioami Mi Band 5, czyli trening pod kontrolą. Test opaski sportowej
gotowych trybów sportowych: wiosłowanie stacjonarne, orbitrek, joga, bieganie, jazda na rowerze, spinning, skakanie na skakance, bieganie na bieżni, szybki chód, ćwiczenia oraz pływanie. To ostatnie zdradza oczywiście, że opaska jest wodoodporna, co potwierdza certyfikat IP68 - w instrukcji producent
Disco to nie wszystko. Gdzie poderwać dziewczynę?
należy podjąć w odpowiednim momencie (czyli pewnie nie wtedy, gdy ona jest w trakcie intensywnego półgodzinnego treningu na bieżni). Możesz też zabawić się w instruktora (jeśli prawdziwy nie patrzy). Tekst sprawdzony: Musisz tu często przychodzić... [wychwalasz ją...] Tekst spalony: How do you
Najlepiej ubrani Polacy: Sport
skóry. Chodzi o materiał, który lepiej wchłania pot, przez co czujemy się bardziej komfortowo. W skrócie: zwykła bawełna odpada, bo choć przewiewna, to po kilku kilometrach na bieżni mokra i ciężka. Dół? Według uznania. Obcisłe portki wyglądają bardziej profesjonalnie, ale nie każdy w nich dobrze się
Biegowy świr - wywiad z Kacprem Kąkolem
;, „Wycofaj się” itd. Trening mentalny wciąż jest nieco bagatelizowany nawet wśród faworytów zawodów OCR, ale już wkrótce stanie się równie ważny co zajęcia na drążku lub interwały na bieżni. Często przed samym startem wizualizuję swój bieg, wyobrażam sobie trudniejsze momenty, z których
TOP 10: najdziwniejsze gadżety dla zwierzaków
Nie tylko ty musisz cierpieć w klubie fitness. Jeżeli uważasz, że twój czworonóg jest za gruby, ma kiepską muskulaturę czy biega za wolno, to kup mu bieżnię dla psów. "Canine Treadmill" - gumowy pas na bieżni osiąga prędkość do 8 km/h. W komplecie dostaniesz też zestaw ćwiczeń
Ćwiczenia: zaprogramuj mózg na sukces
na bieżni lekkoatletycznej na Agrykoli w Warszawie. Zaprosiłam dwóch braci, którzy niczego się nie spodziewali, każdego z nich poprosiłam o przebiegnięcie na maksa 1000 metrów najszybciej, jak mogą. Przy pierwszej próbie żaden z chłopaków nie wiedział, że ktokolwiek inny jeszcze zostanie
Zanim odetnie ci prąd
. Ważne! Jeśli właśnie się odchudzasz i wylewasz z siebie siódme poty na bieżni, pod żadnym pozorem nie sięgaj po napoje izotoniczne. Dlaczego? Zamiast spalać rezerwy tkwiące w tkance tłuszczowej, organizm sięgnie w pierwszej kolejności po energię z węglowodanów zawartych w napoju. Ogólna zasada
Zgrupowanie przed Euro 2016 w Juracie. Feng-shui, WAG's i trzy sauny
Piłkarze przyjechali do Juraty na zgrupowanie regeneracyjne, podczas którego mają przygotować się na treningi przed Euro 2016 i mistrzostwa. Do soboty sportowcy będą wypoczywać i miło spędzać czas. Adam Nawałka, selekcjoner kadry, zaznaczał jednak, że będzie to "wypoczynek aktywny"
Czy Xiaomi Mi Band 6 przynosi spodziewane zmiany? Sprawdzamy!
. Jeśli zaś chodzi o inne opcje sportowo-zdrowotne, to ponownie możemy skorzystać z monitorowania treningu, które rozszerzono o dziennik treningów dostępny z poziomu opaski (wcześniej sprawdzenie tych danych możliwe było tylko w aplikacji Mi Fit na urządzenia mobilne) i 19 nowych trybów sportowych (m.in
20 gadżetów, które na pewno poprawią ci humor
; - gumowy pas na bieżni osiąga prędkość do 8 km/h. W komplecie dostaniesz też zestaw ćwiczeń. Największą chyba zaletą urządzenia jest jego bardzo cichy motor. Trening twojego psa nie będzie ci przeszkadzał, gdy rozparty na kanapie będziesz oglądał telewizję. hammacher.com Cena: 549, 95 dol. Na
Top 10: legendarni sportowcy
Terminator na bieżni Ma na swoim koncie cztery złote medale igrzysk, co jest wybitnym osiągnięciem, biorąc pod uwagę fakt, że już w wieku 11 miesięcy stracił obydwie nogi. Medale wywalczył na igrzyskach paraolimpijskich. To jednak nie zaspokoiło jego ambicji. Marzą mu się starty ramię w ramię z w
Ćwiczenia: wszystko o klubach fitness
, ale możesz zapytać trenera o wyjaśnienie. Tych przyrządów używasz gdy przyjdziesz do klubu, bo przed innymi ćwiczeniami powinieneś się rozgrzać (10 minut truchtu, pedałowania albo steppera najczęściej wystarczy). Ale możesz też zrobić na tych przyrządach pełnowartościowy trening. Bieżnie mają
Bill Bowerman: facet od joggingu i Nike
izotonicznymi na bazie herbaty, lemoniady i miodu. "Każdego sobotniego ranka" - dodaje Knight - "można było go spotkać na stadionie, gdzie mieszał ogromny kocioł nad ogniem". Przez wiele lat Bowerman pracował nad uzyskaniem nowej formuły podłoża lekkoatletycznej bieżni. "Smoła była
Dieta à la Robert Lewandowski
najlepszych polskich fizjologów - Ryszarda Szula. Pracował w dwóch czołowych polskich klubach piłkarskich, więc i mnie mógł sprzedać namiastkę piłkarskiego treningu. Tak, bym poszedł drogą Lewandowskiego. Ustaliliśmy harmonogram, według którego na bieżni, w lesie i na siłowni podejmowałem wysiłek zbliżony
Gwiazda Logo: Eryk Lubos
, mniejsza o nazwisko, który ćwiczył na bieżni mimikę twarzy, żeby wyglądać "niebezpiecznie" przed jedną z tych pseudowalk. Chciałem to nawet nagrać na telefon, ale ciągle psują mi się komórki i nie mogłem. Ten lans nie dotyczy tylko polskiego podwórka. Wspominałeś kiedyś, jakim cieniasem w
Chude jest męskie
dbającej o kondycję. Generalnie: jeśli jesteś zdrowy i chcesz utrzymać formę, ćwicz tak, by tętno utrzymywało się jak najbliżej granicy 85% Tmax. Czyli dla wspomnianego 35-latka: 184 x 0,85. Wynik to 156 (dokładnie 156,4), a zatem gdy ćwiczy (biega na bieżni, pedałuje, uprawia aerobik) powinien utrzymywać
Mój pierwszy raz: zostałem rycerzem
sztukami walki, w klubie trenuje m.in. wicemistrz Polski w muay thai. Pojawia się Marcin. On przyniósł wielgachny plecak piechotą. Zbroje na razie muszą poczekać, zaczynamy biegać po bieżni wokół boiska. Potem rozciągamy się i robimy ćwiczenia znane wszystkim fanom sportów walki, łącznie z
Rowerem po mieście - te modele powinieneś kupić!
7005 WIDELEC: sztywny HAMULCE: rolkowe NAPĘD: 3 biegi KOŁA: 28 cali WAGA: 17 kg CENA: 2699 zł SPECIALIZED SIRRIUS SPORT Podróże po mieście w stylu fit? Po co tracić energię na wyciskanie ciężarów na siłowni czy spacery po bieżni bez celu, gdy Sirrius może przeliczyć dżule twojej pracy na
Jak podrywać w klubie fitness albo na siłowni?
ćwiczenia. Uśmiecha się, poprawia włosy, dotyka karku, a może nawet całuje cię w policzek na przywitanie? Dopytuje, co robisz w życiu, jakie jest twoje hobby (poza treningiem oczywiście), aż wreszcie to ona pyta, czy masz kogoś (bingo!) Podryw w parku Witasz się z chłopakami na siłowni? A
iBut liczy, gada, pełny serwis
będzie w Polsce. Być może na Gwiazdkę. Na prezentacji (było 200 dziennikarzy, w tym jeden Polak, czyli ja) gadające buty promowała Paula Radcliffe, Brytyjka, rekordzistka świata w maratonie, która poza rekordami słynie z tego, że wyszła kiedyś na bieżnię z transparentem "
Jesienny i zimowy jogging
brzuszek i trwa w tym stanie do wiosny, kiedy to znowu ruszają z pełnym zapałem na biegowe ścieżki. Tylko wtedy forma już nie ta... Motywuj się do wychodzenia - obiecuj sobie nagrody, myśl, jakie fajne rzeczy będziesz mógł zjeść po treningu i jaką bazę zrobisz pod wiosenne wyścigi. Przerwa Dla
Jesienny i zimowy jogging
chwila śniegu z butów.Pamiętaj o jednym - mimo że jest zimno i tak się pocisz, a więc tracisz wodę. Musisz pić, przed treningiem, po treningu albo w trakcie bardzo długiego, nawet jeśli ci się nie chce. Około 5°C, suchoBielizna termiczna / Icebreaker / cena: 319 złPrzy temperaturze na plusie
Sportowa wojna psychologiczna
stawała na starcie z kontuzją, specjalnie zakładała podkolanówki, by inne dziewczyny nie widziały taśm trzymających w ryzach jej uszkodzone achillesy. Masz być jak posąg. Gdy zapytają, jak idzie trening, nie narzekaj po polsku. Powiedz, że dobrze i że udało się zrealizować
Mój pierwszy raz: prawie jak pilot F-16
bieżnia pomału przyspiesza i zaczyna się wznosić. Z minuty na minutę coraz trudniej. Po półgodzinnym joggingu urządzenie osiągnęło maksa, a ja jeszcze dycham (choć ledwie). - Nie zabiegaliśmy pana! - Do zabiegania jeden krok - odpowiadam zdyszany. Werdykt: może latać Nim udało mi się