trening dla początkujących siłownia
Wszystko o rolkach [CENY + PORADNIK]
To zdrowsze niż bieganie, a działa podobnie. Zrobisz konkretny trening, wzmocnisz nogi i grzbiet, a oszczędzisz stawy. poczujesz też prędkość. Zapnij rolki. Czas na wielką jazdę.
Reebok @ Plażowa - sala gimnastyczna "pod gołym niebem" rusza w Warszawie
Warszawa, 11 sierpnia - Jesteś entuzjastą fitnessu i nie wyobrażasz sobie tygodnia bez wymagających treningów? Wciąż szukasz oryginalnych miejsc do ćwiczeń, najlepiej na świeżym powietrzu? Jeśli tak, to koniecznie odwiedź specjalną strefę treningową Reebok połączoną z pop-up store marki, zlokalizowaną w warszawskiej Plażowej. To przestrzeń stworzona dla prawdziwych fit-zapaleńców! Tylko tam weźmiesz udział w treningu pod okien najlepszych trenerów oraz zakochasz się w najnowszych kolekcjach marki, dostępnych w Reebok pop-up store.
Rowery szosowe [PORADNIK + AKCESORIA]
JEST LEKKI, ALE NIEZBYT KOMFORTOWY. NIE NALEŻY DO TANICH, ALE Z REGUŁY NIE ZNAJDZIESZ W NIM BYLE JAKICH CZĘŚCI. NIE POJEŹDZISZ NA NIM W TERENIE, ALE NA DRODZE NIKT CI NIE PODSKOCZY. ROWER SZOSOWY TO BEZKOMPROMISOWY TYP.
Konsole to zdrowie
podłączenie mikrofonów do karaoke. Jeśli czujesz taką potrzebę, klipy i zdjęcia ze sobą w roli głównej łatwo prześlesz na Facebooka. Paulina Bernatek-Brzózka: Bardziej zabawa niż trening - nawet w trybie treningu. Raczej dla młodzieży, bo dominują aktualne hity MTV. Można spalić parę kalorii i
Przed sezonem: poradnik narciarza
mięśni. Najlepiej tę walkę o narciarską formę zacząć dwa, trzy miesiące przed sezonem, ale jeśli nie wyszło, to lepiej późno niż później! Narciarski fitness Treningów dla narciarzy najłatwiej poszukać w najbliższym klubie fitness. W ofertach niektórych z nich można znaleźć "treningi narciarskie
Małe wielkie taśmy: idealny trening w domu
jest uzależniona od indywidualnych predyspozycji ćwiczącego i celów, które chce osiągnąć. Zakresy, które podał Bartek są tylko punktem odniesienia, bo dla początkującego mogą okazać się zbyt dużym obciążeniem, a zaawansowany powie, że to pestka.) Trzymając taśmy TRX, wykonaj
Jak uniknąć najczęstszych kontuzji
kontuzji przeciążeniowej pojawia się raz na jakiś czas podczas treningu, czasem po nim - i znika, a my zapominamy o nim, aż do kolejnego ataku. Częściej do specjalisty trafiamy z kontuzjami ostrymi, czyli takimi, które występują nagle, gwałtownie, a ból jest znaczny. Co zrobić