tłuszcz brzuszny
Czym nam grozi mięsień piwny
?Mięsień piwny? to nie tylko problem estetyczny, ale i zdrowotny - ostrzega nasz ekspert.
Nadchodzi wiosna. Jak się do niej przygotować?
Chociaż większość z nas pierwsze promienie słońca po zimowych miesiącach wita z uśmiechem na twarzy, to prawda jest niestety taka, że jednocześnie przeżywamy w tym czasie mniejsze lub większe katusze.
Sprawdzone sposoby na wyższy testosteron
Zmusza cię do rywalizacji, to znowu wpędza w kłopoty, ale też nie pozwala odpuścić wtedy, gdy umysł mówi "już dość". To z nim często związane są te wszystkie życiowe superaty: kobiety, udana kariera, sukcesy sportowe. 17ß-hydroksy-4-androsten-3-on jest naszym przekleństwem i wybawieniem zarazem. Bez niego, jako faceci, usychamy. Oto sposoby na to, jak naturalnie możesz zwiększyć jego poziom w organizmie.
Pięć przykazań zdrowego mężczyzny
się u panów między 30. a 40. rokiem życia, a później trudno się jej pozbyć. W zdrowym odżywianiu chodzi o ograniczenie kalorii, tłuszczów zwierzęcych, zwiększenie ilości tłuszczów roślinnych, ryb, warzyw, owoców i pełnoziarnistego pieczywa. Po paru tygodniach, gdy poczujesz się lepiej, nie będziesz
Poradnik: co zrobić, by nie chorować
Mało co. Żarty jakieś? Skąd. Po prostu: człowiek nienażarty ma lepszą odporność. Między innymi dlatego, że pojawiające się na bokach ciała, nad paskiem, tak zwane uchwyty taneczne to nie tylko defekt kosmetyczny. Hormony wydzielane przez tłuszcz brzuszny szkodzą układowi immunologicznemu
tłuszcz brzuszny
Pstrąg smażony w słoninie, glazurowany miodem
jamy brzusznej włóż koperek i wstaw ryby na 2 godziny do lodówki. Mocno schłodzoną słoninę pokrój w cienkie plastry i zawiń w nie pstrągi. Smaż na suchej patelni. Pod koniec zlej wytopiony tłuszcz i dodaj miód. Powoli karmelizuj na patelni razem ze smażonymi rybami, do uzyskanie żółto brązowego koloru