stołów sport
Zdrowa dieta w święta - czy to możliwe?
Zimowe miesiące wypełnione są okazjami do świętowania: od Bożego Narodzenia, przez Sylwestra po sezon karnawałowy. Spotkaniom z rodziną i znajomymi towarzyszy zazwyczaj suto zastawiony stół i alkohol, a jak wiemy - co za dużo, to niezdrowo. Zbyt huczne świętowanie może odbić się nie tylko na naszej wadze, ale i na zdrowiu. O czym zatem warto pamiętać, by cieszyć się zdrowymi świętami?
Święta, święta, a po świętach. Jak jeść, żeby po świętach nie zrzucać dodatkowych kilogramów
Zdecydowana większość z nas z utęsknieniem oczekuje na Święta Bożego Narodzenia. Chociaż z powodu epidemii koronawirusa spędzimy je inaczej niż zazwyczaj, będą dla nas okresem wypoczynku, spokoju oraz spotkań w bardzo wąskim gronie najbliższych. Mimo ograniczeń, na świątecznym stole nie zabraknie tradycyjnych potraw, które często przygotowywane są tylko raz w roku. Sytuacja ta sprzyja częstszemu podjadaniu, a to w konsekwencji może doprowadzić do zwiększenia naszej wagi, a także problemów trawiennych. Jak uniknąć przykrej niespodzianki w postaci nadprogramowych kilogramów? O czym szczególnie powinniśmy pamiętać?
Na długie wieczory polecamy gry planszowe dla całej rodziny. Doradzamy co kupić
Gry planszowe to znakomita rozrywka, a także możliwość wspólnego spędzania czasu. Zasiądźcie do nich z rodziną lub przyjaciółmi. Dzisiaj podpowiadamy co kupić.
Passat czy Arteon?
szybą Arteon oferuje użyteczność podobną do Škody Superb stawianej za wzór praktyczności w tym segmencie. Gdzie ten sport? W sylwetce przypominającej sportowe coupé – może i sportowe, ale za to 4-drzwiowe. W detalach takich jak bezramkowe drzwi ściągnięte z Audi A5 Sportback czy BMW serii 4
Nietypowy sport: piłkarzyki
. Sportu, który choć kojarzy się z kuflem piwa, to ma tyle z nim wspólnego, co atari kupione na komunię z nauką programowania. Gdy już stałem pośród kilkudziesięciu niemożliwie trzeźwych graczy i wiedziałem, że nigdzie dalej nie pójdziemy, postanowiłem zagaić. O piłce może pogadamy? W niedzielę Chelsea
Mój pierwszy raz: staję do walki na rękę z mistrzem
trochę jak pole bitwy. Na trybunie i wokół trzech stołów sytuację śledzi kilkaset chłopa. Wielu gości ma gabaryty szafy trzydrzwiowej, ale kilku jest wręcz gigantycznych (w sumie to chyba normalne, przecież przyjechałem na Mistrzostwa Polski w Armwrestlingu). Koloryt budują tatuaże, łyse czaszki i T
Już jest majowy numer "Logo"! Co w środku?
drugą edycję plebiscytu „Najlepiej ubrani Polacy”. Pierwsza kategoria to Sport – zobaczcie, kto został nominowany i zagłosujcie na swojego faworyta na stronie najlepiejubranipolacy.pl! Dodatek – 40 stron o weselach męskim okiem! Nasz dodatek weselny to prawdziwe kompendium
Już jest październikowy numer "Logo"! Co w środku?
takie problemy” – takie reakcje często pojawiają się, kiedy mężczyzna mówi, że jest molestowany seksualnie. Małgorzata Bożek w swoim tekście mówi o tym, że ofiarami #metoo nie są wyłącznie kobiety. 5. Z pozoru golf wydaje się być sportem śmiertelnie nudnym, którym mogą pasjonować się jedynie
Już jest grudniowy numer "Logo"! Co w środku?
tego porównaliśmy kilka powerbanków z obsługą technologii Power Direct, która pozwala na ładowanie laptopów oraz wybraliśmy się do Berlina na jeden z najważniejszych turniejów w świecie e-sportu. Moto: Cayenne Coupe, Kamiq i gadki o motoryzacji Wygląda trochę jak wyższe 911, ale jak jeździ? Krzysztof
Top 10 atrakcji: Zakopane
. Zalecamy tę dawkę sportu. Góralska Tradycja Jest to odrobinę pretensjonalny (ale tylko odrobinę!) lokal serwujący nowoczesne wariacje zakopiańskich klasyków. Serwują takie perełki jak carpaccio jagnięce z olejem orzechowym i serem grana padano, eskalopki z foie gras z karmelizowaną gruszką czy oscypki ze
Speedway, czyli żużel po polsku
talent, a w ciężką pracę. Natomiast niewątpliwie potrzebna jest w tym sporcie mocna psychika. Gdy brak sukcesów można się załamać. A kiedy nam nie idzie to dostajemy dużą falę hejtu - mówi Janusz Kołodziej. Kibice bywają na prawdę różni. Niektórzy przychodzą na wyścigi z nadzieją, że zobaczą upadki i
Rekordowe wymagania Justina Timberlake'a: 12 aut, miód organiczny, woda Fiji
limuzyn chciał natomiast Placido Domingo, który wystąpił w tym roku w Poznaniu. Organizator musiał wtedy przygotować czarnego range rovera sport i dwa jaguary XF sedan. Wszystkie samochody muszą być do dyspozycji Justina Timberlake'a od momentu, kiedy on i jego współpracownicy
Jeden dzień w Ameryce
sobie z trzymaniem w ryzach Mustanga niż byka. Kolejną atrakcją na trasie przejazdu była strzelnica. Nie trzeba mówić, że zabawy z bronią to typowo amerykański sport. Po opróżnieniu wszystkich magazynków w kilku rodzajach broni spełnieni udaliśmy się do kasyna. Obstawiliśmy stół, a krupier wprawił w
10 przykazań na zdrowe wakacje
. Jeśli nie masz w zwyczaju podjadania łakoci lub chipsów - nie zmieniaj go w czasie wakacji. 3. Uważaj przy szwedzkim stole . Najlepiej weź mały talerz i nałóż na niego dużo owoców lub warzyw. 4. Odwiedzaj lokalne bazary. To świetne miejsce by poznać miejscowych, ich obyczaje i kulturę, a
Supeteoria superwszystkiego: Wszyscy jesteśmy snookerzystami
świata, po tym jak razem z Krzysztofem Wróblem pokonali duet z Hong Kongu i napsuli krwi Szkotom. Jego los i przeznaczenie zostały już zapisane w Wielkiej Księdze Polskich Sportów Narodowych, pozostaje je tylko wypełnić. Od tamtej pory w redakcji
Dzień Ojca za kilka dni, a Ty nie masz pomysłu na prezent?
prowadzenia rozmów, żeby zapewnić sobie ciszę i komfort, ale te przydadzą się również do rozrywki - oglądania filmów, słuchania muzyki (żeby nie obudzić dziecka) czy uprawiania sportu. Warto tu postawić na model Bluetooth, który bez problemu połączymy z urządzeniami mobilnymi (nie wszystkie smartfony mają już
Gdzie wyjechać na weekend w Polsce? 18 pomysłów na wypoczynek
na tle innych, jest certyfikowany, pełnowymiarowy kort do squasha na który wychodzi się... prosto z salonu. Siedzicie sobie na wielkiej sofie ze szklaneczką whisky i dopingujecie tych, co męczą się na korcie (a kto próbował ten wie, że żaden sport nie męczy tak jak squash). Dla znudzonych odbijaniem
"Zabił mnie Wiedźmin". Jak wygląda praca kaskadera?
… Vyra zagrał najlepszy polski kaskader Tomasz Krzemieniecki. Rok 2020. Siedzimy z Tomkiem przy stole w jednym z warszawskich klubów. Mam wrażenie, że rozmawiam z komandosem, który wpadł tu na chwilę, żeby opowiedzieć nam swoją historię, a za moment wyruszy na jakąś tajemniczą misję. Z Olsztyna do
Tony Hawk: człowiek, który jest bogiem deskorolki
dłużej niż kwadrans. Jego ręce nieustannie wybijały jakiś rytm, między lekcjami biegał po stołach, wspinał się po schodach, rozpędzał się i skakał po ścianach. Psycholog rozpoznał u niego zespół ADHD, ale w testach na inteligencję chłopak miał ponad 140 punktów. Nauczyciel powiedział rodzicom, że o ile
Zakapiorzy i koniarze, czyli kowbojskie życie w Bieszczadach
kapelusza nosi czapkę z daszkiem. Kiedyś był menedżerem, zasiadał w radach nadzorczych wielu spółek. Zawsze szukał miejsca, w którym zbuduje w końcu dom z dużym stołem i stajnią. Wypadło na łąkę na łagodnym zboczu. Wokół jest kilka ładnych dworków, widok na góry niesamowity. Jego stado tworzy jedenaście
Mój pierwszy raz: płynę na akcję z ratownikami morskimi
na morzu potrzebuje pomocy. We Władysławowie w porównaniu z innymi stacja ratowniczymi na polskim wybrzeżu dzwoni najczęściej. Kilkadziesiąt razy w roku trzeba ratować plażowiczów, wędkarzy, amatorów sportów ekstremalnych, żeglarzy, no i rybaków. W samym Władysławie cumuje na stałe prawie 40 kutrów
Swimrun - duet dla naprawdę zuchwałych
świecie. To sport zespołowy, w którym zawodnicy pokonują trasę, naprzemiennie płynąc i biegnąc. Zmian może być od kilku do kilkunastu. Zespołowość w dużej mierze podyktowana jest bezpieczeństwem - zawody odbywają się w malowniczym, ale trudnym terenie, a pływa się w wodzie
Maratończyk w górach. Jak się biega po Szwajcarii?
prysznicu w hotelu. O dziwo, fizycznie dobrze zniosłem to bieganie. Najbardziej bolały mnie łydki i mięśnie ud, ale miałem ochotę na kolejny etap przygody. Wieczorem była kolacja i na stół wjechały specjały szwajcarskiej kuchni regionalnej, a więc quarkpizokel, czyli makaron z serem typu quark, boczkiem i
Tak stajesz się coraz mniej atrakcyjny
w końcu najlepszy przyjaciel człowieka! W jaki sposób kobiety uzasadniały swoje wybory? Facetowi potrafiącemu zaopiekować się psem prawdopodobnie dużo łatwiej przyjdzie uszczęśliwienie kobiety i sprawienie, że poczuje się w pełni zrelaksowana. Na stole stoi bukiet kwiatów. Wtedy nagle zjawia się
To najbardziej rozrywkowe miejsca w Polsce
intensywnie, ale jednocześnie nie rujnując doszczętnie budżetu. Z racji, że miasto uchodzi za polską stolicę żeglarzy, poznamy tam wielu maniaków sportów wodnych i marynarzy, a w knajpach równie często co Zenka usłyszymy szanty. Niech was jednak nie zwiedzie pozorny spokój Mikołajek! Po zmroku miasto
Christiaan Barnard: człowiek, który dał nam (nowe) serce
Życie Louisa Washkansky'ego było w strzępach. Syn Żydów z podwileńskiej Słobódki wyjechał do Afryki w 1922 r., gdy miał dziewięć lat. Całe życie uprawiał sport: biegał, pływał, grał w coraz popularniejszą w Południowej Afryce piłkę nożną. Dźwigał ciężary i swoją krzepą
Wcale nie jestem takim podrywaczem
są faceci, którzy urodzili się do tego, a inni po prostu nie. I wiesz co? Ja na pewno taki nie jestem. Która scena w tym filmie okazała się najtrudniejsza? Ta, w której biegałem dookoła stołu, bijąc się z moim rywalem, była kręcona aż
Jorge Mendes i jego miliony
położył na stół Manchester United, a Vitoria dostała z niej zaledwie 60 proc. Resztę skasował agent - 30 proc. za odkupione od zawodnika prawa do kwoty transferowej oraz 10 proc. prowizji. Łącznie 3,6 mln euro za gracza, który w barwach Manchesteru United rozegrał... dwa mecze. Jakim cudem
Triki, które pomogą ci szybciej schudnąć
folianów, witamin A, C i E. Działają wiążąco na kwas szczawiowy i wpływają pozytywnie na układ wydalniczy. Warto zwrócić uwagę na fakt występowania w nich kwasu D-asparaginowego, naturalnego afrodyzjaku i boosteru testosteronu stosowanego w suplementach diety. Tak więc do boju! To jest stołu. Chcesz
Patent na urlop - pod żaglami
do spania (wraz z pościelą) oraz szafki i półeczki. Część wspólna to wygodna kanapa i stół. Kuchnia wyposażona w kuchenkę, piekarnik, zlewozmywak, lodów-kę oraz pełną zastawę stołową. W łazience korzystać możemy z w.c., umywalki i prysznica. Na bardziej wymagające osoby
Mój pierwszy raz: strzelałem z legendarnym snajperem Navy SEALs
takim facetem? Okazało się, że biblioteka byłaby dużo lepszym pomysłem. Kiedy Chris zobaczył na stole kilkanaście karabinów i drugie tyle pistoletów, zaświeciły mu się oczy. - Piotr, najpierw chwilka na strzelanie - uśmiechnął się przepraszająco. - Chciałbym strzelić z tego - po czym pokazał
Michał Pazdan: Wiedziałem, że na Euro będzie grubo
krakowskie miejsca pamiętasz z młodzieńczych lat? - Rynek, Kazimierz... Działo się! Tańczyłeś w Singerze [znana krakowska knajpa słynąca z imprez do białego rana - red.] na stole? - Tam akurat nie. Częściej przebywaliśmy jednak
Ale cyrk - Cirque du Soleil
Quebecu, stolicy kanadyjskiej prowincji o tej samej nazwie. Ojciec był menedżerem średniego szczebla w hucie aluminium, matka kosmetyczką. W wolnych chwilach rodzina zbierała się wokół stołu i śpiewała. Guy od dzieciństwa wykazywał dwa talenty, dzięki którym po latach znalazł się na publikowanej przez
Listy z Ameryki (cz1)
Date: 3 maja Subject: Roraima, góra jak stół Roraima zdobyta! Wspinaczka zajęła mi całe 6 dni. 40 stopni na dole, potwornie zimno na górze. Te różnice temperatur nieźle dały w kość. U podnóża góry jest sawanna - płaska, poprzecinana strumieniami
Hokej według Red Bulla
najszybsza gra zespołowa i jedna z brutalniejszych dyscyplin sportowych. Męski sport dla twardzieli. Crashed Ice jest rozwinięciem ciemnej strony hokeja: brutalności i szybkości. Grę zespołową i krążek zostawiamy na płaskim jak stół lodowisku, a zamiast tego rzucamy się na łyżwach w lodową rynnę. Ekstremalne
Jeden kraj, dwa systemy, trzy megamiasta
. Kilkanaście kilometrów w głąb lądu było Kowloon Walled City, 50-hektarowe dzikie osiedle dla chińskich uchodźców, getto poza jurysdykcją, może pamiętasz Van Damme?a kroczącego labiryntem ciemnych korytarzy w "Krwawym sporcie"? 1,5 mln osób na km? (tak!), opium i hera, tanie burdele i
Ja, telemarketer na stałym zleceniu
trzydziestu, wszyscy trafiliśmy do małej salki konferencyjnej. Usiedliśmy przy stole. Dyrektor handlowy kazał każdemu głośno zaprezentować się, opowiadając o swoim doświadczeniu. Żenada. Poczułem ulgę, że nie dostałem tej pracy. - Najbardziej wku... mnie, gdy : - Po raz kolejny
Artur Boruc: "Sodówka" każdemu odbija
przed meczem na stole stoi wino. Ale wszystko jest bardziej kulturalne. Choć na początku we Florencji myślałem, że mnie podpuszczają. Piją i piją to wino. Sądziłem, że to test dla Polaka: czy od razu rzuci się do picia, czy nie. A tak było za każdym razem. Wytrzymałby pan dziś lot z
"Homar i cygaro dla każdego!" - rozmawiamy z Hubertem Urbańskim
zadziwić techniką siedzących obok przy stole. Z cygarami jest podobnie. Chodzi o to, żeby zapalić i mieć przyjemność z dymu, z tego czasu dla siebie, z braku pośpiechu. Bo to jest wspaniałe w cygarach, że nie da się ich zapalić na przystanku, na przykład czekając na "piętnastkę". Bo mimo że
Ernest Hemingway: człowiek, który wymyślił męskość
dzikiej przyrody. Tysiące czytelników uczą się, jak żyć, czytając opisy afrykańskich polowań i relacje z morskich połowów błękitnego marlina. By poznać życie, trzeba stanąć na jego krawędzi. - Jedyne prawdziwe sporty to wyścigi samochodowe, walki byków i wspinaczka górska. Cała reszta to tylko gry
Młody człowiek, a może: łowy na marlina
zabrał mnie wujek, absolutny maniak tego sportu. Miałem wtedy może 10 lat. Posiedziałem z nim kilka godzin i już wiedziałem, że to nie dla mnie. Czy coś złowiłem? Nie pamiętam. Czy złowię coś na Oceanie Indyjskim? Mija godzina, a ryby brak. Zjedliśmy po kanapce i dalej przyglądaliśmy się łodzi
Podróż do Maroko: piach, wino i baranie łby
oświetlonymi oliwnymi lampami stołami uginającymi się pod baranimi łbami - szczerze mówiąc zabrakło nam odwagi, by ich spróbować. W nocy na plac Dżemaa El Fna w Marrakeszu zjeżdżają mistrzowie kuchni. Na baranie łby prosto z garnka nie udało im się jednak nas skusić. Na suku trzeba uważać, żeby nie
Szermierka: siecz i kłuj
stołu bilardowego. Zamiast tego jest szafka chłodząca z napojami i żelem do przykładania na stłuczenia. Tu nie chodzi o wyniki W klubowym sklepiku, w oświetlonych gablotkach wiszą miecze z różnych epok, szable, rapiery, szpady. Obok broń sportowa
Era - campera
zarezerwowany hotel. W każdym modelu standardem jest: living room (stół, sofy, fotele, szafka, półki), kuchnia (lodówka, zlew, kuchenka, czasem też piekarnik), sypialnia z szerokim dwuosobowym łóżkiem (dodatkowe miejsca do spania są sprytnie poukrywane, np. w alkowie nad kierowcą, w
Borys Szyc: "Nie jestem już larwą"
umiałem na tyle, na ile umie każdy, kto nie uprawia sportu wyczynowo. A teraz wskakuję do wody i płynę dwa kilometry kraulem. To mnie najbardziej ucieszyło, bo kiedyś się topiłem i miałem psychiczny blok w głowie. Bieganie najmniej lubię, bo nie mam ciała do biegania. Najbardziej byłem dumny z pływania
Spis treści Logo 07 2012
- pokaż, kim jesteś 42 moda z wybiegu 115 Akademia stylu - ponadczasowe porady Sport 44
Sport: narty skrojone na miarę
. Na środku stoi stół do obróbki rdzenia, przycinania ślizgów. Szlifierka, wyciskarka do szablonów. Pod ścianą regały z kawałkami drewna, próbkami grafik, kolorowe rolki materiału, z którego robi się ślizgi (Szymon wyjaśnia, że ten czarny jest szybszy niż pomarańczowy czy niebieski). Wszędzie mnóstwo