sprężyny do ćwiczeń
Sypialnia 2020: inteligentne łóżka, poduszki i lampy
"Polacy są tak agresywni, a to dlatego, że nie ma słońca nieomal przez siedem miesięcy w roku". Aktualnie pewnie spędzasz w sypialni więcej czasu niż kiedykolwiek wcześniej. Wygrzebaliśmy parę gadżetów, która mogą zmienić jej wygląd, standrad, charakter.
Bieganie naturalne: przykazania i przegląd butów
Ewolucja działa metodą prób i błędów, ale skoro na zrobienie z nas biegaczy miała prawie dwa miliony lat, to może warto jej zaufać? Oto kilka rad dla tych, którzy chcą zacząć biegać naturalnie i przegląd najciekawszych modeli butów do takiego biegania.
Rowery górskie: trening z mistrzynią świata
Nabieram głęboko powietrza i ruszam w dół. Pierwsza przeszkoda błyskawicznie rośnie w oczach. Dłonie odruchowo zaciskają się na hamulcach. Pompowanie, rynna, dokręcenie. Żeby tylko nie dać ciała, wszak obserwuje mnie Mistrzyni Świata w kolarstwie górskim
Rodzaje broni, które możesz mieć legalnie
przemocy na ulicy. Chodzi tylko o trening technik, ćwiczenia sprawności czy o coś jeszcze? Pierwsze, co powinno zareagować w sytuacji zagrożenia, to nasza głowa. Liczą się też wyuczone nawyki. Trzeba mieć świadomość pewnych rzeczy: nie umiem się bronić? To szukam pomocy. Potrafię? A
Małysz: Na skoczni miałem kilka sekund adrenaliny, na rajdach trzyma cały czas
Adam. Dobrze, że jest z nami przewodnik, bo jedynymi drogowskazami są tabliczki pokazujące kierunki pasów ćwiczeń taktycznych: Bucierz, Góra Hetmańska, strzelnica Konop. Niewtajemniczonemu, czyli mnie, nic to jednak nie mówi. Wreszcie dojeżdżamy do serca poligonu. To równocześnie miejsce, w którym
Sztuka prosto spod igły - tatuaże
się z tahitańskiego "tatau", co znaczy "ranić". Polinezyjczycy stosowali technikę używaną do dziś: farbę umieszczali pod skórą za pomocą ostrych igieł. Barwniki produkowane były z palonych ziaren roślin zmieszanych z węglem i olejem kokosowym. Przez wieki metody tatuowania
Na ramię broń!
napędzany baterią odciąga tłok i zasysa powietrze do komory. Po chwili zwalnia go, a sprężyna tłoczy powietrze do lufy. W niej znajdują się dwie kulki. W momencie sprężenia powietrza jedna z nich uderza w drugą i wypycha ją z lufy (patrz rysunek). Dzięki uprzejmości warszawskiego klubu ASG
Może być nafta, byle kręciło - próbujemy pić tanie alkohole
z nas (poza Figlem oczywiście) pamięta PRL i swoje pierwsze, drugie, trzecie i kolejne przygody z alkoholem. W tych zaś istotną rolę odgrywało właśnie tanie wino, pieszczotliwie zwane siarą, bełtem czy mózgojebem. Namiętnie "ćwiczyliśmy bałagany" i do dziś pamiętamy ich siarczany, słodko
Może być nafta, byle kręciło - próbujemy pić tanie alkohole
nostalgia za dawnymi czasy. Większość z nas (poza Figlem oczywiście) pamięta PRL i swoje pierwsze, drugie, trzecie i kolejne przygody z alkoholem. W tych zaś istotną rolę odgrywało właśnie tanie wino, pieszczotliwie zwane siarą, bełtem czy mózgojebem. Namiętnie "ćwiczyliśmy bałagany" i do dziś