schudnąć do wakacji
Nie tylko cross-fit: chudnij i baw się!
Czasy, kiedy na siłowniach miałeś dostęp wyłącznie do podstawowych sprzętów do ćwiczeń, minęły bezpowrotnie. Współczesne fitness-cluby oferują wiele rozwijających zajęć!
Co zamiast tabletki? O tym, jak się podniecać skutecznie
Przemysław Pilarski rozmawia z seksuologiem Andrzejem Gryżewskim o tym, co tak naprawdę nas podnieca, o dzienniczkach pożądania i zapełnianiu seksualnego koszyka.
Oto kobiety, które (nie)imponują mężczyznom
Brunetki, blondynki, ja wszystkie was dziewczynki - cał... No właśnie nie. Nie jest tak, że krótka spódniczka i wyeksponowany dekolt są gwarantem powodzenia u facetów. Co więc jest? Sprawdzamy, czego pragną mężczyźni.
Cierpienia słomianych wdowców i wdówek
dzieciak. "To będą moje dwa tygodnie, wreszcie sobie odpocznę" - myślałem. Plany były wielkie: miałem odwiedzić babcię (chciałem codziennie wpadać do niej na obiad), odświeżyć stare znajomości, poimprezować, bo nie trzeba się spieszyć do domu, żeby zdążyć opowiedzieć bajkę Oli. Zamierzałem też
Alicia Keys: piosenkarka z charakterem
powinnam schudnąć i bardziej się wdzięczyć. Chcieli ze mnie zrobić kolejną bezbarwną maszynkę do zarabiania pieniędzy" - wspomina. Nic z tego! Debiutancką płytę wydała gdzie indziej. Odnaleźć właściwą drogę pomógł jej Clive Davis, człowiek, który wspierał m.in. Aretę Franklin, Whitney Houston i
Koniec brzuszka, zbuduj formę! Jak? Radzą: Radwański, Urbaś, Słomiński i inni
Jeśli od lat przemieszczasz się tylko w trójkącie dom-praca-knajpa, a twój udział w rywalizacji sportowej sprowadza się tylko do oglądania jej w TV, to nie różnisz się od większości rodaków. - Polacy prawie w ogóle się nie ruszają - uważa prof. Jan Chmura z wrocławskiej AWF. - Wynika to z
Volvo Ocean Race: rejs ekstremalny
minut. Prysznic? Owszem, jeśli akurat pada, zapasy słodkiej wody z odsalacza są na wagę złota i służą głównie do picia. Jeśli deszczu nie ma, cuda muszą zdziałać wilgotne chusteczki higieniczne. Jedzenie? Głównie liofilizowane porcje żywnościowe plus witaminy, niektórzy żeglarze schudną podczas regat
Obalamy 17 mitów o jedzeniu!
zdrowe i pomagające schudnąć . Nauka kryjąca się za tą ideą dietetyczną jest prosta; organizm otrzymując częste dawki węglowodanów, aktywuje insulinę i przechodzi do stymulacji odpowiedzi oreksygenicznej (ciało przechodzi w stan magazynowania energii). Z kolei przy znacznym obniżeniu ilości
Już jest wrześniowy numer "Logo"! Co w środku?
;Polityka” wpłynie na sytuację w Polsce, jak udało mu się schudnąć 55 kilogramów w rok, dlaczego już nigdy nie wybierze się do Japonii i co sprawia, że lamborghini jest lepszym samochodem do jazdy po mieście od ferrari. Na torze i w kinie Franek Przeradzki tym razem postanowił sprawdzić, czym różni