ryż brązowy przepis
Jambalaya: amerykański przysmak, o którym mogłeś nie słyszeć
Ma hiszpańskie korzenie, ale powstała gdzieś na wyspach karaibskich. W Luizjanie udoskonalili ją Francuzi, ale nazwa pochodzi z języka prowansalskiego. Jest jednym ze sztandarowych dań amerykańskiej Luizjany.
Dieta: jak odblokować mózg dobrym jedzeniem
Dopadło cię zmęczenie, senność, rozkojarzenie? To nie wina gorszego dnia albo pogody. Za złe samopoczucie często odpowiada nieodpowiednie odżywianie.
Wśród łowców głów
chwały w strukturach plemiennych, pozwala przejąć siłę wroga i stać się w pełni dorosłym człowiekiem. Według wielowiekowych wierzeń trofea z takiego zabójstwa pomagają osiągnąć wysokie zbiory ryżu, zapewniają zdrowie, płodność kobiet i bogactwo zwierzyny łownej. Jak się okazuje, posłannictwo misjonarzy i
Nie tylko makaron, czyli dieta maratończyka
lub zaraz po nim. Nie zapewnią ci jednak energii, z której będziesz mógł skorzystać w trakcie długiego biegu. Węglowodanów uwalnianych powoli dostarczą ci pełnoziarniste makarony i pieczywo, brązowy ryż, kasze, płatki owsiane. Więcej tłuszczów podczas ćwiczeń spalają sportowcy, którzy wcześniej
10 przykazań jak się odchudzać
zjedz mniej więcej 3 godz. przed snem. Już wiesz, że aby schudnąć, trzeba jeść mniej, za to częściej. Tylko co? - Bazą każdego posiłku powinien być produkt białkowy (jaja, mięso, ryby, nabiał w ograniczonej ilości) oraz warzywa. W 3, 4 posiłkach powinny znaleźć się węglowodany złożone (brązowy ryż
ryż brązowy przepis
Pudding bananowy z brązowym ryżem
1 banan pokrojony w plasterki, 1 puszka (45 dag) dowolnych owoców w syropie, 1/4 szklanki wody, 2 łyżki miodu, kilka kropli olejku waniliowego, 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu, 1/2 łyżeczki mielonej gałki muszkatołowej, 1 i 1/2 szklanki ugotowanego brązowego ryżu, 1 szklanka mleka (3.2-proc.) W
Brązowy ryż z soczewicą i marchewką
ok. 100 g brązowego ryżu,ok. 100 g soczewicy (dałam brązową ale może być też czerwona lub zielona),1 czerwona cebula,2 ząbki czosnku,1 podwójna pierś z kurczaka/indyka (w wersji wege pominąć),2 spore marchewki,ok. 2 szklanki bulionu warzywnego (lub wody),ok. 200 ml pasaty pomidorowej,olej roślinny
Kapusta pekińska z mięsem i brązowym ryżem
- 500 g mięsa mielonego wieprzowego, - 1/2 kapusty pekińskiej, - 200 g brązowego ryżu (2 torebki), - 2 średnie czerwone cebule, - 3 łyżki sosu worcester, - 2-3 łyżki oliwy, - 1-2 łyżeczki mocnego sosu chili, - sól i pieprz, - 6 łyżek wody 1. Do wrzącej i osolonej wody wkładamy lub wsypujemy ryż
Sałatka z brązowego ryżu, warzyw i mięsnych klopsików
100 g brązowego ryżu,2 pomidory,250 g mięsa mielonego,ogórek,2 łyżki bułki tartej,sól,pieprz,pęczek bazylii,1/4 szkl. octu jabłkowego,2 łyżeczki cukru,łyżka oliwy Ryż gotować w osolonej wodzie przez 30 minut. Odcedzić. Ocet jabłkowy zmieszać z oliwą, cukrem, doprawić solą i pieprzem. Ciepłym sosem
Słodko-kwaśne migdały z ryżem
na kawałeczki świeżego ananasa (nie z puszki), 20 dag brązowego ryżu Migdały rozsyp na blasze, włóż do piekarnika rozgrzanego do 150 °C, piecz 20 minut. Przygotuj sos: zagotuj syrop klonowy, ocet winny, keczup i sos sojowy. Zmniejsz ogień, gotuj 2 minuty. Mąkę kukurydzianą rozprowadź w 1/4 szklanki