prawidłowa godzina w polsce
Duda vs Trzaskowski. Wyborami prezydenckimi interesują się także bukmacherzy
12 lipca 2020 roku Polacy pójdą do urn, by w II turze wyborów wybrać Prezydenta RP na kolejną kadencję. Na scenie zostało już tylko dwóch kandydatów, a więc ostateczny pojedynek w niedzielę to: Duda vs Trzaskowski. Chociaż przez pewien czas wydawało się, że nikt nie będzie w stanie zagrozić aktualnie urzędującemu Andrzejowi Dudzie, najnowsze sondaże wyborcze wskazują na to, że na ostatniej prostej czekać nas może jeszcze niezwykle zażarta walka pomiędzy kandydatami PiS i KO-PO. Nic więc dziwnego, że wyborami prezydenckimi interesują się także bukmacherzy.
Dying Light 2: Stay Human - recenzja najbardziej wyczekiwanej polskiej gry roku
Dying Light 2: Stay Human zaliczyło marny start. Masa błędów i gigantyczny patch na dzień dobry sprawiły, że ludzie niechętnie garnęli się do tego tytułu. Uznałem, że nie fair będzie pisać wtedy o grze i kopać leżącego. Dzisiaj produkcja Techlandu wygląda zupełnie inaczej i jest naprawdę dobrą grą.
Audi R8 na torze - przyjemne z pożytecznym
Zamknięty tor, zespół doświadczonych instruktorów sportowej jazdy oraz flota odświeżonych Audi R8. Czy ten dzień mógłby wyglądać lepiej?
Jak wychować mistrza?
, że jeśli osoba ucząca malucha nie jest native speakerem, to jej nieprawidłowy akcent lub drobne błędy zapadną dziecku w pamięć i później trudno będzie się ich pozbyć. Dlatego w uprzywilejowanej sytuacji są dzieci, których rodzice są z różnych krajów – tu nauka dwóch języków przychodzi
Jak najwydajniej się relaksować, gdy chcesz wrzucić na luz, a jest mało czasu?
podbijają polski rynek biegowy. I dobrze, bo to nie jest kolejny gadżet, a przydatny sprzęt. Dzięki rollowaniu, można w łatwy sposób rozluźnić powięzie (błony osłaniające mięśnie i grupy mięśniowe), które zapewniają prawidłowe funkcjonowanie całego układu mięśniowego. Po wysiłku powięzie i mięśnie
Mój pierwszy raz: na torze w BMW
, jadąc dwieście na godzinę. Tor Silesia Ring to podobno jeden z najnowocześniejszych tego typu obiektów w Polsce. Podobno, bo to pierwszy tor wyścigowy, na którym jestem, i nie mam żadnego porównania. Nieco ponad 3,5 km długości, 15 zakrętów, najdłuższa prosta 730 m. Na myśl o tej prostej i niektórych
Ranking najlepszych hoteli w Polsce
W naszym zestawieniu staramy się trafić w różne gusta i w różne regiony w Polsce. Jedno główne kryterium: wysoki poziom i gwarancja relaksu. No i coś, co sprawia, że hotel wyróżnia się na tle konkurencji. Nasz zeszłoroczny ranking cieszy się do dziś wielką popularnością w internecie. Tegoroczny
Mistrz gorzelnictwa: Gorzelnie pracują non stop, także nocą
. Gorzelnia pracuje w ruchu ciągłym, 24 godziny na dobę. Nad parowaniem, fermentacją, przygotowaniem drożdży, destylacją i dekantacją czuwają dwie osoby. Non stop, także nocą. Śpi pan z telefonem? - Nie kończę pracy - muszę czuwać ciągle. Jeżeli coś
Wszystko o nordic walking [polecany sprzęt + poradnik]
kijkami facet ważący 80 kg spala przeciętnie ok. 470 kcal. To prawie dwa razy więcej niż podczas zwykłego marszu bez kijów. A gdy nieco zwiększysz intensywność treningu, możesz osiągnąć spalanie nawet 880 kcal na godziną, czyli tyle, ile podczas biegu w tempie ok. 6 min/km. Uruchamiasz przy tym mięśnie
Chcesz zostać trenerem personalnym? To nie takie proste
ludźmi, także takimi, którzy są po operacji czy zabiegu - przestrzega Marta. To także ciągły rozwój podczas kolejnych szkoleń, a także dbanie o siebie. - Trenuję pięć razy w tygodniu po 2,5-3 godziny. Sama siebie prowadzę, także pod kątem żywienia i suplementacji. Obecnie
Masz problem z erekcją? Zmień dietę! - radzi ekspert
Na zaburzenia potencji cierpią w Polsce ponad 2 miliony mężczyzn i to w różnym wieku. U 1/3 z nich ten kłopotliwy problem wiąże się z chorobami sercowo-naczyniowymi. Wszyscy jednak jesteśmy na niego narażeni przez niezdrowy tryb życia, brak ruchu lub samą nadwagę
Wielki test gier towarzyskich
posiadanie wiedzy z wielu dziedzin niewątpliwie pomaga, to obecność jednego „mózgowca” wśród graczy nie sprawi, że będzie on seryjnie zgarniał żetony za prawidłowe odpowiedzi. Bo o ile ktoś może znać dokładną liczbę czołgów, jaką dysponowała Polska w 1939 r., to raczej trudno znaleźć kogoś, kto
Koniec brzuszka, zbuduj formę! Jak? Radzą: Radwański, Urbaś, Słomiński i inni
. Zalety : To wyczerpujący sport, można spalić ok. tysiąca kalorii w ciągu godziny! Wady : Jeśli nie lubisz zaduchu w sali, poszukaj klubu z klimatyzacją. Wybór w Polsce jest jednak skromny... Czas uprawiania : Cały rok. Radzi Michał Dobrowolski trener squasha, były mistrz Polski
Energetyzowanie nowej generacji
na rynku. Dlaczego 5? Bo daje Ci 5 godzin energii, z którą możesz zrobić, co tylko chcesz. Energia w płynie? Napoje energetyczne pojawiły się w naszej szybkiej, dynamicznej codzienności już jakiś czas temu. Znamy je wszyscy. Mała puszka pełna
Polak, który samotnie zjechał z 8-tysięcznika
ich w kolejnej bazie. Po?godzinie dochodzi do lodowcowego potoku. Chce go przeskoczyć. - W trakcie skoku między skałami zaklinował mi się kijek. Walnąłem na plecy i poczułem okropny ból. Od razu wiedziałem, bark wyskoczył mi ze stawu - opowiada. - Najgorsza była świadomość, że do najbliższego szpitala
Ćwiczenia na dobry początek dnia
wyjściowa: leżenie na plecach, ramiona za głową, łokcie dotykają podłoża, stopy złączone podeszwowo. Ruch: skłon tułowia w przód. Dotknięcie dłońmi pięt (potem powrót do pozycji wyjściowej). --- *Tomasz Brzózka jest trenerem osobistym fitnessu, wicemistrzem Polski w kulturystyce i fitnessie z
Szermierka, łucznictwo, strzelectwo - możesz zacząć trenować późno i mieć super wyniki
Piotr Majewski, trener floretu w warszawskiej AWF i zarazem trener kadry olimpijskiej mężczyzn, dawno nie miał do czynienia z tak skromnym facetem. - OK, sprawdzimy. Godzina 17. Sportowy strój. Żadnych spóźnień! - mówi wreszcie (gdy się rozłączamy, wydaje mi się, że słyszę śmiech). Posłusznie stawiam
Sprawdź, jak na nią działa świntuszenie
się również przeciwności. W Polsce wynikają one z... natury naszego języka. W sypialniach boimy się, wstydzimy i często po prostu nie potrafimy rozmawiać o seksie, o nakręcających rozmowach nie wspominając. Zresztą sam język, którym operujemy, opisując naszą seksualność, jest albo wulgarny (kutas
Jak zostać dżentelmenem w trzy dni
się mieć za sobą. Szkolenie odbywa się na końcu świata - w zamczysku zagubionym wśród szkockich wzgórz. Przybywam na miejsce wykończony podróżą i wściekle głodny (wskutek awarii samolotu przetrzymali nas cztery godziny na pasie startowym, nie podając nic do jedzenia). Szczęśliwie trafiam na
Bitwa o waterpolo: poznaj brutalną piłkę wodną
. Janek gra w polu (czy to aby dobre określenie?) - z dużymi sukcesami. Jest reprezentantem Polski juniorów. Podobnie jak Igor Piecuch. Obaj pomagają mi w pierwszych niezdarnych kontaktach z piłką. Piłka jest okrągła (obwód: 70 cm), a bramki dwie (3x0,9 m). Bez zaskoczeń. Gra o dziwo nie jest pochodną
Marynarz z pompką - składane łódki
amazona, to jedna z siedmiu na świecie i jedyna w Polsce firma robiąca składane kajaki na zamówienie. 90 proc. trafia na eksport. HARPOON I Expedition XL Jednomiejscowy kajak turystyczny Kajak przeznaczony do trudnej, ekspedycyjnej turystyki. Przestrzeń bagażowa jest porównywalna z taką, jaką
Męskie hobby: modele latające
Ten człowiek to Marek Dąbrowski. To on w kilka sekund stracił model, którym przez 17 lat wywalczył kilkanaście tytułów mistrza Polski w klasie F4C, jednej z najbardziej prestiżowych (jest ich kilkanaście) wśród modeli latających sterowanych radiem. - Startujące w niej samoloty są od A do Z
Mój pierwszy raz: off road
Tekst napisał śp. Artur Brykner , który był wybitnym dziennikarzem gorzowskiej "Gazety Wyborczej" oraz był autorem materiałów publikowanych w miesięczniku Logo. Artykuł powstał w 2008r. Stoję na środku bazy rajdu Pucharu Polski Off-Road PL pod Ostródą. Wokół setka aut
Intrygująca Etiopia - kraj karabinów i zaginionej arki
Każdy, kto był w Afryce, wie, jakim problemem jest tam brak wody. W historii Etiopii ten brak odegrał specjalną rolę i to w niecodziennych okolicznościach. Chodzi o królową Sabę, jak się u nas powszechnie mówi, choć powszechnie nieprawidłowo. Nie królową Sabę bowiem, a królową Saby. Saba to
Jak rozpocząć przygodę z nartami? Ekspert: "Na początku trzeba nauczyć się zatrzymywać"
Paweł Wiejas : Przychodzi chłop do instruktora i mówi: "Chcę się szybko nauczyć jeździć na nartach, najlepiej w kilka godzin". Co mu powiesz? Jan Sołtys : Wszystko zależy od jego sprawności. O wiele lepiej nauka idzie tym, którzy dbają o
Pojedynek peceta z makiem
licencjonowanie. W kolejnym kroku ewolucji - graficznym systemie operacyjnym, czyli powszechnych dziś okienkach obsługiwanych myszką - macintosh zadebiutowałw styczniu 1984 r. A pecety się opóźniały. Wprawdzie w 1985 r. pojawiła się pierwsza ich wersja, ale prawidłowo działały
Przygotowania do maratonu: instrukcja krok po kroku
W trakcie maratonu człowiek spala ok. 4000 kcal, wypaca ponad 4 litry potu, przez kilka godzin bez przerwy obciąża swoje stopy naciskiem trzykrotnej masy własnego ciała, a po biegu chrząstka w stawie kolanowym powraca do swoich funkcji i normalnej grubości przez około pół roku! A to tylko kilka
Jak walczyć o prywatność w sieci: nie daj się szpiegować
. Wystarczy połączyć te informacje z danymi finansowymi posiadanymi przez bank, by uzyskać inwigilację doskonałą. Wiceprezes Aliora z dumą oświadczył mediom, że instytucja dysponuje największą w Polsce bazą danych klientów i będzie ją uzupełniać o informacje pobrane z facebookowych profili tychże. MBank też
prawidłowa godzina w polsce
Polska pieczona gęś
do brytfanki i do piekarnika na 180 stopni na 2 godziny, od czasu do czasu obracając ją. Co jakiś czas podlewamy gęś wodą dzięki czemu, mimo że pozbywa się tłuszczu, nie przypali się, a dodatkowo z wytopionego tłuszczu i wody powstanie pyszny sos. Dla nas taka gęś nie potrzebuje już nic więcej
Mazurek polski z kajmakiem
, rodzynki lub inne bakalie Posiekaj szerokim nożem masło z mąką, proszkiem do pieczenia i cukrem waniliowym. Dodaj cukier, jajko i śmietanę, szybko zagnieć. Ulep kulę z ciasta, zapakuj ją w folię aluminiową i włóż do lodówki na godzinę. Tortownicę posmaruj masłem i lekko oprósz mąką. Rozwałkuj ciasto, wyłóż
Polski bigos szlachecki
starte na tarce, pokrojone grzyby wraz z wodą i śliwki z wodą, której się moczyły. Na patelni zeszklić na maśle pokrojoną cebulę i dodać do garnka. Dodać wszystkie przyprawy i wymieszać. Wlać wino i ponownie wymieszać. Dusić na wolnym ogniu przez kilka godzin co i raz mieszając, do momentu, aż kapusta
Kurczak po polsko-indyjsku
. Miętę miksujemy z papryczką, a następnie dodajemy do niej kubek jogurtu naturalnego. Całość mieszamy i odstawiamy do lodówki na dwie, trzy godziny. Dzięki temu nasz jogurtowy sos przegryzie się i zapewni nam absolutnie niesamowitą mieszankę odświeżająco ostrego smaku. Kiedy nasz sos pracuje sobie w
Restauracja Mr Top
Klasyczna restauracja oferująca polską kuchnię, oraz w określonych godzinach pizzę. wielkopolskie Poznań Roosevelta 3 60-829