pompki ile kalorii
Top 5 - w te gadżety rowerowe warto zainwestować
Lato się kończy, więc dla większości z nas oznacza to powrót do codziennych obowiązków oraz marzeń o przyszłorocznym urlopie - nie oznacza to jednak, że musimy siedzieć w domu, bo przełom lata i jesieni to idealny sezon na rower.
Konsole to zdrowie
Wiosenny test Logo. Sportowi eksperci sprawdzili dla nas, jak zrzuca się zimowe kalorie z Xboksem, PlayStation 3 i Wii. Zobacz, które konsole przydadzą się do ćwiczeń, a które to tylko zabawki.
10 przykazań jak się odchudzać
prowadzi do nadwagi, ale też obniża poziom testosteronu? ostrzega Anna Słomkowska. Uwaga na alkohol - jest bardzo tuczący (0,5 l piwa ma ok. 200 kcal). Ilość kalorii w diecie to bardzo indywidualna sprawa. Lepiej niż na ich liczeniu skupić się na odpowiednim rozłożeniu składników odżywczych
Ćwiczenia: jak skutecznie wzmocnisz ramiona
MOMENTTA Koszulka spor... ROGELLI RUN DUTTON ultralek... Under Armour Koszulka sport... Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? źródło: Okazje.info Pozycja wyjściowa: podeprzyj się przodem na hantlach, nogi w lekkim rozkroku. Ruch: zrób pompkę, ale przy wyproście