po co kreatyna
Suplementy diety: deser sportowca
Chcesz biec szybciej, podnieść więcej, uderzyć mocniej. Nagle stop, ?odcina cię od prądu?. Zapomniałeś, że maszyna, jaką jest twoje ciało, ustawicznie potrzebuje energii. Czas ją uzupełnić.
Mięśnie z proszku
Suplementy i odżywki. Czy bez nich trening na siłowni nie ma sensu? Jak działają? Czy ich zażywanie jest szkodliwe dla zdrowia?
Pielęgnacja: sposób na skórę wokół oczu
Cienie, worki i nadwrażliwość okolic oczu spędzają niektórym sen z powiek. Na szczęście jest na rynku sporo preparatów radzących sobie z tymi problemami.
Pielęgnacja: jak dbać o twarz
Na zawsze zapomnij o myciu twarzy tradycyjnym mydłem (zasadowym), które niszczy kwaśną, ochronną warstwę skóry, co sprzyja mnożeniu się baterii i grzybów, a poza tym wysusza. Do mycia twarzy przeznaczone są specjalne mydła o odpowiednim PH (tzw. mydło bez mydła). Niewłaściwie myta skóra twarzy
Obalamy 17 mitów o jedzeniu!
wprowadziła niechcący do ogólnej świadomości pogląd, że "kurczak, ryż i kreatyna zrobią z ciebie skur***syna". I choć budowanie zdrowego i silnego organizmu jest niemożliwe jedynie dzięki takiemu menu, to taki posiłek nie stanowi nic skomplikowanego, bo jest po prostu niskoprzetworzony. Kurczak z
po co kreatyna
Sałatka "New Karczma City"
1 cały arbuz,5 mandarynek,3 banany, puszka brzoskwin,2 jabłka,pomarańcza, 10 truskawek,25 dag wiśni bez pestek, 20 dag kreatyny,50 dag malin,30 śliwek Wszystko ze sobą pomieszać. Smacznego ! arbuz;mandarynki;banany;jabłka;pomarańcze;truskawki;wiśnie;maliny;śliwki;