piwo a tycie
Wskocz na dietę
Jeśli z trudem dopinasz marynarkę, a spodnie ostatnio jakby się skurczyły w praniu, to znak, że trzeba działać. Cel jest jasny: odchudzić się szybko i skutecznie. I co ważne, trwale. Warto poznać trzy popularne i skuteczne, a jednocześnie zdrowe dla organizmu diety.
Toksyczny związek, toksyczny seks. Rozmowa z seksuologiem
O seksie i innych nieprzyjemnościach w toksycznym związku. Z seksuologiem Andrzejem Gryżewskim rozmawia Przemysław Pilarski.
Wojciech Smarzowski: "Życiem i filmem rządzi przypadek"
Gdy uwiera go jakiś problem - robi o tym film. Z tego uwierania powstało "Wesele", "Dom zły", "Róża" i "Drogówka". Wojciech Smarzowski: reżyser, kolekcjoner kapsli od piwa, miłośnik piłki nożnej (w?telewizji) i tenisa stołowego (aktywnie).
Oszukać przeznaczenie: supertajfun filipiński
oryginalnie z XVIII w). Wieczorem siadamy przy ryżu, kurczaku i świninie - to podstawa tutejszej, niespecjalnie zachwycającej kuchni - na piwku, obgadać szczegóły jutrzejszej wycieczki. Tycia (2,5 km2) Malapascua to?kolejna filipińska pocztówka. Znów mamy jechać z centrum wyspy dużej ku samej północy, skąd
10 przykazań jak się odchudzać
lunchu - tłumaczy Anna Słomkowska. Dobrym rozwiązaniem dla tych, którzy nie odczuwają rano głodu, jest koktajl na jogurcie lub kefirze z owocami i łyżką otrębów owsianych. Jesz dwa razy dziennie: lunch, a potem późną kolację? To już wiesz, dlaczego tyjesz. - Zbyt długie przerwy między posiłkami sprawiają
Nietypowy sport: piłkarzyki
wiele lepiej niż ten po kilku piwach. Zawodnicy, którzy chcą osiągnąć wynik, rezygnują z alkoholu - tłumaczy mi Joanna Boczkowska, elegancka blondynka w widocznej ciąży. Ona jest tu szefem. A właściwie prezesem Warszawskiego Klubu Futbolu Stołowego. - Po turnieju, proszę bardzo, można pić za sukces albo
Dieta: jak odblokować mózg dobrym jedzeniem
depresyjnym. Witamin z grupy B dostarczy pieczywo z pełnego przemiału, a także rośliny strączkowe (soja czy ciecierzyca), jajka, mięso, ryby i wątróbka. Jeśli często pozwalasz sobie na piwo albo drinka ? zwróć uwagę, czy nie brakuje w twojej diecie witaminy B1, czyli tiaminy. Metabolity alkoholu
Iran pełen sprzeczności: podróż, której nie zapomnisz do końca życia
Krakowa, aby spotkać się z pisarzem. Praktyczne rady: jak zachować się w sytuacjach ekstremalnych lub problematycznych, okazały się niepotrzebne. Jedyna rzecz, którą straciliśmy, to kawał serca. Persja okazała się wyjątkowo życzliwa. Ostatnie piwo Przed wyruszeniem do Iranu ostatni raz spojrzeliśmy na
Sto kilometrów na nartach
głośna muzyka, a wraz z nią rozbrzmiewa brzęk kufli z piwem. Ludzie podrygują wesoło na drewnianych ławach. Gdyby tylko wiedzieli, jak wiele można jeszcze wycisnąć z narciarstwa... Przez lata powstało mnóstwo wariantów tego alpejskiego trawersu, ale klasyczna Haute Route jest jedna: z Argentiere przez
Tak się robi luksus w samochodach
syntetyczna. Obija się nią tyły, spody, a czasem i środki oparcia foteli, gdzie trudniej ją zdemaskować. Zgodnie z zasadą: "Czego nie widzisz, tego nie ocenisz", tworzona jest dziś większość "masowych" aut. Spójrzmy na ich deski rozdzielcze, konsole środkowe i obicia drzwi: w górnych
Rafting w Himalajach
plaży. I znów mamy gości - za chłopakami, którzy skoczyli do pobliskiej wioski po piwo, przywlokła się trójka miejscowych dzieci. Najstarsze z nich, na oko 14-letni chłopiec, wykorzystuje okazję, by podszkolić angielski. Na swą ofiarę wybiera mnie. - Mister, a jak się nazywa polski premier? Mister, a
Co internet zdążył zmienić w twoim mózgu
Krzysztof Cipora. - Wiele naszych, nawet tych najdziwniejszych, zachowań nabiera sensu, gdy spojrzymy na nie w świetle ewolucji. Dlaczego ciągnie nas do słodyczy, które psują zęby i sprawiają, że tyjemy? Bo słodkie rzeczy nam smakują, a jest tak dlatego, że nasi paleolityczni przodkowie zjadali wszystko, co
Iran pełen sprzeczności
Europę z Kadiköy - azjatyckiej części Stambułu. Czekając na lot do Teheranu, spędziliśmy kilka dni w portowej dzielnicy i delektowaliśmy się piwem Efez, wiedząc, że w Iranie panuje zakaz sprzedawania alkoholu. Tureckie służby celne przejawiały wyjątkowe zainteresowanie torbą pełną aparatów i
Intrygująca Etiopia - kraj karabinów i zaginionej arki
których leżą ciała szczurokretów - typowych dla Etopii przedstawicieli miejscowej gryzonerii (nie mylić z kretoszczurami, które żyją na południu Afryki). Wszystkie afrykańskie psy szczekają tu tyłem, a wrony po osiągnięciu rogatek miasta stwierdzają, że to by było na tyle i czas zawracać. Życie miasta
Głupie gadki mądrych ludzi, czyli jak rozmawiać o motoryzacji
które nie ma rady. Bo jak jest przycisk zamiast „rękawa”, to nie ma mowy o pozamiataniu tyłem na zaśnieżonym parkingu. Bo fake’owe końcówki wydechu wyglądają śmiesznie i tanio, a markom klasy premium jak Audi zupełnie nie przystoją. To samo z dźwiękiem silnika czy układu wydechowego
Lans Vegas - oaza seksu, hazardu i... głupoty
jeżdżą po wiadukcie. Patent jest podobnie bezsensowny. Tory, po których suniemy aż na drugi koniec ulicy, oplatają tyły hoteli. Cały czar pryska. Widać garaże, zajezdnie, płoty. Syf. Nie jeżdżą tym miejscowi, bo nie mieszkają przy bulwarze. A turyści wolą limuzyny i neony. Zresztą ciężko to
Mrówki na przystawkę
Elżbietę II w 1954 r., nowoczesną dzielnicę Darlington pełną mieniących się w słońcu szklanych domów oraz stare nadbrzeżne Rocks - dzielnicę, która zachowała charakter z czasów białych osadników, a potem przemykamy przez Melbourne i gnamy na południowe wybrzeże. Na Great Ocean Road
Indie: podróż po Radżasthanie
wszystkim po Radżasthanie. - A czy są tu jakieś przepisy? - No pewnie, że są - odpowiedział Jahangir. - Możesz z nich korzystać. Ale nie musisz. Jest demokracja. W Indiach nie ma pustych przebiegów. Na zdjęciu - " ciągnik z naczepą osobową " w rezerwacie Sariska Zasadę naczelną, na
Złe nawyki, przez które tyjesz
diety! Od zarania dziejów matki przekonują swoich synów, że alkohol to najbardziej puste kalorie. Rzeczywiście, są na to naukowe dowody. Piwo to jakieś 300 kalorii, a kieliszek czerwonego wina to ponad sto kalorii. Nie wspominając już o wódce, która również - delikatnie mówiąc - do dietetycznych