pas z obciążeniem

Krzysztof Grabek

Jak przewieźć bezpiecznie sprzęt narciarski? 5 porad dla narciarzy

Jak przewieźć bezpiecznie sprzęt narciarski? 5 porad dla narciarzy

Może ciężko w to uwierzyć, ale w niektórych regionach naszego kraju i poza jego granicami zima trwa już w najlepsze. A to oznacza jedno - ferie i wyjazdy na narty. Radzimy, jak przewieźć bezpiecznie sprzęt narciarski.

Pierwsze auto elektryczne Mazdy - Mazda MX-30

Ostatnie lata przyniosły wzrost świadomości ekologicznej rozwiniętych społeczeństw. Szczególnie ważnym obszarem w przypadku tego zagadnienia jest szeroko rozumiany transport. Dlatego nie powinno dziwić, że troska o środowisko skłoniła branżę motoryzacyjną do dokonania pewnych przewartościowań i zmian. Efektem nowego, proekologicznego spojrzenia na rynek samochodowy jest rosnąca produkcja aut elektrycznych. W gronie koncernów, którym nie są obojętne nowe trendy, znajduje się Mazda, czego przykładem jest jej pierwszy elektryczny samochód - Mazda MX-30. Co ją wyróżnia?

Plecaki na co dzień

Nosisz w nim cały swój dzień: książki, laptopa, bluzę na wieczór, coś do jedzenia... To ciężar idący w kilogramy! Wybierając plecak na co dzień, pamiętaj, by oprócz fajnego wyglądu miał praktycznie zaprojektowane wnętrze i był bezpieczny dla twojego kręgosłupa.

15 sprzętów fit, które zmieścisz nawet w kawalerce

15 sprzętów fit, które zmieścisz nawet w kawalerce

Cena: od 520 do 600 zł Ćwiczenia mięśni brzucha wciąż nie przynoszą efektów? Naucz się trenować skutecznie Taśmy lub pasy treningowe możesz zamontować na specjalnych hakach albo po prostu na drążku do podciągania. Wykorzystując obciążenie własnego ciała, będziesz mógł ćwiczyć m.in. klatkę

Domowa siłownia

Domowa siłownia

ilości wykonanej pracy, aby był on proporcjonalny do intensywności wykonywania ćwiczeń, maksymalne obciążenie 180kg.   Cena: 6999 zł   Kettler COACH LS   Magnetyczny system hamowania, komputer treningowy z możliwością programowania, maksymalne obciążenie

Niezawodny SUV, który zachwyca dynamiczną sylwetką

Niezawodny SUV, który zachwyca dynamiczną sylwetką

W 2015 roku w Europie kupiono 3,2 mln SUV-ów, które zepchnęły z pierwszej pozycji auta reprezentujące autosegment B. Największym powodzeniem wśród klientów cieszą się kompaktowe crossovery, których sprzedano wtedy 1,28 mln sztuk (dane JATO Dynamics). Droga na szczyt nie trwała długo, raptem

Kolczaste poduszki, wałki do ciała, czyli rehabilitacyjne gadżety

Kolczaste poduszki, wałki do ciała, czyli rehabilitacyjne gadżety

i wymusza siedzenie w prawidłowej pozycji. Przeznaczona dla osób, które siedzą przez wiele godzin dziennie. Ma wypustki z jednej strony, więc może też służyć do masażu stóp. Wykonana z antypoślizgowego materiału PVC ECOfriendly. Średnica - 35 cm, wysokość - 8 cm, maksymalne obciążenie - 200 kg. Cena

Toyota i-Road: przyszłość na trzech kołach?

Toyota i-Road: przyszłość na trzech kołach?

dwumiejscowym. Limitem nie jest wzrost, a waga. 120 kg z przodu, 70 z tyłu. Większego obciążenia może nie wytrzymać rama, na której i-Road jest zbudowany. Zapinam pasy i w drogę Oj, nie tak prędko. Najpierw kurs jazdy. Pokazuję prawo jazdy kat. B. To nie wystarcza. Każdy, kto będzie chciał jeździć i-Roadem

Wszystko o nordic walking [polecany sprzęt + poradnik]

Wszystko o nordic walking [polecany sprzęt + poradnik]

, elastyczny, wykonany z materiału termoaktywnego (odprowadzającego wilgoć z powierzchni skóry). Jeśli zamierzasz maszerować często i z dużą intensywnością, kup rękawiczki i pas biodrowy na bidon. Nie warto oszczędzać na obuwiu sportowym. W trakcie marszu nordic walking pięta jest poddawana dużym obciążeniom

Kuba Przygoński | Najszybszy Polak

Kuba Przygoński | Najszybszy Polak

Przywozisz z rajdów pamiątki? Kuba Przygoński: Najczęściej puchary (śmiech). To dla mnie największa pamiątka. Raczej nie przywożę innych, typowo turystycznych suwenirów, bo na zawody jeżdżę z innymi zamiarami. Cel jest czysto sportowy, więc z założenia nawet ich nie szukam. Czyli jak

Mój pierwszy raz: staję do walki na rękę z mistrzem

Mój pierwszy raz: staję do walki na rękę z mistrzem

Wiem, że choć na zewnątrz tego nie widać, obaj muszą w tej chwili potwornie cierpieć. Ich ścięgna, poddawane właśnie obciążeniom niewyobrażalnym dla zwykłego śmiertelnika, znajdują się na granicy wytrzymałości. Z całego serca kibicuję im obu i szkoda, że za chwilę któryś z nich z grymasem na twarzy

Uliczna robota: ćwiczenia na świeżym powietrzu

Uliczna robota: ćwiczenia na świeżym powietrzu

parku Górczewska w Warszawie schodzą się kolejni wyznawcy Street Workoutu. Wyznawcy to dobre określenie. Wcale nie na wyrost. Ćwiczący Street Workout nie uznają siłowni. Wszystko, czego potrzebują do treningu, to kawałek poręczy i metalowa poprzeczka. Za obciążenie każdemu z nich służy wyłącznie własne

Mój pierwszy raz: nurkowanie pod lodem

Mój pierwszy raz: nurkowanie pod lodem

. Dodaję pas balastowy. Waży aż 10 kilogramów, ale bez niego nie dałbym rady dać nura, bo pianka zadziałałaby jak koło ratunkowe. Stały balast - nurek ma obciążenie, z którym musi wrócić na powierzchnię (i ewentualnie płetwy). Zmienny balast - nurek ma płetwy i obciążenie,  które może na samym

Paweł Fajdek opowiada, jak to było z tym medalem [WYWIAD]

Paweł Fajdek opowiada, jak to było z tym medalem [WYWIAD]

specjalistyczny zacząłem, gdy spotkaliśmy się z fachowcami, którzy prowadzą kadry narodowe. Zajęcia nabrały innego wymiaru. No i zderzyłem się z czymś, co nazywa się cięższy młot. Bo zazwyczaj rzucaliśmy takim młotem, jak na zawodach. A tu doszły i siódemki, przedseniorskie, i dziewiątki, którymi teraz rzucam

Cougar minom się nie kłania

Cougar minom się nie kłania

  MRAP jest akronimem Mine Resistant Ambush Protected, czyli w wolnym tłumaczeniu: odporny na miny, chroniący przed zasadzkami. Dla polskich sił patrolujących główną afgańską drogę z Kabulu do Kandaharu miny i tzw. fugasy (IED), czyli improwizowane ładunki wybuchowe, są niestety codziennością

Wśród łowców głów

Wśród łowców głów

wyraża żadnych emocji, kiedy długo i nieufnie nam się przygląda. Wreszcie zezwala na nocleg. Odwdzięczamy się podarunkami: solą, nożami, garnkami, tytoniem, przeciwmalaryczną chininą. Dumni mężczyźni z nieodłącznym mandau za pasem mają umięśnione torsy, brunatną skórę, czarne oczy i wyskubane brwi oraz

Uwaga, lawina!

Uwaga, lawina!

osoby pozostały na powierzchni. Prawie, bo ty byłeś zasypany do pasa, a twój kolega po szybkim uwolnieniu się z sypkiego śniegu krzyknął, że ma uwięzione nogi. Ale tylko do wysokości kolan i zaraz na pewno przyjdzie ci z pomocą. Nic z tego. Śnieg stwardniał tak, że przyjaciel bezsilnie miotał się w

W szklanej klatce

W szklanej klatce

podłogi dwa razy   - jeśli piłka odbije się od którejkolwiek ściany powyżej linii autu albo uderzy w tzw. blachę (pas w dolnej części ściany frontowej).   Do tego dochodzą prawie niezrozumiałe zasady dotyczące sytuacji, w której piłka uderzy któregoś z graczy, jeden z zawodników wpadnie

Survival: jak się przygotować [FRAGMENTY KSIĄŻKI]

Survival: jak się przygotować [FRAGMENTY KSIĄŻKI]

. Wszystkie szwy i łączenia powinny być solidne ? ostatnią rzeczą, o jakiej marzyłbyś na trasie jest dziura w plecaku. Boczne kieszenie przydają się do przechowywania rzeczy, które będą ci potrzebne w ciągu dnia. Miękki pas biodrowy pozwala przenieść część ciężaru z pleców na biodra, a niektóre plecaki mają

Sport: granice ludzkich możliwości

Sport: granice ludzkich możliwości

nie zna odpowiedzi na większość pytań o możliwości ludzkiej fizjologii. - Nie wystarczy obliczyć, kiedy mięśnie biegacza nie wytrzymają obciążenia. Albo jak szybko mózg jest zdolny przekazywać sygnały do włókien mięśniowych - mówi Bosch. - Jesteśmy na bardzo wczesnym etapie zrozumienia, jak działa

Szermierka: siecz i kłuj

Szermierka: siecz i kłuj

. Wprost na baner z nadrukowaną renesansową ryciną, na której widać dwóch facetów walczących na... zaraz, to chyba są rapiery. Na piętrze recepcja. Głębokie fotele, niski stolik, duży telewizor, zdjęcia i grafiki, jak na klub sportowy - Francja, elegancja. Brakuje tylko cygar i stołu bilardowego. Zamiast

Wojskowe gadżety, z których możemy być dumni

Wojskowe gadżety, z których możemy być dumni

... Jeśli coś pójdzie nie tak, jak powinno, kamizelka z wkładami balistycznymi i wyposażeniem to poważne obciążenie. Żeby umożliwić kolegom wyniesienie cię spod ognia albo by ułatwić sobie wydostanie się z płonącego wozu bojowego, musisz pozbyć się balastu. Nie ma czasu na zabawy w odpinanie klamer i rzepów

Chude jest męskie

Chude jest męskie

on, ale może warto coś zrobić z oponkami w pasie? Tylko co? Dieta? Żona bez przerwy jest na diecie, a efektów nie widać. Sport? Ale jaki, bo czasu mało, zapał taki sobie, a chciałoby się szybkich efektów? Coś się znajdzie. I zapewniamy, że schudniesz szybciej niż żona, bo męska otyłość (typu jabłko