pływanie z deską

Pływanie z deską

Pływanie z deską

Pływanie z deską - ułatwienie nauki pływania. Pływanie to niełatwa sztuka, szczególnie dla tych, którzy naukę zaczynają dopiero w dorosłym życiu. Trudności wynikają głównie z dwóch koniecznych do osiągnięcia umiejętności. Koordynacji ruchów oraz odpowiedniego sposobu na oddychanie. Nie jest to łatwe, zwłaszcza jeśli nie ma się nauczyciela, który podpowiadałby, jak prowadzić trening.

Pływanie z deską - ułatwienie dla początkujących. Jeśli chcesz dopracować ruchy rąk i nóg, a równocześnie masz jeszcze problemy z utrzymaniem się na wodzie - warto skorzystać z deski. Dzięki niej można ćwiczyć dolne lub górne kończyny osobno, doskonaląc precyzję ruchów, zanim połączy się je i zacznie się pływać samodzielnie. Zresztą taką formę ćwiczeń wykorzystują nawet zawodowcy, chcąc doprecyzować styl.

Pływanie z deską - praca nóg lub rąk. Wykorzystując deskę można pływać na dwa główne sposoby. Po pierwsze można trzymać deskę w dłoniach, a dzięki temu ćwiczyć swobodnie nogi bez obawy o niekontrolowane zanurzenie głowy. Można też utrzymywać deskę między nogami, a dzięki temu ćwiczyć ruchy rąk i mięśnie górnej połowy ciała. Takie ćwiczenia umożliwiają osiągnięcie perfekcji w ruchach poszczególnych partii ciała.

ZLLL

Surferzy, latawce, wiatr

Surferzy, latawce, wiatr

Pływałeś na desce z żaglem i zawsze miałeś ochotę wyskoczyć kilka metrów w górę? Odstaw windsurfing na bok i spraw sobie kite'a - będziesz mógł śmigać po falach, skakać pod niebo i wykonywać triki rodem ze snowboardu.

Kite lajt

Na desce z latawcem pływa już ponoć pół Polski. Po kilkudniowych zmaganiach zwanych kursem kitesurfingu trudno właściwie powiedzieć, w której połowie ja się znalazłem.

Ruszyły zawody Pucharu Polski w kitesurfingu

W ten weekend 26 - 28 maja w Chałupach, w bazie Bosport odbywają się zawody z cyklu pucharu Polski w konkurencji Twin Tip Racing.

Zobacz wideo

Jruiter Tinnie 10: motorówka idealna?

Jruiter Tinnie 10: motorówka idealna?

rekreacyjna. Jej pokład został wyłożony deskami z białego dębu, co jeszcze bardziej dodaje jej klasy i elegancji. Choć motorówka - jak już pisaliśmy - nie jest przystosowana do szybkiego pływania (wyposażono ją w silnik o mocy zaledwie 6 koni mechanicznych), Ruiter stwierdził, że chciałby, aby w przyszłości

Pływanie z mistrzem - rzecz o windsurfingu

Pływanie z mistrzem - rzecz o windsurfingu

. Wybierając deskę dwuletnią, nie będziesz na czasie z najnowszymi rozwiązaniami, ale odciążysz kieszeń. Model 69: wyporność: 108 l, długość: 233 cm, szerokość: 69 cm, waga: 7 kg, zakres żagla: 6,7-8,4 mkw. Cena: 3900zł FANATIC HAWK 2015 Flagowy model austriackiej marki. "Jastrząb" pływa

Hawaje - raj nie tylko dla fanów podróżowania

Hawaje - raj nie tylko dla fanów podróżowania

 liczyć sety (grupa fal większych od przeciętnych). Jest nas kilkadziesiąt osób, z przewagą ciemnoskórych, wytatuowanych lokalesów. Im ani na chwilę nie schodzi z twarzy uśmiech a la Marilyn Monroe. Siedzimy na deskach, czekamy na fale. Idzie set, próbujemy. Pierwsi zaczynają latać

Maserati - zegarki dla fanów luksusu

Maserati - zegarki dla fanów luksusu

producent ma w swoim portfolio. Modele zaprojektowane są w zgodzie z nowoczesnymi trendami, które łączą w sobie zarówno modernistyczny, jak i klasyczny styl. Ich design nawiązuje do elementów samochodów Maserati np. charakterystycznych felg, deski rozdzielczej czy zdobień kierownicy. Zegarki są

Kajak głową do przodu

Kajak głową do przodu

pływał kajakiem. Bycie "brzuchojakarzem" nie brzmi może dumnie, ale wygląda na niezłą zabawę. Cena: 850 dol .     Zobacz tez na Logo24 : Rafting w Himalajach Namiot z deską surfingową Iran pełen sprzeczności

Vslv's World: wakacyjny dress code

Vslv's World: wakacyjny dress code

. Vislav Z dodatków - oczywiście nad morzem w dobrym tonie jest nieść wiosło lub deskę kitesurfingową (ta większa, do windsurfingu, jest na dłuższe spacery po prostu za duża). Mi akurat do tej sesji posłużyło długie wiosło do pływania w stylu SUP oraz dwa pływaki zwiększające wyporność i stabilizujące

Poznaj egejską twarz Turcji

Poznaj egejską twarz Turcji

mocnym wiatrom, bardzo przyjemnym klimatem i stosunkowo niską wilgotnością powietrza, co czyni plażowanie znacznie przyjemniejszym niż w innych regionach Turcji. Jeśli nie macie akurat ochoty na pływanie na desce, ciekawą opcją może być rejs statkiem po okolicznych wysepkach i zatoczkach. Stateczek

Być jak zawodowy kitesurfer - rozmowa z Victorem Borsukiem

Być jak zawodowy kitesurfer - rozmowa z Victorem Borsukiem

prawo. Naszą psią pogodę też masz w poważaniu, nie narzekasz na śnieg wiosną. My?tu się mroziliśmy, ty z wieczną opalenizną. Gdzie w tym roku pływałeś?   Głównie w Azji. W Wietnamie zrobiłem Pro Camp, a później zostałem trochę dłużej, by kręcić materiały wideo ? to moja nowa zajawka. Stamtąd

Alpy to nie tylko narty! Odwiedź jesienią Salzburger Land

Alpy to nie tylko narty! Odwiedź jesienią Salzburger Land

jogi, bo kiedy dotarłem nad jezioro, lało i wiało, ale nie odmówiłem sobie przyjemności wiosłowania na paddle boardzie. To taka duża deska przypominająca surfingową. Jak dobrze pójdzie i będziesz uważał na lekcji, której udzieli właściciel wypożyczalni, z powodzeniem przepłyniesz jezioro, nie mocząc

Bullet HD: test wszystkoodpornej kamery

Bullet HD: test wszystkoodpornej kamery

obsadkę i dodać specjalne uszczelki) i zrzucić z 1 m. Całość sprawia bardzo solidne wrażenie, wszystkie części mocowań (na kilka rodzajów kasku, ramę roweru czy powierzchnie płaskie - np. deskę surfingową) ciasno do siebie przylegają. Niektóre zbyt ciasno - żeby zainstalować kamerę na kierownicy roweru

Odlot na kajcie już niedługo. Zima nie trwa wiecznie!

Odlot na kajcie już niedługo. Zima nie trwa wiecznie!

na żaglówce. Na początek pływamy razem z Kubą. Ponieważ Weronika i Małgosia grają w wadze piórkowej, kajt bez trudu wyrywa je z wody. Ze mną nie idzie tak łatwo, ale prędkość musi być naprawdę spora. Dlaczego tak sądzę? Zdjąłem piankę i płynę w kąpielówkach. Uczucie, jakbym miał zaraz stracić

Mój pierwszy raz: płynę na akcję z ratownikami morskimi

Mój pierwszy raz: płynę na akcję z ratownikami morskimi

rybackich. Po okolicznych wodach pływają też kutry zagraniczne. Gdy trzeba ratować kogoś nie dalej niż sześć mil od brzegu, do akcji wkracza RIB - Szybka Łódź Ratownicza, czyli po prostu mocny ponton z jeszcze mocniejszymi silnikami. Dowożony jest w miejsce, z którego będzie najbliżej do potrzebujących

Kierunek SPA: męskie wakacje nad Bałtykiem!

Kierunek SPA: męskie wakacje nad Bałtykiem!

technikach masażu. Amatorom tego typu zabiegów z pewnością spodoba się Lomi-Lomi - lekko rozciągający hawajski masaż całego ciała, podczas którego palce, dłonie i łokcie rozluźniają każdy napięty mięsień. Po całodziennym pływaniu czy szaleństwach na desce to nieoceniona pomoc. A gdy już znudzi się Wam

Podróże: adrenalina w Peru

Podróże: adrenalina w Peru

podróży. Marznę i czekam na słońce. Wreszcie dołączam do grupy Amerykanów płynących na wyspy Uros. Plemiona Ajmara zamiast pływać po najwyżej położonym żeglownym jeziorze świata, budują na nim wyspy z trzciny. I nie tylko wyspy. Wszystko tutaj jest z trzciny: domy, łódki, meble, stroje i ozdoby

Czas się zakochać we francuskim Kraju Basków

Czas się zakochać we francuskim Kraju Basków

kilkoma lotniczymi przesiadkami, obskoczonymi romańskimi wioskami i wypożyczoną deską surfingową. Potem, jak to po każdej chwili euforii, przyszedł nagły dół i typowy dla Polków frankosceptycyzm:  - Na cholerę mam jechać 2400 km do miejsca z takimi samymi plażami i zamkami, jak w Chorwacji i do tego

Ekstremalne zabawy z adrenaliną [TOP 10]

Ekstremalne zabawy z adrenaliną [TOP 10]

większych kółek z oponami do deskorolki przeprowadzano już w latach 70-tych ubiegłego wieku. Na seryjną produkcję górskie deski doczekały się jednak dopiero w 1993 r. za sprawą dwóch Amerykanów: Jasona Lee i Patricka McConnella. Już rok później w Colorado powstał pierwszy oficjalny Związek

Luz i retro: podróż przez Kalifornię

Luz i retro: podróż przez Kalifornię

Cruz i obserwowaliśmy, jak surferzy łapią fale. Podjeżdża kurier, parkuje dostawczaka, a spomiędzy paczek pocztowych wyciąga deskę. Popływał godzinę i pojechał do pracy. Tu pływa prawie każdy. - Hurry up man, it's gonna be crowdy today [pospiesz się, dziś będzie tłoczno] - słyszę z oddali chłopaka

Morskie oko -14 par okularków do pływania

Morskie oko -14 par okularków do pływania

, musisz mieć podczas surfingu i snorkelingu. Buty do sportów wodnych przydadzą się wszędzie tam, gdzie na dnie mogą czekać nieprzyjemne i groźne niespodzianki. Kite lajt Na desce z latawcem pływa już ponoć pół Polski. Po kilkudniowych zmaganiach zwanych kursem kitesurfingu trudno

Louis Réard - człowiek, który wynalazł bikini

Louis Réard - człowiek, który wynalazł bikini

Richer pod numerem 32, w dziewiątej dzielnicy. Na jej deskach debiutowała legendarna tancerka Joséphine Baker, tu zaczynał też słynny piosenkarz Maurice Chevalier. Sala słynęła jednak również z... golizny. Folies Bergere znany był z wystawiania przedstawień z bardzo roznegliżowanymi artystkami, co

Niemodne Atlantic City ratuje się golizną

Niemodne Atlantic City ratuje się golizną

i wklepywania kremów prowadzi się tzw. męskie rozmowy. Mogą też pobrać lekcję golfa, pływania na desce, albo eleganckiego ubierania i dobierania dodatków na każdą okazję, poza tym oczywiście pojeździć na gokartach, lub nurkować w oceanie z instruktorem. To wszystko ma relaksować i przygotować do

Mężczyzną musisz być zawsze. Musi ci się chcieć!

, dziel się nią! Wiele kobiet niepochlebnie wypowiada się o pasjach swoich mężów czy partnerów, mówią, że wędkarstwo to strata czasu i pieniędzy, pływanie na desce grozi reumatyzmem, a kolekcja kufli do piwa to tylko składowisko kurzu. Jednak tak naprawdę bardzo często kobiety są dumne z hobby swojego

Dlaczego Polakom w Japonii od razu opadają szczęki

był to Hyatt (dla taksówkarzy Hajato), zaś w Tokio - Conrad . Pokoje były zaskakująco duże i wyposażone we wszystkie niezbędne gadżety - od podgrzewanych desek klozetowych poczynając, przez czajniczki do parzenia herbaty, na sterowanych z łóżka automatycznych żaluzjach kończąc. I

Viva Riva - motorówki najbogatszych

nazwiska, za to z grubym portfelem. Rivy wciąż są produkowane, nowe różnią się jednak od poprzedniczek. Tamte sprzed czterdziestu lat były za piękne, zbyt wypieszczone, za perfekcyjne jak na dzisiejsze czasy. - Zbudowano ich tylko 4 tysiące, a dziś pływa najwyżej połowa - mówi Oliver Frackman, monachijczyk

Epoka lodowcowa

rowerzystów przygotowano 1200 kilometrów tras! Kto lubi dłuższe spacery (hiking), znajdzie dziesiątki oznakowanych i malowniczych tras o różnym stopniu trudności, na które może wybrać się sam bądź z przewodnikiem. Jezioro Zell pozwala na pływanie kajakiem, żaglówką, wędkowanie (węgorz, karp, pstrąg

Uwaga, lawina!

wypad do Zakopanego na narty i deskę.   Wsiedliście wieczorem do pociągu do Zakopanego. Prosto z dworca ruszyliście w góry, do Świńskiego Kotła w Dolinie Goryczkowej. Rzut beretem od Kotła Goryczkowego, w którym jeżdżą setki narciarzy korzystających z wyciągu. Zabawa pyszna, w pełnym słońcu. Do

Życie pustyni: podróż do Jordanii

dźwięk z legowiska w krzakach podnosi się ogorzały, stary Beduin, proponując, że zaprowadzi mnie na szczyt. fot. Marzena Filipczak - No money - dodaje szybko, widząc, że się waham. Wspinamy się po ukrytych stopniach, idziemy zwykłą deską przerzuconą nad przepaścią, a kiedy siadamy na górze, mamy

Listy z ameryki część II - Peru i Ekwador

, niebieskonogie głuptaki, popisujące się tańcem przed partnerkami fregaty z napompowanym czerwonym balonem na szyi, ...letnie ogromne żółwie, haremy fok, morskie i lądowe legwany (dość paskudne minismoki), pierwsze czarno-czerwone, drugie czarno-żółte. Hitem było pływanie z rurką z młodymi fokami. Foczki

Czas Mekongu

- podczas pływania klongami, czyli kanałami, którymi rzeka Chao Praya niczym siateczka żył i tętnic oplata organizm miasta. A nocą do obowiązkowych atrakcji należy wizyta na Patpongu, gdzie rury klubów go-go wychodzą niemal na ulicę. Roznegliżowane dziewczyny rywalizują o uwagę przechodniów z podróbkami

Boks - czyli szlachetna walka na pięści

wyjdzie z tych lin, że Foreman trafi go w szczękę jednym ze swoich potężnych ciosów. I będzie koniec. Ali przetrzymał siedem rund ataków Foremana, nieustannie szydząc z rywala i dowcipkując. W ósmym starciu posłał go na deski. Foreman jakby siłą woli utrzymywał głowę kilka centymetrów nad ziemią, ale

Tym, co skaczą i pływają

      Buty trekkingowe Ecco Xpedition   Czy można sobie wyobrazić istotę lepiej przystosowaną do himalajskich mrozów niż jak? To tybetańskie bydlę ma skórę 3-5 razy mocniejszą niż jakiekolwiek inne zwierzę na świecie. I z tej skóry Ecco robi wyśmienite buty

Tempura z krewetek

spodniej (brzusznej) strony i dłonią lekko rozpłaszcz na desce. Teraz czas zająć się makaronem sojowym - pokrój go na krótkie (1,5-2 cm) kawałki i przesyp na płaski talerz. Do miski wbij jajko i roztrzep je rózgą z wodą mineralną. Nadal energicznie mieszając, powolutku wsypuj mąkę. Przerwij mieszanie