owsianka na śniadanie przepis
Najciekawsze szkockie wynalazki
Faks, syfon, płaszcz przeciwdeszczowy - te i inne wynalazki dostarczyli światu Szkoci
Dieta: jak odblokować mózg dobrym jedzeniem
Dopadło cię zmęczenie, senność, rozkojarzenie? To nie wina gorszego dnia albo pogody. Za złe samopoczucie często odpowiada nieodpowiednie odżywianie.
Michael Phelps - pływak, który bał się wody
U progu kariery sportowej Michael Phelps powiedział: "Chciałbym zdobyć złoty medal olimpijski, niewielu sportowców może powiedzieć o sobie, że go ma". Chyba żadne zdanie nie brzmi dzisiaj tak groteskowo jak to.
Nie tylko makaron, czyli dieta maratończyka
spożywanie w tym czasie dużych ilości węglowodanów (8-10 g/kg masy ciała na dobę) oraz zmniejszanie intensywności treningu. To, ile czasu na superkompensację glikogenu potrzebuje twój organizm, musisz sprawdzić sam. Dieta a pora dnia Śniadanie przed porannym biegiem powinno być bogate w węglowodany o
owsianka na śniadanie przepis
Owsianki
czasie pieczenia (20-25 minut) mogłabym poczytać inne, równie smakowite przepisy na pieczywo i ciasta, które można upiec w tej wspaniałej maszynie mleko;cukier;mąka pszenna;drożdże;płatki owsiane;
Owsianka z solonym karmelem - przepis blogera
5 łyżek płatków owsianych,200 ml mleka,1 łyżka solonego karmelu (lub 1 łyżka karmelu i duża szczypta soli),1 łyżeczka ekstraktu waniliowego,kilka posiekanych orzechów włoskich Do rondelka wlewamy mleko i wsypujemy płatki. Gotujemy na wolnym ogniu przez około 5 minut. Można gotować dłużej, jeśli chce
Płatki ryżowe z bakaliami, czyli idealne śniadanie bez mleka
zdrowe, lekkie, a przy tym smaczne śniadanie, które dopali mnie energią z rana. Owsianka! No tak, na wodzie nie smakuje tak fajnie, a sojowym mlekiem się przejadłam. Jak żyć? Długo myślałam na alternatywą dla owsianki, czy muesli z jogurtem aż w końcu mój wzrok zatrzymał się na sklepowej półce i płatkach
Rogaliki na śniadanie
upieczeniu zostawiamy do całkowitego wystudzenia. (przepis podaję za Liską z blogu www.whiteplate.blogspot.com) mąka pszenna;mąka;drożdże;cukier;woda;mąka;
Zapiekane jajka z kurkami na śniadanie - przepis blogera
2 jajka,1 cebula,10 dkg kurek,1 pomidor,1 ząbek czosnku,1 łyżka oleju,pieprz czarny, Cebulę i czosnek obrać i pokroić w kostkę. Na patelni rozgrzać olej i podsmażyć czosnek z cebulą. Kurki opłukać, oczyścić i pokroić w nie za drobne kawałki, dodać do cebuli i podsmażyć. Po ok. 4 minutach dodać pokro