ostra góra wspinaczka jak zrobić
Mój pierwszy raz: wspinaczka lodowa
Wspinaczka lodowa wygląda świetnie. Po prostu. Lajki i serduszka będą sypać się gęsto. A to tylko jeden - i to zdecydowanie nie najważniejszy - z powodów, by jej spróbować.
Crossover na wolności | Subaru XV
Jak zachowuje się spuszczony ze smyczy crossover? Wyrwałem z miasta uterenowione subaru i wyznaczyłem azymut na Alpy Wysokie, by to sprawdzić.
Skutery śnieżne - jak nie wyrzucić w śnieg 70 tys. zł, czyli kto bogatemu zabroni.
Między nogami czuję potężną moc. Górka, dołek, górka, dołek. Zaczynają boleć mnie mięśnie, a momentami słyszę dobiegające z dołu jęki, ale to mnie nie powstrzymuje, bo chcę więcej i więcej. Gdy wreszcie znajduję się na szczycie, zapiera mi dech w piersi.
Wspinaczka po orlich szlakach [sprzęt + poradnik]
Nogi mam jak z waty. Kolana rozpaczliwie sygnalizują, że zaraz odmówią współpracy. Buty ważą chyba tyle, co te betonowe z mafijnych filmów. Z prysznicem ostatni raz widziałem się ponad cztery dni temu. Zapomniałem już co to czysty T-shirt, więc wokół mnie musi roznosić się
Wakacje pod "troskliwą opieką". Jak wyglądają wycieczki do Korei Północnej?
kolejny przekonałem się, że natura Korei jest niesamowicie piękna. Góra Paektu, góry Diamentowe (Kumgangsan), Myohyang i Chilbo - dla miłośników natury i wspinaczki jest tutaj mnóstwo miejsc nienaruszonych przez człowieka. OSTRYGI NA BENZYNIE Korea Północna raczej nie kojarzy się 
Jak uniknąć najczęstszych kontuzji
kontuzji przeciążeniowej pojawia się raz na jakiś czas podczas treningu, czasem po nim - i znika, a my zapominamy o nim, aż do kolejnego ataku. Częściej do specjalisty trafiamy z kontuzjami ostrymi, czyli takimi, które występują nagle, gwałtownie, a ból jest znaczny. Co zrobić
Mój pierwszy raz: freeride w Alpach
film "The Art of Flight" jest ostry jak żyleta, paraliżuje efektami, no, i kilku gości z deskami świetnie się bawiło w Patagonii, na Alasce, czy w Wyomingu. Dziś jest trochę tak, że to znów narciarze są awangardą freeride'u, a snowboardziści muszą ich gonić. Zaś Craig Kelly zginął w
Jawa: w królestwie bakso, żółwi i wulkanów
miejscowych kurorcie, zawinięte w chusty ślicznotki o oczach czarnych i głębokich jak górski staw podchodzą co chwilę, żeby zrobić sobie z nami zdjęcie. To my stajemy się atrakcją turystyczną. Nie mamy chwili spokoju, bo dosłownie co pięć minut ktoś pstryka sobie z nami fotkę na fejsa. Brakuje czasu nawet
17 najlepszych polskich tras na biegówki
szczytu Tarnicy oraz Szerokiego Wierchu Wspinaczkę na najwyższą górę Bieszczad zaczynasz z Wołosatego. Podejście niebieskim szlakiem na Tarnicę zajmuje około 2-2,5 godziny. Od Przełęczy pod Tarnicą trzymasz się czerwonego szlaku do samych Ustrzyk Górnych. Powrót przez Szeroki Wierch (1268 m n.p.m.) to
Misja Kamerun
swoje imię oraz nazwisko do mojego notesu. Zrobiłyśmy pętlę i zawróciłyśmy w kierunku Rhumsiki. W pewnej chwili wyrosły przed nami skalne baszty i maczugi. Faissal - nasz przewodnik po górach - powiedział, że to niezłe miejsce na wspinaczkę skałkową, a opłaty za zezwolenie
Mój pierwszy raz: ninjutsu
ninjutsu widać jednak zarówno w karate, jak i w jujitsu, od?których jest po prostu starsze. Żeby "Logowej" tradycji stało się zadość, proponuję sparing. Remiego się obawiam, więc zrobimy z jego uczniami waleczkę w zwarciu. Jeden z nich trenuje judo, które - jak tłumaczy Remi - pasuje
Kara-at, czyli śladami Czyngis-chana
granatowej dziecięcej rękawiczki leżącej na ścieżce. Rumaki uznały ją za śmiertelne niebezpieczeństwo i zarządziły odwrót. Bez konsultacji z nami. A kirgiskie konie idą spokojnie, choć wali grad, a droga prowadzi ostro w górę, czasem po gołoborzu (skalnym rumowisku). Pytamy: - Tałaj, czy te konie mogą się
Mój pierwszy raz: twardziele z "Patrolu"
zgodna: nawet jak "16" zostanie, nie zmieni to faktu, że zrobił straszny błąd. Choć czuć, że większość trzyma za niego kciuki. "16" jest zawsze uśmiechnięty, często żartuje. Dobry duch. - Musiałem oddać numerek - mówi po powrocie. Robi dobrą minę do złej gry. - Wreszcie się wyśpię
Kara-at, czyli śladami Czyngis-chana
spokojnie, choć wali grad, a droga prowadzi ostro w górę, czasem po gołoborzu (skalnym rumowisku). Pytamy: - Tałaj, czy te konie mogą się czegoś przestraszyć? - A czego miałyby się bać? - Czy widziałeś, by się spłoszyły
Wspinaczka na Orlej Perci
;stojących na dole mężczyzn ryknął tak, że kobieta szybko weszła na górę. Innym razem zginął w tym miejscu młody mężczyzna, który postanowił zrobić zdjęcie.Marcin tymczasem wyjmuje z plecaka czerwoną linę. Jeden koniec przywiązuje do kotwy kołka na łańcuch, a drugi do mojej uprzęży.&ndash
ostra góra wspinaczka jak zrobić
Restauracja Ostra Góra Stanisław Rogóż
Restauracje małopolskie Przeginia Przeginia 209d 32-049
Sałatka na ostro
1/2 kg kiełbasy krakowskiej,2 duże cebule,1 słoik ogórków konserwowych,Sos:,3 łyżki cukru,1/2 łyżki soli,2 łyżki musztardy,2 łyżki oleju,2 łyżki octu,1/2 łyżki ostrej papryki (może być mniej), 10 dkg przecieru pomidorowego,200 dkg majonezu Wszystkie składniki pokroić w słupki. Wszystkie składniki
Południowoamerykański makaron na ostro
kiełbaskami podsmażamy na tłuszczu. Dodajemy makaron - wszystko smażymy do tego curry i reszta przypraw. Makaron, mięso i cebula zrobi się ładnie żółte. Wykładamy na talerz i posypujemy obficie zieleniną makaron;mięso;cebula;curry;czosnek;pieprz;szczypiorek;pietruszka;olej;smalec;
Ostra sałatka śledziowa
1/2 kg śledzi (matjasów - najlepiej Lisnera - na tacce), ogórki konserwowe (dla odważnych: z chili), 1 puszka groszku, 1 duża czerwona cebula, majonez (najlepiej Babuni ze względu na konsystencję), pieprz cayenne Uwaga: bardzo ostre! Śledzie opłukać, w ten sposób pozbywamy się nadmiaru soli
Ostra sałatka śledziowa
0.5kg śledzi (matjasów, najlepiej Lisnera, na tacce), ogórki konserwowe (dla odważnych: z chili), 1 puszka groszku, 1 duża czerwona cebula, majonez (najlepiej Babuni ze względu na konsystencję), pieprz cayenne Uwaga: bardzo ostre! Śledzie opłukać, w ten sposób pozbywamy się nadmiaru soli. Pokroić