ostra góra sport czy warto
Mój pierwszy raz: wspinaczka lodowa
Wspinaczka lodowa wygląda świetnie. Po prostu. Lajki i serduszka będą sypać się gęsto. A to tylko jeden - i to zdecydowanie nie najważniejszy - z powodów, by jej spróbować.
Top 10 atrakcji: Zakopane
Że od lat się nic nie zmienia, że stolica taniego lansu, że górale zdzierają z nas kasę, że "Krupówki omijać szerokim łukiem", że kebaby i lumpeksy i nie ma tam po co jechać. To bzdura. Trzeba po prostu znać dobre adresy.
Jak samemu zadbać o samochód? Grzegorz Duda radzi
Poprosiliśmy Grzegorza Dudę o przygotowanie kompendium dla samozwańczych mechaników. W rolach głównych klimatyzacja, olej silnikowy, układ hamulcowy i drobne modyfikacje silnika. Tego możecie, a nawet powinniście spróbować sami w garażu.
Nie strzelisz dwa razy tak samo, czyli kilka słów o łucznictwie
przychodził regularnie i zbierał doświadczenia. Gdy miał dwadzieścia parę lat, został członkiem bractwa rycerskiego i zaczął jeździć z rycerzami jako łucznik. Na rycerskiej imprezie na Węgrzech zobaczył, jak Węgier Lajoss Kassai strzela do tarczy, jadąc na galopującym koniu. – Pomyślałem, że warto by
Jak płonąć w pracy, ale się nie wypalić?
, że sam zawsze biorę na siebie pięć projektów - mówi Kielczyk. Zaczynając czy zmieniając pracę, warto na samym początku zidentyfikować potencjalne "ogniska wypalenia", czyli czynniki, które po jakimś czasie mogą wyczerpać twoją odporność. Ciągłe wyjazdy? Ciężkie negocjacje, na które trzeba
Mój pierwszy raz: zjazd na nartach z 6 tys. metrów
Marzyliśmy o skrzącym się przed nami lodowcu, o tym, by na jego tafli wyciąć nartami nasze certyfikaty twardzieli. Czy warto było tak męczyć się dla tych kilku chwil? Warto. Muztag Ata, "Ojciec Lodowych Gór", leży w chińskiej prowincji Sinkiang. Znajomy namówił mnie na wyprawę
Jak uniknąć najczęstszych kontuzji
bieganiu czy triathlonie. Leczenie. Ból zlokalizowany jest w pachwinie, czasami z tyłu miednicy. Odczuwalny jest po długim staniu lub siedzeniu. Zaniedbany - prowadzi do zwyrodnień, dlatego warto zrobić rezonans magnetyczny i sprawdzić, czy nie doszło do poważnego uszkodzenia
15 intrygujących zamków nad Morzem Śródziemnym
którym odbywają się liczne imprezy, koncerty i wernisaże. Zamek można zwiedzać - wstęp kosztuje 10 euro. Bordum to jeden z najbardziej znanych tureckich kurortów nad Morzem Egejskim. Słynie z bujnego życia nocnego i doskonałych warunków do uprawiania sportów wodnych. Ale wizytą w Bodrum nie zawiodą się
Wyścigi gruchotów: aż poleje się olej
Tylny zderzak forda fiesty, którego ścigam od dwóch okrążeń, jest już tuż-tuż. Jeszcze parę metrów i zrównam się z nim. Samochód wyskakuje w powietrze, a potem ryje przodem w błocie. W górę lecą jakieś kable i śruby - więcej niż w ciągu całego dotychczasowego przejazdu. - Co to było?! - krzyczę do
Hawaje - raj nie tylko dla fanów podróżowania
dzieje i zaczęli krążyć nisko nad nami. Z góry wyglądało to pewnie gorzej niż z naszej perspektywy - widzieli całe ryby, a nie tylko płetwy. Jeszcze nigdy nie wiosłowałem tak szybko. DLA TAKICH CHWIL WARTO ŻYĆ Ostatnio nie padało, a po prostu lało. Przez dwa tygodnie
Podróż do Maroko: piach, wino i baranie łby
kraj gorący, choć w świadomości mieszkańców Afryki dość... chłodny (tych, którzy mają porównanie z Senegalem, Nigerią czy Kenią, nie powinno to dziwić). Osły i muły zwalniają turystów z noszenia ciężkich plecaków podczas przepraw przez góry. Osioł na plecaki Maroko to również góry
Prezentacja doskonała, czyli jak ujść z życiem w korpo
zawsze rozpoznanie sali robię dzień wcześniej. Sprawdzam, gdzie jest światło, gdzie są wtyczki, czy słychać hałasy z sali obok - opowiada Kozłowski. - Jeśli okna wychodzą na zachód, a prezentacja jest późnym popołudniem, z góry wiem, że będzie słabo, bo będzie gorąco i wszystkich będzie oślepiać słońce
Mój pierwszy raz: za sterami poduszkowca
. Zdaje się, że o to właśnie chodziło. Potwierdza to wzniesiony do góry kciuk Pawła, który śmieje się do mnie z daleka. fot. Tomasz Wawer Sterowanie poduszkowcem na łące czy w lesie to jedno. Kiedy wlatujemy nim na wodę lub lód, zaczyna się zupełnie inna jazda. Zapakowaliśmy poduszkowiec na lawetę i
Bikejoring: gnać rowerem, co pies wyskoczy
. Warunek - pies musi być zdrowy i ważyć minimum 12 kg. Jeśli zdecydujemy się ruszyć ze swoim pupilem w teren, warto to zrobić z kimś, kto pierwsze kroki w bikejoringu ma już za sobą. Podstawowy błąd, jaki popełniają początkujący, polega na zbyt dużym obciążeniu psa. Bieg nie może trwać godzinę czy dwie, bo
Mój pierwszy raz: japońska szermierka
Od tej legendy zaczyna się amerykańska superprodukcja "Ostatni samuraj" z Tomem Cruisem w roli głównej. - Warto ten film obejrzeć ze względu na drugi plan. Doskonale została odtworzona komputerowo architektura miasta i koloryt życia ulicy XIX-wiecznej Japonii. Fabuła zawiera
Rower jak od krawca - czym się różni od masówki?
zawodowcy odbywają większość treningów, nawet jeśli startują później w górach. Rowery górskie również warto precyzyjnie dostosować do użytkownika, ale ze względu na częste zmiany pozycji w czasie jazdy w terenie - zjazdy, podjazdy, pracę na różnych prędkościach i z różną kadencją
Gortat: Ciężka praca zrobiła ze mnie mężczyznę
ogromne sukcesy na arenie międzynarodowej. Zamiast skupiać się wyłącznie na naszych zarobkach może warto bardziej doceniać nasze pozasportowe działania, o których media już tak chętnie nie chcą pisać. Gdy dziś jakaś pani czyta kolorowy magazyn i widzi nazwisko Gortat, to ona wie, czy spotykam się z tą czy
Burger dla drwala i inne cuda, czyli... facet przy grillu
, dlatego warto zwrócić uwagę na czerwoną sałatę karbowaną czy sałatę rzymską), pomidory, ogórek zielony, papryka w dowolnym kolorze, czerwona cebula i sos, na który składają się (mieszane w słoiczku do momentu uzyskania konsystencji emulsji): 1 łyżka soku z cytryny 4 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka
Na złamanie karku z Mają Włoszczowską
tylko brzuchem, ale też łokciami, kolanami, żebrami i szczęką. Czy to w ogóle możliwe? Maja patrzy przerażona, jakbym miał już nie wstać. - Nie chcę cię mieć na sumieniu - żartowała chwilę wcześniej, kiedy ruszaliśmy z góry. Ale ja nie mam zamiaru się poddawać. Wstaję i siadam na rower. Nie wiem jeszcze
Szermierka, łucznictwo, strzelectwo - możesz zacząć trenować późno i mieć super wyniki
zaczynają się bardziej specjalistyczne ćwiczenia. Biegamy po hali tam i z powrotem, to małymi, to dużymi krokami, to przodem to tyłem. Nogi sobie, ręce sobie, bo rytm dla góry i dołu musi być inny. Właśnie na tym w dużym uproszczeniu, polega szermierka. Trzeba skoordynować zupełnie odmienne działania tego
ostra góra sport czy warto
Restauracja Ostra Góra Stanisław Rogóż
Restauracje małopolskie Przeginia Przeginia 209d 32-049
Zajazd Złota Góra
Zajazd Złota Góra to urocze miejsce, które warto odwiedzić będąc w okolicach Ojcowskiego Parku Narodowego. małopolskie Ojców Ojców 8 32-047
Restauracja Pod Progiem
Restauracja Pod Progiem to znakomita propozycja dla osób ceniących sport i aktywny wypoczynek. śląskie Bytom Sucha Góra Blachówka 94 41-935
Czatnej z owoców granatu
po 1.5 pęczka mięty, natki i kolendry,czerwona cebula,pestki z 1 owocu granatu,2 łyżeczki skórki i 6 łyżek soku z limonki,2 ostre papryczki,1 pomidor,2 łyżki dobrej oliwy,sól,grubo mielony biały pieprz Drobno siekamy świeże zioła i cebulę, mieszamy z pestkami granatu, sokiem i skórką z limonki
Leczo (Węgry)
. Dołożyć do cebuli, posolić i dusić pod przykrywką na małym ogniu ok. 10 minut. Pomidory obrać, potem pokrojone wrzucić do papryki. Wszystko gotować tak długo, aż prawie cały płyn wyparuje. Dodać pokrojoną w krążki kiełbasę lub parówki i posiekany czosnek. Warto dorzucić drobno pokruszoną czuszkę - leczo