odchudzanie brzucha

Operacje plastyczne. Co poprawiają mężczyźni?

Operacje plastyczne. Co poprawiają mężczyźni?

Mężczyźni również korzystają z usług chirurgów plastycznych. Oto kilka metod, by naprawić to, co natura popsuła.

Męskie kompleksy. Czego najczęściej wstydzą się faceci?

Nie ma na świecie osoby, która nie miałaby kompleksów. Wybraliśmy 11 problemów z wyglądem, które najczęściej wskazują u siebie mężczyźni. I znaleźliśmy najlepsze rozwiązania, by skutecznie je zwalczyć.

Złe nawyki, przez które tyjesz

Początek jesieni i pożegnanie z letnimi ubraniami nie zwalnia cię z obowiązku dbania o sylwetkę. Jeśli odpowiednio przepracujesz zimowy sezon, za parę miesięcy znów będziesz mógł prężyć muskuły w nadbałtyckich kurortach. Zanim jednak udasz się na siłownię, wyeliminuj te zwyczaje - to one sprawiają, że ciało i waga stoją w miejscu...

Cechy kobiecego wyglądu, które odpychają facetów

Cechy kobiecego wyglądu, które odpychają facetów

długie włosy (a najlepiej - kręcone!). Sytuacja ma się trochę inaczej, jeśli zapytamy panie, bo te w długowłosych dziewczynach widzą niebezpieczne rywalki. I bądź tu, człowieku, mądry. "Jesteśmy z dziewczyną otyli. Jaka pozycja dla takiej pary? Nie chcę przygnieść jej brzuchem" Jakiś

Ciężki seks

Ciężki seks

położysz się na krawędzi łóżka, nogi oprzesz wygodnie o podłogę, a partnerka stanie nad tobą. Przy dużym lub opadającym brzuchu to bardzo wygodne, bo ułatwia penetrację i ruchy frykcyjne.   - Pozycja stojąca, od tyłu, w której kobieta odchyla jedną nogę w bok, opierając ją na przykład na krześle

Strefa zrzutu, czyli odchudzanie z klasą

Strefa zrzutu, czyli odchudzanie z klasą

się z moim ciałem, nie ma tu żadnej "tajemnej siły". Po kilku zabiegach widzę różnicę - chudnę raczej na wadze niż w obwodzie, odczuwam także wzmocnienie mięśni brzucha. Kasia mówi, że dobrze jest zrobić serię 10 zabiegów, najlepiej co dwa, trzy dni. Jeśli to mało, można powtórzyć - nie ma

Chude jest męskie

Chude jest męskie

Och, co to były za czasy, kiedy pokaźny brzuch świadczył o dobrobycie i wysokiej pozycji społecznej! A dziś? Nadmiar tłuszczu to większa szansa na cukrzycę, chorobę wieńcową, zawał, nawet raka. Idealny mężczyzna jest szczupły, z brzuchem jak kaloryfer. Nie to, żebyś od razu musiał wyglądać tak jak

Ćwiczenia na dobry początek dnia

Ćwiczenia na dobry początek dnia

brzuch. --- Ważne: dobry sen Dobrze spałeś? To wspaniała informacja dla twojego ciała. Zregenerowałeś siły, zgromadziłeś energię. Odpowiednio długi sen (7-9 godzin) wpływa dobrze na samopoczucie i podnosi jakość życia. Jest też bardzo ważnym czynnikiem prozdrowotnym, bo podczas niego następuje

Wskocz na dietę

Wskocz na dietę

, bułeczki drożdżowe, chipsy, daktyle suszone, frytki, piwo, ziemniaki pieczone.   Dieta składa się z dwóch etapów. Pierwszy (trwający ok. 2-3 miesięcy) polega na zgubieniu zbędnej tkanki tłuszczowej, drugi na utrzymaniu prawidłowej wagi.   Zalecenia do I fazy odchudzania:   Nie łącz w

Panowie, do przeglądu!

Panowie, do przeglądu!

stan narządów wewnętrznych jeżdżąc po brzuchu specjalną głowicą; koszt - ok. 50 zł), tomografii komputerowej czy rezonansu magnetycznego. Dwa ostatnie badania polegają na prześwietlaniu ciała w specjalnej maszynie. Koszt: nawet kilkaset złotych. Dbający o kondycję mogą wykonać tzw. EKG wysiłkowe

Dietetyk radzi: jedz śniadanie, bo pożałujesz

Dietetyk radzi: jedz śniadanie, bo pożałujesz

Formy. - Dlatego też śniadanie powinniśmy jeść codziennie i zadbać o to, by było zdrowe oraz wartościowe odżywczo - dodaje.   Bez porządnego śniadania człowiek nie jest w stanie poprawnie funkcjonować aż do lunchu. Lepiej się nie skazywać na burczenie w brzuchu i wymuszone wycieczki do obecnego w