odchudzanie brzucha
Operacje plastyczne. Co poprawiają mężczyźni?
Mężczyźni również korzystają z usług chirurgów plastycznych. Oto kilka metod, by naprawić to, co natura popsuła.
Męskie kompleksy. Czego najczęściej wstydzą się faceci?
Nie ma na świecie osoby, która nie miałaby kompleksów. Wybraliśmy 11 problemów z wyglądem, które najczęściej wskazują u siebie mężczyźni. I znaleźliśmy najlepsze rozwiązania, by skutecznie je zwalczyć.
Złe nawyki, przez które tyjesz
Początek jesieni i pożegnanie z letnimi ubraniami nie zwalnia cię z obowiązku dbania o sylwetkę. Jeśli odpowiednio przepracujesz zimowy sezon, za parę miesięcy znów będziesz mógł prężyć muskuły w nadbałtyckich kurortach. Zanim jednak udasz się na siłownię, wyeliminuj te zwyczaje - to one sprawiają, że ciało i waga stoją w miejscu...
Ciężki seks
. Można też nieco tę pozycję zmodyfikować w ten sposób, że położysz się na krawędzi łóżka, nogi oprzesz wygodnie o podłogę, a partnerka stanie nad tobą. Przy dużym lub opadającym brzuchu to bardzo wygodne, bo ułatwia penetrację i ruchy frykcyjne. - Pozycja stojąca, od tyłu, w
Cechy kobiecego wyglądu, które odpychają facetów
długie włosy (a najlepiej - kręcone!). Sytuacja ma się trochę inaczej, jeśli zapytamy panie, bo te w długowłosych dziewczynach widzą niebezpieczne rywalki. I bądź tu, człowieku, mądry. "Jesteśmy z dziewczyną otyli. Jaka pozycja dla takiej pary? Nie chcę przygnieść jej brzuchem" Jakiś
Strefa zrzutu, czyli odchudzanie z klasą
z moim ciałem, nie ma tu żadnej "tajemnej siły". Po kilku zabiegach widzę różnicę - chudnę raczej na wadze niż w obwodzie, odczuwam także wzmocnienie mięśni brzucha. Kasia mówi, że dobrze jest zrobić serię 10 zabiegów, najlepiej co dwa, trzy dni. Jeśli to mało, można powtórzyć - nie ma
Chude jest męskie
Och, co to były za czasy, kiedy pokaźny brzuch świadczył o dobrobycie i wysokiej pozycji społecznej! A dziś? Nadmiar tłuszczu to większa szansa na cukrzycę, chorobę wieńcową, zawał, nawet raka. Idealny mężczyzna jest szczupły, z brzuchem jak kaloryfer. Nie to, żebyś od razu
Ćwiczenia na dobry początek dnia
brzuch. --- Ważne: dobry sen Dobrze spałeś? To wspaniała informacja dla twojego ciała. Zregenerowałeś siły, zgromadziłeś energię. Odpowiednio długi sen (7-9 godzin) wpływa dobrze na samopoczucie i podnosi jakość życia. Jest też bardzo ważnym czynnikiem prozdrowotnym, bo podczas niego następuje
Dietetyk radzi: jedz śniadanie, bo pożałujesz
brzuchu i wymuszone wycieczki do obecnego w wielu zakładach pracy i szkołach automatu z batonikami. Te ostatnie są naszym najgorszym wrogiem - zamiast dodawać nam energii, karmią samą tkankę tłuszczową. Pozostawanie od rana głodnym jest też pułapką z tego względu, że ludzki