odchudzanie bez ćwiczeń

PN

Schudła 70 kg w dwa lata. Kluczowy okazał się jeden aspekt...

Schudła 70 kg w dwa lata. Kluczowy okazał się jeden aspekt...

37-letnia Amanda "Mandie" Wood to szczęśliwa kobieta w kwiecie wieku. Ale nie zawsze tak było... Jeszcze kilka lat temu Amanda ważyła 170 kg i podupadała na zdrowiu. Trzy rady, jakich udzielił jej dietetyk, odmieniły jej życie!

Triki, które pomogą ci szybciej schudnąć

Potrzebujesz zrzucić przed sezonem trochę zbędnych kilogramów? Nie jest to bardzo trudne, choć będzie wymagało od ciebie niewielkich wyrzeczeń. Podpowiadamy co robić, żeby szybciej stracić wagę.

Dołącz do akcji "Polacy, odwagi!"

      Zarejestruj się na www.odwazsie.pl

Ćwiczenia na dobry początek dnia

Ćwiczenia na dobry początek dnia

wykonywanych ćwiczeń oraz systematyczne skracanie przerw odpoczynkowych do?momentu, aż wykonamy trening już bez odpoczynku. Pozycja wyjściowa: stań w rozkroku. Ruch: wypad lewą nogą w bok (palce lewej stopy skierowane w przód), lewa ręka dotyka podłoża, prawa uniesiona w górę (pamiętaj, aby obie ręce

Pielęgnacja: odchudzanie ze wspomaganiem

Pielęgnacja: odchudzanie ze wspomaganiem

Nie da się zmienić sylwetki w tydzień i bez wysiłku. Nie da się również schudnąć, wylegując się na wygodnym fotelu kosmetycznym i poddając się nowoczesnym zabiegom - cudów nie ma! Jednak seria dobrze dobranych zabiegów może zdecydowanie przyspieszyć odchudzanie i, co ważne, poprawić samopoczucie

10 przykazań jak się odchudzać

10 przykazań jak się odchudzać

medyczny i sportowy Anna Słomkowska. Aby tego uniknąć, warto ustalić sobie plan odchudzania i systematycznie go realizować. Wprawdzie mistrzyniami w planowaniu są kobiety, podczas odchudzania również mężczyźni muszą się zorganizować. Bez precyzyjnego harmonogramu, twardych zasad i dyscypliny nawet

Kuracje odchudzające w klasztorze. Bracia zakonni zapraszają

Kuracje odchudzające w klasztorze. Bracia zakonni zapraszają

tamtejszym klasztorze. - Oprócz diety są codzienne modlitwy, ćwiczenia, nordic-walking i basen. Właśnie skończyliśmy jeden turnus, w piątek przyjeżdża kolejne 40 osób. Ludzie często młodzi i w średnim wieku ciągną z całej Polski, a nawet z zagranicy - mówi Bednarz. W kamedulskim klasztorze w Rytwianach w

Chude jest męskie

Chude jest męskie

czasie ćwiczeń. Po drugie, możesz stwierdzić, że zamiast chudnąć, robisz się coraz cięższy. Bez paniki. Kiedy ćwiczysz regularnie, przybywa ci mięśni. One ważą więcej niż tkanka tłuszczowa, co może czasem tłumaczyć nieznaczny przyrost wagi. Jaki sport sprawi, że schudniesz najszybciej? Zanim to ustalisz

Zanim odetnie ci prąd

Zanim odetnie ci prąd

Twoje ciało jest zbudowane w 50-60 procentach z wody. Z każdym kolejnym krokiem, każdym wyciśniętym kilogramem twój organizm traci jej coraz więcej. Dlatego musisz się nawadniać. Wraz z potem tracisz nie tylko wodę, ale również elektrolity niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. A bez

Kuba Giermaziak: samochody to moje życie

Kuba Giermaziak: samochody to moje życie

połączyć starty w Porsche z testami lub startami w bolidach jednomiejscowych, to warto kontynuować. To właśnie dzięki dobrym wynikom w serii Porsche Supercup, które nie byłyby możliwe bez wsparcia mojego sponsora - PKN ORLEN, otworzyły się przede mną drzwi do najwyższej półki motosportu. Oczywiście jeżeli

Strefa zrzutu, czyli odchudzanie z klasą

Strefa zrzutu, czyli odchudzanie z klasą

pewno dużo większego, gdy będziesz regularnie pił dużo wody.     Obyczaje i porady salonowe   W salonach kosmetycznych jest dyskretnie, wręcz intymnie. Są aromatyczne świece i ściszona chilloutowa muzyka. W trakcie zabiegu nikt nie wchodzi, a bez względu na to, w jak opłakanym stanie