obiad tuńczyk
Prosto, prościej, makaron! Przepisy trzech redaktorów
Prawdziwy mężczyzna poradzi sobie zawsze. Młotek, wiertarka? Luzik. Garnki i patelnia? Też luzik - oto trzy superproste, supersmaczne przepisy na makarony. Działają! Testowane na mężczyznach!
Poradnik: co zrobić, by nie chorować
Co robić, żeby nie chorować? Po prostu zdrowo żyć - to znaczy przede wszystkim nie stresować się, dużo spać i dobrze się odżywiać.
Jaka dieta dla sportowca? Zaglądamy do talerza zawodowcom
Jeżeli chodzisz regularnie na siłownię, biegasz albo jeździsz rowerem, to zainteresuj się tym, co powinno się znaleźć na twoim talerzu. Najlepiej zacznij od podglądania zawodowców.
Campo Viejo - wina z regionu Rioja w Hiszpanii
;pomidorów. Proste danie: pomidory, tuńczyk, cebula, oliwki i odrobina oliwy. Ale jak to smakuje! – zachwala Federico i zamawia nam specjalność szefa. Okazuje się wyborna.Miasto, które w godzinach sjesty wydawało się niemal wymarłe, teraz tętni życiem. Ludzie krążą wąskimi uliczkami, co
Zadziwiające historie twoich ulubionych potraw
Przystawka kuchni włoskiej. Przygotowuje się ją z cienko pokrojonego lub rozbitego surowego mięsa (może to być wołowina lub cielęcina) lub tłustych ryb - łososia, tuńczyka i polewa oliwą oraz sokiem z cytryny. Podaje się je z dodatkiem różnego rodzaju sałat i cienko pokrojonych serów. Najbardziej
Gotowanie polsko-szkockie
; - obiad na cześć szkockiego poety Roberta Burnsa - to "haggis, tatties and nips" (czyli szkocka kaszanka z owczych podrobów, tłuczone ziemniaki i puree z brukwi). Ale Aleks brukiew upiekł. Nigdy nie próbowałem pieczonej brukwi - my ja po prostu tłuczemy z ogromną ilością masła - a tu pokazała
Michał Kwiatkowski - poznajcie kolarskiego mistrza
d'Italia. Cysorz to ma klawe życie... Życie mistrza kolarskiego jest usłane różami. Wstaje o 7, pije kawę, je obfite śniadanie. Potem podają mu wyprasowany strój. Wreszcie wsiada na rower i serwuje sobie kilka godzin przejażdżki pod ciepłym słońcem hiszpańskiego południa. Po powrocie obiad - do wyboru
Przygotowania do maratonu: instrukcja krok po kroku
. Przykładowe posiłki: I śniadanie: owsianka na wodzie z suszonymi owocami i orzechami. II śniadanie: pełnoziarniste pieczywo z białym serem lub pastą z tuńczyka, pomidorem i sałatą. Obiad: pieczony indyk, warzywa gotowane na parze, brązowy ryż. Kolacja: sałatka z kaszy jaglanej, pieczonych warzyw (papryka
10 miast, do których warto lecieć, by dobrze zjeść
znajdziesz wiele rodzajów miejscowych oliwek najlepszej jakości. Te czarne są obowiązkowym składnikiem słynnej nicejskiej sałatki, do której dodają tu świeże anchois, czerwoną cebulę i grillowanego tuńczyka. Shutterstock Belgrad to jedno z tych "nietypowych" wielkich miast Europy, do których nie
Sebastian Olma: Co się zdarzyło w kuchni, zostaje w kuchni
tłumaczył. E, sielanka, słyszałem o akcjach typu "Polak spieprzył krojenie warzyw, kto mu pomoże, bo nie wydamy obiadu". Klasyczne dokręcanie śruby. Jesteś swój, dopiero jak przetrwasz miesiąc... - Też tak bywało. Jeśli coś spieprzyłem, to była
Liban, smak Bliskiego Wschodu
! Tak myślami zbliżam się do obiadu. Na początek baba ghanoug - kapitalna szara pacia z podwędzanych bakłażanów i sezamowego sosu. Obok sam sezamowy sos (tahina), obficie skropiony sokiem z limonek. Talerz z fantastycznym akałi - kruszonym serem podobnym do fety - i miska
obiad tuńczyk
Japoński obiad z kremowym serkiem
opakowanie ryżu do sushi 500g,6 listków suszonych alg morskich,pasta wasabi,imbir,japoński sos sojowy,sezam czarny,zaprawa do ryżu:,8 łyżek octu ryżowego,4 płaskie łyżki cukru,2 płaskie łyżeczki soli,nadzienie 1:,ogórek zielony,250 g łososia wędzonego,papryka żółta,nadzienie 2:,puszka tuńczyka w
Lekka sałatka z tuńczykiem i penne
natepnie ulozyc go na salacie. Tunczyka rozdrabniamy widelcem i dodajemy do salatki. Na wierzchu kladziemy makaron penne, dodajemy oliwe i ocet. Mieszamy wszystkie skladniki w misce, przyprawiamy do smaku. Sałatka idealna jako obiad na upalne dni tuńczyk;makaron;sałata;pomidory;ocet;oliwa z oliwek;pieprz;
Wafle ziemniaczane
(mogą być nawet resztki z obiadu)/ pokrojona papryka 3. Ser/ tuńczyk (w kawałkach z puszki)/ ogórek konserwowy 4. Ser/ pieczarki/ papryka konserwowa. 5. Ser/ parówka kukurydza z puszki. Kombinacji jest całe mnóstwo :) 1. Ziemniaki obrać i ugotować. 2. W międzyczasie przygotować farsz. 3
Wafle ziemniaczane
kurczaka (mogą być nawet resztki z obiadu)/ pokrojona papryka 3. Ser/ tuńczyk (w kawałkach z puszki)/ ogórek konserwowy 4. Ser/ pieczarki/ papryka konserwowa. 5. Ser/ parówka kukurydza z puszki. Kombinacji jest całe mnóstwo :) 1. Ziemniaki obrać i ugotować. 2. W międzyczasie przygotować