obciążeniem
Zbyt wiele serwerów może oznaczać brak nowych mieszkań w Londynie i paraliż stolicy Wielkiej Brytanii
Sieć elektryczna zachodniego Londynu już niedługo osiągnie maksymalne obciążenie. Budowa nowych budynków mieszkalnych może okazać się niemożliwa ze względu na zużycie energii przez centra danych. Władze stolicy Wielkiej Brytanii szykują się na kryzys mieszkaniowy.
Jak nie umrzeć na siłowni
Codziennie widzę na siłowni mężczyzn w kryzysie wieku średniego. Najpierw trochę się boją, ale potem, bez przemyśleń, dokładają sobie obciążenie. Dwa dni potem nie mogą się ruszać - mówi Randi Baptist, trener osobisty z Kalifornii, w rozmowie z Wojciechem Brzezińskim.
Chroń swoje oczy - poradnik dla pracujących przed ekranem
Wpatrywanie się w ekran komputera czy smartfona jest bolesne dla oczu. Powoduje ich zmęczenie, a także bóle głowy i napięcie mięśni. Oto parę wskazówek, jak uniknąć nadmiernego obciążenia wzroku.
Buty MBT - Pobujaj się dla zdrowia!
Od lutego w Polsce! Inspiracją do stworzenia butów MBT była obserwacji ludzi z plemienia Masai z Afryki, którzy przez całe życie chodzą boso po nierównym podłożu i zachowują prostą sylwetkę oraz gibkie ciało do późnej starości. Szwajcarscy naukow
Bransoletka przetrwania
Producent zapewnia, że jeśli "wykorzystasz" Survival Bracelet, wystarczy ją odesłać - wraz z dramatyczną historią o tym, do czego się przydała - a dostaniesz nową za darmo. Sprzączka plastikowa lub metalowa. Do wyboru 900 kombinacji kolorystycznych (30 dla każdej z dwó
Seks na odległość - lepszy niż zdrada
Dzieje się tak z różnych powodów: nudy, tęsknoty, chęci doznania nowych wrażeń. Rozstanie nie zawsze dobrze wpływa na związek, umówmy się. Lepiej więc poznać zasady seksu na odległość i nie przerywać erotycznej więzi, tym bardziej, gdy rozłąka trwa dłużej.
Naukowcy: ładowanie samochodów elektrycznych w nocy to błąd
Naukowcy ze Stanford opublikowali badanie , z którego jasno wynika, że sposób, w jaki większość ludzi ładuje swoje pojazdy elektryczne, jest niewłaściwe z punktu widzenia obciążenia sieci. Doszli do wniosku, że jeśli nie wprowadzimy zmian, szczytowe zapotrzebowanie na energię elektryczną może
Jak przenocować gości w domu?
obciążenie dla domowników. Czytaj także: Jak dać napiwek? Powiedzieć "Dziękuję" czy "reszty nie trzeba"? Innym rozwiązaniem może być zaproponowanie sypialni damom, podczas gdy dżentelmen z godnością wybiera walkę z kanapą. Niektórzy ludzie korzystają z bardzo prostego rozwiązania. Jest
Koniec fascynujących robotów od Lego. Już niedługo znikają zestawy Mindstorms
. Kolejny duży skok nastąpił w 2013 roku wraz z platformą robotyczną EV3. Ta nowa linia była wstecznie kompatybilna z serią NXT, oferując ulepszenia w zakresie obciążenia czujnika i mocy obliczeniowej. W 2020 roku Lego wypuściło zestaw Robot Inventor. W zestawie jest kostka zwana HUB'em, 4 silniki, 2
Hyundai widzi ogromny potencjał Boston Dynamics. Twórcy Spota dostali kolejne 400 mln na rozwój
badania w mniej technicznych – ale bardzo ważnych – obszarach etyki i polityki, ponieważ przecinają się one z tą bardzo obciążoną przestrzenią. Naszą misją jest tworzenie przyszłych generacji zaawansowanych robotów i inteligentnych maszyn, które są mądrzejsze, bardziej zwinne, spostrzegawcze i
Ceny używanych kart graficznych lecą w dół. Wydobywcy kryptowalut masowo pozbywają się sprzętu. Czy warto teraz kupić?
wydobywczych często pojawiają się obawy. I chociaż te obawy mogą być uzasadnione, bo pracowały pod ogromnym obciążeniem, to okazuje się, że nie zaszkodziło im to tak bardzo, jak można sądzić. Od dawna czytam rozmaite ostrzeżenia, żeby nie kupować na serwisach aukcyjnych starszych, używanych kart graficznych
Rower elektryczny cargo Longtail Max składa się do transportu i świeci w ciemności
(za pomocą kolorowego kontrolera LCD zamontowanego na pasku), jedno ładowanie powinno wystarczyć na zasięg od 40 do 50 km. Cały rower waży 29,5 kg wraz z baterią i może transportować obciążenie (rowerzysta + ładunek) do 200 kg. Można go zamówić za pośrednictwem strony internetowej firmy i kosztuje
Call of Duty może nie być wydawane co roku. Koniec wyzysku ludzi tworzących grę
podobno dyskutują o możliwości odejścia od kontrowersyjnego zwyczaju wydawania Call of Duty każdego roku. Mają oni nadzieję, że „zmniejszy to obciążenie programistów i zapewni nowe możliwości dla twórców gier Activision do pracy nad innymi tytułami". Z pewnością myśli się tam o zapewnieniu
Byli moderatorzy pozywają TikTok za traumę spowodowaną oglądaniem filmów
niż jeden film na raz, aby spełnić limity, mówi pozew, oskarżając TikTok o narzucanie wysokich „standardów produktywności" moderatorom. Obaj mężczyźni twierdzą, że musieli zapłacić za poradę psychologa, aby poradzić sobie obciążeniem w pracy. Jednak terapia była bardzo utrudniona, ponieważ
Pierwsze internetowe satelity Amazona wystartują na nieprzetestowanej rakiecie
wiele opóźnień. Jednak firma ogłosiła niedawno, że dwustopniowa rakieta jest „blisko ukończenia" i ma wystartować na początku przyszłego roku. Amazon zarezerwował w sumie 38 podróży na pokładzie rakiety o dużym obciążeniu, aby wystrzelić na orbitę swoje satelity internetowe. Amazon
Ponad 30 polityków zaapelowało do Komisji o zniesienie "zakazu dla zamienników nabiału"
roślinnych zamienników m.in.: „nie zawiera mleka”, „kremowa konsystencja”, „roślinna alternatywa dla jogurtu", „wegetariańska osełka”, „maślany smak”, a nawet takie, które dotyczą mniejszego obciążenia produkcji danego wyrobu dla środowiska „o
Elon Musk: Tesla Bot będzie gotowy na AI Day 2022
, jednocześnie dźwigając inne 21-kilogramowe obciążenie. Podczas przemieszczania Tesla Bot polegać będzie na technologii Autopilot, znanej z samochodów Tesli, co może być wskazówką na temat tego, w jaki sposób firma tak szybko opracowała robota. Szczególnie w połączeniu z informacjami, że na razie nie
Helikopter Black Hawk wykonał autonomiczne misje bez udziału załogi
wykrycia. Black Hawk został następnie wyposażony w 12-metrowy pas podtrzymujący obciążenie zewnętrzne 1179 kg i wystartował. Po około 30 minutach lotu operator naziemny nakazał helikopterowi skierować się w nowe miejsce. Tam polecono mu i czekać, aż ofiara w postaci manekina zostanie załadowana do kosza
Czyste powietrze i czysty dźwięk - Dyson prezentuje "pandemiczną" elektronikę
się do użytkownika i równomiernie rozkładał ciężar, czerpiąc inspirację z siodeł dla koni. Na pałąku znajdują się trzy poduszki, a środkowa jest lekko zakrzywiona jak siodło, aby rozłożyć obciążenie na „obszary kontaktu". Nie da się ukryć, że sprzęt wygląda przez to dość absurdalnie, ale
Filmy 4K będą mniejsze o połowę. Już niedługo nowy kodek - H.266 VVC
. Mówiąc krótko, materiał filmowy nagrywany w HD, 4K i 8K będzie o połowę mniejszy niż obecnie, ale jednocześnie nie straci nic ze swojej dotychczasowej jakości. Nowy kodek będzie również obsługiwał HDR oraz filmy kręcone w 360 stopniach. Mało tego. Nowy kodek zmniejsza obciążenie urządzeń do tworzenia i
Karta graficzna z koparki kryptowaluty? Czy warto ją kupić?
zupełnie nową kartę i taką, która wydobywała przez około 18 miesięcy. Długotrwałe obciążenie i ciągła praca zdecydowanie wpływa na wydajność w grach. Nowsza karta była lepsza, oferując około 10 procent więcej FPS w grach takich jak Cyberpunk 2077, Battlefield V i Assassin's Creed Valhalla. Jedynym
Tesla będzie chronić Teksas przed kolejną niebezpieczną awarią prądu
obsługującej teksańską sieć elektryczną Texas Interconnection, która dostarcza energię do ponad 25 milionów klientów w Teksasie i reprezentuje 90 procent obciążenia elektrycznego stanu, że nie zasługuje na R w swojej nazwie (od Reliability, czyli niezawodność). Wtedy też jeden z użytkowników zapytał, czy
Egzoszkielety Sarcos Robotics trafiają do sprzedaży. Komu siłę godną superbohatera?
całe ciało, zasilanym bateriami przemysłowym egzoszkielecie, dzięki któremu będziemy dźwigać bardzo ciężkie przedmioty bez większego wysiłku. Mówimy bowiem o wzmocnieniu siły 20 do 1, czyli 100 kg ciężar będzie dla nas odczuwalny jako 5 kg obciążenie! Nic więc dziwnego, że pomysł od razu zwrócił uwagę
Ford Mustang GT - legenda wiecznie żywa.
przyczepności. Moim zdaniem trudność prowadzenia Mustanga polega na zastosowaniu podatnych na duże siły tuleje metalowo-gumowe zawieszenia. Duża masa Mustanga (1756 kg), generuje duże obciążenia przy szybkiej jeździe. Standardowe tuleje są nastawione na komfort a nie na sport. Dlatego przed wyjazdem na
Ukradła 680 tysięcy dolarów, żeby pograć wirtualnym kasynie
, bo zdaniem policji złożyła również wniosek o kartę kredytową na nazwisko swojego męża, bez jego wiedzy i obciążyła ją na 24 tysiące dolarów oraz wzięłą wiele pożyczek, żeby opłacić swoje granie. Kobieta, która ma podobno poważny wieloletni problem z hazardem, od razu przyznała się do winy i
Nawigacja na grochu
Przytwierdzamy nawigację do obciążonego nim woreczka i całość umieszczamy w dowolnym miejscu na desce rozdzielczej. Może być tylko kłopot przy hamowaniu. www.firebox.com Cena: 20 funtów Zobacz też
Moda na sporty wodne. SUP nowe odkrycie.
zdecydowanie trudniejsze w transporcie. Przy wyborze deski warto wziąć pod uwagę jej wielkość i wagę osoby, która ma z niej korzystać oraz ilość osób. Jeżeli zamierzasz pływać w duecie, zwróć uwagę na jej wyporność. W przypadku dzieci obciążenie może być mniejsze. Wiosło – jednopiórowe, najlepiej
Tinder dyskryminuje użytkowników ze względu na wiek. Starsi płacą więcej
, którzy zarejestrowali się w Tinder+ i odnotowali, ile aplikacja pobierała za subskrypcję. Z uzyskanych przez nich danych wynika, że użytkownicy Tindera w wieku od 30 do 49 lat, we wszystkich krajach z wyjątkiem Brazylii, byli obciążeni średnio o 65,3 procent wyższymi opłatami niż młodsi subskrybenci
Fitness w domu: co kupić i jak ćwiczyć
Możesz nimi ćwiczyć naprawdę duże partie mięśni. Ergometr wymaga jednak dobrej techniki, inaczej nadmiernie obciążysz plecy. Reebok i-rower 2.1 Cena: ok. 2100 zł Pomiar pulsu, czasu, pokonanego dystansu i spalonych kalorii, elektronicznie regulowany opór, składany na pół. BH Fitness
Czy usługi z dowozem to przyszłość gastronomii?
lokali zmaga się z “poważnymi długami”. Skala obciążeń finansowych sięga od kilku do nawet kilkudziesięciu milionów złotych. W raportach pojawiają się zarówno duże sieci restauracji, jak i działalności jednoosobowe. Czy oznacza to koniec gastronomii, jaką konsumenci znali do tej pory? Jednak
Motorola razr 5G dostępna w Polsce
rynku. System dynamicznego składania został poddany rygorystycznym testom samego procesu składania telefonu, ale także odporności na upadek, zmiany temperatur i innych obciążeń, aby zapewnić trwałość i niezawodność urządzenia. Test cyklu składania wykazał, że zawias w razr 5G został zaprojektowany tak
Jak dbać o laptopa?
użytkując jej idealnie z czasem zauważymy spadek pojemności, przekładający się na krótszy czas zasilania komputera. I odwieczne pytanie – ile będzie trzymała bateria w moim laptopie. Producent podaje wartości szacunkowe dla poszczególnych profili poboru energii, ale bez obciążenia. Im bardziej
Święta, święta, a po świętach. Jak jeść, żeby po świętach nie zrzucać dodatkowych kilogramów
do konsumpcji i nie zastanawiamy się nad przyszłymi konsekwencjami. Trudno jednak wyobrazić sobie Boże Narodzenie bez ulubionych potraw , które spożywamy tylko raz w ciągu roku. Powinniśmy jednak dołożyć wszelkich starań, aby nasz organizm nie był zbyt obciążony po zakończeniu świętowania
Jak zrobić porządek ze swoją karierą?
się tam znaleźć, a co jest dla ciebie obciążeniem? 2. Zastanów się, co w twojej pracy daje ci radość, a co ją odbiera. Czy jest sposób, żeby skupić się na tym, co daje ci satysfakcję? Pewnie nie usuniesz wszystkich nużących składników roboty, ale zawsze można inaczej rozłożyć priorytety. 3. Przyjrzyj
Inteligentne gniazdka elektryczne. Testujemy 9 modeli
Po co właściwie e-gniazdko? Aby sprawdzić pomiar obciążenia sieci przez konkretne urządzenia, wyłączyć lampkę w pokoju dziecka, włączyć lampkę na parapecie podczas wakacji („zmyłka”). TP-LINK HS 100 Cena: 100 zł Obsługa głosem: tak Pomiar energii: tak Pobór energii: 1,7 W System / apka
Rekord świata pobity dzięki Nokian Tyres: pchanie samochodu wymaga umiejętności, a nie tylko siły
% mierzonej wartości maksymalnej. Około połowy próby Jussi wykorzystywał 35% mocy mięśni. „Poziom aktywności był wyższy po lewej stronie, w przednich i tylnych mięśniach uda oraz pośladkowych, co wskazuje na równowagę pracy mięśni, ale też prawdopodobnie wpływ miał na to kolisty kształt toru. Obciążenie
Gry indie - to one coraz częściej zapewniają niepowtarzalną rozrywkę
twórców może bardziej poświęcić się fabule bez obciążenia logistycznego związanego z gigantycznym zespołem lub zewnętrznymi podwykonawcami. Niższe koszty z kolei pozwalają na tańsze i łatwiejsze zmiany w fabule. Dzięki czemu twórcy mogą się decydować na opowiadanie bardziej oryginalnych historii i lepsze
Audi RS Q e-tron E2: lżejsze, bardziej aerodynamiczne i jeszcze bardziej wydajne
. Systemy te mogą być teraz regulowane inaczej przy niższych obciążenia występujących na etapach dojazdowych, a inaczej na odcinkach specjalnych. Uproszczona obsługa: łatwiej w kokpicie i podczas wymiany kół Trzy załogi Audi: Mattias Ekström/Emil Bergkvist, Stéphane Peterhansel/Edouard Boulanger
Jeep Wrangler Unlimited Rubicon 4xE - legenda wiecznie żywa
Historia Jeepa Wranglera Historia Jeepa Wranglera sięga 1986 roku. Proste i kanciaste nadwozie, sztywna rama zdolna przenosić duże obciążenia oraz dwa mosty gwarantujące niezawodność w terenie. Dodatkowo silnik podstawowy o pojemności 2,5 litra i mocy około 120 KM - nie oferował oszałamiających
Kamperem przez rozgrzane Bałkany. Autorski projekt muzyczno-podróżniczy MASVOBODA
. To wolność stanu umysłu, który nie jest obciążony obowiązkami czy koniecznością podporządkowania się. To czysta wolność i czysta twórczość - dodaje Atanas Valkov. Jednym z filarów projektu MASVOBODA jest stałe obcowanie z naturą. Co sprawia, że chcą być państwo blisko niej? Jagoda Valkov: Natura daje
Jak zacząć ćwiczyć? Podpowiada ortopeda - dr n. med. Jarosław Feluś
obciążenie czy poziom trudności. Po trzecie, trzeba mieć dobry sprzęt i miejsce do ćwiczeń, aby wyeliminować możliwość kontuzji, np. przez za małe czy niewygodne buty. Nie chcesz też skręcić kolana, dlatego że trawa była mokra. Po czwarte: przed każdym wysiłkiem fizycznym trzeba się rozgrzewać. W tym
Jak wybrać odpowiedni plecak w outdoor?
bez plecaka staje się przygodą samą w sobie. Dobry plecak powinien być wygodny, równomiernie i komfortowo rozkładać obciążenie, przekazywać ciężar na najsilniejsze mięśnie i kości – mówimy o nogach i biodrach, a nie o ramionach – i utrzymywać ciężar blisko ciała, aby zapewnić równowagę
Użytkownicy drukarek 3D tworzą przyłbice dla szpitali - wywiad z producentem urządzeń
rozproszonej produkcji, redundancji niektórych procesów czy wykorzystywania druku 3D po prostu do reanimacji uszkodzonych urządzeń - co wydłuża ich cykl życia i zmniejszy tym samym koszty i obciążenie środowiska.
Małe wielkie taśmy: idealny trening w domu
jest uzależniona od indywidualnych predyspozycji ćwiczącego i celów, które chce osiągnąć. Zakresy, które podał Bartek są tylko punktem odniesienia, bo dla początkującego mogą okazać się zbyt dużym obciążeniem, a zaawansowany powie, że to pestka.) Trzymając taśmy TRX, wykonaj
Sukces osiągnięty w trudach smakuje zdecydowanie najlepiej! Wywiad z Martinem Kaczmarskim
którą pytałeś. No dobrze, a gdzie jest więcej adrenaliny? Powiem tak. Ryzyko długoterminowe jest dużo większe w biznesie, który prowadzę, niż w sporcie. Wydaje mi się, że biznes odciska duże piętno na zdrowiu psychicznym. Natomiast w sporcie mimo wszystko mocniej obciążona jest strona fizyczna. O ile
Anioł śmierci. Kinowy horror w gotyckich klimatach
tego miejsca. Twórcy filmu, poza budowaniem atmosfery i stopniowaniem napięcia, starają się bowiem skupić na emocjonalnych obciążeniach poszczególnych postaci oraz indywidualnym, niełatwym procesie ich przepracowywania. Obecność mrocznej siły zmusi Eve do konfrontacji z poczuciem winy, jakie
Savoir vivre: goście na noc
duże i niepotrzebne obciążenie dla domowników. Innym rozwiązaniem może być zaproponowanie sypialni damom, podczas gdy dżentelmen z godnością wybiera walkę z kanapą. Moi znajomi, którzy czasem podejmują dużą rodzinę, korzystają z bardzo prostego rozwiązania. Zakupili jakiś
Już w piątek ponowne otwarcie siłowni. Podpowiadamy, jak wrócić do formy
przerwie powinniśmy przez pierwszy miesiąc trenować nie więcej niż 3 razy w tygodniu, skupiając się przy tym na poprawnej formie wykonywanych ćwiczeń i treningach całego ciała (FBW), a nie dokładaniu obciążenia. Słuchaj swojego ciała I tym sposobem dochodzimy do jednego z najważniejszych punktów, a
Gdy skurczy ci się penis
objawy - i mówimy tu nie o przemęczeniu erotycznym, ale zwyczajnym, z nadmiaru zajęć, z wysiłku, po treningu z dużym obciążeniem. Co ciekawe, długotrwałe pobudzenie dać może ten sam efekt. Twój członek prawdopodobnie kurczy się także gdy masz grypę, ale wtedy się źle czujesz
CrossFit - bądź (prawie) niezniszczalny
, podciągnięcia, przysiady - brzmi niewinnie? Tak, ale nie wtedy, gdy w krótkim czasie musisz przebiec np. 1,6 km z obciążeniem, podciągnąć się 100 razy, zrobić 200 pompek, 300 przysiadów, a potem znów pobiec. Nic dziwnego, że nie tylko Lipka czeka z ciekawością, co Castro przygotował tym
Cenisz swój czas? Bądź smart - poznaj innowacyjne sposoby na rozliczanie się ze znajomymi!
kilkunastu przelewów po powrocie wydaje się kuszącą propozycją. Nie musisz także zapisywać 26-cyfrowych numerów rachunków - wystarczy numer telefonu. Trening bez zbędnych obciążeń Rozliczenia mobilne przydają się także, jeśli jesteś aktywny. Nie musisz
Mniej jeździmy samochodem, ale produkujemy więcej plastiku - wywiad z naukowcem
się liczyć ze wzrostem emisji. W obliczu koronawirusa ludzie będą teraz częściej oglądać telewizję i używać energochłonnych urządzeń domowych. Na ile to może przyczynić się do zużycia energii? Wydaje się, że energetyka pracuje bez dodatkowych obciążeń, głównie ze względu na
"Chciałbym w łóżku zostać związany. Czy jestem nienormalny?!"
proc. uczestników wspomnianych badań deklaruje, że chciałoby spróbować. Tyle samo marzy o klapsach. Najwięcej - prawie 50 proc. - ma ochotę wypróbować najróżniejsze zabawki erotyczne. Jedynie 13 proc. pragnie sprawdzenia doznań w ramach seksu w trójkę. Ta opcja jest obciążona, skądinąd
Jak przewieźć bezpiecznie sprzęt narciarski? 5 porad dla narciarzy
ostrożność i kontrolować, co dzieje się z samochodem. Przed wyruszeniem w trasy należy zadbać o właściwe ciśnienie w oponach - producenci ogumienia i samochodów przewidują inne wartości do poruszania się na co dzień i inne, gdy samochód jest dodatkowo obciążony. Wartości te można znaleźć na naklejkach
Powiększanie penisa: to działa! Tylko po co?
Stwierdzili, że metody operacyjne obciążone są zbyt wysokim ryzykiem komplikacji. Wśród niechirurgicznych sposobów wskazali przedłużacz członka (extender), który w sposób mechaniczny rozciąga prącie. Metoda ta po stosowaniu przez kilka godzin dziennie przez pół roku daje
Ubezpieczenie domu - dlaczego warto, kiedy powinniśmy, a kiedy musimy o nim pomyśleć?
dopasowany, zarówno do naszych potrzeb, jak i możliwości finansowych. Jeżeli będzie zbyt szeroki, może okazać się, że składka za ubezpieczenie domu (opłacana jednorazowo – na cały rok lub w kilku wygodnych ratach) będzie dużym obciążeniem dla naszego budżetu. Z kolei, jeżeli zdecydujemy się na polisę o
Fejkowy świat, czyli jak tworzy się fikcję w mediach społecznościowych
róż do zdjęcia Która influencerka nie marzy, żeby jej ukochany obdarował ją bukietem czerwonych róż? Takie spektakularne selfie z kwiatami równa się pewnie sporo nowych lajków, co tam, że w realu być może w związku się nie układa. Zakup bukietu w rozmiarze XL może jednak być sporym obciążeniem
Mamy wyniki badań gapowiczów. Kto jeździ bez biletu?
Śląskie żądają od gapowiczów wpłaty w wysokości 190 zł. Jazda bez biletu w Pendolino to obciążenie dla portfela w wysokości aż 650 zł, ale jeśli tę karę zapłaci się od razu w pociągu, spadnie ona do 130 zł, a w ciągu siedmiu dni - do 162,50 zł. Ślad na 10 lat
Ćwiczenia: uważaj na leki przeciwbólowe
zawodników jednej z czołowych drużyn piłki ręcznej regularnie zażywała diclofenac, mocny środek przeciwbólowy . Badania FIFA pokazują, że z turnieju na turniej coraz więcej zawodników jest w stanie przetrwać obciążenia treningowe i meczowe tylko
Subaru Outback - samochód stworzony do bezpiecznych i komfortowych podróży
strefę bagażową, dzięki której spokojnie przewozi się rowery, deski do pływania, a nawet meble, a gdy jest pusty, wyśpią się w nim spokojnie dwie osoby. Jeśli jednak nie korzystacie z namiotu to relingi o imponującym udźwigu, znoszące obciążenie statyczne aż 318 kg doskonale uzupełnią pakowność auta
Motorola Edge 30 - recenzja średniaka ze świetnym aparatem i rekordowym odświeżaniem ekranu
- mamy tworzywo, a nie szkło czy coraz rzadziej stosowany metal, ale dobrej jakości i nie zbiera odcisków palców; zachwycać wyświetlaczem - AMOLED z odświeżaniem 144 Hz to fenomen nawet wśród flagowych modeli; pozwalać na granie w wymagające tytuły mobilne - da się, choć przy maksymalnym obciążeniu robi
15 sprzętów fit, które zmieścisz nawet w kawalerce
, wykorzystując zarówno wypukłą, jak i płaską stronę. Balansując na niej (choćby robiąc przysiady), wzmocnisz najważniejsze mięśnie. Jeśli czujesz się mocny, dorzuć do tego obciążenie piłką lekarską (którą możesz wykorzystać też w innych ćwiczeniach). Piłka lekarska (3kg) Cena: ok. 150 zł Piłka bosu
Zegarki triatlonówki - przegląd
funkcji dodatkowych w porównaniu z modelem M – sprzęt określany jest przez producenta jako „premium dla profesjonalistów”. Oblicza moc biegową bez dodatkowych czujników (dzięki barometrowi, którego zabrakło w M). Możliwość wprowadzenia/obliczenia nieoczywistych danych: „obciążenia
Na co uważać przy wynajmie samochodu?
, zadrapań i obtartych kołpaków czy felg. W przeciwnym razie po skończonym wynajmie firma może obciążyć nas kosztami za usunięcie tych szkód. 4. Bez karty nie pojedziesz Rzadko kiedy pracownicy wypożyczalni przyjmują gotówkę. Najczęściej wymagana jest karta płatnicza, z której pobierana jest nie tylko kwota
Ćwiczenia: domowy sposób na klatę
i wyprostuj, wydychając powietrze. Zmień ręce. fot. Agata Jakubowska Pompka diamentowa (diamond push up) z obciążeniem na plecach Pozycja wyjściowa: Załóż plecak, uklęknij i podeprzyj się z przodu dłońmi ułożonymi w romb. Ruch: Ugnij i wyprostuj ramiona z jednoczesnym wdechem i wydechem
Raw denim czyli dżinsy na surowo
płukania. Spodnie, po uprzednim obciążeniu, zostawia się na dnie na kilka godzin, a potem suszy, koniecznie w pozycji wiszącej. Niektórzy z kolei tarzają się w swoich raw denimach w piasku, kąpią w rzece albo w morzu. Po co to wszystko? Przetarcia, wytarcia i zmiany koloru, które
Plecaki na co dzień
m.in. przed wilgocią - 329 zł The North Face - plecak ze specjalnie zaprojektowanymi panelami, które pozwalają zmniejszyć obciążenie kręgosłupa - 329 zł Rip Curl/Ski Team (Posse Spacerline ) - miejski, 3-komorowy plecak z przegrodą na laptopa, bocznymi kieszeniami oraz
Nie tylko cross-fit: chudnij i baw się!
się z treningiem aerobowym, z drugiej - wzmacniającym. To bardzo dobra propozycja zwłaszcza, jeśli dopiero wkraczasz w świat fitness-clubów - zaczynasz od mniej wymagającego planu, regularnie zwiększając obciążenia (spokojnie, poradzisz sobie nawet, jeśli nie grzeszysz kondycją). Nad TBC warto się
Ćwiczenia: jak zbudować sześciopak w domu [grafiki ćwiczeń + plan treningu]
dodatkową dźwignię utrudniającą skłon. Nie podnoś całych pleców. Niepotrzebnie obciążysz kręgosłup. Unoszenie bioder Zginasz biodra i kolana pod kątem prostym i unosisz biodra do góry. Wystarczy 20 cm. Ręce spoczywają na podłodze i pomagają stabilizować tułów. Po uniesieniu zastygasz na chwilę w
Ćwiczenia: jak skutecznie wzmocnisz ramiona
mięśni, np. zwiększyć obciążenia. Adidas Originals Sportowe s... NIKE Spodnie sportowe (3245... Puma Sportowe spodnie (2644... Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? źródło: Okazje.info
Syndrom oszusta. Gdy wydaje ci się, że nie zasłużyłeś
im, nawet jeśli nie ufasz do końca sobie. Najlepszą bronią przeciw syndromowi oszusta jest cudze spojrzenie. Albo szefa – który doskonale wie, czy spełniasz oczekiwania i czy jesteś dla firmy obciążeniem czy wzmocnieniem. Albo przeciwnie – spojrzenie kogoś o wiele mniej doświadczonego od
Xbox Series X, czyli nadeszła nowa generacja konsol. Warto kupić?
ma w środku wystarczająco dużo miejsca, żeby podzespoły miały odpowiednie chłodzenie, a tym samym konsola pracowała cicho. I już teraz możemy powiedzieć, że się udało, bo w porównaniu z urządzeniami poprzedniej generacji, które przy dużym obciążeniu potrafiły brzmieć jak odrzutowiec, tych po prostu
Przenośny klimatyzator - jaki wybrać? Test 10 modeli
wydajniejsza od „balkonowej” (patrz obok) o kolejne 30%, lecz nie potwierdziły tego nasze testy. Być może dlatego, że dwururowe obciążenie nieco naruszało konstrukcję uszczelki okiennej. To wciąż skuteczność+, powyżej standardu. Poniżej standardu: ręczne otwieranie kratki nawiewu (dziwna sprawa
Czy Polacy ukrywają swoje finanse przed partnerami?
mężczyźni, którzy czują się obciążeni pilnowaniem domowych rachunków 58 proc. - te kobiety sądzą, że to one odpowiadają za opłacanie bieżących rachunków i rat kredytów 51 proc. - jeżeli mają dostęp, to sprawdzają stan konta partnera 45 proc. - ci panowie nie mają wglądu w rachunek drugiej osoby 45 proc
Jak przygotować się do seksu na łonie natury?
biodra. I w końcu coś dla osób, które chcą mieć seks w naturze, ale jednak z mniejszym obciążeniem psychicznym: namiot. I można go rozstawić nawet we własnym lub zaprzyjaźnionym ogródku. Też natura.
Sztuka kochania: bunt penisa
, chorobom naczyniowym, mogą też być skutkiem zażywania niektórych leków, np. antydepresyjnych). Częściej się przytrafiają na początku współżycia, gdy każdy kontakt jest obciążony silnymi emocjami i mniej lub bardziej uświadomionym lękiem. Zdarzają się także przy częstej zmianie
Klimatyzatory: 2°C mniej bez kucia
solidnie mocowane) rury wyprowadzane przez okno, czyli ciągnie powietrze zewnętrzne. Teoretycznie taka cyrkulacja powinna być wydajniejsza od „balkonowej” (patrz obok) o kolejne 30%, lecz nie potwierdziły tego nasze testy. Być może dlatego, że dwururowe obciążenie nieco naruszało konstrukcję
Co daje jazda na rolkach? Pytamy fizjologa i trenera
poddane zdecydowanie mniejszym obciążeniom niż podczas biegu. Jest to więc dyscyplina mniej kontuzjogenna. Dla układu krążeniowo-oddechowego wysiłek na rolkach i biegowy będzie podobny i tak na prawdę zależny jedynie od intensywności jazdy czy biegu. Choć tu należy zaznaczyć, że bieganie jest ruchem
Polacy wymyślili innowacyjny pojazd. "To zupełnie nowy trend"
na obciążenia stawów biodrowych i kolanowych. Na Torqway'u tego obciążenia nie ma, a równocześnie są mikro ruchy wszystkich mięśni powodujące, że spalamy kalorie i tkankę tłuszczową, a jednocześnie zyskujemy kondycję i poprawiamy koordynację. Jak się skręca
Moda sportowa: kolekcja Porsche Design Sport
Kolekcja Porsche Design Sport otrzymała Plus X Award - prestiżową nagrodę dla najbardziej innowacyjnej marki 2012 roku - w kategorii obuwia sportowego. Wśród wyróżnionych butów były modele butów do biegania z technologią bounce, która przenosi obciążenie na przednią część buta, dzięki czemu bieg
Czym nam grozi mięsień piwny
przyczynić do rozwoju wielu zaburzeń w organizmie - mówi Marta Wysocka. - Wydziela ona w dużych ilościach wolne kwasy tłuszczowe (WKT), hormony i adipokiny. Kwasy WKT przyczyniają się do obciążenia wątroby, która zaczyna produkować triacyloglicerole oraz adiponektynę-B. Te z kolei powodują odkładanie się
Nie tylko winyle. Rośnie liczba świadomych odbiorców muzyki
Technics technologię kalibracji fazy dostosowaną do obciążenia, która gwarantuje doskonałą współpracę z głośnikami. Aby zoptymalizować efekt dźwięku przestrzennego, naprzeciwko głośników wysokotonowych zamontowano soczewki akustyczne, które rozprowadzają i rozpraszają dźwięk - zwłaszcza w zakresie
Speed climbing, czyli jak to robi prawdziwy Spider-Man
dużo czasu spędzają na siłowni, gdzie wypracowują moc, ale wykonują też dużo ćwiczeń specjalistycznych, które poprawiają zwinność i szybkość. – Wszystko jednak w połączeniu z siłą. Zdarzają się naprawdę hardkorowe treningi z poważnymi obciążeniami. W pełnym przysiadzie na sztandze dźwigam
Wszyscy faceci oglądają porno. Coś w tym złego?
przenikanie, branie i dawanie. Pornografia jest tylko zabawką i nie ma co jej demonizować. Nowe czasy, nowe obyczaje Świat się zmienia. Pod każdym względem. Pornografia kiedyś szkodziła ludziom bardziej, bo była obciążona odium wstydu, nienormalności
Wypalenie zawodowe. Jak mu się nie dać?
warunki w pracy – poziom obciążenia obowiązkami, brak możliwości decydowania o własnym zawodowym życiu, narzucone ci wewnątrzfirmowe normy – przekraczają twoje granice tolerancji. Na wypalenie składają się wyczerpanie, cynizm i brak efektywności (wynikający z braku wiary w siebie i entuzjazmu
Zaburzenia erekcji - czy mężczyzna powinien się nimi martwić?
się dla niego obciążeniem. Siłownia trzy razy w tygodniu, codzienny półgodzinny spacer – owszem. Ale nie ostry trening codziennie. W sex-shopach można kupić specjalne opaski zatrzymujące krew w penisie, tzw. cock ringi. Polecasz? Absolutnie nie! Łatwo sobie w ten sposób uszkodzić trzon członka
Jak wygląda trening żołnierza GROM-u? Przekonałem się na własnej skórze
, jedynie z obciążeniem własnego ciała, a potrafi dać mocno w kość. Nie wierzysz? To spróbuj w takiej pozycji przemieszczać się po domu przez 10 min. Ale czasem nie oszukuj, żadnych krótkotrwałych lądowań na pośladkach. Kilkusekundowa przerwa i przechodzimy do ostatniej „potrawy” ze zwierzęcego
Niezawodny SUV, który zachwyca dynamiczną sylwetką
Kadjara trzycylindrowym, turbodoładowanym silnikiem 1.2 TCe o mocy 130 KM. Jednostki tego typu są mocno obciążone, a do tego w czasie dynamicznej jazdy na trasie potrafią zaskoczyć kierowców bardzo wysokim spalaniem. Szereg drogich elementów (bezpośredni wtrysk paliwa, turbosprężarka, łańcuch rozrządu
Bolt ma gen zwycięzcy
obciążeniem. Ale nie wiemy, co będzie za 50 lat. Kiedy wprowadzono nawierzchnię tartanową na stadionach, zawodnicy zaczęli biegać szybciej i rekordy obrodziły. Pewnie w przyszłości dojdzie więc do kolejnych zmian i kolejnych rekordów.
Na Święta Olympus
zoomem optycznym, 2.7" wyświetlacz LCD! Aparat ten jest wodoodporny do 10m, odporny na upadki z 2m i na obciążenia do 100kg. Nie straszny mu mróz do -10°C. Można filmować pod wodą! Mju Tough 8010 posaida 2GB pamięci wewnętrznej, podwójna stabilizacja obrazu, śledzenie AF czy magiczne
Ćwiczenia: sześciopak w domu
. Zwłaszcze ręce. Jeśli przerzucisz je za głowę - stworzą dodatkową dźwignię utrudniającą skłon. Nie podnoś całych pleców. Niepotrzebnie obciążysz kręgosłup. Ośmiopak? Zwykle widać tylko podział mięśnia prostego brzucha na sześć części przedzielonych tzw
Sztuka kochania: dylematy oralne
dobrym lub smakowej prezerwatywy jest w pojęciu wielu kobiet aktem mniej obciążonym fizjologią - a z wrażeniami i odczuciami trudno dyskutować. Wypróbuj przy okazji taką grę: raz ty pieścisz partnerkę w wybrany przez nią sposób, robiąc to, co zechce. A następnym razem role się odwracają i to ona
ASUS VivoPC VM60 - komputer, który umie cię oczarować
. Elastyczność VivoPC VM60 sprawia, że równie dobrze sprawdzi się w domu, gdzie korzystać z niego może cała rodzina, jak i w biurze, w którym poradzi sobie ze stałym obciążeniem zadaniami, da się łatwo podłączyć do monitora, projektora czy telewizora. To urządzenie, wokół którego można zbudować cały system
Majster 2.0: narzędzia wielofunkcyjne
wielofunkcyjnych - oscylacyjne. Do cięcia, piłowania, szlifowania i skrobania. Ten model z amatorskiej (zielonej) linii Boscha po przyłożeniu do powierzchni odchyla się w lewo i prawo o 2,8 stopnia. Prędkość regulujesz płynnie. Zapewnia stałą moc również przy wysokim obciążeniu
Kolczaste poduszki, wałki do ciała, czyli rehabilitacyjne gadżety
PVC ECOfriendly. Średnica - 35 cm, wysokość - 8 cm, maksymalne obciążenie - 200 kg. Cena ok. 50 zł Wałek do ciała, nie do ciasta Aplikator Lyapko "wałek duży" działa łagodząco lub uspokajająco (np. przy bólach nóg) oraz stymulująco i
Pisz i maszeruj, będziesz zdrowszy - radzą naukowcy. Bierzemy latopa, idziemy na siłownię i sprawdzamy, czy to realne
zmierzyli aktywność ich mięśni szyi, ramion, przedramion, nadgarstków i dolnej partii pleców. Ci maszerujący odczuwali mniejszy dyskomfort, bo ich mięśnie były mniej obciążone. Recepta, według Coté, jest oczywista - w miejscach pracy powinny pojawić się stanowiska łączące bieżnię z biurkiem
Czego Polacy nie wiedzą o złocie?
jednej tony więcej niż rok wcześniej. W 2004 roku kiedy Polska weszła do Unii Europejskiej złoto przestało być obciążone podatkiem VAT. Zanotowano wtedy gwałtowny skok inwestycyjny, po 2004 roku sytuacja ustabilizowała się. - Polacy inwestują w złoto coraz więcej ale nie spodziewamy się skoków
Squash - daj sobie wycisk
obciążenie organizmu, ale także koszt wynajęcia kortu, który rozłoży się na większą liczbę graczy. Zdjęcia: Marcin Klaban, Bartosz Bobkowski, materiały prasowe (montaż) Czytaj też na Logo24 :
Aparaty cyfrowe: przydatne gadżety
koszuli. Maksymalne obciążenie 1,5 kg pozwala na używanie nawet z ciężką lustrzanką. Cinetics Cena: 385 dol. (zestaw: kółka, przyssawki, statyw, głowica) System oparty na oryginalnym statywie GorillaPod - dzięki kółkom (Cine lub Mini Skates) przekształcisz go w szwenk, a po zamocowaniu
Kino w kieszeni
akumulatorach, w zależności od obciążenia urządzenia i ustawień parametrów obrazu, wynosi średnio od godziny do półtorej. Wystarczy, by obejrzeć film, dokonać szybkiej prezentacji lub uświetnić imprezę pokazem zdjęć z wakacji. Modele zasilane z sieci są większe i cięższe (ale i tak ważą mniej niż kilogram), za
obciążeniem
Cytrynowe tarteletki z truskawkami
truskawki,ciasto francuskie,krem z mascarpone,migdały Piekarnik nagrzać do 200 stopni. Przygotować foremki na tarteletki o średnicy ok.10 cm. Ciastem wyłożyć spód i boki foremek, wyłożyć folią aluminiową i obciążyć np. fasolą. Foremki wstawić do piekarnika i piec przez 20 minut. Następnie zdjąć
Andruty z chałwą
1 opakowanie kwadratowych lub okrągłych andrutów, 25 dag dobrej chałwy (najlepiej czekoladowej), 1 kostka (25 dag) masła Posiekaj chałwę, utrzyj ją mikserem na gładką masę, powoli dodając miękkie masło. Gdy powstanie puszysty krem, przełóż nim wafle, przyciśnij deseczką i obciąż paroma książkami
Łosoś na czerwono
aluminiowej skórą do dołu. Wymieszaj sól, cukry, musztardę i gałkę muszkatołową, natrzyj rybę. Na wierzchu ułóż plasterki buraka, ciasno zawiń w folię, na to połóż deseczkę i obciąż. Wstaw do lodówki na 2-3 dni. Zawinięta i obciążona ryba powinna leżeć na półmisku, ponieważ podczas marynowania może puścić sok
Pascha potrójna
, ucierając. Na końcu dodać świeże jaja. Masę podzielić na trzy części. Do jednej dodać dwie garści płatków migdałowych, do drugiej bakalie mieszane: posiekane figi, orzechy, rodzynki. Do trzeciej masy drobno posiekaną laskę wanilii. Trzy formy z dziurkami wyłożyć ściereczką i wypełnić kremami. Obciążyć i
Pascha carska I
schłodzić wstawiając garnek do miski z wodą i lodem. Mieszać, aż całkiem ostygnie. Utrzeć z cukrem. Rozciąć laskę wanilii i zeskrobać wnętrze, dodać do sera razem z posiekanymi bakaliami, wymieszać. Formę z dziurkami wyłożyć ściereczką, napełnić kremem. Obciążyć i zostawić na noc do odciśnięcia. Przełożyć