NIE STAJE MI RANO

Levi's i jego jesienna lekkość bytu

To ubrania, które w łatwy sposób możesz spakować i ograniczyć zajmowaną przez nie powierzchnię do jak najmniejszych rozmiarów. Dzięki niej nie tylko podróżowanie, ale i poruszanie się na co dzień po mieście (Jaką kurtkę założyć rano? Będzie zimno? Czy przygrzeje słońce? Będzie

Pyszne przekąski na Sylwestra

, który zawsze wie, czy jedzenie jest jeszcze świeże Hit każdej imprezy Prawie zawsze przekąski z ciasta francuskiego, stają się niekwestionowanym przebojem każdego przyjęcia. Dlaczego? Są proste w przygotowaniu i bardzo smaczne. Można je podać na słodko, na przykład z czekoladą i owocami lub w opcji

Duchowe praktyki i rytuały, które zmienią twoje życie na lepsze.

. Bardzo uważnie rób każdą rzecz. Kiedy jest czas na prysznic, skup się na swoim ciele - czy jest mu błogo, czy jest ukojone, a może kurczy się, bo polewasz je lodowatą wodą, za to staje się jędrne? Kiedy jesz - jedz powoli i z uwagą przeżuwaj każdy kęs. Doceniaj to, że czujesz smak, że masz zęby i możesz

Dying Light 2: Stay Human - recenzja najbardziej wyczekiwanej polskiej gry roku

niweczą trud autorów tworzących ciekawą opowieść. Są to elementy wyrywające nas z objęć gry, tego momentu, kiedy gracz zatraca się w rozgrywce i staje się bohaterem, którego losami steruje. Wszystko jest cudownie, a tu jakieś bezsensowne powiadomienie na HUD albo konieczność niezwykle częstego używania

Jak zadbać o samochód przed zimą? Myjka parowa jest bardzo przydatna!

punktem na liście każdego kierowcy, który chce przygotować auto na zimę. Przy okazji warto również zadbać o ogrzewanie. Już jesienią temperatury są coraz niższe, rano pojawiają się pierwsze przymrozki, a zimne wieczory potrafią dać w kość. Jeśli nie chcemy nieprzyjemnie się zaskoczyć, powinniśmy zadbać o

Marysia Zwierzyńska z Lotto losuje intymne pytania

szpilek daje efekt "wow". (24) Rano czy wieczorem? Sową nie jestem, lepiej prosperuję z rana. Swoją drogą ostatnio poranek wypada mi bliżej południa. A wiem z autopsji, że kiedy rano wstaję, to mi pan Bóg daje - muszę przesunąć ten swój zegar

Seks zza ściany w bloku. Przeszkadza czy podnieca?

godziny najmniej. Dodam, że przedwojenna kamienica ma solidne ściany i innych odgłosów sąsiadów nie słychać, tymczasem to, co się dzieje, staje się nie do wytrzymania". A internauci, pełni pomysłów odpowiadają: malami115 - "wezwij policję", kora3 - "po prostu porozmawiaj"

Grecja, Hiszpania, Bułgaria - tam się zabawisz!

radzimy zwrócić na Kavos, bo główna ulica tego kurortu po północy staje się jedną wielką dyskoteką. No i ouzo, ouzo, ouzo! BUŁGARIA Bułgaria nigdy nie kojarzyła ci się z imprezami? Błąd! Czas otworzyć nieco horyzonty, bo na Bałkanach też znajdziecie

Fascynacja naturą nie jest niczym niezwykłym: wywiad z Rayem Mearsem podróżnikiem i znawcą survivalu

, gdy rana się zagoiła. Później przychodziła i spędzała ze mną czas. Siedziałem, rzeźbiłem, patrzyłem w niebo, a nieopodal mnie przycupnęła sobie lisica. To było bardzo wyjątkowe doświadczenie i nauczyło mnie, że zwierzęta mają duszę, osobowość i należy je szanować. Nie oznacza to jednak, że nie jestem

Odpoczywać trzeba umieć. Jak czerpać przyjemność z odpoczynku?

komunikatorem – nie pozwala na prawdziwy odpoczynek, kieruje myśli na sprawy związane z pracą. Zapewne nie przez przypadek pierwsze telefony komórkowe były nazywane „smyczą” – dodaje. Problem ten staje się coraz bardziej zauważalny. Na Zachodzie popularny jest tzw. downshifting, czyli

Mój pierwszy raz: w igloo

zima śniegu jak na lekarstwo. Skoro śnieg staje się w mieście dobrem luksusowym, postanowiłem sam ruszyć tam, gdzie mają go jeszcze sporo i wiedzą, jak się robi igloo. Grenlandia i Kanada, pierwsze pozycje na liście poszukiwań Inuitów (poprawna nazwa Eskimosów) z igloowym know-how, okazały się jednak

Sztuka kochania: poranny seks

No cóż, poziom hormonów wspomagających pożądanie i wrażliwość na dotyk u obu płci jest najwyższy właśnie rano i później koło godz. 18, więc teoretycznie każdy powinien wtedy ochoczo przeżywać wielokrotne orgazmy. Ale, jak wiadomo, praktyka jest bardziej urozmaicona. Nie każdy

Wypalenie zawodowe: jak wrzucić wyższy bieg i nie dać się rutynie?

też zaczyna szwankować. Bóle głowy, bezsenność albo problemy z dobudzeniem rano, niestrawność - nie jest fajnie. Ani dla nas, ani dla otoczenia. Tylko co dalej? - Badania na Harvardzie mówią, że są dwa determinanty szczęścia: jeden to altruizm, a drugi to przyjaźnie - mówi psycholog. - Odnajdowanie

Od klęski do sukcesu. Dlaczego nie warto zrażać się porażkami?

zwycięzcy, który na początku nie byłby przegranym. Klęska wydaje się nieodzownym elementem i prekursorem sukcesu, ale – co ważne – nie każdy przegrany staje się zwycięzcą. Podnieś się szybko, ale z głową Różnicą między tymi, którzy upadają tylko po to, żeby się podnieść i wygrywać, a tymi

Chillout po grecku: metaxa i kultura picia Hellady

, organizacja, wszystko na miejscu. Ale kiedy jest przerwa na jedzenie, wtedy czas staje. Przyjaciele, znajomi, pogaduchy - tylko to się liczy. No i sałatka grecka, i szklaneczka wina/ouzo/metaxy, co kto lubi. Takie spotkanie jest święte. Do końca życia nie zapomnę, jak z północnoeuropejską dokładnością

Labello Challenge zachęca do samobójstwa, inne zagrażają życiu i zdrowiu... Niebezpieczne trendy z TikToka

ostrzegający przed viralowymi wyzwaniami i informujący o konieczności uważnego obserwowania najmłodszych: "Niektóre praktyki i trendy mogą sprawić, że media społecznościowe stają się niebezpiecznym placem zabaw. Bądź uważny i słuchaj młodych ludzi wokół ciebie, jeśli zauważysz zmianę w ich zachowaniu"

Szef klubu Wesele: Wesela łączą ludzi bardziej niż piłka nożna

łapią konwencję. Ludzie to podłapują? - "Wesele" rozpoczyna się zawsze w piątki i soboty o 22:00 i trwa do rana. To „para młoda” czeka na gości, a nie odwrotnie. Nie trzeba przynosić kopert, kwiatów, wiązać krawata pod szyją. Wodzirej oficjalnie

Maciej Musiał - wywiad dla "Logo"

. Dzięki temu jeżdżąc codziennie rano pod Budapesztem, myślałem sobie: „Masz, chłopie, dobre życie”. A zbroja nie doskwierała? Dodawała skrzydeł. Żartuję. Była ciężka i naprawdę trudno wchodziło się w niej na konia. Zdarza się, że Polacy grających w zagranicznych produkcjach

Piękne auto i rybnicka bestia. W drogę!

... *** Mitsubishi ASX 2017 ponownie staje pod moim domem dopiero wieczorem. Choć, eufemistycznie mówiąc, nie słynę z najlżejszej nogi, samochód spalił na trasie zaskakująco mało. Zostały dodatkowe fundusze na kolejne godziny. Bo o rybnickim "Horror House" dyskutowaliśmy przy

Kiełbasa z Nutellą i radzieckie kino, czyli ciekawe przykłady guilty pleasures

najbliżsi, z którymi często jeżdżę, śmieją się, że zamiast włączyć coś energetycznego, ja udaję farmera. Jakub Roskosz – bloger modowy Często wychodzę rano po bułki do sklepu ubrany w to, co znajduję pod ręką, nie patrzę, czy to ma jakikolwiek sens, czy do siebie pasuje. Często są to buty do kosza

Mój pierwszy raz: psim zaprzęgiem za koło polarne

na noc, a 12 V sprawia, że rano odpalasz je z już rozgrzanym olejem. Lepsze niż patent z Czelabińska, gdzie po prostu nie wyłączają silników na noc. Śpimy w hotelu, który mógłby obsługiwać angielskiego króla. Oprócz nas bardzo dużo żołnierzy NATO, tak że trochę głupio nie zejść na śniadanie w jakimś

Maruda, Ważniak, Pracuś. Biuro jak wioska smerfów

;zespole: potrafi wyrwać zespół z "grupowego myślenia", gdy wszyscy są zgodni. Ciężko postawić mu granice, trzeba robić to zdecydowanie. Choć irytuje, nie odcinaj się od niego zupełnie. Spychany, staje się jeszcze bardziej nachalny, bo potrzebuje dowartościowania i docenienia. Tak

Chcesz zostać trenerem personalnym? To nie takie proste

zwierzętom - mówi Zuzanna. Na dorobku Instruktorzy jazdy konnej są poszukiwani, a jeździectwo w Polsce staje się coraz bardziej modne. Ciężko jest się jednak z tego utrzymać. Instruktorzy są zatrudniani najczęściej na umowę-zlecenie i często traktują

Słownik wyrazów nieprzetłumaczalnych (z koronawirusem w tle)

) Od "kummern" - zamartwiać się i "speck" - słonina. Nadmiar tkanki tłuszczowej spowodowany zajadaniem stresu. To, że przekąski są świetne na poprawę humoru, wiadomo nie od dziś. W czasie pandemii jedzenie staje się główną atrakcją, a obiad wydarzeniem dnia dla osoby na pracy

Mój pierwszy raz: Transplantacja wątroby

;kolejce. Jest w budynku, personel zaczyna go przygotowywać do przeszczepu. Czas staje się coraz ważniejszym czynnikiem, bo CZN sięga już 7 godzin i niebezpiecznie zbliża się do górnej granicy. Godz. 11:10 Pacjent, już pod narkozą, leży na sali. W żadnym momencie nie widziałem (i nie

Praca z domu. Zalety i wady pracy zdalnej

. Według badań agencji Ctrip nawet o 50% rzadziej niż ci, którzy pracują w biurze. I to mimo, że pracują średnio o sześć godzin tygodniowo więcej! Dlaczego? Po prostu: pracując wyłącznie poza biurem, stajesz się tworem wirtualnym. Podpisem w e-mailu, a nie prawdziwym, żywym kumplem z pracy. Gdybyś ty miał

Wakacje pod "troskliwą opieką". Jak wyglądają wycieczki do Korei Północnej?

, szczególnie jeśli porówna się jego jakość z innymi azjatyckimi piwami, smakującymi zazwyczaj jak woda, a czasem od wody tańszymi. Koreańczycy widząc mnie w tej koszulce zawsze są rozbawieni i od razu stają się bardziej otwarci. Nawet koreańscy celnicy wcale nie są tak

Zdrowo zapracowani

. Potem warto spakować torbę, przygotować ubranie, wypastować buty, aby nie tracić zbędnego czasu następnego dnia rano. Wyjść do pracy tak, aby u pierwszego klienta być około 8.30. Przedstawiciel farmaceutyczny zbiera zamówienia z aptek na swoje leki, medyczny - promuje leki u lekarzy. Po godzinach

Was dwoje i ta trzecia. Praca.

biurku, można dojść do wniosku, że z partnerką, z partnerem, nie ma się już tak wielu wspólnych tematów. Zwłaszcza że w pracy omawia się też pozapracowe sprawy. Nagle okazuje się, że to wystarcza. Związek schodzi na drugie miejsce, areną „prawdziwego życia” staje się biuro albo inna zawodowa

Trucker - sposób na życie

Ola Kun jest piękną blondynką. Taką, na widok której staje na baczność męska połowa ludzkości. Pani Ola kocha duże samochody, a już najbardziej te największe, czyli ciągniki siodłowe. Zupełnie tak samo jak panowie Zygmunt Hoffman i Tadeusz Brandt. – Jak się tego nie kocha, to człowiek jest w

Malvina Pe: Ostatnie takie wakacje

moim kierunku. Więc ja też idę do niego. Serce bije mi jak oszalałe. Stajemy naprzeciwko. Drżą mi usta. On uśmiecha się delikatnie, kładzie dłoń na mojej twarzy, przybliża się, mam ciary na plecach. Czuję zapach mydła i mięty. Zamykam oczy. Róża coś krzyczy, nic z tego nie rozumiem, mam miękkie kolana

Triki, które pomogą ci szybciej schudnąć

łatwiej o kolejne kamienie milowe! I nagle zrzucenie zakładanych 15 kilogramów staje się dziecinnie proste. Może nie w ciągu dwóch tygodni, ale zawsze. Jak odnaleźć motywację do przemiany? Mateusz Grzesiak: Jeżeli założysz cel, którego nie można zmierzyć, nie osiągniesz go Ciężko jest znaleźć w

Podróże: adrenalina w Peru

Machu Picchu... Zaparzam kolejne liście. Mam nadzieję, że do rana postawią mnie na nogi. O Machu Picchu marzyłam tak długo, że nie mogę tam po prostu podjechać pociągiem - chcę zdobyć to miejsce. Jeden z lokalnych przewodników w Cusco oferuje Inca Jungle Trek, czterodniową wyprawę do Zaginionego Miasta

Szybowcem nad Himalajami - Polacy dolecą wszędzie

przelot nad górą?Sarangkot. 20 grudnia. Mgła, czyli powtórka z rozrywki. 21 grudnia. Prognozy nadal fatalne. Sebastian Kawa spotyka się rano z przedstawicielami regionalnych władz. Właściwie oswoił się już z myślą, że tym razem nie wzbije się nad Himalaje. Rozmawia o pozwoleniach na przyszłe loty (w

Postanowienia noworoczne. Jak je planować?

ekran smartfona - i wszystko staje się nowe. Świat możliwości, uniwersum, w którym możesz być, kim tylko chcesz, kiedy tylko chcesz. Przynajmniej do godz. 9 rano pierwszego dnia pracy po Nowym Roku. Ale tych kilkanaście godzin dla wielu ludzi jest jak kalendarzowy haj. Widzisz tylko

Wspinaczka po orlich szlakach [sprzęt + poradnik]

powtórkę z rozrywki. Całość wędrówki wbrew pozorom jest bardzo zróżnicowana, chwyty i stopnie są na każdym podejściu i zejściu inne. Przepinanie karabinków w pewnym momencie staje się automatyczne. Są miejsca, gdzie nie dotykałem liny w ogóle, a poruszałem się tylko po skale - spokojnie do zrobienia

"Piszę o tym, jak to jest dostać w łeb: w ringu i w życiu. To nie proza tworzona przez polonistów dla polonistów"

zrządzenia losu zbyt wcześnie staje u progu kariery. Wydawnictwo: Novae Res Piotr Witwicki, urodzony w 1982 roku we Włocławku. Reporter Polsat News, związany z redakcją 300polityka.pl, autor reportaży dla tygodnika Polityka. Prowadzący

Wszystko, czego nie wiesz o Chile

zaznały kropli deszczu od 400 lat. To tam kręcono „Quantum of Solace” (Pamiętacie? Podpowiem: Olga Kurylenko w czarnej sukience). Na tym skojarzenia z kultury masowej na dobrą sprawę się kończą, a na słowo Chile niewiele staje przed oczami i trudno coś charakterystycznego znaleźć na

Jak się ubrać za 200 złotych?

targowiska przy Bakalarskiej i co weekend widzę te tłumy ciągnące na bazar i wracające z niego objuczone torbami. Nie można tego lekceważyć. Poszedłem więc. W sobotę rano, gdy są największe tłumy. I zaraz chciałem wracać. Ludzie chodzą tam, paląc papierosy. Nie intetresują się, czy komuś to przeszkadza

Ernest Hemingway: człowiek, który wymyślił męskość

korridy czy w scenie łowienia ryb w pirenejskim potoku. Książka staje się biblią dla dorastającej amerykańskiej młodzieży. Uczą się jej na pamięć, opuszczają rodziny i uciekają z college'ów, próbują żyć życiem mężczyzny. "Słońce wzeszło i nie przestaje wschodzić" - czytamy w ówczesnej prasie

Aparaty kieszonkowe - przegląd

Po co ci aparat, kolejny gadżet, kolejny wydatek? Przecież bardzo dobry chowasz w kieszeni - to twoja komórka. Znasz ją. Nie rozstajesz się z nią. Jest dyskretna. Codziennie na ranem naładowana, gotowa do akcji. Przeciwko smartfonowi staje po prostu fizyka. Bo megapiksel megapikselowi nie jest

"Przeżywam historię i emocjami ją zapisuję". Wywiad z autorką thrillera psychologicznego "Apartament"

proces kształtowania się naszej psychiki, zbioru przekonań i wartości. Często zadaję sobie pytanie: co sprawia, że stajemy się tacy, jacy jesteśmy? Dlaczego jedni ludzie przez traumy „przechodzą suchą stopą", a inni nie mogą zrzucić z siebie ciężaru trudnych doświadczeń? Co powoduje, że ktoś

Nocny komandos czy artysta solowy? Typy erekcji

działają bodźce wzrokowe. Wzwód na widok bielizny siostry dla wielu chłopców staje się przyczyną głębszych problemów. Nawet heteroseksualny nastolatek może zareagować wzwodem na widok nagości kolegi. Erekcja pojawia się także na skutek wyobrażeń i fantazji - a przecież różne niekontrolowane myśli

To najbardziej rozrywkowe miejsca w Polsce

zwłaszcza wśród młodych, lubiących zabawę turystów". I dalej: "wraz z zapadnięciem nocy, wakacyjne Mielno nie usypia - rozbrzmiewają dyskoteki, otwierają swoje drzwi kluby, nie kończą też swojego urzędowania punkty gastronomiczne i puby - często czynne do samego rana". Chlubą Mielna jest

Klub tak samo ubranych - sukces tkwi... w szafie?

robienie porządku nie zajmuje wiele czasu. Podobnie jak pranie zestawu "klubowego", bo właściwie jedno nastawienie pralki w tygodniu załatwia sprawę. A z segregowaniem rzeczy do prania to już naprawdę nie ma wówczas żadnego problemu. Konserwacja ubrań - pralnia chemiczna, szewc itp. - także staje

Nigdy się nie poddawaj! Mężczyźni po przejściach, którzy odnieśli sukces

nowym życiu, muszę dostawać coś tak mocnego, żeby zrekompensowało mi te stare rzeczy. Kiedy zorientował się pan, że staje się legendą triatlonu w Polsce? Może wtedy, gdy zwyciężył pan w podwójnym Ironmanie? - Ja się legendą nigdy nie czułem i nie czuję. Na początku dla innych

Artur Włodarski: epidemie są skutkiem naszej słabości do seksu i mięsa

;stosuję niezgodnie z przeznaczeniem”, bo płuczę nim gardło, a nie tylko jamę ustną. I wiem, że „na wirusa za słabe, bo ma 23 proc. alkoholu”. Ale ma też fluorek, chlorek cynku, chlorowodorek estru etylowego i parę innych substancji od których język kołkiem staje. Istny zanzajer (teraz są

Orgazmy - czy wszystkie są takie same, czy są gorsze i lepsze?

ciele. I nie jest w tym odosobniona. „Co to może być? Do czego służy? Jak to nazwać?” To może być fascynujące. Dla jednych jest. Dla innych z kolei staje się źródłem zaniepokojenia. „Dotknąć? A co się stanie, jak dotknę? Może przestanę mieć nad sobą kontrolę?” Przecież w seksie

Kontrolka zdrowie - nie czekaj aż zacznie boleć!

;wątrobą. Od kamieni żółciowych po nowotwór lub wirusowe zapalenie wątroby. Makaron dla zdrowia? Oczywiście! Objaw : już nie staje tak chętnie jak kiedyś Co sobie facet myśli : od tego są niebieskie pigułki To może być : pierwszy sygnał niewydolności układu krążenia. Problem z potencją u

50 utworów, które zmieniły wnętrze mężczyzny

ja Bo kiedy ludzi kupa i Herkules d... Ta historia przytrafiła się Pawłowi Kukizowi naprawdę. Ale nie tylko jemu i jego dziewczynie drogę zagrodziła banda wyrostków. Takie sytuacje zdarzają się, a wtedy prawdziwy facet staje w obronie zaczepionej damy. I choćby znieśli go

Jak płonąć w pracy, ale się nie wypalić?

rzucanie się w aktywność fizyczną. Sport działa antystresowo, wydzielają się endorfiny, ale tu też kryje się pułapka - ostrzega trenerka. - Dla wielu ludzi staje się kolejnym polem rywalizacji. Jak biegam, to będę biegał najwięcej i stale publikował swoje wyniki na Facebooku. To ciągle jest

Gwiżdż na pryszcz: poradnik + najlepsze preparaty

zdublować - skóra staje się ściągnięta, przesuszona, podrażniona i piekąca. 6. Na podstawie przeprowadzonych badań stwierdzono, że trądzik może zaostrzać czekolada, ostre przyprawy i nabiał. Ostatnie badania amerykańskie dowodzą, że na rozwój choroby może mieć wpływ mleko (zwłaszcza odtłuszczone!) i

Nie tylko makaron, czyli dieta maratończyka

zjedli posiłek o niskim IG, niż zjadający naładowany wysokim IG. Różnica staje się widoczna już po 15 min wysiłku. Pozwala to na zaoszczędzenie węglowodanów potrzebnych w momencie intensyfikacji wysiłku pod koniec biegu. Białe pieczywo, biały makaron czy ryż mają wysoki indeks glikemiczny i skorzystasz

Nowak: Wesela to już nie tylko pląsy po alkoholu

starsi. Czyli bawimy się coraz lepiej? Jeszcze do niedawna wesele kojarzyło się ze scenami z pewnego filmu Wojciecha Smarzowskiego. - Przede wszystkim wesela stają się coraz bardziej profesjonalne: są fajne sale, dobrzy muzycy, smaczne jedzenie

Co cię czeka na rozmowie o pracę? Przeczytaj i się przekonaj

stanął szef. Powiedział, że widział moje CV, mam odpowiednie doświadczenie i mogę zaczynać w niedzielę o 8 rano (był piątek). Już chciał odejść, gdy powiedziałem, że ja też mam kilka pytań: o dni wolne, stawkę, grafik, umowę. Nie przyjąłem propozycji. Jeśli tak z góry potraktował mnie na rozmowie, nie

Urlop może Cię zabić. Jak nie wrócić zestresowanym?

odpoczywania (w tym wspólnego wypoczynku - z rodziną), brak własnych aktywności, zainteresowań czy hobby może powodować, że sytuacja urlopu staje się nie tylko nowym, ale i trudnym doświadczeniem, które trzeba wpierw oswoić, co wymaga czasu. I kiedy po paru dniach pobytu zaczynamy wspólnie wypracowywać

Nazywaliśmy ich szaleńcami. Po latach okazało się, że mieli rację

Ludzie wyprzedzający swoje czasy, wizjonerzy głoszący nowatorskie teorie czy osoby publiczne zwracające uwagę na poważne problemy, które inni zamiatali pod dywan… no cóż, jak pokazuje historia, najczęściej nie obchodzimy się z nimi najlepiej. Oni mają siłę, aby głośno mówić o swoich

Homeworking. Jak pracować w domu i nie dać się dziecku, psu i serialom?

;Egipcie. Liczy się efekt. Ale praca w domu staje się możliwa nawet w branżach, w których do tej pory biuro było czymś naturalnym. Tak było w przypadku Piotra, business developera pracującego dla dużych polskich koncernów: - Pracować z domu zacząłem, mieszkając za granicą. Miałem się

Viva Las Vegas! W stolicy hazardu i... szybkiej jazdy!

delikatny dekolt. Jędrny sterczący biust, bez największego oszustwa ludzkości, czyli push upa. Falujące blond loki są już na wyciągnięcie ręki. Czuję chanel piątkę. Błękitnooka staje obok mnie: - Why are you alone? - I've been waiting for you! - wypalam. Kładzie mi dłoń na sercu, potem obraca się

Fiord dał mi w kość

, wciąż zamarzniętym jeziorem. Gdy idziemy dalej, wielokrotnie po kolana, po pas, zapadamy się w śniegu, ale innej drogi nie ma. Z czasem trasa staje się jednak łatwiejsza, a gdy wychodzimy na drogę z ubitego tłucznia, czujemy się jakbyśmy dostali skrzydeł. Po dziewięciu godzinach rozbijamy namiot

Oto Pan Jerzy, który ratuje jeże. Poznajcie człowieka o wyjątkowym sercu

. Czy człowiek może zaprzyjaźnić się z jeżem? - Większość jeży, którymi opiekuję się w momencie ich dorastania, traktuje mnie jak matkę. Po hibernacji wszystko się zmienia i staję się dla nich obcym człowiekiem - nie są już wtedy przyjazne, fuczą i atakują. Wyjątkiem była

Zaślepieni sześciotysięcznikiem, czyli o ślepocie śnieżnej

dalej. Zgodnie ze wskazówkami po 10 km, tuż za starym opustoszałym budynkiem, skręcamy w lewo, widząc na horyzoncie nasz cel. Plan jest prosty. Dziś musimy wjechać naszym nissanem xterrą (model produkowany w USA) na wysokość 5100 m, a następnego dnia wcześnie rano ruszyć w górę. O aklimatyzację się nie

"Luke Cage". Za kulisami serialu Netflixa

z polskich dzielnic w Nowym Jorku. Przynajmniej do niedawna. Brooklyn (którego częścią jest Greenpoint) w ostatnich latach przechodzi rewitalizację, staje się coraz bardziej hipserski, a co za tym idzie rosną tam czynsze i Polacy przenoszą się do bardziej odległego Queens, do Ridgewood. Mimo to

Vierdaagse,czyli 4x50 bez zakąski

gotową anegdotkę. Od historii granych właśnie na trasie standardów poczynając, poprzez odsetek Polaków zabitych w Arnhem w czasie operacji Market Garden, aż po elementy heglowskiej filozofii ducha w naszym czterodniowym znoju. Staje się to nieznośne, żałuję, że nie wziąłem iPoda

Zalewski: Współcześni rockmani biegają i jedzą kiełki. Etos trochę się zmienił

jeszcze trochę tych rockmanów. Przecież to Budyń, wokalista Pogodno, podrzucał mi książki Slavoja Zizka i odpytywał z różnych filozofów. Inna sprawa, że nadeszła pewna zmiana pokoleniowa i więcej rockmanów biega oraz je kiełki, a nie siedzi w knajpach do piątej rano, opowiadając te same historie... W

Ray Kroc - człowiek, który dał nam fast foody

Sieci restauracji podających hamburgery są w Stanach Zjednoczonych dziesiątki. A jednak gdy ktoś powie: "fast food" albo "hamburger", większości od razu staje przed oczami McDonald's. Tak jednoznaczne skojarzenie to sprawka nie braci Richarda i Maurice'a

Mój pierwszy raz: ninjutsu

kolanem udo rywala i obala go. Gdy wróg jest już na ziemi, unieruchamia go, naciskając kolanem na jego przedramię i atakuje oczy. Potem robi kolejny przewrót i ucieka w mrok. fot. budoya.org Remi waży około setki, ale skacze lekko. - Timing, balans i dystans to fundamenty ninjutsu - mówi i staje w

Wśród łowców głów

. Teraz już doskonale wiemy, dlaczego Dajakowie mawiają, że "kto czterokrotnie przepłynął w górę rzekę i spłynął nią z prądem, staje się starcem". Po prostu zostawiliśmy tam szmat swojego życia. Ale też zyskaliśmy wspomnienia, które trudno będzie wymazać z pamięci

Tomasz Kammel: Dałem sobie prawo, żeby nie być idealnym

skondensowana, dlatego że jego sposób mówienia został dostosowany do jego warsztatu. Słabość staje się siłą. Dla mnie każdy może być dobrym mówcą. Chodzi o to, żeby znaleźć swoje dobre strony. U niektórych będzie to pauza, u niektórych zdanie zbudowane wielopoziomowo albo uśmiech, albo

Bikejoring: gnać rowerem, co pies wyskoczy

. Linka napręża się, a Igor staje na pedały roweru i robi wszystko, żeby maksymalnie odciążyć Jamala. Ile czasu to trwa? Góra dwie, może trzy sekundy i prują pełnym gazem. Wokół lecą grudki błota, a pies i rowerzysta już pokonują kilkanaście metrów. Za chwilę nikną w sosnowym młodniku, w którym

Indochiny: zaplanuj podróż życia przez krainę Buddy

ważą około sześciu kilogramów. Kobiety również zniekształcają obręczami nogi pod kolanem (2 kg). Noszą więc na sobie osiem kilogramów metalu. Przez lata obręcze podtrzymują głowę, przejmując z czasem zadanie mięśni szyi, co prowadzi do ich zaniku. Całkowite pozbycie się obręczy staje się niemożliwe

Od kogo Polacy kupują chryzantemy? Rozmawiamy z polskim królem chryzantem

? - Jestem zwykłym ogrodnikiem. Nie chcę być jakimś królem chryzantem. Zostawmy króla. O której pan dziś wstał? - O piątej rano, trzeba było przygotować samochody do rozładunku i załadunku. Pojechały do hurtowni, czy od razu do

Mój pierwszy raz: squash

Nie miałem pojęcia, że tylu moich znajomych ma coś wspólnego z tym sportem. To tylko podkręciło ciekawość. Musiałem sprawdzić, o co im wszystkim z tym squashem chodzi. Serwus, serwus, tu redaktor Franek, tu mistrz Polski Łukasz. Zagramy? Zagramy. Kiedy? Wtedy. Pierwsze wtedy było o siódmej rano i

110 km marszu za kręgiem polarnym

wpadającej w ucho nazwie Tarfalajakka, która według przewodników jest tak czysta, a jej superprzezroczysty lód tak przezroczysty, że w zimie importują go "ice hotele" z całego świata. Po południu pogoda się psuje. Krajobraz staje się zdecydowanie bardziej surowy, znikają drzewa, zaczynamy się lekko

W pigułce o pigułkach - suplementy diety

na zdrowy styl życia. Coraz częściej badamy się profilaktycznie, korzystając ze srebrnych i złotych pakietów ubezpieczeń realizowanych przez prywatne sieci medyczne. Staramy się w miarę wolnego czasu uprawiać jakiś sport, choć właśnie kluczowym słowem staje się "czas". A raczej jego

Urlop w Tatrach - najlepsze wyjście

Wieczór. Robi się chłodno, nie ma chmur, a gwiazdy mocno świecą na niebie przed schroniskiem na hali Ornak. Już wiemy, że następnego dnia wyjdziemy w góry na cały dzień. Jemy wczesną kolację i żeby rano nie hałasować, przygotowujemy wszystko, co potrzebne do porannego wyjścia

Zalewski: Współcześni rockmani biegają i jedzą kiełki. Etos trochę się zmienił

się rozleniwiam. W pracy nad dyscypliną na pewno pomaga mi boks, bo przecież muszę zwlec się rano i pocić. Poza tym lubię mieć pełny kalendarz, z czym - na szczęście - nie mam obecnie problemu. Niedawno miałem pierwszą wolną sobotę od nie pamiętam kiedy. I jak ją spędziłeś?

Wspinaczka na Orlej Perci

metodą minimalizowania ryzyka jest wyjście wcześniej. Bo inaczej się idzie po Orlej Perci o godzinie 14, kiedy są dzikie tłumy, a inaczej o czwartej rano, gdy jest się w tych najtrudniejszych miejscach praktycznie samemu – tłumaczy Marcin.Dla kogoś, kto nie jest obyty z

Himalaje dla początkujących - jak wygląda droga do Annapurna Base Camp?

po południu, a w trakcie monsunu pogoda lubi się psuć. Więc rano ruszamy w drogę do Sinuwy, czyli 12 km marszu, 3 km w dół i 3,5 km w górę. Pod pierwszy etap tej trasy należy podłożyć muzykę z „Władcy pierścieni”. Zieleń i pagórki, strumyki, które można przeskoczyć, ludzie, których jest

Rafał Madajczak: To na pewno będzie mój rok!

? "Ej, PiS, skurwysyny - teraz wasza kolej!" Musimy bardziej kombinować. To chyba dobrze? - Chyba tak. Dość samobiczowania i rozdrapywania ran! Jeśli chodzi o poczucie humoru, to naprawdę jesteśmy super! I nie mówię tu oczywiście tylko o

Żona i kochanka - wywiad z Radzimirem Dębskim

. Paradoksalnie największą frajdę można mieć, ścigając się zdezelowanymi gratami po lasach na Litwie. Absolutnie muszę spróbować. Bywałeś też na zawodach Formuły 1. Póki co – jako obserwator. – Miałem to szczęście, że widziałem, jak Robert Kubica w Monako staje na podium. Chyba nigdy nie

Mrożąca historia elektrycznej chłodziarki

czwartej rano. - Pan pozwoli do nas – zawołała rudowłosa służąca. „Ice-man” zarzucił sobie lodowy blok na ramię osłonięte skórzanym workiem i zaniósł go do mieszkania, prosto do lodówki. Lodówki „unplugged” No właśnie, to co dziś potocznie nazywamy lodówką, to

Z Kawą w kominie

przewyższenie rzędu 5 tys. metrów nie jest problemem. Śmiałek, który staje do walki z burzą, musi się też liczyć z tym, że potężnie zmarznie. Zdarza się, że pilot kończy lot, siedząc po kolana w śniegu, który dostaje się do kabiny przez szpary. Na dole może być lato, ale wysoko w górze panuje zima. Z każdym

Radek Kotarski - wywiad z "Logo"

wiesz, co danego dnia będziesz robił. Dlatego moim codziennym ubiorem jest biała koszula, która w momencie, gdy podwijam rękawy, staje się strojem nieformalnym, a wystarczy założyć do niej marynarkę i wyglądam całkiem poważnie. Choć na pewno nie jestem wzorem stylu, bo popełniam wiele

Żeby nam się znów chciało chcieć

"Koszmar zaczyna się już, gdy wstaję rano, staję się kłębkiem nerwów, bo muszę iść do pracy", "Wyszukuję powody, by nie iść do biura", "Na samą myśl o tym, że tam jestem, robi mi się niedobrze","Nie mam już siły dłużej tam pracować, nienawidzę

Jan Mela: niepełnosprawność jest tylko w głowie

Kraków. Dziesiąta rano. Biuro Fundacji Jaśka Meli "Poza horyzonty" już tętni życiem. Telefony, rozmowy, gwar. Wydaje się, że bardziej pobudzić ludzi do działania już nie można. Błąd. Gdy do biura wpada Jasiek - właśnie tak, nie wchodzi, a wpada - nagle wszystko staje

Podróże: na szczycie Kilimandżaro

tragarze - ja idę tylko z lekkim plecaczkiem wypełnionym tym, co potrzebne w ciągu dnia. Naprawdę mi głupio - namiot rozbiją, a rano złożą, ugotują jedzenie, podadzą, a potem umyją kubki i talerze (bo nie jada się z jakichś tam menażek, tylko kulturalnie, z zastawy...). W prawdziwym szoku jestem rano

Maciej Musiał: szukam puenty

rzeczy skupia się na mnie... Robisz ze mną wywiad, staję przed kamerą, muszę się skupić na sobie, żeby być przygotowanym, żeby być dobrze ubranym, ileś osób mi pomaga... Jestem w centrum uwagi i później w życiu prywatnym to może sprawić, że przy bliskich za bardzo skupiam się na sobie. Czasem tak się

Sto kilometrów na nartach

kolejnych dwustu metrów. Potem narty wracają na plecak, a w ręce łapiemy czekany, bo droga na przełęcz Fenetre de Saleina jest zbyt stroma, aby podejść na fokach. Taki tryb działania z każdą kolejną przepinką stopniowo staje się nawykiem, a im szybciej udaje się wszystko poodpinać, odkleić, złożyć, tym

Umierałem za rosyjskiego cara

głosowaniu staje się pełnoprawnym członkiem grupy. Zabawa w rekonstrukcje nie jest tania: mundur i osprzęt żołnierski mogą kosztować nawet 4-6 tys. zł. Do tego dochodzi czasami koszt sprowadzania książek i dokumentów, na podstawie których można odtworzyć wygląd żołnierza konkretnej

Alfabet Sławomira Mrożka - co ciekawego o nim wiemy?

staliśmy". O dzieciach (których nie miał): "Ten świat taki, jakim się on staje, nie ma przyszłości. I ja to kończę. To nie jest dobre miejsce, żeby mieć tu dzieci". * Przy pracy nad tekstem korzystałam m.in. z archiwalnych tekstów Jacka

Inteligentny zegarek zintegrowany z Alexą od Lenovo

ciekawe urządzenie z dużym wyświetlaczem, będące w istocie budzikiem, ale dzięki integracji z Alexą ma zaoferować dużo więcej niż tylko brutalne wyrywanie nas rano z łóżka. Czytaj także: PerfectFill - czas na inteligentną wannę Po wpięciu do domowej sieci zintegrowanej z głosowym asystentem Alexa

110 km marszu za kręgiem polarnym

renifera.Ruszamy dalej. Po drodze mijamy rzekę o łatwo wpadającej w ucho nazwie Tarfalajakka, która według przewodników jest tak czysta, a jej superprzezroczysty lód tak przezroczysty, że w zimie importują go "ice hotele" z całego świata. Po południu pogoda się psuje. Krajobraz staje się zdecydowanie

Ekonomia współdzielenia: kto zyska, a kto straci?

Zarzyckim. To doktor nauk matematycznych i doktorant na Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Wrocławskiego, który interesuje się ekonomią społeczną i zjawiskiem sharing economy. Zarzycki ma własną teorię, dlaczego właściwie dopiero teraz korzystanie z samochodów obcych ludzi staje się w Polsce tak

Podróże: Hongkong w siedmiu aktach

makro. Ale tak jest tylko na krótkim odcinku. Dwie stacje metra dalej Nathan Road staje się chińska. Z kawiarni i restauracji znikają menu w języku angielskim, z ulicy znikają Europejczycy, z wystaw sklepowych znikają marki znane turyście, a zaczynają go otaczać chińskie znaki i pranie na balkonach

Rozmawia z gwiazdami, lata do pracy helikopterem. Łukasz Jakóbiak o życiu pełnym sukcesów

bardzo różne osoby- od celebrytów, po duchownych. Powiedz, jak ustosunkowujesz się do swoich gości? - Moich gości nie traktuję jak gwiazdy. Gdy wchodzą do mojej kawalerki- stajemy się równi. Oczywiście, niektórymi się ekscytuję, bo jestem ich wielkim fanem, ale nawet wtedy

Artemis 1 nie wystartuje 27 września. Tym razem powodem jest tropikalna burza

. Agencja podejmie ostateczną decyzję w niedzielę. Jeśli prognoza się pogorszy, wycofanie rozpocznie się w niedzielę wieczorem lub wcześnie rano w poniedziałek. Taki plan daje NASA pewną swobodę manewru, gdyby jakimś cudem burza nie przekształciła się w huragan lub zmieniła planowaną trasę. Wtedy jest