napoje energetyczne skutki
Coraz mniej alkoholu w piwie. Polacy chętniej sięgają po piwa bezalkoholowe
Polski piwosz w 2019 roku wypił średnio mniej alkoholu pochodzącego z piwa, niż rok wcześniej. Mocnych piw sprzedaje się coraz mniej, za to kupujący częściej sięgają po te bezalkoholowe - tak wynika z raportu branży piwnej na miniony rok.
7 sposobów na upały, czyli jak żyć bez klimatyzacji
Przed nami kolejna tego lata fala upałów, zdaniem meteorologów najgorętsza z dotychczasowych, więc lepiej dobrze się do niej przygotować, szczególnie jeśli nie mamy w domu klimatyzacji. Czy w ogóle można sobie bez niej poradzić? Zdecydowanie!
Dlaczego wódka z "energetykiem" to zły pomysł?
Połączenie wódki z napojem energetycznym to drink, który dostaniemy w praktycznie każdym barze. Zbytnie zamiłowanie do tego miksu może jednak skutkować pewnymi niezbyt przyjemnymi dla zdrowia konsekwencjami.
Jak pić dla sportu?
warto pić wodę lub napój hipotoniczny. Im dalej od startu, tym ważniejsze jest uzupełnianie węglowodanów i mikroelementów, które mogą zapewnić izotoniki. Jeśli zawodnik korzysta również z żeli energetycznych (polecanych na wysiłek powyżej 2 godzin) - powinien każdy z żeli popijać wodą, by poprawić
Obalamy 17 mitów o jedzeniu!
całkiem niezłym zamiennikiem mleka pozyskanego od zwierząt, o tyle najlepszym rodzajem mleka jest kokosowe . To napój bogaty w średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe (MCT/MCFA), które mogą być stosowane jako ekstra doładowanie energetyczne w okresie okołotreningowym, jak również mogą posłużyć do
Triki, które pomogą ci szybciej schudnąć
poranku dużej ilości skrobi i białka skutecznie hamuje ataki głodu, dzięki czemu nie podjadamy wszystkiego, co mamy pod ręką. Ponadto pozbywamy się charakterystycznych dla odchudzania skutków ubocznych: pogorszone samopoczucie, zawroty głowy itd. A jak wygląda prawdziwe śniadania mistrzów, pokazuje