napój białkowy

Marta Krupińska

10 przykazań jak się odchudzać

10 przykazań jak się odchudzać

Do diety trzeba podejść z głową. przede wszystkim Regularne posiłki, dużo wody i ruch - oto przepis na to, jak skutecznie i na długo pozbyć się dodatkowych kilogramowych. Brzmi prosto, choć proste to wcale nie jest.

Jaka dieta dla sportowca? Zaglądamy do talerza zawodowcom

Jeżeli chodzisz regularnie na siłownię, biegasz albo jeździsz rowerem, to zainteresuj się tym, co powinno się znaleźć na twoim talerzu. Najlepiej zacznij od podglądania zawodowców.

Dieta: jak odblokować mózg dobrym jedzeniem

Dopadło cię zmęczenie, senność, rozkojarzenie? To nie wina gorszego dnia albo pogody. Za złe samopoczucie często odpowiada nieodpowiednie odżywianie.

Polska kuchnia regionalna

Polska kuchnia regionalna

razem. Piróg przypomina kształtem pasztet. Podaje się go z mlekiem. Miodolada Rozcieńczony wodą miód, z dodatkiem soku lub przypraw, np. mięty czy imbiru. W smaku przypomina kwas chlebowy lub oranżadę. Tradycyjny napój z mazowieckiej wsi Grębków.   Śląsk i opolskie Żołądki gęsie