największy biceps na świecie

Największy biceps na świecie

Największy biceps na świecie według księgi rekordów Guinnesa. Młody 24 letni mężczyzna oficjalnie stał się „właścicielem” największego bicepsu na świecie. By osiągnąć rekord trenował dziesięć lat. Jak więc widać nie łatwo pobić rekord. Co ciekawe - ten młody facet ma w bicepsie więcej centymetrów niż niejedna kobieta w pasie - bo aż 78 centymetrów.

Największy biceps na świecie - dieta plus ćwiczenia. Nietrudno domyślić się, że dla osiągnięcia takiego rekordu trzeba być stałym bywalcem siłowni, a do tego pochłaniać ogrom pożywnych dań i specjalne suplementy diety. Jednak mimo wszystko osiągnięcie takiego wyniku przerasta wyobrażenia. Osoby o tak dużych bicepsach wyglądają niczym te nienaturalne, umięśnione postacie z bajek, które - jak nam się dotychczas wydawało - nie mogłyby istnieć w rzeczywistości.

Największy biceps na świecie - ramię kolosa. Biceps to nic innego jak mięsień dwugłowy ramienia. By osiągnąć choć odrobinę przypominające rekordowe ramię wyniki należy oczywiście intensywnie ćwiczyć. Jakie ćwiczenia wspomagają wzrost mięśni ramienia? Pomogą chociażby sztangi. Ważne jednak, że niezależnie od późniejszych wyników, należy ćwiczyć równomiernie partie mięśni, by nasza sylwetka nie nabrała dysproporcji.

Maciej Piwowarczuk

Eugen Sandow: człowiek, który nauczył cię pakować

Był bożyszczem tłumów oraz elit. Naukowcy nazywali go Apollem i Herkulesem. Wyniósł ćwiczenia do rangi sztuki, a jednocześnie był twórcą pierwszych siłowni. To on przekonał świat, że mężczyzna powinien być wysportowany.

czytaj dalej

Za górami, za murami...

Opowieść o Palestynie wcale nie musi być historią o rakietach, bombach i terrorze. W mojej znajdziecie raczej tanie banany, etiopskich biegaczy i palestyńskiego Kotana przy grobie Mojżesza.

Muay thai i nocne światła Bangkoku

Stoisz oko w oko z przeciwnikiem. Starasz się wyczytać jego zamiary ze skupionej twarzy. Przewidzieć, skąd nadejdzie cios. Wiesz, że obaj w tej walce dacie z siebie wszystko. Tego wymaga tradycja muay thai uważanego za jeden z najbardziej brutalnych sportów świata.

Polski stylista Ferrari: już wymyśliliśmy przyszłość [WYWIAD]

? Elektryka? Może jakaś zimna fuzja? - Nie, silnik lepszy, owszem, ale wciąż spalinowy. Dlaczego? - Bo dopóki jest ropa, nic się zmieni. Tylko ceny paliwa będą rosły. A skoro najlepiej się zarabia na największych, paliwożernych

Crossfit: mocna kontra do fitness dla Barbie i Kena

krzyczy, jęczy, na ziemię pada z wielkim hukiem sztanga, leje się pot. To jeden z pierwszych w Polsce boksów CrossFit, taki jakich są już tysiące w USA - kolebce tej dyscypliny. Po okresie panowania brudnych siłowni-mordowni, do których strach było pójść bez bicepsa o obwodzie spasionego jamnika

więcej

Więcej o

największy biceps na świecie

Pizza Hut, Warszawa, ul. Powstańców Warszawy

Pizza Hut jest to jedna z największych na świecie sieć lokali, która oferuje jedzenie typu ?casual dinning?. Pierwsza restauracja w Polsce została otwarta w 1992 roku i od tego momentu... mazowieckie Warszawa Powstańców Warszawy 17 05-500