nagły ból głowy

Magda Derewecka, fitness.sport.pl

Jak uniknąć najczęstszych kontuzji

Jak uniknąć najczęstszych kontuzji

Siłownia trzy razy w tygodniu, czasem crossfit, w weekend kite ze znajomymi, aż nagle dopada cię kontuzja. Nie ignoruj jej,?myśląc, że "samo się zagoi". Siłownia trzy razy w tygodniu, czasem crossfit, w weekend kite ze znajomymi, aż nagle dopada cię kontuzja. Nie ignoruj jej,?myśląc, że "samo się zagoi".

Biegacz na biegunach. Jak się biega maratony w ekstremalnych warunkach?

Piotr Suchenia z Gdyni nie boi się rywalizacji w mrozie, śniegu i lodzie. Wygrał maratony na obu biegunach, triumfował również na Spitsbergenie. A do tego zasuwa na trzy etaty.

Kontrolka zdrowie - nie czekaj aż zacznie boleć!

Statystyki pokazują, że blisko jedna trzecia mężczyzn, którzy byli chorzy lub odczuwali ból, czekało z odwiedzeniem doktora tak długo, jak tylko mogła, czyli dopóki objawy nie stały się nie do zniesienia. Rzecz w tym, że takie czekanie, "aż przejdzie", może doprowadzić do sytuacji, kiedy problem przejdzie, ale w poważną chorobę.

"Zabił mnie Wiedźmin". Jak wygląda praca kaskadera?

"Zabił mnie Wiedźmin". Jak wygląda praca kaskadera?

. Wskoczył do wody tak głęboko, jak wymagało tego ujęcie, ale przez to pękł mu bębenek. – Najgorsze było to, że musiałem zrobić dubla. Ból był nie do zniesienia – wspomina. W „Tajemnicy Westerplatte” litewski pirotechnik odpalił za wcześnie ładunek imitujący wybuch. – Mieszanka

Randka z M. w cudownej Barcelonie

Randka z M. w cudownej Barcelonie

przeszkoda: ciemna strona mocy postanowiła sprzysiąc się przeciw nam. Cholerni taksiarze rozpoczęli strajk, który polegał na bezustannym trąbieniu. Co jeśli, niestereotypowo, to mnie powali ból głowy? Wsiadłem do niej i... przeszło, jak ręką odjął. Spokój, cisza, wygoda. Świetnie regulowany we wszystkich

Po co światu Rolls-Royce? Cullinan w redakcyjnym teście

Po co światu Rolls-Royce? Cullinan w redakcyjnym teście

Już pierwsze wizualizacje i pomysły stworzenia w Goodwood SUV-a budziły wielkie kontrowersje, nawet większe niż te przed debiutem cayenne’a w palecie Porsche. Że jak to? Że majestatyczna marka z dziada pradziada słynąca z eleganckich limuzyn nagle ma ulec modzie i wyprodukować nowobogackiego

W klatkoringu z Fenomenem

W klatkoringu z Fenomenem

To było jak błysk. Coś tylko mignęło mi gdzieś z boku. Plask. - Eee, to wcale nie było takie mocne - zdążyłem jeszcze pomyśleć, gdy zdałem sobie sprawę, że prawy hak Pawła wylądował na mojej wątrobie. Minęła sekunda. Druga. Nagle yyyy... nie mogę złapać powietrza, coś jakbym się topił. Ból w

L.U.C milczał prawie rok. - Zatkało mnie. Przeszedłem coś bardzo trudnego. Mój świat i jego ideały zawalił się jak stara szopa od Goliatowego bąka, o którym wspominam na płycie.

. Bo całe dojrzałe życie miłość była ze mną. I nagle "Pożar w burdelu mojego życia" - jak śpiewasz. - Tak, to było piekło z wielu względów. Pomijając niepewność i ból świadomego wypuszczenia skarbu, zostałem nagle sam na sam z firmą, rachunkami, przejęciem kredytów - z brutalną codziennością

Brzydkie przyjemnostki, czyli czym są guilty pleasures

Brzydkie przyjemnostki, czyli czym są guilty pleasures

spotęgowania efektów. I trochę dla wyłączenia głowy, która kazałaby ci zawyć z bólu po usłyszeniu dialogów, od których aż zgrzytasz zębami. Guilty pleasure? Oczywiście, ale nawet nie wywołuje u nas wielkiego wstydu – słyszę. Takie podejście spodobałoby się reporterce „New Yorkera” Jennifer

Saramonowicz: Jej nieuczciwość miała polegać na zatajeniu owulacji w strategicznym momencie

Saramonowicz: Jej nieuczciwość miała polegać na zatajeniu owulacji w strategicznym momencie

. Nieruchomo jak katatonik. Kiedy chciałem go ominąć, poczułem przeraźliwy ból w kostce. Obejrzałem się. Rudy gówniarz miażdżył mi stopę, pchając wózek ze swoim rozwrzeszczanym klonem, o połowę mniejszym. "Przestań tak ganiać, Franuś!" - ożywił się Miedziany i dostrzegł mnie. "Nic się nie

Top 10: najwięksi twardziele sportu

Top 10: najwięksi twardziele sportu

rehabilitacja doprowadziła jednak do poważnego naruszenia więzadeł krzyżowych. Odczuwał ból przy każdym kroku. Mimo to zdecydował się na występ w wielkoszlemowym US Open. To, że odczuwał ból - choć tego nie okazywał, od czasu do czasu tylko podpierając się kijem jak laską - było jasne dla wszystkich. Tymczasem

Padłeś? Powstań! jak sobie radzić po porażce

Padłeś? Powstań! jak sobie radzić po porażce

dwadzieścia razy więcej, niż mu się wydaje. Każdy powinien znaleźć swoją "dźwignię 20" - namawia były komandos. - Wygoda zamyka nas w więzieniu niskiego lęku przed cierpieniem. Cofamy się przed tym, co sprawia ból, nie rozumiejąc, jak nas to osłabia, jak nie pozwala doświadczać pełni życia. Trzeba

Bujna czupryna: wszystko o pielęgnacji włosów

Bujna czupryna: wszystko o pielęgnacji włosów

Warszawie, przyczyną łysienia telogenowego są zwykle zaburzenia hormonalne, choroba z gorączką, nagły stres czy choroby dermatologiczne, np. łuszczyca, łojotokowe zapalenie skóry głowy. Po rozpoznaniu łysienia telogenowego leczenie polega na stosowaniu przez trzy miesiące steroidów przeciwzapalnych

Jak rozpocząć przygodę z nartami? Ekspert: "Na początku trzeba nauczyć się zatrzymywać"

Jak rozpocząć przygodę z nartami? Ekspert: "Na początku trzeba nauczyć się zatrzymywać"

;ciemno mogę obstawić, że właśnie tam dojdzie do wywrotki. To tak, jakby stał snajper i dokładnie wstrzelał się w ten punkt i wszystkich kosił. Pękają za długie narty, pękają stare skorupy butów. Gość jedzie i nagle zostaje w  skarpetkach. W najlepszym razie kończy się potłuczeniem. A

Seks dla zaawansowanych - jak podtrzymać żar w długoletnim związku?

Seks dla zaawansowanych - jak podtrzymać żar w długoletnim związku?

się niejako w świecie iluzji. No dobrze, to co zrobić, kiedy nagle zorientujemy się, że partner czy partnerka ma, dajmy na to, trochę za dużo kilogramów, nie sprząta po sobie w kuchni, a na dodatek od dawna nie było między nami seksu? Najczęściej jest właśnie tak, jak mówisz. Człowiek nagle budzi się

Ratownik o plażowiczach: Obcokrajowcy nigdy nie robią tego, co Polacy

Ratownik o plażowiczach: Obcokrajowcy nigdy nie robią tego, co Polacy

, może być już za późno. Pozostaje liczyć na rozsądek ludzi. Z tym bywa jednak różnie. Wtedy musimy być po prostu pracować ze zdwojoną siłą. W Ustce i Łebie zginęły dzieci, które były pod opieką rodziców. To bardzo dziwi i boli. Rodzice są dla dzieci wzorem, maluchy mają do nich pełne zaufanie, więc

Saramonowicz: 'Chłopcy' [FRAGMENTY KSIĄŻKI]

Saramonowicz: 'Chłopcy' [FRAGMENTY KSIĄŻKI]

, mieszkańcy chwaaały, wszyscy Święci Booooży...! Nie widziałem twarzy siedzącego do mnie plecami arcybiskupa, ale myślę, że w tym momencie zbaraniał. Kątem oka obserwowałem za to Bielską. Była naprawdę wkurwiona. Gdyby mogła, kopnęłaby mnie po raz kolejny, tym razem na serio. Ale miałem to już w dupie. Ból

Poradnik: jak pokonać chrapanie

Poradnik: jak pokonać chrapanie

Niespokojny, przerywany chrapaniem sen to droga do chronicznego zmęczenia i bólów głowy. Będziesz miał problemy z koncentracją i pamięcią, kłopoty w pracy i z odpornością na stres. Dla twoich bliskich to katorga - spróbuj sobie wyobrazić sen w sąsiedztwie pracującej wiertarki udarowej. Nie zdziw

Jak zostałem panem przedszkolanką

Jak zostałem panem przedszkolanką

otacza nas wianuszkiem. Siadając, jeden chłopczyk wydaje z siebie "u, boli". Udaje mi się zrozumieć, że wieczorem uderzył się w palec u stopy. Trzeba pochylić się nad ludzkim nieszczęściem: - Już dobrze? Nieoczekiwanie tym pytaniem zwaliłem sobie na głowę lawinę. Okazuje się

Downhill: rowerem górskim na łeb, na szyję

Downhill: rowerem górskim na łeb, na szyję

. Gdy trzyma się dwa palce na klamkach, bardzo trudno utrzymać w ryzach kierownicę. Gdy przestawiam się i hamuję zaledwie jednym, tak jak zalecał Michał, ból w przedramionach zmniejsza się. W pewnym miejscu trasa biegnie stokiem narciarskim, o tej porze roku usianym kamieniami. Kolejne zaskoczenie

Chinlone - w co się gra w Birmie?

Chinlone - w co się gra w Birmie?

. Ostatnie dwie godziny spędziłem jednak na posterunku policji, mając na głowie guzy wielkości piłeczek pingpongowych. Co się stało? Zdecydowałem się wrócić do hostelu mniej uczęszczaną ulicą. Mijałem kolejną bramę. Nagle doszły mnie głośne okrzyki. Z pewną ostrożnością, ale i zainteresowaniem

Dlaczego zdradzamy w pracy?

Dlaczego zdradzamy w pracy?

 dodatkowo będzie cierpiał na bóle głowy, depresję, nerwice... Wygląda na to, że nasze czasy jakieś takie niewesołe. - Na konferencjach seksuologicznych, polskich i międzynarodowych, mówi się ostatnio, że seks jest luksusem. Dlatego coraz więcej osób sięga po używki, uprawiają tzw

Mój pierwszy raz: staję do walki na rękę z mistrzem

Mój pierwszy raz: staję do walki na rękę z mistrzem

będzie musiał ulec rywalowi. Wygra ten, który przerzucił więcej ton na siłowni, ten, który przeżył więcej nieprzespanych nocy z powodu bólu mięśni, ten, który był na tyle mocny psychicznie, że wytrzymał o mgnienie oka dłużej od konkurenta. Nagle "rzeźba" zaczyna się poruszać - jednemu z

Mateusz Malina - góral mistrzem głębin

ciśnienia. Gdy czujesz ból w klatce piersiowej, to znaczy, że nie jesteś przygotowany na głębokość, na którą zszedłeś. Chodzi po prostu o to, że płuca nie są gotowe na zgniatające je ciśnienie. Od Mateusza wiem, że bardzo ważny jest także komfort termiczny. Nurkowi nie może być zimno, bo to utrudnia

Czy musisz być psychopatą, żeby odnieść sukces?

wyścigowy musi umieć podejmować skalkulowane ryzyko. Menedżer też. Choć zdarzają się oczywiście sytuacje, gdy granica zostaje przekroczona. - Pozwoliłem sobie mieć inne zdanie niż przełożony. Nagle: plask! Spoliczkował mnie przy zespole. Odszedłem z firmy i w sądzie pracy wygrałem odszkodowanie. Ale

Przygotowania do maratonu: instrukcja krok po kroku

startuj, jeśli: - masz problemy z układem krążeniowo-oddechowym (jeżeli w trakcie biegu odczuwasz ból w klatce piersiowej, kołatanie serca, duszności czy zawroty głowy - zgłoś się do lekarza); - nie byłeś długo aktywny i nagle zamarzyłeś sobie o przebiegnięciu maratonu już w tym roku; - nie jesteś w

Jak zamieszkać z kobietą i nie zwariować?

seksu. Nie całkiem, ale płomień nie jest już taki jak kiedyś. Czasem ty jesteś zmęczony, a ją boli głowa. - podział obowiązków Polega on na tym, że każda ze stron (ty też) musi wywiązać się ze swoich zobowiązań. - Nie wyrzuciłeś śmieci! Posprzątaj ubrania. Umyj naczynia - te komendy mogą zacząć

Znany raper i kickbokser - nie stroni od mordobicia, a jego przewodnikiem jest Jezus [WYWIAD]

. Ból jest przyjacielem, bo napędza, podnieca. Walcząc, lubisz go, bo wiesz, że twojego przeciwnika też boli. To czysty układ. Kiedy zaczyna się trenować ten sport, trzeba zaakceptować to, że będziesz bity i kopany. Trzeba się bawić w ringu i poczuć rytm walki. Ludzie czasami tak obrywają, że nie

Mój pierwszy raz: jak przeżyłem motocross

pierwszy rzut oka kojarzy się ze źrebakiem. Stoi w trawie na swoich długich nogach i wygląda całkiem niewinnie, jakby chciała powiedzieć: Pot? Brud? Ból? Ja? Kokietka. - Wskakuj, nauczysz się siedzieć - pada rozkaz. Łatwo się mówi. Naprawdę nie wiem, w jaki sposób Kaśka z taką łatwością wskakuje na wysoką

Mój pierwszy raz: heliskiing na szczytach Alp

zaczęły odmawiać posłuszeństwa. Ból. Tyle czułem. Każdy gwałtowny ruch wybijał mnie z równowagi. Śnieg był coraz głębszy, jechałem wciąż bardzo szybko. Spokojniej, cool - mówiłem do siebie. Wszedłem łagodnie w skręt. Podręcznik: "Obie nogi, jak bliźniaki, robią to samo". Ale moje jakoś

Gortat: Ciężka praca zrobiła ze mnie mężczyznę

nagle z miarką w ręku wpadł do pomieszczenia. Najpierw mierzył wzdłuż i wszerz stopę, później robił jej zdjęcia. Okazało się, że Gortat zamawia buty szyte na miarę w Turcji. Nie dziwię mu się, bo przy rozmiarze stopy 51 trudno znaleźć buty w każdym napotkanym sklepie. Dzięki tej

Łagodna sztuka zadawania bólu

przytrzymuje na piersi. Pochyla się i drugą dłonią chwyta pod łokciem moją wyciągniętą rękę. Już klęczę na macie. Jeszcze chwila i prosta dźwignia wyłamie mi nadgarstek. - Widzisz. Nie trzeba siły. To sztuka dźwigni, tysiąca dźwigni, chwytów i znajomości miejsc najmniej odpornych na ból - wyjaśnia Gigi. - Nie

Zdania, które zirytują wszystkie małżeństwa

wciąż z tobą wytrzymuje. Od tych wszystkich plotkarskich historii niejedną kobietę rozbolałaby głowa... A pewnie wiesz, czego się nie robi, kiedy kobietę boli głowa, prawda?! "Partner nie chce się ze mną kochać. Myślę, że go nie pociągam" Słyszałeś te dane już nie raz? Gratulujemy! Masz

Podróże: adrenalina w Peru

. Nawet nie wiem kiedy zaczyna boleć mnie głowa. Niedobrze. Ruszam do hostelu, ale nogi nie chcą mnie nieść, sapię jak lokomotywa. - Cholera, soroche - myślę. Soroche, czyli choroba wysokościowa. Prawie wczołguję się do hostelu, na ścianach - jak gaśnice - wiszą butle z tlenem. - Backpackersi często

Dziesięć kontuzji, które wstrząsnęły światem

zawroty i bóle głowy. Przez pewien czas musiał spać pionowo. Do gry w baseball wrócił w niższej lidze - Independent League. Zagrał tam nawet przeciwko De Los Santosowi. W ostatnim sezonie Greenberg wrócił na chwilę do MLB. Jednodniowy kontrakt zaproponowali mu Miami Marlins. Pieniądze, które w ten

Malvina Pe: Krótka piłka, Marian

, takiej niebieskiej, casualowej. ON. W koszuli. I marynarce. Rozumiesz? Ostatnim razem, kiedy widziałam Mariana, miał na sobie ubłocone trampki i bluzę z napisem "Fuck the Police". Kiwam głową, że nie, nie rozumiem. - Ale wiesz, co boli najbardziej? - pyta, celując we mnie kolejnym ohydnym

Naval: Jestem patriotą, ale nie jestem gotów oddać życia za ojczyznę

;naszych głowach. Widziałem wielkich, silnych facetów, którzy rezygnowali, porządnie sponiewierani choćby brakiem snu, głodem lub bólem. Jeśli dobrze oceniasz własne możliwości, to spróbuj. Tylko tyle lub, jak kto woli, aż tyle. A czy MON płaci mi za werbunek? No, przyjąłbym taką gotówkę, ale raczej

Jak przetrwać w miejskiej dżungli

uderzam czaszką napastnika w ścianę. Ewentualne wątpliwości ma rozwiać końcowe uderzenie hammerfistem. Można też użyć kluczy. Marcin pokazuje mi dźwignię na nadgarstek. Nacisk nóżką klucza wywołuje koszmarny ból. Jednak taka technika to wyższa szkoła jazdy. No i trzeba mieć w ręku klucze. Po

Kalari: zabójczo skuteczna sztuka walki

, znów odwołanie do karate). Wypycha atakującą rękę na zewnątrz, czyli dokładnie odwrotnie niż w boksie. Gdy zamieniamy się i on uderza, na początku mam kłopot, dopiero po jakimś czasie łapię rytm i jest... fajnie, choć kości bolą, bo pięści ma szybkie i twarde. Kiepsko byłoby od niego oberwać, bo jako

Małysz: Sukcesy smakowałyby lepiej, gdyby nie sława

trening, to było jeszcze gorzej, bo tata był kierowcą w klubie, a wujek trenerem. Od razu było wiadomo, że opuściłem ćwiczenia. Znam ten ból - moja mama pracuje w szkole, do której chodziłem. Raz jak uciekłem z ostatniej lekcji, nie zdążyłem nawet dojść do domu, a już był telefon, czemu nie ma mnie na

Męskie dylematy z penisem

wykorzystują tego, co im dała natura. Natomiast wielu mężczyzn stara się przekroczyć normy. Po ejakulacji członek kurczy się mniej więcej do połowy objętości, którą miał we wzwodzie. Następnie przez ok. 10 minut wraca do naturalnych rozmiarów. Wielu mężczyzn w tym czasie odczuwa wręcz ból, gdy próbują szybko

Mój pierwszy raz: ninjutsu

. Chodzi o to, żeby zadać ból - nie ukrywa Remi. Ninja z bólem był za pan brat, dzięki czemu z łatwością uwalniał się z więzów, co wiązało się często z przemieszczeniami stawów. Żalę się, że nie mam już sił na to, żeby się szarpać z młodzieżą, a Remi pociesza mnie, że najlepsi ninja mają po 70 i

Radek Kotarski - wywiad z "Logo"

Jak wprowadzić się w stan upojenia alkoholowego, mając do dyspozycji tylko artykuły biurowe? Od razu przychodzi mi do głowy ekstrahowanie alkoholu z różnych rzeczy, ale wiem, do czego pijesz (śmiech). Tak naprawdę niczego pić nie trzeba, odpowiednia dawka markerów załatwi sprawę. Jak do

Epoka lodowcowa

boleśnie, kiedy nagle poczułem niemiłosierny ból w łydkach i udach. Jeszcze inną przeszkodą mogą być tłumnie odwiedzające lodowiec rodziny z Arabii Saudyjskiej. Arab ma najczęściej 16 synów, z których każdy ma na imię Aziz. Jako początkujący narciarz grzecznie prosiłem tatę, żeby usunął hałasującego Aziza

Poć się na zdrowie

razy i zakończ chłodnym prysznicem, który zapewni ci świetne samopoczucie. Niedostateczne obniżenie temperatury ciała może powodować dalsze pocenie się, ból głowy i uczucie osłabienia.     Jak korzystać z łaźni   Podobnie jak z sauny, jednak maksymalnie 2 razy na tydzień. Ze

Meller: Pora przestać udawać młodzieniaszka

kolonoskopię. Ja właśnie zrobiłem, bo mój tata zmarł na raka jelita. Gdyby się badał... Ten nowotwór wcześnie wykryty jest w pełni wyleczalny. Coś jeszcze cię boli? - Chodzę do fizjoterapeuty. Pamiętasz? Gdy byliśmy razem na koncercie Rolling Stonesów w 1995 r. w Pradze, miałem

Mój pierwszy raz: futbol amerykański

przyjmuję nieźle. Gorzej, gdy nagle widzę, a właściwie nie widzę piłki. Wokół mnie zaczyna się kocioł. W czasie, gdy leżałem z twarzą przy ziemi, trener cisnął nią w górę, a wierzch kasku nie pozwolił zobaczyć gdzie. Nie jest łatwo zadrzeć głowę w tym garnku, w dodatku gdy błędnik szaleje po turlaniu się

Podróże: Szwecja to nie kraj, to stan umysłu

na Olandię. Duża wyspa, połączona z Kalmarem mostem. Długi na ponad sześć kilometrów, jedzie się nim nad morzem i kark aż boli od wykręcania głowy, żeby zobaczyć z morza ten śliczny kalmarski zamek, ale zasłania go piękna kalmarska żwirownia. Czy co tam w Kalmarze produkują. Olandia zwana jest

Dorwać mistrza! Rozmawiamy z Władimirem Kliczko [WYWIAD]

szacunku dla mojej rodziny i przyjaciół. Sprawię, że to będą dla niego bardzo długie i mało przyjemne chwile - zapowiedział "Doktor". I choć nie znokautował Brytyjczyka, to nie było wątpliwości, że bólu w tej walce zadał mu wyjątkowo wiele. A mocy Kliczko ma więcej niż dużo. Pokazały to

Jan Mela: niepełnosprawność jest tylko w głowie

usłyszałeś, że kalectwo jest w twojej głowie, nie w ciele, że to nie stan fizyczny, a mentalny? - Nasze życie wywróciło się do góry nogami. W czasach po wypadku moje relacje z tatą były kosmicznie trudne. Nienawidziłem tego, jak wjeżdża mi na ambicję, żebym ćwiczył. To bolało bardziej niż same ćwiczenia. Ale

50 utworów, które zmieniły wnętrze mężczyzny

kobiet i mieć u stóp cały świat. Czyż nie o tym marzy ego prawdziwego mężczyzny? Już, już, już/Nie wytrzymuję tempa/Wszystko, kurwa, skręca Bo każdy ma prawo do chwili słabości - nawet zarabiająca na żonę i dzieci męska głowa rodziny. "Z trudem ogarniam własny dom"

Mateusz Borek: Komentowanie kadry to zawodowe Himalaje

kogo interesuje, czy Rybus ma trzy asysty w tym sezonie, czy pięć, bo to nie ma żadnego znaczenia. Będę się upierał, że ważna jest dyspozycja dnia. Jak się wyśpię i jestem zrelaksowany, nie boli mnie głowa, to mogę postawić ryzykowniejszą tezę, pojawia się lekkość, skłonność do paraboli, żartu. A

Adventure Racing: 800 km przez dżunglę

naprawdę dobrze, a dzięki wcześniejszej aklimatyzacji i treningom w górach nie mieliśmy problemów z obniżoną ilością tlenu na wysokości. Pod koniec etapu zaczął nam jednak doskwierać silny ból przy paznokciach. Czuliśmy, że leci nam krew, chociaż nie były to?ani bąble, ani obtarcia - tak swoje doznania

Prawdziwe CSI: polski superśledczy w USA

Hotel w centrum Warszawy. Naprzeciw mnie elegancki, energiczny 60-latek. Uśmiech prawie nie schodzi z jego twarzy. Uprzejmy, ujmujący sposobem bycia facet. Tym większe jest więc moje zdziwienie, gdy nagle zaczyna się irytować. - Bujda. Kompletne wariactwo. Szaleństwo - mnoży epitety. Tak

W poszukiwaniu zaginionych Majów, czyli garbusem po Meksyku

; zaprosili dziennikarzy i szefów policji. - Działają tak, jak nauczyli ich zapatyści - mówił z nieukrywanym podziwem Juan. Mój podziw zakłócił nagły i niespodziewany ból w obu kolanach.     Garbi w krainie prohibicji       Wyobraź sobie drogi czytelniku taką sytuację: rozbujałeś

Tymon Tymański: "Staram się być hybrydą faceta i baby"

: - Jesteś tym, co jesz. Przeszedłem na dietę. Czytałem w wywiadzie dla pretensjonalnego periodyku "Smak", ale myślałem, że to są jakieś jaja. Ty tak na poważnie? - Żyję z tego, co przyniesie dzień. Życie kogoś takiego - twórcy, sowizdrzała, a jeszcze do tego głowy komórki społecznej

Mój pierwszy raz: prawie jak pilot F-16

ruchów nowicjusza. - Transponder na 7, 7, 7, 7 - słyszę w słuchawkach. Pochylam się do gałek, a tu jak mi się nagle nie zakręci w głowie! Ale jak! Gałki transpondera wirują przed gałkami ocznymi, samolot leci gdzie chce, a ja nie wiem, jak się nazywam i kiedy się tak upiłem! W słuchawkach

Kamil Stoch: Wciąż mało mi latania

szybownikiem, bo czegoś mi zabraknie - czasu, zdrowia, czegokolwiek. Chcesz mi powiedzieć, że prawie trzydziestoletni ustatkowany facet nie ma żadnej alternatywy na życie? - Oczywiście, że mam. Dwa lata temu założyliśmy z żoną bardzo dobrze prosperujący klub sportowy. Jest naszym oczkiem w głowie, cieszę się

Ja i Szybki Bob - bobsleje

lodowej rurze głową do przodu 120 km na godz.? Ta dziewczyna musi mieć jaja ze stali.   Krótko po komunikatach na rozbiegu pojawia się dziewczyna. Krępa i silnie zbudowana, ma jednak ładną buzię, która, niestety, szybko znika pod kosmicznym kaskiem osłaniającym całą głowę, włącznie

Mont Ventoux: rowerem na Golgotę

mięśni grzbietu. Podczas jazdy w górę ból nieprzygotowanych mięśni położonych wzdłuż kręgosłupa jest najbardziej dojmujący. Przełożenia . Trzeba zwrócić uwagę, czy tarcze są dla amatorów, czy profesjonalne. Z przodu lepiej mieć też małą tarczę, a z tyłu również jak największą - na ciężkie chwile przy

3 powody, żeby odwiedzić Argentynę

;zachodu. Dziwny krajobraz. Nie jakoś szczególnie niezwykły. Ale zaskakujący przez to, że miesza style. Jedna dolina do złudzenia przypomina mi Szkocję, nagie pagórki porośnięte jedynie trawą. Ale wystarczy minąć zakręt i nagle jesteśmy w Ongamira, gdzie droga wije się pomiędzy dwoma nawisami z

Nisssan Titan Desert - tytan pustyni

w stanie krytycznym, teraz jest już lepiej. Ruszamy z Juanem i Ernestem w dół. Po krótkim zjeździe górską kamienistą drogą wyjeżdżamy na asfalt. Byłoby super, gdyby nie czołowy wiatr. Robi się ciężko, zaczyna mnie boleć biodro. Z bólem przychodzi myśl, że być może Allah ma wobec mnie inne plany

Rosyjski taniec - Sambo

do przodu, potem nagle zakręca, robi zawijasa i spada jak siekiera z góry na głowę. Staję przed Tomkiem i zasłaniam rękami głowę. On wykonuje zamach i kopie mnie piszczelem. Oczywiście, lekko i powoli. Gdy jego noga osiąga cel, w mojej czaszce pojawia się krótki błysk białego światła. Gdyby kopnął z

Mundial w Brazylii 1950: Hiroszima na Maracanie

. FIFA wahała się, bo wolała kogoś z Europy. Kontynent był jednak zrujnowany wojną, nikomu nie było w głowie przygotowywanie piłkarskiego święta. - And the World Cup goes to... Brasil! - ogłosili więc działacze. W butach nie gramy Pojawił się za to inny problem - kto w ogóle przyjedzie? Argentyna od razu

Mój pierwszy raz: cliff diving

mocnym złączeniu rąk przed sobą. Dłonie, zamiast zadziałać jak klin rozbijający wodę, rozjeżdżają się od uderzenia w powierzchnię na boki, a ja cały impet przyjmuję na głowę. Skóra na ciemieniu będzie bolała przez następne dwa dni. Za mój skok z 14 metrów sędziowie przyznaliby mi pewnie pięć jedynek

Wio, pieski!

, że mojej nowej miłości miałem dość po czterech kilometrach. Bolały mnie ręce i ramiona od trzymania skaczących sań. Bolały mnie nogi, bo stanie na płozach, gdy psy wyrywają do przodu, wcale nie jest łatwe. Bolała mnie twarz, bo zimny wiatr smagał mnie bez litości, gdy gnaliśmy przez białe pustkowie

Polskie książki dla facetów, które musisz przeczytać

głowach młodego pokolenia. Bohater książki Piątka schodzi do piwnicy i znajduje tam pół kilo brauna. Nic tylko brać, myśli sobie. Do tego towar czysty, bo od znajomego dilera. I nie da się ukryć, że Tomasz (główna postać w książce) z tych dobrodziejstw korzysta z zapałem. Tomek spotyka na swojej drodze

Agnieszka Więdłocha, jakiej jeszcze nie znacie

Jakie to uczucie, kiedy 22-latka nagle dostaje rolę i co weekend ogląda ją 2,5 miliona widzów? Agnieszka Więdłocha* : - Nie zdawałam sobie sprawy, że "Czas honoru" będzie tak popularny. To było pięć lat temu, chciałam robić tysiąc innych rzeczy. Występowanie w serialu zajmowało

Ile można gadać o piłce?

reprezentacji mało kogo interesuje, czy Rybus ma trzy asysty w tym sezonie, czy pięć, bo to nie ma żadnego znaczenia. Będę się upierał, że ważna jest dyspozycja dnia. Jak się wyśpię i jestem zrelaksowany, nie boli mnie głowa, to mogę postawić ryzykowniejszą tezę, pojawia się lekkość, skłonność do paraboli

Sportowa wojna psychologiczna

minutach się o nich zapomina (choć w głowie mogą siedzieć). Gesty i rytuały w czasie trwania rywalizacji mają wpływ jeszcze większy. Weźmy takiego Rafaela Nadala - gdy gra zaczyna się układać po jego myśli i nabiera rytmu, słyszymy jego charakterystyczne "Vamos!", czyli "Naprzód!". Nie

Mój pierwszy raz: zabawa z nożem

, ale jedno jest pewne - nie da się tym zrobić krzywdy. Tym bardziej że głowę i twarz zabezpiecza plastikowa, lekka i ażurowana maska zwana men. Zmyłki w kaskach 1. Pozorowane cięcie z góry 2. Zmyłka, cięcie na nogę i 3. klatkę piersiową. Tak wygląda chanbara Specjalnie dla mnie dwaj młodzieńcy

Urlop może Cię zabić. Jak nie wrócić zestresowanym?

ciało. Stres mija, organizm rozluźnia się, ustępuje mobilizacja i człowiek się sypie. Mogą pojawić się bóle głowy i migreny czy stany depresyjne. - Na plaży mamy chwilę na zastanowienie się nad swoim życiem i dochodzimy do wniosku, że wcale nie jesteśmy z niego zadowoleni. Nie warto takich spraw

Rowerem na Golgotę

pojeździć wcześniej, bo jest całkiem inny niż wszechobecny w Polsce góral. Nie zapominaj o wzmocnieniu mięśni grzbietu. Podczas jazdy w górę ból nieprzygotowanych mięśni położonych wzdłuż kręgosłupa jest najbardziej dojmujący. Przełożenia. Trzeba zwrócić uwagę, czy tarcze są dla amatorów, czy

Jeść mało i zdrowo oraz umieć odpoczywać

, dotyka moich skroni, powiek i nosa. - Widzę zaczerwienienie u nasady nosa. Masz uczulenie na słodycze. Nie powinieneś ich zbyt dużo jeść - mówi dr Jangchub (od miesięcy zachodziłem w głowę, skąd plamki na nosie, dermatolog też mówił, że to alergia, choć nie powiedział na co). - Najważniejsze to spróbować

Szermierka: siecz i kłuj

przywołuje mnie widok masek szermierczych, kurtek oraz zasłaniających brzuch i klatkę piersiową pikowanych... - ...plastronów. To są plastrony - pojawia się nagle Marcin Żmudzki, założyciel i właściciel klubu. Ma 39 lat. Z wykształcenia jest archeologiem, z zawodu "bronioznawcą" i trenerem

Podróże: samochodem przez Dziki Zachód

Skalistych. Choć nam się to z trudem mieści w głowach, wielu Amerykanów ma taki stosunek do Indian, jak Rosjanie do Czeczenów. W najlepszym razie pominęliby ich istnienie milczeniem. Rzeczywiście nikt tu nie słyszał o niemieckim pisarzu, który rozsławił Dziki Zachód na Starym Kontynencie. Przez

Abelard Giza: "Stand-up luzuje majty"

powiedziała, że nic tu mocnego nie ma. I nagle pojawia się jakiś gość, którego to oburzyło.  Mówi się jednak, że granica tego, co mogą znieść widzowie, wciąż się przesuwa. Czujesz, że to ty właśnie przesuwasz tę linię? - Chciałbym. I mam poczucie, że jestem jednym z tych, co przesuwają, i bardzo się z

Superteoria superwszystkiego: Jak RZECZYWIŚCIE się bić, gdy trzeba się bić - edycja druga, poprawiona

umiejętności wyparują w ułamku sekundy z głowy, a zastąpi je adrenalina, zwykle oznaczająca u takiej osoby bezmyślność, czyli pierwszy krok w stronę bycia pobitym. To zarzuty słuszne - ale tylko częściowo. Czasem szczegóły decydują o rezultacie walki - mój spokojny i pokojowo nastawiony do świata kolega

Freeskiing

. Teoria wydaje się łatwa. Podstawy praktyczne opanowałem dopiero po kilku zjazdach. Na tyle dobrze, że wróciliśmy na hopę. Tutaj znowu klapa. Jak nauczyłem się switcha, to nagle pojawił się problem ze skręceniem się w powietrzu (o switchu nie mogło być nawet mowy). - Obracając się w górze, przekręć całe

Podróż do Nowej Zelandii: tam wszystko jest inne

snu i zmęczenia aż kręci się w głowie. Podczas skrupulatnej kontroli paszportowej trzeba zdjąć buty. Strażnicy oglądają podeszwy. Nasze są czyste, ale tracimy kawę i herbatę. Do Nowej Zelandii nie wolno wwieźć niczego, co mogłoby być zagrożeniem dla rodzimej fauny i flory. Hipokryci, najpierw wyrżnęli

Mój pierwszy raz: twardziele z "Patrolu"

- mówią instruktorzy. Cywile przydają się tylko do grania rannych. Wybuchały "ajdiki", pociski śmigały nad głowami, a ja robiłem za zakrwawiony tobołek. Trzeba w odpowiednim momencie wypompować sztuczną krew i realistycznie wyć z bólu. Żołnierze mieli cięższe zadanie. Musieli znaleźć wszystkie

Instrukcja obsługi kobiety

przygotować się na bóle głowy, zmęczenie, stres w pracy i tak dalej. Poczytaj trochę - jest mnóstwo poradników - na temat kobiecego orgazmu. Badania przeprowadzone na grupie 2000 kobiet pokazały, że czasami mają zupełnie nieoczekiwane potrzeby. 59 proc. badanych wyznało, że uwielbiają, kiedy partner czyta im

W pigułce o pigułkach - suplementy diety

, guarana, acerola - owoc bogaty w witaminę C) Forte Pharma, 79 zł 20 ampułek   7.  kwas foliowy - niedobór powoduje rozdrażnienie, bezsenność, kłopoty z koncentracją, bóle głowy; stany zapalne języka; najlepiej łączyć z witaminami z grupy B oraz witaminą C. Folik , Polfa Grodzisk

Instrukcja obsługi kobiety

przygotować się na bóle głowy, zmęczenie, stres w pracy i tak dalej. Poczytaj trochę - jest mnóstwo poradników - na temat kobiecego orgazmu. Badania przeprowadzone na grupie 2000 kobiet pokazały, że czasami mają zupełnie nieoczekiwane potrzeby. 59 proc. badanych wyznało, że uwielbiają, kiedy partner czyta im

Desant z niańką

zadrzeć głowę ku górze. Jeszcze inni nie wychodzą z przerobionego na bar hangaru w głębi lotniska. Wszystko sprawia wrażenie nieogarniętego chaosu. Całkowicie mylne wrażenie, o czym szybko się przekonam. Tu każdy zna swoje miejsce, wie, co robić i w którą stronę iść. Mam tu umówione spotkanie z Jackiem

Ci wspaniali redaktorzy w swych szalejących roadsterach

myślą w głowie jeszcze mocniej dociskam gaz. Kiedy pędzę tym ślicznym autkiem, zastanawiam się, dlaczego uważa się je za pojazd dla pań. MX piątka nie jest ani męska, ani kobieca, jest za to klasycznie piękna, świetnie się prowadzi i można się nią wozić z otwartym dachem. Właśnie to robię. Na szczęście

Jak wybrać laptopa

konstrukcjach ultraprzenośnych (1 kg) i wyposażonych w bardzo energooszczędne procesory niskonapięciowe (ULV).     Tabletka na ból dłoni         Urządzenia tablet PC to notebooki z ekranem dotykowym. Można się nimi posługiwać jak notatnikiem - bez

Nauka jazdy - TransCarpatia

słonecznej pogody. Zjazd do Piwnicznej to jeden z epizodów TransCarpatii, które mocno wryły mi się w pamięć, wraz z siniakami na głowie, łokciach i kolanach. Kilka razy fikam barana na wąskich singlach. Niewielu bez upadku zjechało na tym odcinku w dolinę. Zresztą organizatorzy świetnie wiedzieli, co może

Tchnienie manitu

wiekowych przepisów. Właśnie jem ten gorący chleb, potwierdzam Unię i Wałęsę i kiwam głową, gdy słyszę: - Musicie tam jechać! To gniazdo nas wszystkich. Musicie jechać do Mesa Verde!   Cóż, w Ameryce kilkaset mil w jedną czy w drugą stronę nie robi różnicy. Szczególnie w krainie, w której

Saramonowicz: Rzepman - zjawia się tam, gdzie wiochy da się narobić

poniższe słowa: "Wykluła mnie Polska, a twoja głowa jajem kruchem jeno była. Jam superbohatyr, na czasy dzisiejsze najodpowiedniejszy. Już wkrótce pieśni o mnie śpiewać będą, komiksy rysować, filmy kręcić, graffiti sprejować i na podusiach dla dzieci szczurzy mój konterfekt tłoczyć. Zwę się Rzepman

Mój pierwszy raz: być jak Marc Girardelli

czubki nart. Czuję się tak, jakby między nimi a moim tyłkiem była pustka. Nagle, po szóstej minucie takiej jazdy, widzę baner z napisem "Meta". Daleko. Wchodzę w 75. bramkę i kompletnie nie kontroluję nart. Delikatnie wyhamowuję i - jak uczą w szkółkach narciarskich - padam na bok

Owocowy Raj (przepis dla panów)

złoty - bierz się do roboty! Otwórz głowę - "Start/stop" i gotowe! 4. Po sygnale wszystko masz wymieszane doskonale - dodaj masło i cukier brązowy i znowu z głowy! Około minut trzydziestu przed programu końcem otwórz wypiekacz i dodaj owoce zrumienione słońcem! Teraz wołaj żonę - Ewo, Ciasto zrobione

Beza z kremem chałwowym i zapierającymi dech wisienkami

żelatynę i szybko wymieszać mikserem. Bezowe blaty przełożyc chałwową śmietaną, w krem wciskać wiśnie miejsce przy miejsu (w myśl zasady, że od przybytku głowa nie boli ). Przykryć nastepnym bezowym blatem, który przykrywamy kremem. Posypać granatem aby nadać kwaskowatości oraz świeżości. białka;cukier

Solianka

" śmietany i posypuje pietruszką. Ps. Ta zupa najlepsza jest zawsze "na drugi dzień" jak jeszcze boli głowa. Dlatego właśnie koniecznie musi być ostra i kwaśna, i także dlatego na soliankę nie ma jednego uniwersalnego przepisu. Znane są wersje drobiowe, rybne, grzybowe, a dodatki zależą

Tarta z kremem cytrynowym i truskawkami

, nakładamy owoce (w kilku warstwach, bo od owocowego przybytku głowa nie boli) i przybieramy listkami mięty. To delikatne ciasto owocowe powinno być spożyte szybko. mąka;cukier;masło;jajko;margaryna;bułka tarta;żółtka;cukier;cytryna;mąka;mleko;śmietana;truskawki;maliny;mięta;