na zboczu górskim po co

Marcin Dulnik

Maratończyk w górach. Jak się biega po Szwajcarii?

Maratończyk w górach. Jak się biega po Szwajcarii?

Przez 10 lat mojej przygody z bieganiem pokonałem ponad 20 tys. km, ale - o dziwo - ani jednego po górach. Więc pod koniec września wspólnie z doświadczonymi biegaczami górskimi wybrałem się do Szwajcarii, aby sprawdzić, czy taki maratończyk jak ja ma w sobie coś z górskiej kozicy.

Himalaje dla początkujących - jak wygląda droga do Annapurna Base Camp?

Deszcz i pijawki. Kosmiczna cena piwa pod Annapurną i ciężar pracy, jaką wykonują nepalscy przewodnicy. Wybrałem się na trekking w Himalajach.

Enduro, czyli prawdziwy rower górski

Bielsko-Biała to stolica polskiego Enduro MTB. Wysokiej klasy rower można wypożyczyć na cały dzień za 140 zł. Czeka tu 35 km tras o różnym stopniu trudności. Jednak na początku - krótka lekcja downhillowej techniki zjazdu.

Zakapiorzy i koniarze, czyli kowbojskie życie w Bieszczadach

Zakapiorzy i koniarze, czyli kowbojskie życie w Bieszczadach

kończy się demokracja. Po dźgnięciu piętami koń rusza. Usiłuję powodować (tak mówi się na kierowanie) Euforią, kręcąc biodrami, ale moja technika jeździecka jest zerowa. Nic z tego, lecz koń idzie faktycznie za przewodnikiem. Robimy kilkusetmetrowe koło i zatrzymujemy się przed skarpą. Widząc, co robi

Grecja to nie tylko wyspy: odkryj fascynujący Peloponez

Grecja to nie tylko wyspy: odkryj fascynujący Peloponez

trekking po tutejszych bajecznych górskich szlakach i ścieżkach. Dzięki tak wielu możliwościom sezon turystyczny na Peloponezie trwa niemal cały rok - wiosną i jesienią panują tu idealne warunki to zwiedzania i wspinaczki skałkowej, a wiejące pod koniec lata wiatry stwarzają doskonałe warunki do

Mój pierwszy raz: noc w śniegowej norze

Mój pierwszy raz: noc w śniegowej norze

, instruktor z piechoty górskiej. Zabrzmiało jak żart, a nie szkolenie, ale okazało się skuteczne. Weszliśmy na górę i z niej zeszliśmy. Wystarczyło zacisnąć zęby, podpatrywać, jak robią to bardziej doświadczeni koledzy i nie mazgaić się. Na Śnieżnik też weszliśmy, chociaż wyładowany aż po komin

15 wysp Morza Śródziemnego, które musisz odwiedzić

15 wysp Morza Śródziemnego, które musisz odwiedzić

Wam do głowy porastające gęsto górskie zbocza białe domki z niebieskimi okiennicami, wąskie urokliwe uliczki i błękit otaczającego wyspę morza, to właśnie tak wygląda Santorini. Znajdziemy tu aż trzy różne kolory plaż - czerwone, czarne i słynną Plażę Białą znajdującą się na zachód od Firy. Wyspa

Lato snowboardzistów, czyli mój pierwszy raz na mountainboardzie

Lato snowboardzistów, czyli mój pierwszy raz na mountainboardzie

, że skoro radzę sobie na snowboardzie, to na desce górskiej pójdzie jak po maśle. Południowy stok góry oglądam z kolejki szynowej, którą jedziemy na szczyt. Weekendowi spacerowicze opalają się na trawiastym, gdzieniegdzie kamienistym zboczu. Ze stoku otwiera się piękny widok na Jezioro

Wspinaczka na Orlej Perci

Wspinaczka na Orlej Perci

;całych Karpatach. Marcin wskazuje w górę: – Widzisz ten źlebik? O, tam! Co spadnie z góry, tym dostaniesz w głowę. Na to nie ma kozaka. I po to masz kask – tłumaczy.Dochodzimy do Zmarzłego Stawu. Tuż za nim w górę strzelają wysokie ściany. Zasłaniają słońce tak

The Bargiels: wywiad z trzema Bargielami

The Bargiels: wywiad z trzema Bargielami

to samo co w dzieciństwie, czyli chodzę po górach z nartami na plecach.G: Tylko im człowiek starszy, tym wyższe góry. Andrzej zaczynał od pagórka, gdzie latem ładował kapustę do wozu, skończył na Karakorum.A: Trafiłem na takie czasy, że przy konsekwentnym działaniu mogłem realizować

Mój pierwszy raz: zjazd na nartach z 6 tys. metrów

Mój pierwszy raz: zjazd na nartach z 6 tys. metrów

wiekowymi furgonami marki mercedes. Za oknami na tle górskich krajobrazów migają egzotycznie odziani jeźdźcy, białe jurty i stadka wielbłądów. Czas stanął tu w miejscu kilkaset lat temu. Kilka razy braknie nam benzyny, raz potężne osunięcie się zbocza odcina nam drogę, innym razem nasz negocjator Bartek

Wszystko, czego nie wiesz o Chile

Wszystko, czego nie wiesz o Chile

wieków trwa dyskusja, po co je stawiano, ale turyści się cieszą). – Czemu nie macie kolei szybkich prędkości? Skoro jesteście tacy bogaci, to aż się prosi puścić takiego shinkansena czy TGV z południa na północ. Pracujecie nad tym? – spytałem Marcela, naszego przewodnika. – My

10 magicznych miejsc w Turcji, które musisz odwiedzić

10 magicznych miejsc w Turcji, które musisz odwiedzić

niczym liczne jasne blizny powstały na górskich zboczach. Fot. kosmos111 / shutterstock.com Obszar ten w 1988 roku wpisano na Listę Światowego Dziedzictwa Kulturalnego i Przyrodniczego UNESCO. Warto pamiętać, że w okolicach znajdują się także inne miejsca słynące z leczniczych źródeł, jak choćby

Jedziemy porszakiem przez cały Kaukaz

Jedziemy porszakiem przez cały Kaukaz

Jedziemy. Z każdym kilometrem brzydka dolina zmienia się w piękny wąwóz. Po obu stronach drogi najpierw straszą szpetne bloki, niewiele ładniejsze od naszych klocków w popegeerowskich wsiach, i jeszcze brzydsze wille rozsiane po łagodnych zboczach. Ale im dalej na południe, tym zbocza robią się

Rafting w Himalajach

Rafting w Himalajach

kilkudziesięciu minutach jazdy docieramy na miejsce. Tu Kaligandaki płynie na odcinku około kilometra prosto przez dolinę. Widać po niej wprawdzie, że jest górską rzeką, woda faluje, zdradzając szybki nurt, ale żadnych przełomów nie ma. Autobus zjeżdża z drogi. Na długiej na kilkaset metrów półce z kamienną

Wyspy Kanaryjskie do odkrycia na nowo

Wyspy Kanaryjskie do odkrycia na nowo

skałami tworzy rezerwat Barranco del Infierno. Co ciekawe, przez ostatnie sześć lat obszar ten był niedostępny dla odwiedzających - Piekielny Wąwóz zamknięto w 2009 roku po tym, gdy zginęła tam turystka uderzona w głowę przez kamień, który osunął się ze zbocza. Udostępniona ponownie zaledwie kilka tygodni

Mój pierwszy raz: bieganie w angielskich górach

Mój pierwszy raz: bieganie w angielskich górach

się rozejrzeć po angielskich łańcuchach górskich, widać, że niemal każdy ma jakąś rekordową trasę do pokonania biegiem. Bob Graham - ogrodnik z Keswick - wymyślił swoją jako prezent na 41. urodziny. Chciał wejść na 41 szczytów w ciągu doby. Zabrał ze sobą grupę pomocników, którzy mieli się zmieniać i

Downhill: rowerem górskim na łeb, na szyję

Downhill: rowerem górskim na łeb, na szyję

ruszył w dół. W dół po zboczu, czyli "down the hill", czyli, o zgrozo, dokładnie tak, jak powinno być. Trasa na początku nie była stroma, ale już po kilku sekundach w uszach i tak pojawił się świst powietrza i odgłos syczących bardzo głośno amortyzatorów. W downhillu nikt nie sprawdza

Sto kilometrów na nartach

Sto kilometrów na nartach

szarpie mnie w tył. To nie to samo, co zjazd na linie na ściance wspinaczkowej. Trzeba wziąć pod uwagę dodatkowy balast na plecach. Na dole następne przeorganizowanie. Znów narty na nogi; po to, żeby po kilkuset metrach zatrzymać się, nakleić na nie foki i odblokować buty do chodzenia w celu pokonania

Z Kawą w kominie

Z Kawą w kominie

lin gumowych. Na górę były transportowane na wózkach kolejki szynowej. Potem na szczycie góry powstał ogromniasty zbiornik wodny. Jedyną pamiątką po starych czasach jest budynek meteo, w którym dziś działa kawiarnia. Można do niej dojechać szynową kolejką górską. Od momentu wybudowania zbiornika

Życie pustyni: podróż do Jordanii

Życie pustyni: podróż do Jordanii

podróżujących samodzielnie uzyskanie wizy jest niemożliwe. - E, tam - stwierdził niezrażony Beduin. - Jak chcesz, mogę cię zabrać. Po czym błyskając zębami w uśmiechu dodał: - Drogą Ahmeda. Ze wzgórza, na którym staliśmy, do granicy było jakieś 20 km na przełaj przez piaski. Każdy Beduin potrafi tam dojechać

Jawa: w królestwie bakso, żółwi i wulkanów

Jawa: w królestwie bakso, żółwi i wulkanów

miejscowych kurorcie, zawinięte w chusty ślicznotki o oczach czarnych i głębokich jak górski staw podchodzą co chwilę, żeby zrobić sobie z nami zdjęcie. To my stajemy się atrakcją turystyczną. Nie mamy chwili spokoju, bo dosłownie co pięć minut ktoś pstryka sobie z nami fotkę na fejsa. Brakuje czasu nawet

10 razy w góry!

10 razy w góry!

Urlop przeleżany na plaży nigdy nie da tyle satysfakcji, co przemierzanie górskich szlaków i zdobycie nawet tych niższych szczytów. Nawet jeśli nie widzisz siebie jako piechura wędrującego przez dwa tygodnie z wypchanym plecakiem, to możesz poświęcić na to jeden dzień. Na szlak możesz wybrać się

17 najlepszych polskich tras na biegówki

Górskie wyprawy zimą niosą ze sobą wiele niebezpieczeństw: przede wszystkim śnieg, po którym nie jest łatwo poruszać się pieszo; wiatr, który zawiewa ślady i mocno wychładza, jeżeli wyjdziesz na otwartą przestrzeń; zadymki śnieżne i mgły, które w połączeniu z szybko zapadającym zmrokiem sprawiają

Najdziwniejsze miejsce w Grecji. Athos - klasztor nie dla kobiet

Najtrudniej tam się dostać. Po pierwsze - trzeba być facetem! Na terenie teokratycznej republiki Agios Oros obowiązuje do dziś cesarski dekret z 1060 r. o zakazie wstępu dla "kobiet, dzieci i eunuchów". Stopę na świętym cyplu mogą postawić wyłącznie mężczyźni i to dopiero po ukończeniu 21

Wyzwanie dla twardzieli: adventure racing

wracają na trasę. Gdy zapytasz rajdowca, czy wystartowałby w triatlonie IronMan, najczęściej powie ci, że źle się czuje w takich sprintach. Że to przewidywalne i nudne zawody. Że po co jechać sześć godzin rowerem po asfalcie, jak można wpakować się w masyw górski i spędzić na etapie dobę, pchając rower

Gruzja - zakaukaska czacza

droga znów została zamknięta dla cywilów. Krzepki Zura zna, na szczęście, nie tylko historię górskiego szlaku, ale też każdy jego metr. Ta wiedza jest tu o wiele bardziej potrzebna! Gruzin co dzień jeździ swoim busem z Tbilisi do Kazbegi, wioski przy granicy z Osetią Północną i Czeczenią, skąd do

Wśród łowców głów

. Dajakowie trafili na czołówki światowej prasy w styczniu 1997 r., kiedy na Borneo rozgorzała ich zażarta wojna z imigrantami z wyspy Madura. Po zabiciu dwóch osób z tego plemienia, rozgniewani potomkowie łowców głów odświeżyli tradycję, uśmiercając ponad tysiąc islamskich osadników zagrażających ich

Przed sezonem: poradnik narciarza

( www.jasna.sk ). W tym sezonie Słowacy połączą północną i południową część ośrodka nowoczesnymi gondolami. Dwie kolejki - jedna biegnąca z Jásnej po północnej stronie Chopoka, druga z Kosodreviny na południowym zboczu, spotkają się na szczycie. Chopok od lat przyciąga narciarzy nie tylko

110 km marszu za kręgiem polarnym

potrenowałem nocne marsze po Warszawie i dokładnie zapoznałem się z regulaminem imprezy. Najbardziej zaniepokoił mnie zapis wykluczający poszukiwania osób, które wyruszyły na trasę, ale nie dotarły do mety. Równie interesująca jest zasada dotycząca wcześniejszego wycofania się z imprezy: "Jeśli

Podróż do Czarnogóry czyli na tropach mistrzów samogonu

kupisz ziemię? Działka nad Adriatykiem i budowa domu za grosze! 7. Złowisz taaaaką rybę w górskiej rzece albo w czasie morskiej wyprawy. 8. Odbędziesz pojedynek bokserski z Czarnogórcem, któremu przypadkiem nadepniesz na odcisk. Wcale o to nietrudno, bo to dumna nacja. Módl się wtedy, żeby

Podróż do Chile: Barcelona pod Andami

roześmiani turyści, jeszcze z piaskiem we włosach, ze spalonymi górskim słońcem twarzami, poubierani w barwne goretexy, polary i termoaktywne koszulki. Najlepiej dojechać tu wieczorem, po zmroku - wtedy najłatwiej wpaść w rytm miasteczka, poddać się atmosferze bezustannej zabawy. W co drugim domu jest

Podróże: wyprawa na Spitsbergen

turystycznych ośrodków na wyspie, Królik szefował autobusowi. Chwilę po wylądowaniu wydało mi się, że dotarłem do krainy, gdzie przyjmują już tylko najtwardszych. Śnieżne zaspy, czarne ściany zboczy z wbitymi w stromiznę drewnianymi słupami kopalnianych kolejek linowych dopełniały obrazu surowego

Podróże: na szczycie Kilimandżaro

kartony z jajami, a w rękach inne pakunki, co wcale nie przeszkadza mu wchodzić po kamienistej, stromej ścieżce, na której mzungu potyka się i bez bagażu. - Dlaczego na głowie nosicie także plecaki? - dociekam. Tragarz, z którym rozmawiam, dziwi się, że zadaję takie głupie pytania. Od tego jest

Albania - w krainie bunkrów

kurortów albo spędza w niej dwa, trzy dni w czasie wyprawy po Bałkanach. Ja postanowiłam objechać ją dookoła, co nie wydawało się specjalnie trudne, bo cały kraj liczy sobie 28,7 tys. km kw. (dla porównania - województwo mazowieckie ma 35,5 tys. km kw.). Początki były obiecujące. Na pierwszym dworcu, na

110 km marszu za kręgiem polarnym

nocne marsze po Warszawie i dokładnie zapoznałem się z regulaminem imprezy. Najbardziej zaniepokoił mnie zapis wykluczający poszukiwania osób, które wyruszyły na trasę, ale nie dotarły do mety. Równie interesująca jest zasada dotycząca wcześniejszego wycofania się z imprezy: "Jeśli zdecydujesz się

Świat na desce

zalicz zjazd inną trasą. Poszusuj po tureckich zboczach niczym Radosław Majdan albo przeproś się z czeskimi sąsiadami jak Magda Schejbal, a za Marcinem Prokopem leć z deską do Kolorado. Lato snowboardzistów Przesiadka ze snowboardu na mountainboard to jak zamiana porsche na land-rovera

Athos. Podróż nie dla kobiet

Nie znajdziesz tu telewizora ani jacuzzi, a kilka nocy spędzisz na twardej pryczy. To nie jest wypoczynek dla wszystkich, ale kto się zdecyduje, ten nie będzie żałował. Bez kobiet, dzieci i eunuchówNajtrudniej tam się dostać. Po pierwsze - trzeba być facetem! Na terenie teokratycznej republiki

Kara-at, czyli śladami Czyngis-chana

grupy klimat absurdalnego humoru. Po pół godzinie marszu zasypia "za kierownicą", a potem winę zwala na konia. Geolog, były górnik, speleolog i alpinista, jest właścicielem firmy świadczącej usługi wysokościowe. Nie możemy się ich dopytać, co to za Paryż, do którego zmierzamy. Bo chyba nie

ZIELONY OREGON, czyli jak podglądałem łososie

naturalne środowisko dla milionów dzikich łososi, które spływają nią do Pacyfiku, krążą po oceanie, docierając często aż do Alaski i na koniec swego życia wracają, wiedzione naturalnym "radarem", w górę rzeki, do górskich potoków i jezior, gdzie się narodziły. Bonneville to pierwsza z wielu tam

Czas Mekongu

kluskami, czyli słynną, jedzoną w Wietnamie o każdej porze zupkę pho (do rosołu dodaje się mięso, zieleninę i ostre sosy). Można też nabyć inny specjał tego regionu, obrane ze skóry, czerwonokrwiste szczury. Po tym widoku tracimy apetyt na najbliższe godziny. Jedyne, co możemy przełknąć, to absolutna

Liban, smak Bliskiego Wschodu

Chalil czy inny świetny pisarz Amin Maalouf, a także diva arabskiej muzyki klasycznej - Fairuz, której patetyczny śpiew nieustannie słychać w miejscowym radiu i telewizji. Ghassan oprowadzał mnie po stolicy Libanu, poświęcając swój czas całkowicie bezinteresownie. Co rusz zapraszał do kawiarni na kawę i

Na tropie islandzkiego szczęścia

zmieniła moje ponoć odporne na wszelkie pogodowe ekstrema ubranie w wilgotne szmaty. Zaczynam żałować, że uparłem się podróżować po Islandii wczesną wiosną, a nie - jak każdy porządny turysta - latem, kiedy jest tu zielono, nie wieje tak bardzo, dni są długie, a noce niezauważalne. Ale co by to była za

Indie południowe, przez pałace i herbaciane bezdroża

po szlakach wyrzezanych w skalnych zboczach. Z jednej strony jest lity kamień, z drugiej przepaść i widok na herbatę. Wagony podzielone są na klasy, podobnie jak poczekalnie i toalety na peronach. Oddzielnie na pociąg czekają posiadacze biletów pierwszej klasy, oddzielnie mający bilety klasy niższej

Listy z ameryki część II - Peru i Ekwador

ręce spirytusem, co chyba nie było bardzo skuteczne. Zaczęło się nie najlepiej. Spóźniłyśmy się na łódź na Isla Isabela, która odchodzi tylko raz dziennie o 14. Musiałyśmy czekać do następnego dnia.   Morze o tej porze jest bardzo wzburzone i po dwóch godzinach na łódce miałyśmy poobijane

Listy z Ameryki (cz1)

i różowych delfinów. Na brzegach stada kapibar, mnóstwo białych i różowych ptaków. Dopisało towarzystwo - Niemiec, Estończycy i strażak z Toronto. Pierwszego dnia rafting po górskiej rzece, drugiego jazda konno (bolesna, tu ze stadem bydła galopuje się na siedząco, a nie jak u nas - stojąc w

Kierunek SPA: ekstremalnie przyjemny Świeradów Zdrój

cierpisz na jakieś nawracające bóle. Pomysł na profil ośrodka naprawdę świetny, bo tam nie tylko wygładzą Cię i wypieszczą, ale przy okazji co nieco poprawią i nauczą zdrowych nawyków - od tych fizycznych po kulinarne. To, co osobiście spodobało mi się najbardziej, to integracja różnych poziomów odnowy