na zboczu górskim po co
Maratończyk w górach. Jak się biega po Szwajcarii?
Przez 10 lat mojej przygody z bieganiem pokonałem ponad 20 tys. km, ale - o dziwo - ani jednego po górach. Więc pod koniec września wspólnie z doświadczonymi biegaczami górskimi wybrałem się do Szwajcarii, aby sprawdzić, czy taki maratończyk jak ja ma w sobie coś z górskiej kozicy.
Himalaje dla początkujących - jak wygląda droga do Annapurna Base Camp?
Deszcz i pijawki. Kosmiczna cena piwa pod Annapurną i ciężar pracy, jaką wykonują nepalscy przewodnicy. Wybrałem się na trekking w Himalajach.
Grecja to nie tylko wyspy: odkryj fascynujący Peloponez
Ten wielobarwny półwysep jawi się jako współczesne wyobrażenie starożytnej Arkadii - wysokie góry, rozległe, żyzne doliny i rozsiane nad malowniczymi zatokami piaszczyste plaże to niektóre z atrakcji, które przyciągają tutaj co roku tłumy turystów. Nie ma znaczenia czy chcesz odpocząć tu od codziennego zgiełku czy wręcz przeciwnie - rzucić się w wir zabawy. Na Peloponezie po prostu nie da się nudzić!
Mój pierwszy raz: noc w śniegowej norze
, instruktor z piechoty górskiej. Zabrzmiało jak żart, a nie szkolenie, ale okazało się skuteczne. Weszliśmy na górę i z niej zeszliśmy. Wystarczyło zacisnąć zęby, podpatrywać, jak robią to bardziej doświadczeni koledzy i nie mazgaić się. Na Śnieżnik też weszliśmy, chociaż wyładowany aż po komin
Lato snowboardzistów, czyli mój pierwszy raz na mountainboardzie
, że skoro radzę sobie na snowboardzie, to na desce górskiej pójdzie jak po maśle. Południowy stok góry oglądam z kolejki szynowej, którą jedziemy na szczyt. Weekendowi spacerowicze opalają się na trawiastym, gdzieniegdzie kamienistym zboczu. Ze stoku otwiera się piękny widok na Jezioro
15 wysp Morza Śródziemnego, które musisz odwiedzić
Wam do głowy porastające gęsto górskie zbocza białe domki z niebieskimi okiennicami, wąskie urokliwe uliczki i błękit otaczającego wyspę morza, to właśnie tak wygląda Santorini. Znajdziemy tu aż trzy różne kolory plaż - czerwone, czarne i słynną Plażę Białą znajdującą się na zachód od Firy. Wyspa
Zakapiorzy i koniarze, czyli kowbojskie życie w Bieszczadach
kończy się demokracja. Po dźgnięciu piętami koń rusza. Usiłuję powodować (tak mówi się na kierowanie) Euforią, kręcąc biodrami, ale moja technika jeździecka jest zerowa. Nic z tego, lecz koń idzie faktycznie za przewodnikiem. Robimy kilkusetmetrowe koło i zatrzymujemy się przed skarpą. Widząc, co robi
Enduro, czyli prawdziwy rower górski
tego, że po dziesięciu latach poświęconych na rozkręcanie biznesu wrócił do sportu. Bo Enduro MTB to nie tylko mnóstwo potu, ale też potężny strzał adrenaliny i dużo endorfin. Pytam o kontuzje. Kiedyś coś było. Co? Uszkodzona ręka i złamany obojczyk. Teraz jeździ ostrożniej. Bike Corner Błonia Bielska
Mój pierwszy raz: zjazd na nartach z 6 tys. metrów
wiekowymi furgonami marki mercedes. Za oknami na tle górskich krajobrazów migają egzotycznie odziani jeźdźcy, białe jurty i stadka wielbłądów. Czas stanął tu w miejscu kilkaset lat temu. Kilka razy braknie nam benzyny, raz potężne osunięcie się zbocza odcina nam drogę, innym razem nasz negocjator Bartek
Rafting w Himalajach
kilkudziesięciu minutach jazdy docieramy na miejsce. Tu Kaligandaki płynie na odcinku około kilometra prosto przez dolinę. Widać po niej wprawdzie, że jest górską rzeką, woda faluje, zdradzając szybki nurt, ale żadnych przełomów nie ma. Autobus zjeżdża z drogi. Na długiej na kilkaset metrów półce z kamienną
10 magicznych miejsc w Turcji, które musisz odwiedzić
niczym liczne jasne blizny powstały na górskich zboczach. Fot. kosmos111 / shutterstock.com Obszar ten w 1988 roku wpisano na Listę Światowego Dziedzictwa Kulturalnego i Przyrodniczego UNESCO. Warto pamiętać, że w okolicach znajdują się także inne miejsca słynące z leczniczych źródeł, jak choćby
Jedziemy porszakiem przez cały Kaukaz
Jedziemy. Z każdym kilometrem brzydka dolina zmienia się w piękny wąwóz. Po obu stronach drogi najpierw straszą szpetne bloki, niewiele ładniejsze od naszych klocków w popegeerowskich wsiach, i jeszcze brzydsze wille rozsiane po łagodnych zboczach. Ale im dalej na południe, tym zbocza robią się
Wspinaczka na Orlej Perci
;całych Karpatach. Marcin wskazuje w górę: – Widzisz ten źlebik? O, tam! Co spadnie z góry, tym dostaniesz w głowę. Na to nie ma kozaka. I po to masz kask – tłumaczy.Dochodzimy do Zmarzłego Stawu. Tuż za nim w górę strzelają wysokie ściany. Zasłaniają słońce tak
The Bargiels: wywiad z trzema Bargielami
to samo co w dzieciństwie, czyli chodzę po górach z nartami na plecach.G: Tylko im człowiek starszy, tym wyższe góry. Andrzej zaczynał od pagórka, gdzie latem ładował kapustę do wozu, skończył na Karakorum.A: Trafiłem na takie czasy, że przy konsekwentnym działaniu mogłem realizować
Wyspy Kanaryjskie do odkrycia na nowo
skałami tworzy rezerwat Barranco del Infierno. Co ciekawe, przez ostatnie sześć lat obszar ten był niedostępny dla odwiedzających - Piekielny Wąwóz zamknięto w 2009 roku po tym, gdy zginęła tam turystka uderzona w głowę przez kamień, który osunął się ze zbocza. Udostępniona ponownie zaledwie kilka tygodni
Wszystko, czego nie wiesz o Chile
wieków trwa dyskusja, po co je stawiano, ale turyści się cieszą). – Czemu nie macie kolei szybkich prędkości? Skoro jesteście tacy bogaci, to aż się prosi puścić takiego shinkansena czy TGV z południa na północ. Pracujecie nad tym? – spytałem Marcela, naszego przewodnika. – My
Mój pierwszy raz: bieganie w angielskich górach
się rozejrzeć po angielskich łańcuchach górskich, widać, że niemal każdy ma jakąś rekordową trasę do pokonania biegiem. Bob Graham - ogrodnik z Keswick - wymyślił swoją jako prezent na 41. urodziny. Chciał wejść na 41 szczytów w ciągu doby. Zabrał ze sobą grupę pomocników, którzy mieli się zmieniać i
10 razy w góry!
Urlop przeleżany na plaży nigdy nie da tyle satysfakcji, co przemierzanie górskich szlaków i zdobycie nawet tych niższych szczytów. Nawet jeśli nie widzisz siebie jako piechura wędrującego przez dwa tygodnie z wypchanym plecakiem, to możesz poświęcić na to jeden dzień. Na szlak
Sto kilometrów na nartach
szarpie mnie w tył. To nie to samo, co zjazd na linie na ściance wspinaczkowej. Trzeba wziąć pod uwagę dodatkowy balast na plecach. Na dole następne przeorganizowanie. Znów narty na nogi; po to, żeby po kilkuset metrach zatrzymać się, nakleić na nie foki i odblokować buty do chodzenia w celu pokonania
Downhill: rowerem górskim na łeb, na szyję
ruszył w dół. W dół po zboczu, czyli "down the hill", czyli, o zgrozo, dokładnie tak, jak powinno być. Trasa na początku nie była stroma, ale już po kilku sekundach w uszach i tak pojawił się świst powietrza i odgłos syczących bardzo głośno amortyzatorów. W downhillu nikt nie sprawdza
Z Kawą w kominie
wszystkie zawody szybowcowe, w których brał udział. Zwyciężał w klasach światowej i club, trzy razy raz w wyścigach Grand Prix. Ma 38 lat, a na co dzień jest... ginekologiem. Z czarną czupryną, błyskiem w oku, nieco żartobliwym i luźnym sposobem bycia ma w sobie coś z chłopca. Po raz pierwszy wsiadł do
Gruzja - zakaukaska czacza
. Pierwszy punkt - zbocze, na którym stoi słynny kościół Gergeti - Cminda Sameba (Świętej Trójcy). Po prawie dwóch godzinach marszu, gdy zmrok powoli przykrywa już góry, jesteśmy na miejscu. Widok dosłownie jak z pocztówki: XIV-wieczna świątynia na wysokości 2170 m n.p.m. stoi na tle symbolu Gruzji - góry
Życie pustyni: podróż do Jordanii
podróżujących samodzielnie uzyskanie wizy jest niemożliwe. - E, tam - stwierdził niezrażony Beduin. - Jak chcesz, mogę cię zabrać. Po czym błyskając zębami w uśmiechu dodał: - Drogą Ahmeda. Ze wzgórza, na którym staliśmy, do granicy było jakieś 20 km na przełaj przez piaski. Każdy Beduin potrafi tam dojechać
Jawa: w królestwie bakso, żółwi i wulkanów
miejscowych kurorcie, zawinięte w chusty ślicznotki o oczach czarnych i głębokich jak górski staw podchodzą co chwilę, żeby zrobić sobie z nami zdjęcie. To my stajemy się atrakcją turystyczną. Nie mamy chwili spokoju, bo dosłownie co pięć minut ktoś pstryka sobie z nami fotkę na fejsa. Brakuje czasu nawet
Wśród łowców głów
, który w tych warunkach skapuje ze skóry. Pocenie zatem nie ochładza, a tylko odwadnia. Najdrapieżniejsi ludzie świata Mozolnie pniemy się po stromych podejściach i zjeżdżamy na siedzeniach po zboczu. Schodzimy do koryta potoku i brodząc po pas w
17 najlepszych polskich tras na biegówki
Górskie wyprawy zimą niosą ze sobą wiele niebezpieczeństw: przede wszystkim śnieg, po którym nie jest łatwo poruszać się pieszo; wiatr, który zawiewa ślady i mocno wychładza, jeżeli wyjdziesz na otwartą przestrzeń; zadymki śnieżne i mgły, które w połączeniu z szybko zapadającym zmrokiem sprawiają
Wyzwanie dla twardzieli: adventure racing
wracają na trasę. Gdy zapytasz rajdowca, czy wystartowałby w triatlonie IronMan, najczęściej powie ci, że źle się czuje w takich sprintach. Że to przewidywalne i nudne zawody. Że po co jechać sześć godzin rowerem po asfalcie, jak można wpakować się w masyw górski i spędzić na etapie dobę, pchając rower
Najdziwniejsze miejsce w Grecji. Athos - klasztor nie dla kobiet
Najtrudniej tam się dostać. Po pierwsze - trzeba być facetem! Na terenie teokratycznej republiki Agios Oros obowiązuje do dziś cesarski dekret z 1060 r. o zakazie wstępu dla "kobiet, dzieci i eunuchów". Stopę na świętym cyplu mogą postawić wyłącznie mężczyźni i to dopiero po ukończeniu 21
110 km marszu za kręgiem polarnym
potrenowałem nocne marsze po Warszawie i dokładnie zapoznałem się z regulaminem imprezy. Najbardziej zaniepokoił mnie zapis wykluczający poszukiwania osób, które wyruszyły na trasę, ale nie dotarły do mety. Równie interesująca jest zasada dotycząca wcześniejszego wycofania się z imprezy: "Jeśli
Przed sezonem: poradnik narciarza
( www.jasna.sk ). W tym sezonie Słowacy połączą północną i południową część ośrodka nowoczesnymi gondolami. Dwie kolejki - jedna biegnąca z Jásnej po północnej stronie Chopoka, druga z Kosodreviny na południowym zboczu, spotkają się na szczycie. Chopok od lat przyciąga narciarzy nie tylko
Podróż do Czarnogóry czyli na tropach mistrzów samogonu
kupisz ziemię? Działka nad Adriatykiem i budowa domu za grosze! 7. Złowisz taaaaką rybę w górskiej rzece albo w czasie morskiej wyprawy. 8. Odbędziesz pojedynek bokserski z Czarnogórcem, któremu przypadkiem nadepniesz na odcisk. Wcale o to nietrudno, bo to dumna nacja. Módl się wtedy, żeby
Czas Mekongu
rosołu dodaje się mięso, zieleninę i ostre sosy). Można też nabyć inny specjał tego regionu, obrane ze skóry, czerwonokrwiste szczury. Po tym widoku tracimy apetyt na najbliższe godziny. Jedyne, co możemy przełknąć, 8. Sajgon w Sajgonie
ZIELONY OREGON, czyli jak podglądałem łososie
wraz ze swymi dopływami to naturalne środowisko dla milionów dzikich łososi, które spływają nią do Pacyfiku, krążą po oceanie, docierając często aż do Alaski i na koniec swego życia wracają, wiedzione naturalnym "radarem", w górę rzeki, do górskich potoków i jezior, gdzie się narodziły
Podróż do Chile: Barcelona pod Andami
roześmiani turyści, jeszcze z piaskiem we włosach, ze spalonymi górskim słońcem twarzami, poubierani w barwne goretexy, polary i termoaktywne koszulki. Najlepiej dojechać tu wieczorem, po zmroku - wtedy najłatwiej wpaść w rytm miasteczka, poddać się atmosferze bezustannej zabawy. W co drugim domu jest
110 km marszu za kręgiem polarnym
nocne marsze po Warszawie i dokładnie zapoznałem się z regulaminem imprezy. Najbardziej zaniepokoił mnie zapis wykluczający poszukiwania osób, które wyruszyły na trasę, ale nie dotarły do mety. Równie interesująca jest zasada dotycząca wcześniejszego wycofania się z imprezy: "Jeśli zdecydujesz się
Podróże: wyprawa na Spitsbergen
turystycznych ośrodków na wyspie, Królik szefował autobusowi. Chwilę po wylądowaniu wydało mi się, że dotarłem do krainy, gdzie przyjmują już tylko najtwardszych. Śnieżne zaspy, czarne ściany zboczy z wbitymi w stromiznę drewnianymi słupami kopalnianych kolejek linowych dopełniały obrazu surowego
Podróże: na szczycie Kilimandżaro
kartony z jajami, a w rękach inne pakunki, co wcale nie przeszkadza mu wchodzić po kamienistej, stromej ścieżce, na której mzungu potyka się i bez bagażu. - Dlaczego na głowie nosicie także plecaki? - dociekam. Tragarz, z którym rozmawiam, dziwi się, że zadaję takie głupie pytania. Od tego jest
Athos. Podróż nie dla kobiet
Nie znajdziesz tu telewizora ani jacuzzi, a kilka nocy spędzisz na twardej pryczy. To nie jest wypoczynek dla wszystkich, ale kto się zdecyduje, ten nie będzie żałował. Bez kobiet, dzieci i eunuchówNajtrudniej tam się dostać. Po pierwsze - trzeba być facetem! Na terenie teokratycznej republiki
Albania - w krainie bunkrów
niebezpieczne odcinki lepiej po prostu przejść. Tam, gdzie na zdrowy rozum nie powinno się jechać szybciej niż 40 km na godz., Albańczycy mkną z piskiem opon na zakrętach. Miejskie place, chodniki, parkingi, zatoczki, zakręty, skały zdobią pomniki ofiar wypadków. Stoją co kilka
Kara-at, czyli śladami Czyngis-chana
grupy klimat absurdalnego humoru. Po pół godzinie marszu zasypia "za kierownicą", a potem winę zwala na konia. Geolog, były górnik, speleolog i alpinista, jest właścicielem firmy świadczącej usługi wysokościowe. Nie możemy się ich dopytać, co to za Paryż, do którego zmierzamy. Bo chyba nie
Kara-at, czyli śladami Czyngis-chana
śliskich otoczaków. Dalibyśmy wszystkie pieniądze za takiego konia. - Nie jest na sprzedaż - mówi Tałaj. A co z nim zrobisz, kiedy już nie będzie mógł ci służyć? Kirgiz w międzynarodowym geście zarzynania przeciąga ręką po szyi. Nie będzie ci szkoda? - Tak się u nas robi
Kierunek SPA: ekstremalnie przyjemny Świeradów Zdrój
cierpisz na jakieś nawracające bóle. Pomysł na profil ośrodka naprawdę świetny, bo tam nie tylko wygładzą Cię i wypieszczą, ale przy okazji co nieco poprawią i nauczą zdrowych nawyków - od tych fizycznych po kulinarne. To, co osobiście spodobało mi się najbardziej, to integracja różnych poziomów odnowy