na zboczu górskim jaki

Marcin Dulnik

Maratończyk w górach. Jak się biega po Szwajcarii?

Maratończyk w górach. Jak się biega po Szwajcarii?

Przez 10 lat mojej przygody z bieganiem pokonałem ponad 20 tys. km, ale - o dziwo - ani jednego po górach. Więc pod koniec września wspólnie z doświadczonymi biegaczami górskimi wybrałem się do Szwajcarii, aby sprawdzić, czy taki maratończyk jak ja ma w sobie coś z górskiej kozicy.

Himalaje dla początkujących - jak wygląda droga do Annapurna Base Camp?

Deszcz i pijawki. Kosmiczna cena piwa pod Annapurną i ciężar pracy, jaką wykonują nepalscy przewodnicy. Wybrałem się na trekking w Himalajach.

Enduro, czyli prawdziwy rower górski

Bielsko-Biała to stolica polskiego Enduro MTB. Wysokiej klasy rower można wypożyczyć na cały dzień za 140 zł. Czeka tu 35 km tras o różnym stopniu trudności. Jednak na początku - krótka lekcja downhillowej techniki zjazdu.

Zakapiorzy i koniarze, czyli kowbojskie życie w Bieszczadach

Zakapiorzy i koniarze, czyli kowbojskie życie w Bieszczadach

kilometrów od rancza pana Krzysztofa. Jest tu Bieszczadzka Stajnia Rajdowa „Carpatica”, główny cel mojej wyprawy. W stajni czeka na mnie Piotr Tuniewicz, organizator i przewodnik rajdów. Fachowo ujmując: przodownik górskiej turystyki jeździeckiej. Piotr ma pod pięćdziesiątkę. Zamiast kowbojskiego

Grecja to nie tylko wyspy: odkryj fascynujący Peloponez

Grecja to nie tylko wyspy: odkryj fascynujący Peloponez

mykeńskiego pozostało niestety niewiele, widok roztaczający się z tego miejsca pozostaje na długo w pamięci. Peloponez określany jest jako spichlerz całej Grecji. Miano to zawdzięcza nie tylko żyznym glebom i licznym terenom uprawnym, ale także wielu innym tutejszym specjałom - morskim rybom, górskiej

Mój pierwszy raz: noc w śniegowej norze

Mój pierwszy raz: noc w śniegowej norze

, podporucznikiem, który jako jedyny z nas wiedział, jak przeżyć w takich warunkach - zapaliłem znicz. W ekstremalnych warunkach nawet malutki płomyk daje psychologicznego kopa. My jednak śmialiśmy się, że palący się znicz nada odpowiednią oprawę chwili, gdy chłopaki z piechoty górskiej znajdą nad ranem nasze ciała

15 wysp Morza Śródziemnego, które musisz odwiedzić

15 wysp Morza Śródziemnego, które musisz odwiedzić

Wam do głowy porastające gęsto górskie zbocza białe domki z niebieskimi okiennicami, wąskie urokliwe uliczki i błękit otaczającego wyspę morza, to właśnie tak wygląda Santorini. Znajdziemy tu aż trzy różne kolory plaż - czerwone, czarne i słynną Plażę Białą znajdującą się na zachód od Firy. Wyspa

Lato snowboardzistów, czyli mój pierwszy raz na mountainboardzie

Lato snowboardzistów, czyli mój pierwszy raz na mountainboardzie

Wojtek Kozłowski, instruktor ze Szkoły Mountainboardingu Alti. Kiedy się umówiliśmy i skończyliśmy rozmowę, pogrzebałem w internecie. Mountainboard, czyli deska górska, to skrzyżowanie deski snowboardowej z deskorolką. Ruszyłem na zbocza góry Żar (761 m) koło Międzybrodzia Żywieckiego przekonany

Wspinaczka na Orlej Perci

Wspinaczka na Orlej Perci

 o formę dba, biegając i jeżdżąc na rowerze. Ratownicy pracują w systemie zmianowym. Tydzień pracy i tydzień przerwy. W wolnym czasie nierzadko pracują jako przewodnicy. Marcin za Orlą Perć bierze od 800 do 1200 zł. Na trasę zabiera najchętniej dwie, góra trzy osoby. Jest z

The Bargiels: wywiad z trzema Bargielami

The Bargiels: wywiad z trzema Bargielami

wtedy trzy lata, Bartek pojawił się sporo później. Cała ta rodzinna historia dzieje się na przestrzeni dwóch dekad. Ja i starszy brat Robert urodziliśmy się jeszcze przed stanem wojennym, latałem do sołtysa po kartki na cukier. Choć generalnie jako Bargielowie zawsze byliśmy samowystarczalni

Mój pierwszy raz: zjazd na nartach z 6 tys. metrów

Mój pierwszy raz: zjazd na nartach z 6 tys. metrów

wiekowymi furgonami marki mercedes. Za oknami na tle górskich krajobrazów migają egzotycznie odziani jeźdźcy, białe jurty i stadka wielbłądów. Czas stanął tu w miejscu kilkaset lat temu. Kilka razy braknie nam benzyny, raz potężne osunięcie się zbocza odcina nam drogę, innym razem nasz negocjator Bartek

Wszystko, czego nie wiesz o Chile

Wszystko, czego nie wiesz o Chile

, trzeba spędzić minimum 8 godzin w samochodzie, jadąc krętymi górskimi drogami. Dlatego jedynym sensownym środkiem lokomocji pozostaje samolot, bo łódką za bardzo nie ma tu gdzie popłynąć – no, może na Wyspę Wielkanocną, która należy do Chile (to ta, gdzie jest tysiąc pomników moai – od kilku

10 magicznych miejsc w Turcji, które musisz odwiedzić

10 magicznych miejsc w Turcji, które musisz odwiedzić

niczym liczne jasne blizny powstały na górskich zboczach. Fot. kosmos111 / shutterstock.com Obszar ten w 1988 roku wpisano na Listę Światowego Dziedzictwa Kulturalnego i Przyrodniczego UNESCO. Warto pamiętać, że w okolicach znajdują się także inne miejsca słynące z leczniczych źródeł, jak choćby

Jedziemy porszakiem przez cały Kaukaz

Jedziemy porszakiem przez cały Kaukaz

Jedziemy. Z każdym kilometrem brzydka dolina zmienia się w piękny wąwóz. Po obu stronach drogi najpierw straszą szpetne bloki, niewiele ładniejsze od naszych klocków w popegeerowskich wsiach, i jeszcze brzydsze wille rozsiane po łagodnych zboczach. Ale im dalej na południe, tym zbocza robią się

Rafting w Himalajach

Rafting w Himalajach

niewielkiej plaży, na której mieliśmy spędzić najbliższą noc. Byliśmy przemoczeni do suchej nitki, zmarznięci i zmęczeni. Ale podekscytowani, bo właśnie kończył się pierwszy z trzech dni, które spędzaliśmy na raftingu - spływie rwącą, górską rzeką.   Sadhu, hinduistyczny pustelnik, dostaje od nas

Wyspy Kanaryjskie do odkrycia na nowo

Wyspy Kanaryjskie do odkrycia na nowo

. Pindakaas / Wikimedia Commons Ta wyspa to na szczęście nie tylko plaże, nic zatem dziwnego, że użytkownicy Tripadvisora wskazali w 2013 roku Fuerteventurę jako najlepszą hiszpańską wyspę! Warto tu przyjechać choćby po to, aby zobaczyć park Dunas de Corralejo, gdzie znajdują się słynne ruchome wydmy

Mój pierwszy raz: bieganie w angielskich górach

Mój pierwszy raz: bieganie w angielskich górach

się rozejrzeć po angielskich łańcuchach górskich, widać, że niemal każdy ma jakąś rekordową trasę do pokonania biegiem. Bob Graham - ogrodnik z Keswick - wymyślił swoją jako prezent na 41. urodziny. Chciał wejść na 41 szczytów w ciągu doby. Zabrał ze sobą grupę pomocników, którzy mieli się zmieniać i

Downhill: rowerem górskim na łeb, na szyję

Downhill: rowerem górskim na łeb, na szyję

wręcza mi sprzęt. - A miecz? - staram się uśmiechnąć. - Tu chodzi o bezpieczeństwo. Nie żartuj. To nie koniec zaskoczenia, choć myślałem, że o rowerach wiem naprawdę sporo. Przerabiałem przecież wiele modeli, łącznie z poczciwym Pelikanem, poprzez Wigry 3 i górski Romet, a na szosówkach śmigałem

Sto kilometrów na nartach

Sto kilometrów na nartach

zboczy. Jak na ironię, w Charmontane (2236 m n.p.m.), do którego docieramy po pokonaniu 10 km niemal po omacku, wychodzi przepiękne słońce. Stąd do schroniska Chanrion (2462 m n.p.m.) mamy jeszcze kilometr łagodnego podejścia. Ostatnie kroki tego parszywego dnia stawiamy wśród wspaniałych widoków. Na

Z Kawą w kominie

Z Kawą w kominie

. Tuż obok jest większe - Jezioro Żywieckie. Nad miastem wznosi się góra Żar, a u jej podnóża znajduje się lotnisko Górskiej Szkoły Szybowcowej ŻAR im. Adama Dziurzyńskiego. To mekka polskiego szybownictwa. Lotnisko i miasteczko tworzą jeden organizm. Startujące samoloty, ciągnąc na holu szybowce

Życie pustyni: podróż do Jordanii

Życie pustyni: podróż do Jordanii

której nie ma zgodności: być może tu nie mieszkał, może jednak mieszkał, a może używał jako magazynu na broń. Kiedy się zatrzymujemy, Salem mówi: "Tu, na lewo jest piękny widok, a tam można wspiąć się na górę. To sobie pospacerujcie", po czym wyjmuje z kabiny wielki worek i znika. Obie strony

Jawa: w królestwie bakso, żółwi i wulkanów

Jawa: w królestwie bakso, żółwi i wulkanów

miejscowych kurorcie, zawinięte w chusty ślicznotki o oczach czarnych i głębokich jak górski staw podchodzą co chwilę, żeby zrobić sobie z nami zdjęcie. To my stajemy się atrakcją turystyczną. Nie mamy chwili spokoju, bo dosłownie co pięć minut ktoś pstryka sobie z nami fotkę na fejsa. Brakuje czasu nawet

10 razy w góry!

10 razy w góry!

Urlop przeleżany na plaży nigdy nie da tyle satysfakcji, co przemierzanie górskich szlaków i zdobycie nawet tych niższych szczytów. Nawet jeśli nie widzisz siebie jako piechura wędrującego przez dwa tygodnie z wypchanym plecakiem, to możesz poświęcić na to jeden dzień. Na szlak możesz wybrać się

17 najlepszych polskich tras na biegówki

każdego typu aktywności mogą być teleskopowe lub jednoczęściowe. Zawsze przed wyruszeniem w góry u kogoś zaufanego zostaw wiadomość, gdzie i jaką trasą będziesz się poruszać. Taką wiadomość możesz też zostawić w placówce ratowników górskich. Trasa na rakiety śnieżne 1. Przełęcz Wyżniańska - Schronisko

Najdziwniejsze miejsce w Grecji. Athos - klasztor nie dla kobiet

: Vatopedi i Iveron, gdzie wysiada kilku pielgrzymów. Monastyry widziane z pokładu łodzi wydają się kamiennymi twierdzami zawieszonymi na zboczach niedostępnych skał. Nim dobijemy do końcowej przystani, zobaczymy najwyższy szczyt półwyspu - Świętą Górę (Athos). Majestatyczne wypiętrzenie, o wysokości 2033 m

Wyzwanie dla twardzieli: adventure racing

Adventure racing to sport wielodyscyplinowy. Jego trzon stanowi bieg, jazda rowerem górskim i kajakarstwo, ale zimowe imprezy są rozszerzane o odcinki na nartach biegowych i rakietach śnieżnych. Stałym elementem są zadania alpinistyczne. Nie ma ustalonych dystansów i ścisłego trzymania się listy

Gruzja - zakaukaska czacza

.) wiedzie na północ kraju przez ośnieżone nawet latem zbocza Kaukazu. W czasie każdej wojny, która wybucha u stóp tych ogromnych gór, wąski pas podziurawionego do granic możliwości asfaltu, łączącego Południe z Północą, to klucz do sukcesu. Droga Wojenna jest jak brama. Gruzini strzegą jej ze wszystkich sił

Wśród łowców głów

wyspa świata znana jest jako jeden z ostatnich dzikich zakątków globu, gdzie dominuje zabójczy klimat, bezmiar pierwotnej dżungli niezbadanej przez służbę geodezyjną, niebezpieczne zwierzęta, trudno dostępny łańcuch górski i wreszcie niezliczone choroby tropikalne. A na dodatek kilkadziesiąt gatunków

Przed sezonem: poradnik narciarza

! Zobacz też: Ćwiczenia: narty Jakie narty wybrać? Co ubrać na stok? Stara zasada mówi, że sprzęt powinien być dobrany do umiejętności narciarza. Nie ma co kupować na wyrost zawodniczych nart, bo może się to źle skończyć. Strój musi zaś dać się modyfikować do zmieniających się w górach warunków - czyli

110 km marszu za kręgiem polarnym

potrenowałem nocne marsze po Warszawie i dokładnie zapoznałem się z regulaminem imprezy. Najbardziej zaniepokoił mnie zapis wykluczający poszukiwania osób, które wyruszyły na trasę, ale nie dotarły do mety. Równie interesująca jest zasada dotycząca wcześniejszego wycofania się z imprezy: "Jeśli

Podróż do Czarnogóry czyli na tropach mistrzów samogonu

kupisz ziemię? Działka nad Adriatykiem i budowa domu za grosze! 7. Złowisz taaaaką rybę w górskiej rzece albo w czasie morskiej wyprawy. 8. Odbędziesz pojedynek bokserski z Czarnogórcem, któremu przypadkiem nadepniesz na odcisk. Wcale o to nietrudno, bo to dumna nacja. Módl się wtedy, żeby

Podróż do Chile: Barcelona pod Andami

o Jamesie Bondzie znają tę budowlę - odegrała ważną rolę, jako miejsce finałowych scen w "Quantum of Solace". Tu doszło do ostatecznej rozprawy między 007 a Dominikiem Greenem. Tyle że w filmie nie został tu kamień na kamieniu, a Paranal na szczęście ma się całkiem dobrze. Przeciwieństwem

Podróże: wyprawa na Spitsbergen

turystycznych ośrodków na wyspie, Królik szefował autobusowi. Chwilę po wylądowaniu wydało mi się, że dotarłem do krainy, gdzie przyjmują już tylko najtwardszych. Śnieżne zaspy, czarne ściany zboczy z wbitymi w stromiznę drewnianymi słupami kopalnianych kolejek linowych dopełniały obrazu surowego

Podróże: na szczycie Kilimandżaro

usłyszymy, będzie zapewne "mzungu". Tak mówią tubylcy o nas, białych turystach. Lokalni przewodnicy - zawsze uśmiechnięci i pomocni Początkowo drażni mnie, że inaczej niż podczas innych górskich wypraw, wchodząc na Kili czuję się jak amerykański turysta. Praktycznie wszystkie moje bety noszą

Albania - w krainie bunkrów

mercedesy; krajem rządzi mafia; Albania jest punktem przerzutowym narkotyków, prostytutek i imigrantów do Europy Zachodniej; prowincja na pewno jest zaminowana, a każdy mieszkaniec ma broń; wszystko wygląda tak, jak w Polsce 20 lat temu. I wiele innych historii, w których Albania jawiła się jako ostatni

110 km marszu za kręgiem polarnym

których będziemy zbierać stemple na punktach kontrolnych. Uczestnicy startują w 300-osobowych grupach. Trzy grupy dziennie przez trzy dni. Nasza wyrusza jako pierwsza, punktualnie o godz. 9. Każdy z nas dźwiga ważący około 20 kilogramów plecak.Pogoda jest piękna - bezchmurne niebo i ciepło, około 15

Świat na desce

  ALL MOUNTAIN FREESTYLE   Sprzęt tej kategorii pomoże zacząć przygodę ze snowboardem. A jeśli masz to już za sobą - urozmaicić monotonne zjeżdżanie z góry na dół i poszerzyć wachlarz możliwości, jakie daje każdy zjazd. Hopy, raile, boksy, pipe, naturalne przeszkody - to wszystko stanie

Athos. Podróż nie dla kobiet

wysiada kilku pielgrzymów. Monastyry widziane z pokładu łodzi wydają się kamiennymi twierdzami zawieszonymi na zboczach niedostępnych skał. Nim dobijemy do końcowej przystani, zobaczymy najwyższy szczyt półwyspu - Świętą Górę (Athos). Majestatyczne wypiętrzenie, o wysokości 2033 m n.p.m., stanowi

Kara-at, czyli śladami Czyngis-chana

naszym koniom wcale nie zdaje się lżej. Wydaje się nam, że te kilogramy, które ubyły z sakw, trafiły nam pod skórę.   Wędzarnia w gradzie Od rana jest paskudnie. Wczoraj padało, a dzisiaj wieje przenikliwy wiatr i zbierają się gęste czarne chmury. Zostawiamy bagaże przy jednej z jurt na zboczu i

ZIELONY OREGON, czyli jak podglądałem łososie

naturalne środowisko dla milionów dzikich łososi, które spływają nią do Pacyfiku, krążą po oceanie, docierając często aż do Alaski i na koniec swego życia wracają, wiedzione naturalnym "radarem", w górę rzeki, do górskich potoków i jezior, gdzie się narodziły. Bonneville to pierwsza z wielu tam

Czas Mekongu

. Podróż jest na tyle niebezpieczna, że nocą się tu nie pływa. Zawijamy do położonego na skalnym zboczu hotelu obsługującego wyłącznie gości naszej superłajby. Francuzów, Niemców, Anglików, Amerykanów i nas, Polaków. Każdy dostaje własny domek w stylu kolonialnym z tarasem, z którego rozciąga się wspaniały

Liban, smak Bliskiego Wschodu

    Bo na wiosnę wszystko tutaj kwitnie. Olśniewająca roślinność o żywych barwach, mieszanka flory śródziemnomorskiej i tropikalnej, pokrywa wtedy prawie całe terytorium Libanu. Na północy kwitną drzewa migdałowe i pomarańczowe, zbocza gór środkowej i północnej części kraju

Na tropie islandzkiego szczęścia

, inne filigranowe, jakby przeniesione z zupełnie innej bajki. Port, w którym stoi kilka kutrów, bloki rozrzucone na zboczach fiordu - nawet gustowne, jak to w Skandynawii. Jest i hotel - przypomina trochę noclegownię robotniczą w Stalowej Woli. Ale...     Przełęcz, wichura, śnieg, droga

Indie południowe, przez pałace i herbaciane bezdroża

życiu.   Najpopularniejszy, bo i najbardziej pojemny, środek tutejszego transportu - ciężarówka.   O ile ciężarówki to królowe szos, to królami są autobusy publiczne, zwane w Indiach "government cars" - samochody rządowe. One mają bezwzględne pierwszeństwo, czy to na górskiej

Listy z ameryki część II - Peru i Ekwador

- wulkan niezdobyty   Przeziębienie kurowałam już na kontynencie, w górskiej hacjendzie, obłożona dwoma dalmatyńczykami i dwoma jamnikami przy kominku z widokiem na wulkan Cotopaxi. Tego typu miejsca prowadzą tutaj zazwyczaj obcokrajowcy zaślubieni z lokalnymi pięknościami. Cotopaxi (5800 m) na

Listy z Ameryki (cz1)

, na zboczach gęsta dżungla z wodospadami. Góra jest płaska jak stół i prawie zawsze znajduje się w chmurach. Widok na szczycie jest zupełnie nie z tej ziemi. Czarne, księżycowe skały z mnóstwem niebieskich oczek wodnych. A w nich kwiaty i rośliny, które rosną tylko tutaj. Między bogato rzeźbionymi

Kierunek SPA: ekstremalnie przyjemny Świeradów Zdrój

ok. 300 metrów od granicy z Czechami. Piękna panorama, strome zbocza i ostre zakręty wijące się między wzniesieniami pozwolą choć na chwilę poczuć się jak Colin McRae z gry o tym samym tytule (coś pomiędzy trasą francuską, a włoską). Będziesz mógł uprawiać piesze wędrówki, biegać na nartach